宝宝春日运动的8个注意要点
宝宝春日运动的8个注意要点
1、初春运动不宜大汗淋漓
在初春乍暖还寒的条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病;而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量，会对身体造成较大的消耗。
2、锻炼时养成用鼻子呼吸的习惯
因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃(微博)、病菌的侵害。
3、注意防寒保暖
初春季节，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少。运动后要及时擦干汗水。遇到风沙天气时尽量选择避风的环境锻炼，雾天里要尽量选择空气流动大的环境锻炼。健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。
4、多饮水
当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，此时气候较为干燥，运动中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。
5、做足准备运动
要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。
6、锻炼要长期坚持
健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等都是不错的户外运动项目。
7、锻炼身体要全面
既要选做四肢伸展的动作，又要顾全背腹和胸腰部的屈伸动作。在锻炼中或锻炼后，不要在茸茸草地上随处躺卧，因为这样会引起风湿性腰痛或关节炎。锻炼时的最高心率应在每分钟130～150次左右。
8、锻炼时间要选对
在初春时晨练不要太早。这是因为早春二月，清晨气温低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风邪”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛、面神经麻痹、心绞痛等病。另外，黎明或天刚蒙蒙亮的时候，空气并不清新，因为植物在夜间放出的二氧化碳浓度比较高，须待日出后植物才进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气，空气新鲜度才能逐渐增高。所以春季晨练以太阳将出来时起床锻炼较为适宜。
春日宝宝运动的8个注意要点
宝宝春日运动的8个注意要点
春暖花开，万物复苏，人体的各种机能也从“冬眠”中苏醒过来，此时多参加运动、锻炼，会起到事半功倍的效果。
科学家们早就发现，冬季人体内的新陈代谢过程缓慢，负责把血液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来。然而，一旦春回大地，人体就发生另一种变化，如血液循环加快，将大量氧气和营养物质运送到各组织器官，以满足其生长发育的需要;与此同时，排泄器官也加紧工作，把代谢废物迅速推出体外;各器官、组织和细胞的活动空前活跃，代谢异常旺盛，这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明显。因此，春天常被人们称为生长发育的季节。在这个季节里从事体育锻炼，将能更好地促进生长发育。
春季锻炼还有利于调节情绪。春天一般人容易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，舒畅情志。
宝宝初春运动8注意
1、初春运动不宜大汗淋漓
在初春乍暖还寒的条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病;而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量，会对身体造成较大的消耗。
2、锻炼时养成用鼻子呼吸的习惯
因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃(微博)、病菌的侵害。
3、注意防寒保暖
初春季节，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少。运动后要及时擦干汗水。遇到风沙天气时尽量选择避风的环境锻炼，雾天里要尽量选择空气流动大的环境锻炼。健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。
4、多饮水
当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，此时气候较为干燥，运动中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。
5、做足准备运动
要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。
6、锻炼要长期坚持
健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等都是不错的户外运动项目。
7、锻炼身体要全面
既要选做四肢伸展的动作，又要顾全背腹和胸腰部的屈伸动作。在锻炼中或锻炼后，不要在茸茸草地上随处躺卧，因为这样会引起风湿性腰痛或关节炎。锻炼时的最高心率应在每分钟130～150次左右。
8、锻炼时间要选对
在初春时晨练不要太早。这是因为早春二月，清晨气温低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风邪”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛、面神经麻痹、心绞痛等病。另外，黎明或天刚蒙蒙亮的时候，空气并不清新，因为植物在夜间放出的二氧化碳浓度比较高，须待日出后植物才进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气，空气新鲜度才能逐渐增高。所以春季晨练以太阳将出来时起床锻炼较为适宜。
日常运动瘦臀法宝
金鸡独立：
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
推墙：
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
立姿蹲举：
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
