7样食物不变黄脸婆
7样食物不变黄脸婆
1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
3：花生芝麻糊---抗衰老;
4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7：细肤美颜吃点牡蛎;
哪些方法可以使肌肤从黄变白嫩
no.1 上班族黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀。原因：对皮肤老化影响最大的要算紫外线，当人体受到紫外线照射等外界刺激时，皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会越来越黑。其次，现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄。
去黄方法：无论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得做好晒后修复。
no.2、干枯无华黄脸婆
特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽。原因：皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。水分是由起保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有就是干燥的空气很快就会夺去你皮肤中的水分，引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色变暗沉。
去黄方法：除了基本的保湿工作之外，还可以经常为皮肤做个spa，把薄薄一层保湿精华敷在脸上，再将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，黄脸婆气色马上好起来!
女人脸色发黄怎么调理 蔬菜要吃对
吃蔬菜这件事对人的消化吸收是没坏事的，更是应该每天多吃一些蔬菜水果。但是想要告别黄脸婆的话，那么就不能少了西兰花、白菜冬瓜等食物啦。因为这些食物不但有着丰富的粗纤维，还可以帮助带走你体内的多余水分，对预防浮肿是最好的方法啦。
如何让女人不变成黄脸婆
两性情感：如何让女人不变成黄脸婆
我们要想改变变成黄脸婆(黄脸婆博客,黄脸婆说吧)、下堂妻的厄运，就先要改变自己，这样不光是老公离不开你，而且即使在婚姻不能继续下去的情况下，我们也会是发展前景大好的绩优股……
经济：经济独立是不用说的。经济地位决定政治地位，JMS已经讨论过很多次了。哪怕只是国家低保的薪水水平，也可以让自己腰杆子直一点。所以，我就不多说了。
男人最看重什么?美貌。食色，性也。人的天性呀。哪怕这男人无财无貌无德，依然不能阻止他追求美的步伐。
除了那些受过刺激的。说什么丑妻家中宝。我真的不信。为什么婚后男人容易出轨?有一个理论说的好，女人在家是平装书，在外是精装书，男人们平时在外面能看到的当然都是别人LP的精装版本，回来和自己LP一比，唉……当然出轨率高了。
所以，我们就算是嫁了人了，也不要把自己变成平装版，而是不断的丰富自己，变成精装百科书。
我原来写过这样一句：贾宝玉说，女儿出嫁前是无价珍宝，出嫁后就变成死珠了，老了老了倒变成个鱼眼睛了。为什么呢?我觉得男人当然要付起不可推卸的责任，但女人自己是否可以更爱惜自己呢?美丽一生是可以实现的。20岁有20岁的青春，30岁有30岁的成熟，40岁有40岁的典雅，到了50还有知性。女人应该是越活越美丽的。容貌可以退色，但那沉淀的智慧会显露在女人的眼角眉梢的。
当然，在生活中有些小细节是必须注意。我记得有一句话是：没有丑女人，只有懒女人。想象一下，皮肤白皙柔嫩，嘴唇有玫瑰的色彩。不一定要多美貌，但起码触感非常的好。这是我们通过几个方面做得到的。呵呵，我有一个长的挺丑的同学(不好意思这么说，但是事实)，皮肤好到女人摸上去都觉得心里麻麻痒痒酥酥的。
首先是保养。做家务和保养冲突吗?是的，经常作饭的女人，尤其经常做油烟比较大的菜，脸会发黄――这就是黄脸婆(黄脸婆博客,黄脸婆说吧)的来源。经常刷锅洗碗打扫卫生的女人，手不可能细嫩。但保养可以让做家务产生的不良后果降到最低。如果放任不管，过上几年恐怕连自己都不认识自己了。千万别相信男人在婚前说的：不管你变成什么样我都会爱你一辈子的。谎言哦。如果你相信，那在结婚之后问他：是不是我变成什么样你都会爱我?LG一般的回答是：天哪，你还要变下去?
