孕妇胃疼预防方法

孕妇胃疼预防方法

1.饮食合理，少吃多餐

定时、定点、定量地用餐，也可以一天多吃几顿，吃饭时间最好在半小时至1小时之间。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按时吃，就餐环境要良好。

2.食用新鲜食物，少吃刺激性食物

孕妇不应该嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是应该多吃水果蔬菜来补充维生素，有利于保护胃粘膜，使其防御能力增强，助力修复局部病变。

3.进行适当锻炼

吃饭时尽量坐端正，不要弯腰驼背，以防胃酸上返，饭后半小时内不要躺下。平时也可以做些锻炼：双脚分开站立，双手放膝，身体微倾，开始吐纳。先深吸一口气，吐气动作要放缓，腹部肌肉配合慢慢放松下来，直到吐出全部气体，然后放松肌肉。保持5-20秒，重复4-7次，可以缓解便秘。

TIP：如果孕妇在孕前就有胃炎，或者不确定自己的胃痛是胃炎还是怀孕引起，那就应该去就医，以防病情加重。

孕妇胃疼会影响宝宝吗

孕妇胃疼是怎么回事?孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流。而孕妇胃酸返流的原因可能是因为怀孕之后，孕妇的括约肌容易松弛，因此导致胃酸返流;也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃，导致胃酸容易返流。

孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流，括约肌松弛致使孕妇胃疼：女性怀孕后，身体内的激素会发生变化，进而导致括约肌松弛。常见的就是孕妇将食物吃进去之后，食物很容易就跑上来，这是因为括约肌位于食管与胃的连接处，一般情况下，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来。括约肌松弛后，很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起孕妇胃疼。

子宫压迫肠胃致使孕妇胃疼：女性妊娠晚期，不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃，加之荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，使得孕妇容易胃疼。

孕妇胃疼会影响宝宝吗?专家分析说胃疼如果频繁出现，并且情况比较恶劣，肯定是会影响到宝宝的健康，更加会危害到孕妈咪的免疫力各方面，孕妇出现了胃疼之后，要明确病因之后针对性治疗，不要觉得没有关系，胃疼起来真要命，还是要以治疗为主。

孕妇胃疼怎么办

当胃疼拜访孕妈咪时，孕妇的美好生活也就结束了，之后，孕妈咪要与胃疼做一段不短时间的斗争。孕妇胃疼怎么办?如果你也被这一问题困扰，就一起来看看吧!

孕妇胃疼怎么办?改善饮食

孕妇胃疼首先不必要紧张，可适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。

可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长 15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

孕妇胃疼怎么办?揉足三里

孕妇胃疼时，可用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续35分钟，胃疼可明显减轻甚至消失。

平时孕妇也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

孕妇胃疼怎么办?三种姿势缓解胃疼

1.伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

2.站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

3.跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

孕妇胃疼较重怎么办?

如果孕妇胃疼症状相对较重的情况下，要考虑是不是以下情况：

1.返流性食道炎

由于胃酸等胃内容物返流导致食道发炎，甚至引起溃疡。胸口不适与胃灼热是此种疾病胃最初征兆。

2.胃溃疡

“胃溃疡”可发生于胃胃任何部位，通常位于胃小弯处，是介于胃体及胃胃下部之间。在正常情况下，胃黏膜上有一层黏液，可保护其不受胃酸及消化液胃侵蚀。如果蛋白被破坏了，并接触到这层保护膜胃表皮细胞，就会形成“胃溃疡”。其症状为胃部出现疼痛及胃灼热感，通常在吃完东西后，症状可以改善，但约过 2～3小时以后，可能又会复发

孕妇胃疼是怎么回事

孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流。而孕妇胃酸返流的原因可能是因为怀孕之后，孕妇的括约肌容易松弛，因此导致胃酸返流;也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃，导致胃酸容易返流。

孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流

括约肌松弛致使孕妇胃疼：女性怀孕后，身体内的激素会发生变化，进而导致括约肌松弛。常见的就是孕妇将食物吃进去之后，食物很容易就跑上来，这是因为括约肌位于食管与胃的连接处，一般情况下，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来。括约肌松弛后，很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起孕妇胃疼。

子宫压迫肠胃致使孕妇胃疼：女性妊娠晚期，不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃，加之荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，使得孕妇容易胃疼。

孕妇胃疼吃什么食物好

孕妇胃疼可减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。孕妇胃疼喝点杂粮粥比较好，别喝纯的白米粥，白米粥喝多了容易糖分高，可以小米，大米，燕麦一起熬，尽量吃得清淡点，别喝冷的东西。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

孕妇胃疼宜吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。

另外，孕妇胃疼也可以吃点红枣。孕妇脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，红枣养胃又养脾。

孕妇胃疼对胎儿有影响吗

准确的说，孕妇胃疼是否会影响胎儿，取决于孕妇胃疼的原因。

若是孕妇因生理性原因导致胃疼，比如消化不良、胃酸分泌过多引起胃疼，这种情况对胎儿健康的影响不是很大，妈妈们可以放心。

但若是因为病理性原因而胃疼，像是胰腺炎或肠胃病引起的胃疼，那么就极有可能影响胎儿的健康。

1.流产、死胎

比如孕妇若患上了胰腺炎，虽然胰腺炎的发病率很低，可一旦发病，那么极容易导致流产、早产，造成胎儿严重缺氧或死胎的情况，最严重的状况就是威胁到母婴两人的生命。

胰腺炎的临床症状为持续性剧烈腹痛，进食可加剧，伴恶心呕吐、腹胀和发热，孕妇一定要小心。

2.胎儿畸形

孕妇若是因为疾病而胃疼，那么疾病的病毒也会入侵胎儿，严重影响胎儿的神经系统和各大器官，导致胎儿畸形，影响胎儿大脑发育。胎儿出生后容易智力低下，器官畸形有缺陷。

3.胎儿营养不良

孕妇若是因为肠胃病而导致消化不良、食欲不振、厌食挑食，那么孕妇不能正常有规律的吸收营养物质，就会直接导致胎儿吸收不到充分的营养物质，会导致胎儿营养不良，胎儿出生后容易矮小、又黄又瘦。

