人一半是天使一半是恶魔

人一半是天使一半是恶魔

人们总喜欢站在自己的角度去考虑别人，因而从不会顾及他人的感受如何。一些情侣为了考验两人的感情，各种试验从不间断，最终结果就是感情破裂。一位上司答应满足员工的一个请求，结果等到员工提要求时，他就不会去实现。人啊，就是这样子，刚开始是天使，到后面就成了魔鬼。

一对年轻夫妻感情很好，但妻子仍不放心丈夫的忠诚度，于是就让自己的闺蜜出马，考验丈夫是否花心。

在一个中秋月圆之夜，妻子“出差”在外，闺蜜“偶遇”丈夫，于是闺蜜与丈夫双双中招，睡到了同一张床上。结果是夫妻离异。

一个做房地产的老板，感激于一个部下的忠诚，打算奖励这位部下一套房子。他让这位员工在公司自己开发的一个小区里任选一套。结果这位部下选了一个120平方的大套，让这位老板很是不爽。

他以为这位部下会自觉地选择一个80平方的小套，“没想到他这么贪”。他改变主意，自作主张地送给这位部下一个80平方的小套。于是这位部下心怀不满，这位老板也失去了一个好员工。

寒性体质有哪些特征

从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否)2)舌头的颜色呈深红。(是/否)3)说话很快又准确。(是/否)4)大便很多也有臭味。(是/否)5)常常有流口水的现象。(是/否)6)手部长时间都保持热暖状态。(是/否)7)说话时声音很大。(是/否)8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是/否)9)经常不自觉睁大眼睛。(是/否)10)平均体温在36.3度以上。(是/否)11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是/否)12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是/否)13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是/否)如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。

红薯煮多久能熟

红薯熟的时间的长短和煮的方式有关系。

一般用高压锅煮红薯，是10~13分钟就完成，味道不错，能保住原来的甜味，用家里的锅放水煮，是20~25分钟就完成，味道并不好吃，没有那么香甜。还有一种方法就是用微波炉烤，是30~40分钟，味道鲜美，又香又甜。看红薯是否熟透，可以用一根筷子插入红薯，如果能插进去，没有遇到阻碍，那就是煮熟了，还有一种方法是戳一戳红薯的表皮，如果凹陷下去，很软，说明红薯也熟透了。值得注意的是，半生不熟的红薯不要吃，不仅口感不好，还容易出现腹泻的症状。

女性保健夏季必吃防晒食物

虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?

高维C水果是永远的美肤圣品

一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

黄红色蔬果增强皮肤抵抗力

二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

豆制品维持皮肤光泽细嫩

三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

坚果中的植物油多半富含维生素E

四、坚果。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

广泛性焦虑症的自测

焦虑障碍是真正的医学疾病，首先是要寻求帮助。如何知道自己患上广泛性焦虑症?焦虑到什么程度才算严重?用“是”或“否”回答下面问题，然后交给你的医生。

你是否受到下面情况的困扰：

是 否 过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上

是 否 无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康

是 否 无法控制担忧

你是否受下列至少三种情况的困扰：

是 否 坐立不安

是 否 易疲劳

是 否 注意困难

是 否 易发怒

是 否 肌肉紧张

是 否 入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意

是 否 焦虑影响你的正常生活

若同时患有多种疾病，诊断和治疗变得更加困难，使 焦虑障碍复杂化的疾病包括抑郁、物质滥用。因此请花一点时间 回答以下问题。

是 否 你有无在睡眠、饮食习惯方面发生改变

大多数日子里，你感到：

是 否 沮丧和抑郁

是 否 对生活缺失兴趣

是 否 无用感和内疚感

一年来，滥用酒精和药物：

是 否 感到无法承担工作、学习、家庭的重任

是 否 把自己置于危险境界，比如开车失控

是 否 被拘留过

是 否 在自己或爱人身上连续出现问题

肺炎疫苗什么情况不能打

目前普遍用的预防肺炎球菌疾病的疫苗有两种，一类是多糖疫苗，是23价多糖疫苗，适用于两岁以上适合人群，还有一类是蛋白结合疫苗，是7价或者13价，用于两岁以下的婴幼儿的疫苗的接种。

肺炎疫苗它对于疫苗中任何成分过敏者，或者正在进行免疫抑制治疗的病人，或者具有严重心脏病或肺功能障碍的病人，或者是妊娠期和哺乳期的妇女，是不适合接种的。

夏季必备的防晒食物推荐

1、坚果

对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

2、绿茶

研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

4、番茄

番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。

想要肌肤白皙过夏季，那么一定不要忽视以上的五种食材，这些食材都非常的常见，适当多吃一些就可以起到美白护肤的功效哦!