其次是化装。化装可以让人气色好，不要把脸化成调色盘。我比较建议淡妆，这样，你卸装前后的差别不会很大(对LG的眼睛刺激也不会太大)。对皮肤的伤害也小一些。
穿着很重要。因为穿着决定了精装还是平装。在外面的穿着是给LG争面子的，固然重要，每个年龄层，每个场合有不同的穿着潜规则，JMS一定要注意了。记得有一次，我和LG，PP还有LG的姨，姨夫，舅舅，舅妈吃饭，可以看出人的层次的说。我PP上身穿了件咖啡色花纹的中式上装，下面穿深咖啡色的羊毛长裙，带潜咖啡色太阳镜，非常典雅的。我LG的姨，也就是PP的妹妹，穿的墨绿色贴身套头羊毛衫，下面穿的黑色裤子，也是很成熟的感觉。到我LG的舅妈这里，我陈述事实，上衣穿了一件黑色网状上装，可以看到里面一掌宽的黑色抹胸或者是叫外穿式内衣，下面穿的是黑黄相间的蓬蓬短裙，黑丝袜，黑色平底鞋。这些都不可怕，可怕的是因为是网状的上装，可以清楚看到肚子上隆起的一折一折的白肉。还有裙腰上面的肉耷拉下来。我觉得生孩子后体型有变话是必然的，或者也不是任何人都能长的完美，但对缺陷总要懂得掩饰，这是对自己也是对别人的尊重。
每次我和LG出去，不管是和朋友一起玩，还是去拜访亲戚家，都会注意穿比较得体的衣服。如果初次见面的话，能形成很好的第一印象。即使走在路上，150%的回头率，也能让LG狠狠的虚荣一把，会把我拉的比较紧的说。
其实以上说的在外面的衣着基本可以忽略不计。最重要也是最容易被忽视的是在家里的穿着。这才是决定女人是精装还是平装的关键。因为JMS想想，我们每天出去工作，和LG见面的时间不过就是在家里的几个小时而已，怎么能让他觉得，我即使在家，与他公司里的精装女人比，也毫不逊色呢?我比较建议JMS买一些颜色素净的，质料好点的合体的家居服。
我自己一般喜欢纯棉的。穿着舒服而且LG摸上去也会感觉很好(有点色情，呵呵)。真丝质地的穿着凉凉的，不舒服。我最喜欢的是一件有点像日本的浴袍，领子在前面交叉，后面立领，然后把头发盘起来，露出白白净净的脖子，利索而且也很有那种温柔的女人味。再加上温温柔柔的说话，女人味更是充沛的不得了。LG也很喜欢，但不许我在家里有客人的时候穿，一般都是他的朋友。我穿过两次，他说：据他统计，那些人讲粗话的频率比其他时候高，结论是太有女人味的话会让男人情不自禁的表现的很男人。我倒。
可能家有娇妻是能让LG放心不下，娶个丑的让自己放心了，别人也放心了。我想让LG一天比一天爱我，一天比一天在意我，每天下班不想去会友，不想去聚会，心里只想回家，所以，我首先要把家变成一个温暖的地方，而最重要的因素――我，要变得有吸引力。
衣服再好再贵，还是要有身材才行。我觉得，身材的缺陷是必然存在的，特别是生产之后，比较容易变胖。所以，我想我们应该日常注重饮食。即使怀孕，也不能全然牺牲。中国以往的观念是，要补，大补。其实是有问题的，现在比较提倡6斤-7斤的小孩，生这种体重孩子的母亲，产后身材比较容易恢复。当然，因为我现在还没有小孩，不过估计有的话，我会比较严格的控制体重，争取母女都体重正常。
以上这些是外在因素，很简单但很重要，吸引LG不是最重要的，最重要的是对的起自己，让自己每天都美美的不是挺好?退一万步说，如果有一天，不能再在一起，分开也能有大把男人候补。
要说说内在。随着年龄增长，外在的吸引力一天天的减退，内在的一天天的重要。美女和美女也有差别，她有美丽的眼睛而你有美丽的眼神。我比较致力于内外兼修。
每天再累也要吸收些知识。我喜欢看书，对我自己的要求是：可以不精，但不能不博。腹有诗书气自华。指的就是所谓气质。什么是气质?我有个朋友说过：就是在人群中能让人一眼看出你与别人的不同。读的书多了，自然就会言之有物，自然就会出口成章。
不要把自己变成一个乏味的女人，每天只关注自己的小圈子，东家长西家短，因为关注的范围有限，所以谈论话题也就有限，所以，容易引起LG的反感而不愿意聊天。
