4个偏方能轻松抗衰老

4个偏方能轻松抗衰老

绿豆蛋白面膜

材料：绿豆、蛋清

做法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可，可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净，能有效控油排毒祛痘。

木瓜酸奶面膜

材料：青木瓜250g、5茶匙的原味酸奶。

做法：先用温水洗脸，然后将已去籽搅拌成泥状的青木瓜与酸奶混合搅拌并均匀涂覆于脸上，15-30min后温水洗净。

珍珠蛋白面膜

珍珠粉与鸡蛋清想融合，可以起到收敛、润滑肌肤的功效，用黄瓜水清洗脸部，可以促进脸部肌肤新陈代谢，扩张血管，争抢抗氧化作用。

材料：珍珠粉、鸡蛋、蜂蜜、黄瓜。

制作方法：首先将黄瓜洗净放入水中煮。然后将鸡蛋的蛋清取出放入碗中。接着将蜂蜜、珍珠粉放入到蛋清中搅拌均匀。接下来就用黄瓜水将脸洗净。再将搅拌物敷在脸上15分钟。最后将脸部洗净，涂抹上护肤品即可。

红酒蜂蜜去皱面膜

长期使用，就可以减少皱纹的产生，亦可以淡化皱纹。

材料：红酒、小麦粉、蜂蜜

步骤：在小麦粉中倒入适量的红酒，加上蜂蜜，混合在一起，在皱纹处抹上薄薄的一层。

抗衰老秘诀有哪些

1、吃出年轻

厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!厨房中的橱柜和冰箱储备得当，就能提供你所需要的简易配方。需要做到的是：均衡饮食平衡营养。需要特别准备的应该是冰箱里的水果和蔬菜储存，因为伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果，无一不富含保护细胞的维生素、矿物质，它们都有战胜衰老的头号法宝。

自由基是新陈代谢过程中所产生的，会损害人体健康：静脉硬化速度加快，患癌症的风险上升，皮肤早生皱纹，注意力下降。较佳的自由基捕获能手是维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒。以下为您推荐7大抗衰老食物：

(1)牛油果

脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果，即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果，有“森林奶油”的美誉。不仅可以做成面膜敷脸，吃下去美容效果更好。

(2)绿茶和红茶

绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减少皱纹。

(3)咖啡

运动之后，隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。

(4)奶酪

健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

(5)葡萄

对于上了年纪的老人，大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老，健忘、行动迟缓……各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质，有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降，减少患老年痴呆症的几率。

(6)油性鱼类

维生素D被称为“阳光”维生素，每周吃两次油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸，研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。

(7)核桃

头发对一个人的形象至关重要，白头发、秃顶都会让人看起来显老。维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C……而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。

这些食物既能一饱口福满足口欲，又能“冻龄”青春常驻，让身体各个部位都能轻轻松松抗衰老，岂不是一件美妙的事!

10种食物轻松排毒抗衰老

1号抗氧化标兵葡萄

葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命c的20倍、维他命e的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

2号抗氧化标兵番茄

这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命c含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

另外，番茄应如何食用才能对抗氧化更见效呢?那便是熟吃。虽然经烹饪或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们力荐番茄，还建议人们大量摄取。

3号抗氧化标兵绿茶

抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清爽口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有益于瘦身，何乐不为?

4号抗氧化标兵鲑鱼

鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美美味的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化作用，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化作用。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

5号抗氧化标兵坚果

富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命e的抗氧化功效。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

6号抗氧化标兵花椰菜

外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命a、c之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌大腕，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

7号抗氧化标兵蓝莓

莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命c，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!

