从宝贝睡姿看健康状况

从宝贝睡姿看健康状况

1.烦燥不安的睡姿

健康的孩子睡姿都是很安稳的睡姿，如果孩子在入睡时出现了烦燥不安，翻来翻去，手脚乱放乱踢，并伴有时有惊醒，面色发红，呼吸急促等症状的话。孩子多半健康有问题，睡得好不好和孩子的健康有很大关系，聪明的家长平时只需要多关注孩子的睡姿就能读出孩子的健康状况。孩子面色发红，呼吸急促的情况之下预示着孩子很可能会出现发热病症，家长需要提前预防感冒之类的疾病。

2.哭闹乱动的睡姿

孩子睡前哭闹不安，好不容易睡着了之后不停地用手乱抓脸和耳朵，体温比平时略高，时不时乱踢被子。家长发现孩子这样子的睡姿就要小心注意了，孩子这有可能是中耳炎温疹症状的前兆。在孩子睡醒之后，建议家长最好是马上送医院检查一下，做到早发现早治疗，避免不必要的伤害。有些家长觉得孩子可能是被子太厚了，就给孩子少盖一床被子，结果令孩子症状加重，甚至还会导致感冒发生，对孩子健康造成更大的影响。

3.睡梦中咀嚼磨牙

有细心的父母就会发现，有些孩子在夜里睡着之后会有出现咀嚼或是磨牙等问题。相关医生就提醒父母，孩子有这种情况可能是孩子肠道有寄生虫的原因，或是因消化不良引起。如果孩子还伴有面黄肌瘦，吃什么都不长肉，不长个儿等症状的话，多半是肠道寄生虫所引起，需要马上到相关医院进行检查，吃驱虫药打虫，以帮助孩子健康成长。如果是因消化不良引起，父母就要注意晚餐不要给孩子吃太饱，睡前不吃东西，多吃水果蔬菜和适当摄入粗纤维食物改善消化道。

4.睡梦中四肢抖动

孩子白天过于劳累，或是玩得过于刺激，受到了惊吓，夜间睡着之后就会出现手脚抖动。家长应该尽量避免孩子白天玩得过于疲劳，少带孩子去玩带有很大刺激性的游戏，尤其是会惊吓到孩子的一些机动性游戏，不宜孩子的年龄就不要玩。孩子受到惊吓不利于他们睡眠，甚至还会导致恶梦等情况发生。

通过舌头看健康状况 地图舌

舌面出现黄色上皮细胞堆积的隆起部分，边缘不规则，剥脱部分新生乳头而出现舌苔，如地图状，无痛感。这种异形性舌炎可能是维生素B2缺乏所致。

从肚脐看健康状况

肚脐虽然不起眼，但是也是我们身体中一个非常重要的器官，胎儿就是由脐带从妈妈的体内输送营养的。中医把肚脐叫做神阙穴，目前又有很多的肚脐治疗的方法，我们能够看出肚脐的重要性了吧，但是大家可能还不知道我们还能够从肚脐看出身体情况哦。

形状1、向上向下形。向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。向下形：应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。

形状2、圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。

形状3、海蛇形：肚脐是这种情况的话可能就是肝硬化等肝脏疾病的征兆了，我们大家一定要注意了。

哪种睡姿有利于宝宝发育

侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

俯卧

最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

另外，俯卧睡觉回压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。 所以说，仰卧是有利新生儿的发育睡姿。宝宝在睡觉时要注意宝宝的睡姿，宝宝也懂得翻身，因此，尽量不要让宝宝翻身变为俯卧，这样不利于宝宝的健康。

怎么从尿液看健康状况 绿色

健康状况：可能吃错了东西，需要重视。

绿色的尿液有点吓人，不过也不用太担心。出现绿色的尿并不是暗示你将要变成绿巨人，也不会要了你的命。

这种颜色的尿液基本上都是饮食导致的，是食物色素的结果。不过也有可能是因为腹泻或尿道感染而引起的，如果你确定不是饮食造成的，找医生就对了。

看新生儿姿势判健康状况

正常足月儿安静时多为侧卧位，上下肢屈曲。将其放置呈仰卧位时颈部能贴近床面无空隙，如颈部伸肌张力增高时，颈部与床面之间有一三角形空隙。早产儿枕部相对较大，颈部与床面之间有一三角形空隙，不属异常。