儿童春季养生的方法有什么
1、踏青
选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。
2、春捂
春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。
春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适。
宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。
3、早睡早起
春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用，使身体困乏、昏沉欲睡。
不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去上幼儿园。
4、多吃青菜
春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。
生活中可以给孩子在春天，这时候多吃一点，比较营养的水果蔬菜。适当的可以带孩子进行户外的运动，以防止来提高孩子的免疫力。在这月这个季节内以上就是为大家介绍了，非常好的，春季儿童养生。
八个月婴儿发育标准是什么
8个月生长发育标准
8个月的宝宝已逐渐向儿童期过渡，这时，宝宝在营养的汲取上处于关键期，如果营养跟不上就会影响成年身高。另外，现在宝宝一般都能爬行并能变换方向。
男孩
身高(cm)63.9-78.9 平均71.2
体重(kg)6.46-12.60平均9.05
头围(cm)41.0-48.9平均44.8
女孩
身高(cm)62.5-77.3平均69.6
体重(kg)6.13-11.80平均8.41
头围(cm)40.1-47.7平均43.6
8个月智力发育概述
1.身体运动与控制：宝宝能双手扶物，站起来
2.探索与操作：宝宝能够用拇指和食指捏起葡萄干(或类似葡萄干大小的小物品)
3.语言：宝宝能理解一些简单的话吗?例如大人说：“灯在哪儿?”宝宝会转头寻找
4.社会适应：宝宝可以看着镜子中的自己玩耍，如行礼、藏猫猫、再见等。
四季养护之春季养护要点：春季万物复苏，细菌病毒也活跃了起来，宝宝容易罹患感冒，出疹子，腹泻，口腔疾病等，看护要点就是保证宝宝睡眠充足，营养均衡，不缺水。
宝宝的健康是我们家人比较关心的话题，尤其是对于八个月婴儿发育标准，这种知识是必须了解的，而且宝宝还在不断的生长，对于及时把握宝宝的生长发育水平是相当重要的，所以，家长们可以看看以上介绍的内容，准确把握宝宝的生长发育水平。
宝宝长的矮就是生长发育迟缓？
你也有这样的疑虑和担忧吗?
豆豆出生时体重有3.85Kg，前面4个月都是母乳喂养的，每个月体重也才增长400克，4个月之后开始添加辅食和奶粉，9个月去做保健的时候才16.4斤，身高72cm，与婴幼儿生长发育的标准一对比，豆豆处于下等水平了，这可急坏了豆豆妈妈了：“我的宝贝是不是营养不良了呢?”
丫丫出生时身长才40厘米，现在都3岁多了，跟小区几个同年同月份出生的小宝宝一比较，身高起码矮了两公分，一开始丫丫妈妈不觉得有什么问题，老人家们不是常说，有些孩子“抽个”得早，有些晚一些，但身边的同事朋友都劝她尽早到医院去检查下，如果补救得不及时，以后孩子的身高就要落后别人啦。丫丫妈妈一听，也开始犯愁了：“要是孩子身高落后了可怎么办啊?”
“你家宝宝多高啊?体重多少?”
不管是在小区、公园还是医院做保健候诊的时候，家长们都喜欢相互问这些问题，一旦发现自己家的宝宝比同龄的宝宝高了或重了，就会沾沾自喜，但一旦发现自己家的宝宝比别人家的宝宝轻了时，就会心急如火，似乎有一种挫败感，好像自己家宝宝就比别人输在了起跑线上。宝宝的生长发育，是每个父母极为关注的问题。
小儿体格生长发育评价不是单纯地跟身边几个同龄的宝宝相比就可以得出结论的，也不是根据单一指标或某一次的测量指标就可以得出“营养不良”或“发育正常”等结论的，它需要在同性别同年龄同地域同民族的孩子身上相比较才有一定的可比性。小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，需要综合考虑宝宝目前的身高及生长速度与正常标准值之间的关系。
一般来说，宝宝的身高体重都有一个参考值，如2006年世界卫生组织发布的《5岁以下儿童体重标准》及《5岁以下儿童身高(长)标准》，但又因每个孩子的生长发育有一定的差异，一般与参考值相邻近的小儿都应视为正常儿童，其次从生长速度来看，宝宝在整个生长期内个体的生长速度是不均衡的，有时快有时慢，从胎儿到成人，会先后出现两次生长突增高峰期，第一次生长突增高峰期是出生第一年内，第二次生长突增高峰期发生在青春发育早期，通常女孩比男孩早2年左右，一般来说，从出生到一岁增长25cm，1~2岁增长8~10cm，2~3岁增长7~8cm，3~8岁每年增长5~7cm，青春期每年增长8~12cm，只要在上面范围内的增长速度，均属于正常的。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，一般来说，在后天的影响因素中，3岁以前主要是受营养因素的影响，如果这个时期宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点，但也不必太过于担忧，这个落后如果在短期内能够得到及时矫正的话还是可以追赶上正常生长发育水平的，但如果长期营养不良得不到纠正时，则会影响到孩子以后的成人身高，当然，营养也不是越多越好，如果营养过剩的话，儿童也可能因早熟而导致最终成年后的身高受到了一定程度的影响。3岁以后，孩子的生长发育主要是受内分泌因素的影响，其中青春期以前受垂体生长素的影响，青春期后受性激素和生长激素的共同作用使得身高加速。所以，如果您发现自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通过以下方式来纠正和缩小差距：
1、适当的运动：一般来说，纵向运动更有助于生长激素的分泌，所谓纵向运动，通俗地来说就是跳跃运动、跳高运动，因此，我们可以鼓励孩子多做跳绳、摸高等跳跃运动，游泳、爬楼梯等运动也是对身高有很大的促进作用的，但需要提醒的一点是，只有持续10分钟以上的运动，才能更有效地促进生长激素的分泌哦，因此，一次的运动至少要在10分钟以上，最好能在10~15分钟左右，每天两次，持之以恒。
宝宝长个的最佳运动
影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
参加什么项目的锻炼有助于长高呢?