8号抗氧化标兵大蒜

别因为害怕大蒜的滋味而甩掉大蒜，它不但具有抗氧化的作用，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原功效，不但可见效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。

去除颈纹抗衰老的4个小秘方

去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤

做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。

功效：多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白。

去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”

鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g。先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟。早餐时空腹食羊肉和米粥。

维生素C+按摩 助OL除颈纹

将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态。左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性。

给颈部涂隔离霜

对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。

治疗妊娠呕吐的4种土方法

韭菜生姜汁

取韭菜0.15公斤，生姜O.1公斤。共切碎，捣烂取液，加入白糖适量，调匀，分多次少量饮服。

半夏茯苓

半夏9克，茯苓6克，杭菊9克，川连3克。每日1剂，水煎服。

乌梅生姜汤

乌梅肉、生姜各10克，红糖适量，加水200毫升，煎汤。每次服100毫升左右，每日2次。乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外，乌梅还是当之无愧的抗衰老食品，含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等，其所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

鸡蛋姜丝汤

鸡蛋2个，鲜姜丝适量，盐少许。放1汤匙菜油，倒入姜丝炒香铲起，然后烧热锅再下1汤匙菜油，打鸡蛋下锅，慢火煎至半凝固时，放入姜丝，撒少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起，就可以食用了。因为生姜有益脾胃、散风寒的功效，鸡蛋能滋阴、润燥、养血，所以这个偏方具有祛风暖胃的功效，且富含蛋白质，食后可达进补目的。

尿毒症的偏方

今晚山东烟台莱州市的李波老师给我发来了信息说，他有个偏方可以治疗尿毒症，在当地治好了很多患者!据李老师说，他大爷从医院抬回家时全身水肿的厉害，医院也放弃治疗，说活不了几天了，是远房的一个姑姑来看他，告诉了这个方子：抓两把绿豆、几头大蒜、几碗水放入小铁锅熬粥喝，越稠越好，绿豆和大蒜没有限制，随便放，反正就是越稠越好!家人听了这个偏方都不相信，病人那么重，都吃不下饭还喝这些有什么用，但也没有好办法，只有碰碰运气了!没想到吃完之后病人小便尿了一桶，还带有血丝，连续服用此方半个月就好了!一直活到87岁才去世的，还有邻村的一位老师也是用这个偏方治好了尿毒症，听说此方治好了好多人!被当地人称为很神奇的救人偏方!尿毒症可以说是绝症，得了算不幸!大医院也有治好的病例，但病情重的时候专家也是爱莫能助，患者家人只有求助于民间偏方，死马当活马医，或许能收到意想不到的效果，但刚检查出来的患者，又有谁忍心使用偏方来救助呢?施与偏方的人敢于承担因此带来的后果吗?所以很多事情都是在看好中失败、在绝望时逢生!十分感谢山东的这位热心人士，他也是道家弟子，但愿李老师的这个偏方能救人无数、他的善行能感化大家，让更多的友爱之手伸向患者、帮扶济困，祝献方的各位老师和各位网友一生都健康、平安!!

吃大蒜的好处 除皱抗衰老

大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。

这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。

宝宝的乳牙生长从什么时候开始

小儿出生时虽然口腔内没有牙齿，但在颂骨内已经有了牙胚。到了一定时间，从牙根表面就长出牙了。牙齿从颂骨内长出来的过程，医学上叫做牙齿的“萌出”，也就是俗说的长牙。牙齿萌出有一定顺序，有个大约时间。

如出生后6一8个月，乳牙下切牙开始萌出，到两岁至两岁半，20个乳牙就可长齐，由于每个小儿的发育情况不同，有的可能早些，有的可能晚些。如果超过10个月还不见牙齿萌出，就应当请检查究竟有什么问题。如小儿患何楼病、重度营养不良、先天骨铬发育障碍等，影响牙齿的钙化，萌出时间就晚些。

乳牙萌出时间顺序如下：

乳牙名称 个数 萌出时月龄 牙总数

下中切牙 2个 5—7个月 2

上 切 牙 4个 6—11个月 8

下侧切牙 2个 6—11个月 8

第一乳磨牙 4个 10—16月 12

尖 牙 4个 18—24月 16

第二乳磨牙 4个 20—30月 20

宝宝的乳牙生长是一个漫长的时间，从下切牙开始萌出算起，大约需要一年半到两年的时间，牙齿才能长全。不同部位的牙齿出现是有一定的先后顺序和固定的时间的，掌握好这个时间表，你就能发现宝宝的乳牙生长是否正常。当然，这个时间表只是一个参考，由于每个宝宝的具体情况不同，在时间上可能有少量的提前或延后，但如果超过了十个月，乳牙还没有萌出，那就必须进行检查了。看看到底是营养不足所造成的，还是先天骨骼发育存在障碍。