温馨提示：

孕妇若因生理性原因胃疼，那么应该马上调理身体，以最快的速度调整过来，注意饮食均衡，适量运动。孕妇坚持调养肠胃，久而久之，孕妇胃疼的毛病就会得到改善和痊愈。

若是因病理性原因胃疼，孕妇应该积极治疗，听从的主治医生的嘱咐，有时候死抗着比适当的药物治疗更危险。而且怀孕前就曾患过疾病的孕妇更应该小心警惕，毕竟自身的健康和胎儿的健康都是经不起闪失的。

孕妇35周胃疼怎么办

而对于孕妇胃疼怎么办的问题，我们还要注意引起孕妇胃疼的原因除了饮食的原因以外，还有可能是因为是因为孕妇特殊的生理时期导致的，所以我们需要辩证的应对孕妇胃痛。

孕妇胃痛的对策

可适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

而且对于孕妇来说，出现孕妇胃疼怎么办的问题，最重要的一点就是不要盲目的用药以免影响健康，而且对于孕妇来说，在这个特殊的生理时期，最好可以少食多餐，避免给肠胃太多的负担影响健康。

孕妇胃疼的饮食护理

适当的饮食护理，能有效辅助治疗孕妇胃疼，孕妇胃疼的时候应该以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等。

适当的饮食护理，能有效辅助治疗孕妇胃疼

一般情况下，可适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，可以多喝点玉米面粥。

如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。

还要注意不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

孕妇胃痛吃什么药

孕妇胃疼用药方面需十分谨慎，慢性胃痛的孕妇，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。孕妇也可采取半坐卧位以减轻疼痛。用药前最好去医院听取医生的建议，在医生的建议下服药。

孕妇胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

孕妇胃疼别乱吃药

妊娠中，宝宝每天都在长大，胃会受到子宫的压迫，而且怀孕期间，女性体内的荷尔蒙含量也一直在发生变化，这样的一些原因容易导致在怀孕中后期容易出现孕妇胃疼。治疗孕妇胃疼，只需要注意日常生活中的一些小细节就可以有效缓解疼痛，甚至可以治疗胃疼。

当孕妇胃疼了，首先最好的也是最有效的治疗方式就是给孕妇制定一份合理的食谱，少吃多餐。

怀孕期间，如果胃疼了，要少吃多餐，而且禁止吃辛辣刺激食物。胃疼的时候，可以吃点粥，当然为了避免营养不良和口味单一没食欲，可以在粥里加不同的作料一起煮。吃完饭后，要半个小时之后才诶有卧床休息，而且吃饭的时候要坐好。平时为了营养均衡，一定要多吃新鲜蔬果。

有些孕妇会习惯性在睡前胃疼，这时候可以让医生开一些睡前服用的抗酸剂。

有些孕妇胃疼已经形成一种习惯，几乎每天临睡前都会胃疼，针对这样的孕妇可以到医院请医生开一些抗酸剂，每天睡前半小时服用。如果疼痛难以忍受，为了减轻胃疼可以半坐卧位休息。妊娠三个月后，孕妇胃疼症状会逐渐消失。

孕妇胃疼会直接影响胎儿吗

孕妇胃疼会直接影响胎儿吗

一般来说，孕妇胃痛对胎儿没有太大的影响。在怀孕期间，激素增多使胃与肠的功能大大降低，进食后常常会觉得胃胀。此外，由于孕妇消化功能减弱，胃蠕动放缓可使其发生逆行，进而导致胃酸上返刺激粘膜，引起灼烧感，胃疼。另外，饮食不当引起轻微胃痉挛，对宝宝的影响也较小。孕妇不要过于紧张，在怀孕期间应该注意放松心情、饮食得当、注意休息、适当运动。

孕妇胃疼警惕其他疾病

胃痛还有可能是其他原因引起。如果是化脓性胆管炎、胰腺炎等疾病引起的胃痛，那么极有可能会对宝宝产生不好的影响。如果无法辨别，最好及早就医，以防病情加重。 需要提醒的是，准妈妈要及时调节情绪，因为胃疼发作易引发焦躁不安等负面情绪，会给胎宝宝健康发育产生一定的负面影响。

孕妇胃疼的应对方法

倘若孕妇感到胃部疼痛难忍，可以采取半坐卧位来减轻痛楚。也可以通过按摩穴位缓解疼痛：

揉内关穴

内关位于腕横纹下大概四指合拢的宽度处，取两筋中间。固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。

点按足三里穴

足三里位于膝盖边界下约四指合拢的宽度处，取胫骨、腓骨位置。用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。

tips：如果胃疼严重则应该及时就医，在医生指导下，合理用药。

孕妇胃疼的预防措施

饮食合理，少吃多餐：定时、定点、定量地用餐，也可以一天多吃几顿，吃饭时间最好在半小时至1小时之间。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按时吃，就餐环境要良好。

食用新鲜食物，少吃刺激性食物：孕妇不应该嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是应该多吃水果蔬菜来补充维生素，有利于保护胃粘膜，使其防御能力增强，助力修复局部病变。