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。
孕期坚持运动能预防宝宝患高血压
研究人员发现，女性在怀孕期间坚持适度运动，生下的宝宝日后罹患高血压的风险较低。母婴专家指出，孕期坚持运动能预防宝宝患高血压。
研究人员追踪调查了51名女性孕期运动情况及她们所生宝宝8至10岁期间的血压水平，发现孕期尤其是孕后期3个月坚持运动、运动量达到或超过推荐量的女性，所生宝宝10岁时血压明显较低，意味着日后罹患高血压的几率较低。不仅出生时体重健康的宝宝如此，就连体重偏轻的宝宝也是。
先前研究显示，出生体重偏轻的宝宝血压偏高，日后容易罹患高血压、冠心病和中风等心血管疾病。研究人员认为，体育锻炼可能在一定程度上改变了胚胎的心血管疾病风险。
最有效的长高方法有哪些
1、夏天受孕
有研究发现，受孕的时间会影响宝宝身高。调查发现，春天出生的婴儿长大后比其他季节出生的婴儿更高一些。调查说，4月份出生的宝宝比10月份出生的宝宝平均高7.62厘米。这有可能是因为婴儿出生后受到的日照时间长短有关。因为阳关照射可以产生更多的褪黑激素，从而激发人的生长发育。
2、断奶前添加辅食
为了让宝宝长高一些，在宝宝断奶期就需要添加辅食。专家建议，在宝宝半岁开始就添加辅食。每天安排四餐，早餐以牛奶、面条、鸡蛋等为主;午餐以米饭、瘦肉、鱼、禽肉等为主;晚餐以肉汤、米饭、蔬菜为主等。晚上10点可以吃点面条。这样可以避免断奶时宝宝营养供给断开，影响发育。
3、多运动
在宝宝发育阶段父母要多提醒孩子做运动。运动增高是不容怀疑的真理。从幼儿期一直到青春期都适合多运动。幼儿期可以增强宝宝的平衡性和敏捷性。少儿期则可以多进行室外活动，比如跑步、打球、踩单车等。到了青春期可以多练习一些弹跳类运动。比如立定摸高、跳绳、打篮球、引起向上等。男宝宝的青春发育期是13-15岁，女宝宝是11-13岁。在这个阶段运动有助于长得更高。
4、充足睡眠
不知道大家有没有发现现在的小孩都很晚睡。如果你想你家宝宝长高一点，一定要让孩子睡眠充足，每天不得少于9-11小时。在晚上10点前一定要入睡。当孩子入睡1小时后，人体内生长激素就开始分泌。中午也别忘记让宝宝睡1小时。另外，晚上睡觉前让宝宝喝杯牛奶，提供更多的钙质，对长高也非常有帮助哦。
以上介绍对长高有利的四种方法，矮个子父母一定要牢牢记住。从怀孕开始就要有意识的对准时间受孕，这样小孩的身高才不会输在起跑线上，另外记住要用科学的方法增高，切忌使用药物或手术，以免对小孩的身体骨骼造成伤害。
8个特征判断宝宝是否运动发育迟缓
宝宝的生长发育是多方面的，包括体格、智力、语言、心理，还有运动，如果发现宝宝运动发育比正常同龄宝宝较为落后，则应怀疑是否是运动发育迟缓，应及时就医。
宝宝运动发育迟缓影响智力
宝宝运动发育迟缓，会影响宝宝下一步的发育，比如，当宝宝学会坐之后，宝宝的腰部力量增加和平衡能力的提高，他就有能力学习爬行。如果宝宝在7个月的时候还不能独坐，那他就不会有足够的力量去学爬，进而影响宝宝学走路。儿科专家指出，如果宝宝运动发育迟缓没有得到及时的干预和治疗，严重者可能会影响智力发育。
哪些宝宝容易运动发育迟缓