防晒的食物有哪些 把坚果当零食

对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类正含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。

肌肤排毒方法

PART1

看看以下12种情况，你回答为“是”的有多少?“是”的答案越多，你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。

1、 这两个月工作压力特别大，经常加班加点，已经习惯了凌晨入睡。(是、否)

2、 最近皮肤的颜色好像加深了许多，当然绝不是那种健康的小麦肤色，而是黯黯的黄褐色。(是、否)

3、 早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽，看起来十分晦涩。(是、否)

4、 上班路上看见以前的同事，她们都说你看起来憔悴了好多。(是、否)

5、 三餐不定时，大多数都是叫外卖或吃点快餐食品。(是、否)

6、 天气比较冷，可是脸上的出油情况反而加剧。(是、否)

7、 脸颊额头和下巴有痘痘和粉刺层出不穷。(是、否)

8、 原有的斑点颜色变重。(是、否)

9、 肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差劲。(是、否)

10、 皮肤抵抗力下降，很容易产生过敏现象。(是、否)

11、 眼角和嘴角有细幼的皱纹，虽然不十分明显。(是、否)

12、 黑眼圈和眼袋不请自来，尽管你一直坚持早晚使用眼霜。(是、否)

PART2

毒素从哪里来?

究竟是什么助长了毒素的滋生?而哪些毒素为什么会穿越皮肤的层层屏障达至肌肤深处?面对中毒肌肤，我们首先要做的是寻找到让肌肤中毒的所有源头。

1 环境污染——在我们体内有一种天然的酵素解毒系统，它能净化深层细胞，中和“表皮毒素”，使其转换成无害的物质。当环境因受到巨大污染而恶化时，至使天然酵素解毒系统无丽正常工作，便会使表皮毒素积聚，无丽正常排除。

2 电脑辐射——电脑、复印机、手机等各种现代办公生活设备，在优化效率的同时亦会对肌肤产生辐射，导致毒素日积月累。

3 压力过大——过重的压力直接影响到人们的精神状态、饮食及睡眠状况。当这些都被打乱以后，身体中正常的循环、代谢及细胞的新生、氧份的输运亦将变得混乱不堪，使毒素不能被正常排除。

4 保养不周——堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及�鼻宄簦ぞ靡酝慊嵘良》裟诓阈纬啥舅亍6分实土拥幕し羝分兴械那Α⒐扔泻镏室嗫闪钇し糁卸尽�

5 烟酒无度——即使含焦量极低的香烟和酒精度为10%的淡啤酒也会让体内产生毒素，这些具有攻击性的化学物质会侵害皮肤细胞，而且还会破坏结缔组织，促使皮肤细胞过早死亡。

6 累积日晒——紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间的累积日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，黑色素会停留在肌肤深层无丽排除形成毒素。

7 缺乏运动——运动是促进人体新陈代谢、排除废物的最佳方式，而对于长期坐在办公室里缺乏运动的女性来说，每天少得可怜的运动恰恰助长了毒素的积累。

PART3

排毒进行时

1 不只是保湿

肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，这就会使许多人误认为只要加强保湿，就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲，中毒的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作，而不只是单纯的保湿。

2 帮助毛孔排毒

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无丽畅快排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周在美容院做彻底清洁或进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。

3 多层次摄取维生素

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素;而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净;维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和黯沉肤色——因此，建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，内外兼顾，有效缓解并预防肌肤中毒。

4 绿茶排毒美颜

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

5 食盐蜂蜜排毒丽

食盐的消炎杀菌功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

6 风靡日本的红糖排毒

这种风靡全日本的排毒方丽自是有理可依，据分析，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此，不妨试试用红糖排毒。直接食用红糖水是一种方丽，或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