新生儿仰卧位时，两大腿轻度外展，膝、髋和踝关节屈曲，如果是臀位分娩的新生儿两下肢常呈伸直位。

当新生儿肌张力低下时仰卧位双下肢屈曲外展，大腿外侧贴近床面，髋、膝及踝关节均可接触床面；上肢肘关节屈曲，两手放置于头两侧，手背贴近床面，手掌朝上。整个姿势像一只腹部朝天的青蛙。

正常新生儿俯卧位时，头歪向一侧，屈曲，膝关节屈曲在腹下，骨盆高抬。

你家宝宝健不健康，看睡姿就知道！宝宝睡姿透露怎样的健康状况 睡相1：睡觉时咀嚼、磨牙

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多。

从舌头看健康状况

舌头都能帮我们做什么呢?品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。 健康的舌头应该是这样的——舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。舌头不健康的表现有哪些呢?

常见病症一：“血虚”

血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。

调理方法：

一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。

二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。

舌头的症状二 —— 舌象表现：

舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

常见病症：“气虚湿毒”

据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

调理方法：

一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

舌头的症状三 —— 舌象表现：

舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

常见病症：“阴虚”

阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

调理方法：

一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

舌头的症状四 —— 舌象表现：

舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。 调理方法：

常见病症：“气滞血淤肝火旺”

有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有月经不调、

月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

调理方法：

一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

观察生活中的点滴，如果感觉身体不舒服最好还是去正规的医院及时就诊。

通过舌头看健康状况 光滑舌

表现为舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。

从大便看健康状况

时间不宜超过三分钟

一次大便的时间不能太长，太长是不健康的表现，一般大便的时间在三分钟之内。不要坐着马桶长时间不拉屎。

一天要有一到两次大便

如果你一天不大便可能就是便溺，长时间不大便肯定也是便溺。便溺会导致人身体健康下降。因为残余粪便会进入血液，进入全身。当然一天拉很多次，那就是拉肚子了，这肯定对肠胃不好，拉多的会虚脱的。

要密度比水小，浮在水中。

正常的大便不能比水重，冲都冲不下去。

颜色呈金黄色

粪便的正常颜色是黄色的，如果是暗黄色代表身体不太健康。如果是黑便最好去医院检查一下，可能是胃部疾病，最严重的是胃癌。黑便有两种情况，一个是内出血，还有一种就是吃了补血的东西，比如鸭血。

不能有恶臭味

正常的粪便的气味是没什么味道的，如果有恶臭味，代表你身体环境不是很干净。

形状要成型，最好是香蕉状

粪便一定要成型，要成条状，如果是那种散状的，代表你的消化不好。

要想消化好，平常天天吃水果，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，不要贪吃，一定要节口。垃圾食品一定要少吃，零食最好不要吃。以上就是建议了。

怎么从尿液看健康状况 蓝色

健康状况：跟拉绿色尿的家伙差不多。

急性脱水会导致人的尿液呈现罕见的蓝色。和绿色的尿液一样，也有可能是食物色素或者药物导致。

另外，罕见的遗传病也会使尿液变成蓝色，总之如果你担心得饭都不能好好吃，那就去找医生咨询一下。

怎么从尿液看健康状况 无色

健康状况：如果不是因为水喝多了，那就麻烦了。

真正无色透明的尿液其实是不存在的，只是肉眼看起来没有颜色而已，这个时候说明你可能喝水喝过量了，造成了尿液颜色变淡，基本上身体还是比较健康的。

如果没有参与剧烈运动，还是按照每日建议喝水量 2000 毫升为宜，大概就是 7～8 杯马克杯的份量。

需要特别留意一种情况：如果不是因为饮水太多的缘故，可能身体已经出了毛病，是糖尿病、慢性间质性肾炎的信号，需要区别鉴别。

你家宝宝健不健康，看睡姿就知道！宝宝睡姿透露怎样的健康状况 睡相5：睡得不沉稳，经常翻动身体

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉，避免给宝宝盖过厚的被子。