小儿鼻炎的治疗的偏方有哪些

1、小儿鼻炎偏方：辛夷花煲鸡蛋，主要材料：辛夷花10克，鸡蛋1-2个。其中，辛夷花是治疗小儿鼻炎的主要活性成分，在这一个偏方中是最为重要的。

2、小儿鼻炎偏方：苍耳子煲瘦肉，主要材料：苍耳子12克，猪瘦肉50克。

3、小儿鼻炎偏方：柏叶猪鼻汤，主要材料：生柏叶15克，石斛6克，柴胡3克，猪鼻肉30克。

4、小儿鼻炎偏方：芎芷炖猪脑，主要材料：猪脑1副，川芎、白芷各6克，辛夷花10克。

5、小儿鼻炎偏方：蜜蜂窝：直接入口食用，即可。

6、小儿鼻炎偏方：辛夷生姜汤，主要材料：辛夷4克，人参2克，黄芪6克，白术6克，防风6克，川贝母6克，生姜4克，水1000ml。煮成辛夷生姜汤，对于小儿鼻炎有极好的疗效，这一偏方的主要作用，去除风寒，使鼻窍畅通，不再阻塞。

7、小儿鼻炎偏方：红枣煲苍耳子，主要材料：红枣6枚，苍耳子10克。红枣是去除风寒的最佳药物，因此，这一副偏方，用来治疗小儿鼻炎是比较有效的。

8、小儿鼻炎偏方：冰糖蜂蜜：鱼腥草30克，桔梗，牛蒡子各10克，冰糖，蜂蜜各50克。冰糖蜂蜜，这一个偏方，能够畅通堵塞的鼻孔，对于小儿鼻炎的治疗来说，是非常有帮助的。

4个方法让男人抗衰老

据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

女人吃葡萄皮有什么好处

女人多吃葡萄皮就能轻松抗衰老。相信有不少朋友因为葡萄皮有点酸而选择在吃葡萄时会先将葡萄皮剥掉再吃。其实，葡萄皮富含营养，人们应该也吃葡萄皮的。因为葡萄皮具有很多功效，其中一项就是抗衰老。因此，在平时吃葡萄的时候，人们不应该扔掉葡萄皮而应该将它吃掉的。

很多朋友都在抗衰老的道路中艰苦奋斗中。其实，抗衰老是可以从日常饮食中入手。人们可以每天吃点葡萄，当然是连葡萄皮一起吃。鼓励人们摄入抗氧化天然食品，是国际流行的抗衰老疗法之一。

白藜芦醇具有非常好的抗氧化效能。白藜芦醇是葡萄藤为了抵御霉菌入侵而产生的一种植物抗毒素，存留在葡萄皮里。

白藜芦醇含有的抗氧化物质让人精力充沛，还能预防心脑血管疾病、抗癌。世界卫生组织调查发现，尽管法国人偏爱奶酪等高脂肪食物，但冠心病发病率和死亡率低于其他西方国家，其原因可能是与法国人常饮含白藜芦醇的葡萄酒有关。

此外，葡萄皮特别是紫葡萄皮，含有降血压的黄酮类物质，能促进血中的高密度脂蛋白升高，从而降低有害胆固醇含量，防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补足现代人饮食中缺乏的营养。

在众多的葡萄品种中，有一种马斯卡丁葡萄因为比普通葡萄多出一对染色体，含有鞣花酸、鞣花单宁，可以很好抑制老化蛋白的聚集，抗衰老作用尤其强。吃葡萄整颗入口，连皮带籽一起吃，营养吸收更充分。

目前，营养学家至少在葡萄、花生、桑葚、决明、藜芦、虎杖等72种植物中发现了白藜芦醇成分，其中，葡萄皮中的含量最高。葡萄虽然营养价值高，但天天吃也受不了。现在，葡萄的植物萃取液已经被提炼出来，一汤匙中白藜芦醇含量相当于100杯红酒。有条件的话，每天吃一点也不错。