再说回谈话的问题。谈话也能帮夫哦，非常重要。比如你作为家里的女主人，当有朋友或客人上门时，你如果做不好菜没问题，可以找饭店送，但如果你不能创造一个和谐的气氛，不能让宾主尽欢，谈笑风生的话，那就是一个失败的聚会了。那会让LG非常非常没有面子的。
所以，一定要多吸收知识。我是用看书为主，电视和网络为副。根据个人条件，JMS自己选择吧。但一定要让自己充盈起来，当你的思想不在局限于一个小家，一个男人身上，你会发现世界很大，能生活的快乐很多。
OK，如果能作到上面所说的，基本可以做一个出得厅堂的好XF了。入得厨房我不说了，比较没发言权，我做的不多。下面就是我们的重头戏，对LG培养。
先说与男人交往忌讳的，永远不能说不好的(除非和他分手)。有两件事：一是他的工作能力，二是他的性能力。绝对绝对只能说：好，好到不行了的好。女人是很擅长伪装的，如果有JM还不会，可以看梅格-瑞恩的《当哈里遇到萨利》，里面梅格-瑞恩在戏中，有一幕是在餐厅，对哈里表演了一出极精彩的性高潮秀，如果不会的话，就模仿了。怎么说呢?女性到达性高潮，能极大的满足男人。因为这让他觉得他很行，很棒，很有本事。会对这女人加倍的疼爱的。如果不信，可以试试。有JM问我，LG不能满足自己怎么办?背后想办法了，用工具什么的，只要不找别的男人(万一找的还不能满足，那多麻烦呀)。但是，当面还是得一脸的满足。
男人生理满足其实不是最重要的，当有很多渠道(女人)可以满足生理需求时，为什么会对一个女人情有独衷，是因为这女人能满足他的心理需求。
我们可以称之为爱。当一个男人生理心理的需求都能得到满足时，这时，对于让他这么满足的女人，男人会从心里产生眷恋。是不会出轨(出轨博客,出轨说吧)的。怎么让男人不出轨?就是这么简单。要问怀孕期间的话，也有不同方法的。JMS自己去看了。大禹治水采用疏导的办法成功，他爸爸用围堵的方法失败，很典型的例子嘛。
在中国，性教育是比较避讳的。好象是很不好的事情，家长一般不会和孩子谈。这样往往导致无知等其他后果。但在婚姻生活中，性生活又是绝对不可缺少的因素之一，可以加深夫妻情感，是一个生活幸福的促进手段。所以，身为女人，应该要学一些相关技巧。怎么学或者学成什么样，JMS自己找渠道。我觉得这很正常而且很必要，男人要满足的首先是生理需求(生理满足了，再谈心理满足，但如果只满足心理而不满足生理，那比较容易出问题)，我记得有的朋友如果和LG吵架，会把LG赶到外面睡，似乎是以性生活为惩罚手段，我觉得不太好，虽然我知道吵架气愤时不想被LG碰的心理。但因为在这方面女人并不占优势，男人可以无爱而性，你把他的正常渠道堵死了，难道想让他向外发展?
我会反其道而行之，会用很多很有效的方法把LG榨干。呵呵，让他有心杀敌，无力回天。我觉得学学这个没什么不好，就好像你LG喜欢吃好吃的菜，我会劝你上个烹饪班之类的。都是投其所好的。
好了，说完了性生活的问题，再谈谈另一个忌讳。LG的事业。男人嘛，都希望自己顶天立地。中国的国情在这方面其实有点问题，如果男人比女人收入高，就很正常，女人比男人收入高，就会有无聊的人说那男人是吃软饭的。我相信在这方面，男人承担着更多的压力。所以男人最不喜欢的就是女人在工作方面对他们指手画脚，更有甚者，说他没出息。要知道，这个打击基本上和说他性无能差不多。即使要提意见，在这方面，只能讨论着来，态度好好的说。其实我前几天看了《中国式离婚》，书和电视剧都看了。怎么说呢?挺典型的。建议JMS看看。里面的小枫真的是个很失败的媳妇的说。她的用意是好的，但做法是错的。
脸色黄吃什么好 南瓜健胃消食
皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。
哪些行为容易变黄脸婆
衰老的是每个人都会经历的一个过程，但是有一些因素是会加速衰老的。而皮肤衰老则是最显而易见的，你知道导致衰老的原因有哪些吗?你知道哪些因素会让你加入黄脸婆的行列呢?