3m口罩可以重复利用吗 3m口罩哪种型号好

3m防护口罩可以分为耳带式、头带式以及颈带式三种样式，各样式也具有不同的特点，用户可根据自身佩戴习惯进行选择。

部分3m防护口罩可分成标准号以及小号，供使用者根据脸型大小选择，为避免有些使用者在选择时候出现误解，在此也将小号型口罩例举出来：9102CS（是9102C的小号）、9003（是9001的小号）, 9004（是9002的小号），8110S（是8210的小号）和1860S（是1860的小号）等都是同等级不同大小的口罩。

日本先天性风疹综合征数创新高

日本国立感染症研究所14日宣布，2013年，日本全国患有风疹孕妇所生的先天性风疹综合征患儿数达到31人，创1999年开始调查以来最高纪录，是2004年最高纪录(10人)的3倍多。

2013年初到当年夏季，日本曾流行风疹，患者总数达到约1.4万人，约为2012年的6倍。国立感染症研究所指出，风疹感染者人数多的年份，先天性风疹综合征的患儿数存在增加趋势。

由于孕妇无法进行预防接种，厚生劳动省呼吁：“孕妇周围的人和准备怀孕的人如果免疫力不足，希望能考虑接种疫苗。”

早期乳腺癌存活率

“广东妇女乳腺癌死亡率加速上升，指标达11.28/10万(人)，是2010年的3.8倍。”前天，本报A11版披露广东省统计局数据，乳腺癌死亡率一时成为群众关注的话题。昨日傍晚，省卫生计生委组织专家对该数据进行解读。

昨日傍晚，省卫生计生委表示，省统计局公布的全省妇女儿童发展国家纲要和省规划中期监测统计报告，乳腺癌死亡率等数据均由广东省卫计委提供，真实无误。

监测数据来源于全国疾病监测系统死因监测网。2014年，广东全省共为648万妇女进行了妇女病普查服务，其中184.3万妇女进行了宫颈癌筛查，173.2万妇女进行了乳腺癌筛查。监测共检出各类妇科病患病人数152万人，其中宫颈癌876人、乳腺癌545人、卵巢癌69人。

其中，2014年，广东女性乳腺癌死亡率指标达到了11.28/10万(人)，是2010年2.95(人)的3.8倍。专家表示，监测结果变动，是受到监测地区、监测人群、当地的经济社会发展水平、防控工作、医疗诊治水平的影响。

专家进一步援引相关研究，证实在过去十年中，我国乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率迅速升高，社会经济和生活方式的改变增加了很多乳腺癌的高危因素，例如晚育、雌激素和动物脂肪摄入过多等饮食结构的改变，精神压力大导致的内分泌变化。

省卫计委专家称，乳腺癌如果在早期发现，及时治疗后5年生存率超过95%;如果发展到晚期才被发现，5年生存率只有16%。

红薯煮多久才熟

红薯熟的时间的长短和煮的方式有关系。

一般用高压锅煮红薯，是10~13分钟就完成，味道不错，能保住原来的甜味，用家里的锅放水煮，是20~25分钟就完成，味道并不好吃，没有那么香甜。还有一种方法就是用微波炉烤，是30~40分钟，味道鲜美，又香又甜。

准妈孕期自测你缺钙吗

孕期补钙非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果您从饮食中获取不到充足的钙，也没有服用钙片进行孕期补钙，您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙，这可能会损害您今后的健康。

有“骨气”的妈妈，才能孕育有“骨气”的宝宝，准妈妈测测看，你的“骨气”够不够?

·你家族成员中曾有长辈发生骨折吗? 是□否□

·你是否骨架较小? 是□否□

·你是否身材纤瘦? 是□否□

·你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗? 是□否□

·你饮食中含有大量的盐吗? 是□否□

·你缺乏运动吗? 是□否□

·你的饮食缺乏乳制品吗? 是□否□

·你小时候也不喝牛奶或其他乳制品? 是□否□

·你有否服用钙片? 是□否□

·你会感到关节疼痛吗? 是□否□

·你的小腿经常抽筋吗? 是□否□

·你有手足浮肿的现象吗? 是□否□

计分方式：回答“是”得1分，回答“否”不得分。

0—4分：骨气充足型。恭喜，你的骨骼状况不赖，但也不能掉以轻心，好的生活习惯继续保持，也别忘了每天补钙哦!