儿科专家指出，一般早产儿或出现过缺氧、病理性黄疸、营养不良、颅内出血的宝宝比其他足月正常的宝宝更容易出现运动发育迟缓。如果宝宝曾出现以上的情况，家长应该更加细心观察宝宝的运动发育情况，如有异常及时就医。
怎样判断宝宝是否运动发育迟缓
家长怎样才能判断宝宝是否是运动发育迟缓?专家指出，当宝宝出现以下情况时，家长应引起注意，最好带宝宝到医院进行咨询。
1.两个月时，宝宝不会与妈妈对视，宝宝不会笑;
2.3个月时，宝宝不会发声，不能稳定抬头至45°;
3.3个月时，家长为宝宝穿衣困难。家长感觉宝宝的手脚很有力，较难活动宝宝的手脚;
4.4个月时，手还紧握拳头;
5.5个月时，宝宝不会翻身，不会用手把东西塞到嘴里;
6.8个月时，宝宝不会独立直腰坐;
7.9个月时，宝宝不会爬行;
8.15个月时，宝宝不会独走;
宝宝运动发育迟缓该怎么办
运动发育迟缓儿在儿童康复中心经过康复医师评价，制定康复训练计划后即开始个体化的康复训练。以大运动训练、小儿按摩、语言认知训练、感觉统合训练等为主，辅以一些促进生长发育的药物，一般2个月一个疗程，治疗2-3个疗程即可。
春季做好这些助力宝贝长高
一、家长要明白：学龄前是长高的关键时期
0-3岁是孩子的快速生长期，而4-5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响孩子一生的身高。
这一阶段，儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成，这些激素在一定程度上影响着孩子的身高。此时，如果孩子饮食、运动、睡眠及心理发育等因素都较好，则这些激素分泌正常，孩子的身高也会正常发育或有更大的发展。否则，可能令孩子身材矮小。也就是说，4岁时已经可以看出孩子的身高是否存在缺陷。
因此，在这一阶段，家长一方面要在饮食、运动、睡眠等方面为孩子提供较好的条件，避免孩子在生长的关键期掉队。
二、饮食：选对食材，多补钙
冬天天气寒冷、日照时间少，宝贝们的活动量也减少，体内的钙元素很可能出现不足的情况。春天到了，妈妈们要开始趁着有大把明媚的阳光，帮宝贝的钙补回来。我们补钙通常都是从食疗入手的，通过调整宝贝的饮食结构和膳食种类，达到补钙的目的。妈妈们可以给宝贝选用含钙量较多的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等。
春天容易有春燥，会引发宝贝干燥上火、大便干结、睡不宁神等问题，所以宝贝的饮食要减少煎炸等容易上火的烹饪方式，多选用蒸煮等清淡的方式，最大程度的保留食物的营养，提供给宝宝充足的钙质。
此外，1岁以上的宝贝，可以尝试添加酸奶。春天吃酸，能平抑由于春燥引起的肝火，使得宝宝健康。酸甜可口的酸奶，很容易被宝贝接受，刺激食欲，胃口大开，吃嘛嘛香，长高自然水到渠成了。
三、运动：孩子的成长离不开太阳
说起宝贝的运动，部分妈妈会倾向于让孩子在家里玩，理由是室外环境不干净、细菌多、容易交叉感染、危险系数也高。但是，孩子的成长离不开太阳。
骨骼发育需要大量维生素D来辅助身体吸收钙，而太阳是最好的维生素D“活化剂”，，经常带宝贝到户外活动晒太阳，能帮助孩子更好的长高。所以天气晴朗的春日里，妈妈们不要窝在家里了，带上宝贝到户外动起来吧，晒晒太阳、活动活动筋骨，春光如此明媚，岂可辜负了呢!
