鲜枸杞的功效
鲜枸杞的功效
鲜枸杞的功效
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用：
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显着的明目作用：
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用：
枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能：
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性：
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
鲜枸杞能吃吗
枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果，但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
新鲜枸杞的营养价值
1、鲜枸杞的维生素C含量是苹果的40倍，梨的28倍，鲜桃的6倍。
2、鲜枸杞的维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。
3、鲜枸杞的铁含量比牛排还高。
吃枸杞子的禁忌
不适合服用枸杞的人群
一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。但是我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。
枸杞一天吃多少对身体最好
枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。另外，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何我们现在已知的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。
一般情况下，如果只是想要达到明目的效果，那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右，这样能够起到更好的瘦身效果。
不适合喝枸杞西洋参酒的人有哪些
1、中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，均忌用西洋参。
2、小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。
3、感冒咳嗽或急性感染有湿热者，也不宜服用西洋参。
4、枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
这样吃枸杞功效翻倍
枸杞配红枣
润色暖手脚
冬季，很多人容易出现手脚冰凉的现象，特别是一些女性，除了手脚冰凉外，还容易出现嘴唇发白、脸色不佳等状况，这时则可以用枸杞和红枣泡水喝。
具体方法：取枸杞一小把(20～30粒)，红枣3～4枚(红枣可先剪开)，共放入玻璃杯中，用开水冲泡后服用或加水煮沸后服用。
温馨提示：如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话，可另加白菊花1～2朵一起冲泡服用。
搭配功效：红枣味甘性温，能够补中益气、养血安神，多用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症，与枸杞搭配，可起到改善面色及防治手脚冰凉的功效。
枸杞配粳米
养生又壮阳
很多老年人喜欢喝粥，特别是养生粥，而枸杞搭配粳米就可以起到很好的养生防病功效，能够改善很多由阳虚所致的小毛病，而且还有壮阳的作用。
具体方法：取枸杞子30～60克，粳米100克，共煮粥，待粥将熟时，加入葱白、盐调味即可，每天分早晚两次食用。
温馨提示：也可在枸杞粥中加入红枣10枚，有助于治疗肝肾阴虚型慢性肾炎。
搭配功效：枸杞粳米粥具有补肾益精、养血明目的作用，能够缓解腰膝酸软、眩晕健忘等症，久服还可壮阳。
枸杞配菊花
降压又护眼
对于高血压患者来说，控制血压可以说是一辈子的事情，不仅要按照医生的要求按时吃药，还要保持良好的生活习惯。另外，如果能够合理地用枸杞搭配菊花，对控制血压也有很大的帮助。
具体方法：每次取杭菊花、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入开水，10分钟后便可服用。
温馨提示：菊花要用杭菊花，脾胃虚弱者应注意，在制作时要放上几枚大枣，能够起到健脾的作用。
搭配功效：菊花枸杞茶能够预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处，最适合老年人服用。
玫瑰花茶和什么搭配好 玫瑰+黑枸杞
黑枸杞功效： 改善睡眠，增进视力，预防癌病，抗衰老，增强免疫力，滋补肝肾等功效。
材料：黑枸杞若干，玫瑰花2朵，用80°水先冲泡花茶，待温度降到60°在加入黑枸杞即可 。
注意：不能用温度过高的水泡黑枸杞哦，枸杞水的酸碱性会影响它的颜色。
枸杞不仅能滋阴壮阳
枸杞功效一：滋阴壮阳
中医认为，枸杞的主要功能是补肾，肾气充足那么精血就生产得多，精血进一步影响到的是骨髓，骨髓充盈的话，阴血就能够滋生，阴血充足那么肝血自然就充盈了。肝血是强身健体、延缓衰老、益气安神的主要来源，对于视觉神经萎缩、慢性肝炎、视网膜炎等，都有不错的治疗效果。枸杞对于治疗肺结核、糖尿病，起到的效果也很不错。对于降血压、保肝、降压、抗肿瘤、老年性疾病等，都有很好的改善效果。