5—8分：骨气摇摆型。嗯，情况还不算太坏，但要引起足够的重视了。除了调整现在的生活习惯，更要每天坚持补钙!

9—12分：骨气急缺型。不要慌，你需要的是马上行动!建议你即刻开始，调整饮食，并仔细阅读孕妇补钙知识，增强补钙意识，科学合理地饮食补钙和利用钙剂补钙!

怀胎10月，各个时期应如何补钙?

孕早期补钙怎么补?

孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物(如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等)，同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。

孕中期补钙怎么补?

孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕20周前(即孕中期)开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，都需要钙的支持。 从孕中期开始，孕妇要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充(即吃钙片)。

孕晚期补钙怎么补?

从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

简单的精神分裂的心理测试

精神病人的心理测试，测试精神病人心里状态，精神康复中心提供精神病心理测试，测试后帮助患者家人更好的护理精神病患者，尽快的帮助精神病患者摆脱病魔的困扰，重新回到和谐社会中来，与家人团聚。

1.早上睡醒时，经常烦恼该先上厕所还是先刷牙吗?

是———→前往第6题。

否———→前往第8题。

2.你胆敢在非常感伤的毕业典礼上疯狂地说笑话吗?

是———→前往第9题。

否———→前往第10题。

3.别人说了一个很难笑的笑话，你胆敢不笑吗?

是———→前往第7题。

否———→前往第10题。

4.你敢不惧他人讪骂，穿着海滩裤参加重要宴会吗?

是———→前往第11题。

否———→前往第12题。

5.你讨厌的人要送你免冲水晶马桶，你会收下吗?

是———→前往第10题。

否———→前往第9题。

6.你很想和流浪狗玩“主人亲狗”的游戏吗?

是———→前往第11题。

否———→前往第12题。

7.你叫了一碗牛肉面，老板却端来一盘鱼丸，你会吃下它吗?

是———→前往第12题。

否———→前往第11题。

8.敢用我发明的“马桶型冰温冷三段漱口机”吗?

是———→前往第1题。

否———→前往第2题。

9.与你争辩中的朋友给你一个蛋塔，要你住口，你肯答应吗?

是———→前往第5题。

否———→前往第10题。

10.你嚼口香糖时，都用牙齿中固定的一边嚼吗?

是———→至结果A.

否———→前往第13题。

11.吃蚕豆时，你会连壳带肉吞下吗?

是———→至结果C.

否———→至结果D.

12.我说你是神经病，你会承认吗?

是———→至结果B.

否———→至结果A.

13.我说你以后可能会变成神经病，你相信吗?

是———→至结果B.

否———→至结果D.

【A】你是个不折不扣的神经病，即使你不承认也没有用，因为光凭你有这麽大的耐心

做完这些题目就足以证明了。希望你好好地在工作上发挥你的耐心美德及铁齿性格，将

来不排除有出人头地的可能。

【B】你是一群神经病中比较善良的那一个，但并不因此代表你的症状就比别人

轻。反而你要担心的是，你是这一群神经病中，最有可能受到其他人的影响而使症状再

加重的人。希望你没事少跟别人说话。

【C】你是一个性格豪迈的神经病，虽然现在的症状满严重的，不过请不要心灰意

冷，只要多接触一些有趣的事物，你的精神状态将会因你的乐观性格而逐渐正常化。但

是，要改掉参与危险活动的习惯。

【D】你是神经病中的神经病!简直病入膏肓了!更可怕的是，你虽然口口声声地

说：“我绝不是神经病!”可是你的潜意识却告诉自己：“我是神经病中的王!”你该

多多阅读F君的作品，接受治疗了哦~~~

通过上述分析不难发现，在日常生活和工作中，有很多方法可以测试是否患有精神病，患者家属平时应多注意患者的言行，举止，这样更容易判断。