散步、小跑、跳跃、球类等运动，都是不错的运动方式。妈妈们可以根据宝贝的兴趣爱好，开展运动。运动期间注意劳逸结合，运动30分钟到1个小时要休息片刻，喝点水补充身体水分。
四、睡眠：早睡早起长更高
春天日长夜短，天亮的时间也比冬天要早了。宝贝的睡眠容易受到春天天亮时间的影响，变得早醒，这样晚睡的宝贝，睡眠时间就不足够了。
晚上10点到凌晨2点，是身体长高的高峰时期，这个时间段内要保证宝贝处于睡眠状态，而且是深度睡眠状态。人的睡眠是浅睡眠到深睡眠为一个循环周期，浅睡眠是45分钟到1个小时，继而进入2-4个小时的深睡眠，一个睡眠循环周期完毕再开启下一个循环周期。人体在深睡眠状态时，才会大量分泌长高激素，更好的促进长高。
遵循人体的长高规律，我们要安排宝贝在8点左右入睡，这样10点才能保证处于深睡眠状态，给长高创造有利条件。家有小夜猫，妈妈们就要着手开始调整入睡时间了。可以让宝贝每天提前半个小时上床，在床上酝酿睡意，妈妈们不妨陪伴孩子唱歌、讲故事等，帮助孩子调整作息，直至其能在规定时间内入睡。
哪个季节怀孕宝宝最聪明健康
12月份出生的孩子最健康
总所周知，春天是万物复苏之季，春末受孕也具有得天独厚的优势。春末，即每年4月左右，气候温和，地气生发，万物复苏。青年人精神饱满，生机勃勃。若在春末受孕，有利于精、卵结合发育;妊娠3个月后，正是胎儿大脑及神经系统形成的时期，而这个时候正是秋高气爽的金秋收获季节，五谷丰登，果蔬丰富;有利的天时不仅使孕妇感到愉悦，而且使各种营养素都得到充分的保证。同时，适度适量的阳光照射，对孕妇的身心健康及胎儿的发育大有益处。这样顺春、夏、秋、冬四季而孕育，达到了“季节优生”的目的。日本东京大学医学系三浦二教授的研究表明：12月份出生的孩子，健康比例特别高。立秋之后，即公历8月8日-9月8日，也是最佳受孕季节。此时受孕，分娩在夏季。夏季天地气交合，万物繁茂，一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生季节。
现代条件优渥什么季节怀孕宝宝智力没差异
协和医院妇科章蓉娅医师表示，有孕产书介绍说春天怀上的宝宝更聪明，事实上统计不同月份怀上的宝宝，智力并没有差异。以前四季食物不均，一般建议在开春怀孕，这样宝宝生在缺少食物的冬天，头几个月吃奶也不影响营养，等宝宝添加辅食时蔬果多了、更加健康。现在四季水果蔬菜鱼肉都有，什么季节生宝宝都一样。
宝宝长的矮就是生长发育迟缓？
孩子的生长发育一向都是家长的关注重点，如果孩子长得快、长得好，爸爸妈妈也沾沾自喜，如果宝贝瘦成“豆芽菜”又长不高，不禁急坏了爹妈：我家宝宝是不是发育迟缓了?长得慢真的就是发育迟缓了吗?就是营养不良了吗?
你也有这样的疑虑和担忧吗?
豆豆出生时体重有3.85Kg，前面4个月都是母乳喂养的，每个月体重也才增长400克，4个月之后开始添加辅食和奶粉，9个月去做保健的时候才16.4斤，身高72cm，与婴幼儿生长发育的标准一对比，豆豆处于下等水平了，这可急坏了豆豆妈妈了：“我的宝贝是不是营养不良了呢?”
丫丫出生时身长才40厘米，现在都3岁多了，跟小区几个同年同月份出生的小宝宝一比较，身高起码矮了两公分，一开始丫丫妈妈不觉得有什么问题，老人家们不是常说，有些孩子“抽个”得早，有些晚一些，但身边的同事朋友都劝她尽早到医院去检查下，如果补救得不及时，以后孩子的身高就要落后别人啦。丫丫妈妈一听，也开始犯愁了：“要是孩子身高落后了可怎么办啊?”
“你家宝宝多高啊?体重多少?”