经常关心自己的体重
体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。
少吸烟
吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。
多喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡因的饮料。
别揉眼睛
揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。
少吃甜食
糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。
别趴着睡
长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。
不休假
慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。
酗酒
适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。
心眼小
包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。
缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。
爱吃垃圾食品
垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。
爱熬夜
美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。
愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华。
女人身体缺少它竟成黄脸婆！
补铁不足 小心变“黄脸婆”
是不是发现，你的嘴唇和脸蛋，都已经不像少女般鲜红娇嫩了?这并非是因为你老了，而是你到了缺铁的阶段。缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦”，女性铁质不足，气血无法充分滋润肌肤，皮肤细 胞带氧量不足，就会出现毛孔粗大、斑点出现等问题，甚至走向“黄脸婆”的行列。
铁的缺乏煎还会引起细胞呼吸不畅，从而影响组织功能，最明显的表现就是食欲 下降，严重时甚至会使胃肠功能紊乱，导致吸收不良，皮肤跟着干瘪下去，不但精力明显不足，还会出现“到处都松松的”、“蝴蝶袖”等问题。充足的铁可以保证 雌性激素的正常分泌，雌激素又跟女性的多种身体机能相辅相成，所以缺铁的女人睡眠质量差、精神状态差，就连女性气质也会更不明显。
贫血的女人容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等。而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，女人补血先补铁!女性关爱自己的身体健康，需要及时补铁补血。
如何美白不变黄脸婆
1、细肤美颜吃点牡蛎
牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。
2、枸杞酒酿蛋：给您好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
3、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
4、花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
制作材料：需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
5、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
制作方法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可食用。
温馨提示：最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可导致吸收热量过多而引起肥胖。
黄脸婆跟白富美的区别
黄脸婆跟白富美的区别很多人都觉得是财富的区别，财富固然重要，但是如果不会保养，黄脸婆一辈子都翻不了身。作为相貌平平的你，你的气血跟皮肤好吗?如果不好的话就是做错了些事情。
有些女人气色光润细腻，而有些女人年纪轻轻就气色发黄，比实践年龄看上去大很多，这都是哪些坏习惯致使的呢?本该光润有光泽的脸部肌肤是怎样开端变黄的呢?致使气色发黄的习惯有哪些?下面跟小编一同来看看吧。……
致使气色发黄的习惯有哪些
长时刻长时刻熬夜、睡觉不足
因熬夜而没有满足的时刻睡觉，肝胆就得不到充沛的休息，可表现为肌肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
食物致使
橘子汁、空心菜、胡萝卜、南瓜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入致使胡萝卜素血症，致使肌肤变黄，以手掌、足底最为显着，其次是脸部、耳后，严重者可累及全身肌肤。
体内毒素堆集
在新陈代谢正常的情况下，我们每天所吃的食物通过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，全部进程通常可在半天内完成，这么就可保证废物不在肠中过久逗留。由于触摸肠壁时刻太久，废物就难免会被人体再次吸收，然后致使体内中毒。虽然人体有这么的防毒功用，可疲惫、严重或别的生理因素，都会致使人体呈现代谢功用失调、内分泌失调，致使人体的废物长时刻逗留在体内。这么剩余的废物在肠内开端腐败，结肠中的菌群就会不断分化废物，产生毒素。这些毒素通过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的各种器官
色素积累
色素没有进行清理，长时间聚积致使皮肤发黄。
血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响脸部的血液循环，皮肤天然暗淡无光。
皮脂油腻
堆积在皮肤外表的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除去致使皮肤发黄。
空气污染
城市空气污染使表皮毒素积累，无法正常扫除，使皮肤变黄。
缺少运动
长时间缺少运动。身体及皮肤的循环代谢减慢，致使体内囤积过多的废物废气。
紫外线照耀
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹路紊乱、血液循环不畅、黑色素积累，使皮肤暗黄。
长时间服用带有黄色素的药物
如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
化学物质过敏
质量低质的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
作为女人，最厌烦他人叫她“黄脸婆”，也想方设法地避免成为“黄脸婆”。 这的确不是一个令人心情舒畅的词，本来“黄脸婆”或许“黄脸公”，即是中医里所说的气色发黄。。中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化，或肌肤缺少气血充养。 日子中，得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就会气色发黄，乃至是蜡黄，首要是因为肝细胞危害，或胆管堵塞使血液中胆红素浓度超越正常规模，进入肌肤安排与黏膜而形成的。
还有一些人，在秋冬季，面部肌肤及手脚掌出现显着的黄色，因素很可能是吃了许多的南瓜、胡萝卜致使了体内胡萝卜素异常增高。 10习气调度气色暗黄 ·喝水最养颜 科学研讨发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的疑问，白领一族特别如此。一天傍边，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少富含咖啡因，而白水却喝得少了。 咖啡因摄入过多会致使焦虑、心跳加速和失眠等疑问，也间接地影响到女人们的好气色。
贴士：咖啡因摄入过多让人更简单失眠，睡欠好哪来好气色?建议天天补水能够经过喝开水，吃水果、喝粥等方法完成，削减咖啡因的摄入量。 ·多吃美容蔬菜 美国最新的研讨发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的杰出来历，还能在消化过程中带走体内剩余的水分，避免浮肿的发作。 专家建议：如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，能够在晚餐时恰当摄入这些蔬菜。 菜花、莴苣、冬瓜也有相同的成效，爱美又爱健康的女士能够恰当多吃这类蔬菜。 ·
喝黄酒改善肤色 气色欠好有时是因为黯淡的唇色致使的。中医发现许多30岁摆布的女人都有脾虚之症，最显着的症状即是嘴唇发白，没有色彩。平日里化妆看不出来，卸装以后才发现自己的嘴唇长期以来仅仅口红油彩的画板。想具有夸姣的气色，从具有光润的唇色开始。而具有天然光润的唇色，需要留意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议在寒天里能够喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，关于改善肤色有协助。