而且，枸杞作为滋补强壮治疗肾虚的各种症状，以及肝肾疾病，效果更佳，明显能够提高南信身体血浆中睾酮素的含量，达到滋阴壮阳的效果。
枸杞的功效作用 一天吃多少枸杞合适 长期吃枸杞有毒吗
枸杞功效二：美容
枸杞除了上面说到的功效之外，还有一个重要的作用，那就是——美容。这点很少人知道，枸杞里面含有抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素等。在药性论里面有记载：能补益精诸不足，易颜色，变白。在摄生秘剖里面记载的枸圆膏则表示，枸杞可以安神养血，滋润肌肤，强筋壮骨。可以说，枸杞是美容的佳品。
那么一天吃多少枸杞合适?通常来说，健康的成年人每天吃10来颗左右的枸杞就可以了，如果想要起到不错的疗效，每天大概吃20颗枸杞左右。
枸杞鲜果可以直接吃吗 枸杞鲜果的功效
1.枸杞鲜果富含枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等功能性成分，具有促进代谢、清除自由基、降低血糖和血脂、抗癌等功能，临床上可改善多项人体机能。
2.增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防癌症，还可降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容。
3.补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症。
4.补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤。
5.防止动脉硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
6.对于易疲劳、睡眠不好、食欲不振、头晕头昏、视力模糊及易感冒等症状有明显改善。
前列腺肥大饮食 苹果枸杞叶蜜汁
材料：苹果200g，鲜枸杞叶50g，胡萝卜150g，蜂蜜30g。
做法：将鲜枸杞叶，苹果，胡萝卜洗净，苹果去皮去核，均切成小片或丝，一同放入榨汁机内，加少量冷开水搅拌成在汁，去掉渣后，放入玻璃杯中，再放入蜂蜜调味即可。
功效：清热明目，强精健体，适宜于辅助治疗前列腺肥大症状。
大枣和枸杞功效
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
枸杞的作用功效
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
红枣枸杞茶的好处和功效
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
黑枸杞过期了怎么办
黑枸杞过期后，其中含有的某些营养功效较未过期前虽有所降低，但也还是存在一部分的，可以将剩余的黑枸杞功效用热水浸泡后当做泡脚水，促进血液循环，消除一天工作后的疲乏劳累。
过期的黑枸杞人不能吃，但对于花草树木来说确实很好的养料，可以将花草盆挖一个小坑，然后放入适量的过期黑枸杞充当花肥，补充养分。
葡萄酒泡什么能壮阳枸杞
枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目，用于虚痨精亏、腰膝酸痛。眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明。葡萄酒泡质量好的枸杞，有一定的补肾、疏通心血管的作用，枸杞泡红葡萄酒具有美容养颜、滋补气血的功效，最适宜女士喝，如果用白酒泡的话白酒的烈性更能将枸杞的药性浸泡出来，适宜男士喝。
家庭自制的话，就将枸杞洗干净放入葡萄酒中，密封存放一周左右便可以开封服用。而专业的红葡萄枸杞酒是这样制作的：
①鲜枸杞经分选、破碎后，按鲜枸杞与65%降度脱臭酒精的重量比1：2的配比浸泡1个月以上，再加入2倍于鲜枸杞重量的65%降度脱臭酒精的配比浸泡1个月以上，再加入与鲜枸杞重量相同的软水，浸泡7天以上，将浸泡混合物过滤，过滤所得的枸杞浸泡滤液备用，将过滤后剩余的枸杞渣进行蒸馏得蒸馏液，将蒸馏液与枸杞浸泡滤液混合得枸杞浸泡液备用。
②将枸杞浸泡液与葡萄原酒按重量比5：95至30：70的比例混合勾兑成枸杞葡萄配制酒并在10℃—20℃的温度下贮藏2—3个月，按枸杞葡萄配制酒重量的2—5%加入蜂蜜，然后澄清、过滤、装瓶和进行巴氏灭菌，其灭菌温度控制在60—80℃，时间控制在5—10分钟，即成枸杞葡萄酒。
夜盲症饮食指南 枸杞叶猪肝汤
原料：鲜枸杞叶100克，猪肝100～200克，葱花、姜末、料酒、食盐、味精、香油各少许。
制法：猪肝切成薄片。鲜枸杞叶洗净。锅内放入猪油烧热，下入葱花、姜末煸香，然后加入猪肝片翻炒几下，加料酒、食盐炒至猪肝片熟后，入清水锅中烧沸，撇去浮沫，再下入枸杞叶、味精调味，再烧开，滴少许香油即可出锅。
用法：每日1次，可常食。
功效：适用于风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲等病症。
宝宝能吃枸杞吗
宝宝能吃枸杞，不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。
枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。
但枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。