不管是在小区、公园还是医院做保健候诊的时候，家长们都喜欢相互问这些问题，一旦发现自己家的宝宝比同龄的宝宝高了或重了，就会沾沾自喜，但一旦发现自己家的宝宝比别人家的宝宝轻了时，就会心急如火，似乎有一种挫败感，好像自己家宝宝就比别人输在了起跑线上。宝宝的生长发育，是每个父母极为关注的问题。
小儿体格生长发育评价不是单纯地跟身边几个同龄的宝宝相比就可以得出结论的，也不是根据单一指标或某一次的测量指标就可以得出“营养不良”或“发育正常”等结论的，它需要在同性别同年龄同地域同民族的孩子身上相比较才有一定的可比性。小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，需要综合考虑宝宝目前的身高及生长速度与正常标准值之间的关系。
一般来说，宝宝的身高体重都有一个参考值，如2006年世界卫生组织发布的《5岁以下儿童体重标准》及《5岁以下儿童身高(长)标准》，但又因每个孩子的生长发育有一定的差异，一般与参考值相邻近的小儿都应视为正常儿童，其次从生长速度来看，宝宝在整个生长期内个体的生长速度是不均衡的，有时快有时慢，从胎儿到成人，会先后出现两次生长突增高峰期，第一次生长突增高峰期是出生第一年内，第二次生长突增高峰期发生在青春发育早期，通常女孩比男孩早2年左右，一般来说，从出生到一岁增长25cm，1~2岁增长8~10cm，2~3岁增长7~8cm，3~8岁每年增长5~7cm，青春期每年增长8~12cm，只要在上面范围内的增长速度，均属于正常的。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，一般来说，在后天的影响因素中，3岁以前主要是受营养因素的影响，如果这个时期宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点，但也不必太过于担忧，这个落后如果在短期内能够得到及时矫正的话还是可以追赶上正常生长发育水平的，但如果长期营养不良得不到纠正时，则会影响到孩子以后的成人身高，当然，营养也不是越多越好，如果营养过剩的话，儿童也可能因早熟而导致最终成年后的身高受到了一定程度的影响。3岁以后，孩子的生长发育主要是受内分泌因素的影响，其中青春期以前受垂体生长素的影响，青春期后受性激素和生长激素的共同作用使得身高加速。所以，如果您发现自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通过以下方式来纠正和缩小差距：
1、适当的运动：一般来说，纵向运动更有助于生长激素的分泌，所谓纵向运动，通俗地来说就是跳跃运动、跳高运动，因此，我们可以鼓励孩子多做跳绳、摸高等跳跃运动，游泳、爬楼梯等运动也是对身高有很大的促进作用的，但需要提醒的一点是，只有持续10分钟以上的运动，才能更有效地促进生长激素的分泌哦，因此，一次的运动至少要在10分钟以上，最好能在10~15分钟左右，每天两次，持之以恒。
春季如何防治宝宝上火
上火原因
这段时间，记者采访了很多医生专家，他们都提出了各种儿童科学用药、安全用药的意见建议，但是无论用药如何安全还是不生病为好，治病不如防病，眼下春回大地，万物复苏的季节，宝宝春燥上火成为家长需要重点提防的对象，而且宝宝上火会降低身体免疫力，增加宝宝感染流感尤其甲流的几率，所以，防治宝宝春季上火变得格外重要。
“宝宝春季上火的防治首先要了解宝宝春季上火的原因”，儿科专家告诉记者，儿童本身由于消化系统不完善，容易积食发热上火，所以宝宝上火很常见，而宝宝春季上火除了饮食不当外，更主要由于是气候变化。
春季万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝本身就是纯阳之体，体质偏热，所以更容易出现上火现象。此外，春季气候干燥少雨，温度回升，加上宝宝的运动量增多，排汗量增加，导致宝宝体内水分流失严重，阴阳失调，也是引发宝宝春季上火的原因。
防治措施
针对以上宝宝春季上火的原因，临床医生表示要饮食、药物双管齐下防治宝宝春季上火。关于宝宝饮食，医生建议，要多给宝宝喝白开水，最好不要给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，多给宝宝吃蔬菜，多吃些凉性的水果，尽量不要给宝宝吃油炸、油腻等食物，备受孩子们亲睐的巧克力、炸鸡腿、炸薯条之类的食物热量也较高，不易消化，多吃易阻滞气机，郁积生热化火，尽量给宝宝少吃。
“饮食主要是预防和辅助治疗”，中医认为“上火”其实是一种病症，是人体阴阳失衡后体内出现的一种“内热症”，所以，治疗宝宝上火最关键的还是给宝宝及时用药。