胃病如何调理
胃病如何调理
胃病是俗称,为常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年入更为多见,男性高于女性,如不及时治疗,长期反复发作,极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之症,一旦得病,应及时治疗、长期服药,才能控制或治愈。肠胃病的种类很多,包括:慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎(浅表性、糜烂性、萎缩性、反流性)、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等。
胃病的根本原因是人体保护性机制与损伤性机制失衡所致。有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵袭肠胃黏膜。传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时,也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然缓解症状,消除了炎症,但有益菌的减少使肠胃免疫降低,一旦停药容易再次感染,引起胃病的原因很多,包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟,过度酗酒都可引起。医学上称为“二重感染”,逐步演变成慢性肠胃病。
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。 #胃不好的请注意:1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
肠胃不好会影响睡眠质量
肠胃因消化无力而浊气淤积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供养,导致睡眠质量差。除此之外,肠胃病还会带来很多“附加症状”,如失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。
现代医学认为,在多数情况下,胃肠道的“情绪”受大脑支配,所以大脑的情绪会影响胃肠道的功能状态,胃肠道的“喜怒哀乐”会反过来影响大脑。从中医学理论来说,劳神过度、思虑过度可以伤及脾胃,导致胃肠病的发作。
一些患者因为生活中的不如意引起情绪变动,容易引起胃肠病的发作。正值更年期阶段的患者,或者在胃镜报告出来后担心癌变的患者,茶饭不思,睡眠不安,这种“卧不安”加重了胃肠病的症状。对于此类患者,“治胃先治心”,应把心理治疗放在第一位,解除患者的心理纠结。
肠胃病不是一两天吃出来的,而是长期的不良饮食方式造成的,有的肠胃病与肝胆相关,有的与精神紧张相关,有的则重病在肠,有的则重病在胃。肠胃病属于比较难治的慢性病,调治起来,必须有一个循序渐进的过程。
对此,提醒大家,肠胃病早期有几个征兆值得注意,夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿,一旦有这些征兆一定要及时调理,改善饮食和作息习惯;已经患上肠胃病的患者,要饮食清淡,忌食刺激性大的辛辣食物和酒类,要劳逸结合,保持良好的生活工作习惯。同时,也应在医生指导下服药治疗。
胃病调养的几个小诀窍
“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
胃病怎么调理
胃病的患者不是靠治疗的,主要是要靠养的,建议可以在生活中好好调理一下,要做大少吃多餐,不要吃不利于消化的食物,不要吃刺激辛辣生冷,油腻的食物,要多吃一点烂面条,要烂一点,多喝稀粥,多吃高蛋白的食物和瓜果蔬菜
怎样预防胃病最有效
中医认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。赵老认为,人要健康长寿,须时时顾护脾胃与肾,他常说:“要健康,调脾胃;要长寿,须补肾”。但因先天禀赋于父母,故养护后天脾胃对健康长寿尤为重要。为此,要注意饮食搭配、营养均衡、四季调补、有病调治。
1.营养均衡原则
主副食搭配、荤素搭配、粗细粮搭配、稀稠搭配,搭配比例为各半,这样方能营养均衡。
2.四季调补原则
春季阳气升发,宜食辛甘微温之品,如生姜、羊肉之类以顾护阳气;夏季阳气旺盛,宜食清淡爽口、易于消化之品,如豆浆、黑芝麻之类,忌贪凉饮冷太过;秋季阳气收敛,阴气渐长,宜食润燥养阴之品,如莲藕、百合、银耳之类;冬季阳气闭藏,阴气盛极,宜食熟食及护阴潜阳之品,如枸杞、芡实之类。
3.有病调治原则
脾胃病调治有4法,即化滞益胃法、祛湿安胃法、理气健胃法和相关脏腑调治法。
赵老还提出了脾胃病养护宜忌:宜良好的心态和饮食习惯,宜多吃素、易消化、富含营养的饮食,宜饭后走步;忌滥用药物,忌暴饮暴食和肥甘厚味饮食,忌多食酸甜辣,忌食过冷过热和干炸食品,忌烟限酒,忌食腌制熏烤及不洁食物,忌餐后冷饮和剧烈活动。
在注重脾胃的同时,赵老的养生观点还涉及起居、情志、交友等内容,他自编《长寿歌》曰:饮食有节多吃素,饭后无事常散步。起居规律莫贪色,七情协调力戒怒。探亲访友情意在,舒肝理气夺药物。静心漫谈祛忧烦,忌烟限酒终为福。
很多有老胃病的人都是因为在平时的生活中没有保护好自己才导致的,所以不管生活有多忙,最起码一定要做到三餐定时定量,不要暴饮暴食。
胃病调理方法
当有胃病后,那么自己的饮食一定要清淡容易消化的,尤其是对于胃病的患者来说,一定要积极的进行治疗,并且有胃病的患者,调理的方式是有很多的,患者是可以根据自己的情况来选择调理的方法的。
1,准备葡萄酒数量,之后把酒倒在一个敞口的瓶子里面,之后里面放入适量的香菜,比例要一比一是比较好的,之后密封六天的时间,需要早上,中午还有晚上服用一小杯,一般连续服用三个月的时间,对于有胃病的患者是有很好的调理的作用的。
2,蜂蜜准备0.5千克放在一个碗中,之后在锅内放入一百五十可的花生油,杀开即可,之后放入蜂蜜的碗中进行搅拌,这需要在饭前的时候吃上一勺,需要早晚各一次,尤其对于有消化不良,威严,胃溃疡的患者都是有很好的改善的作用的。
3,准备三个鸡蛋,这需要洗干净,之后打开之后在炉子边上烘干,之后研成粉末就可以备用了, 在发病的时候内服,一般一次吃完就可以的,对于胃病的改善效果是很不错的。
4,在胃病发作的时候,胃痛不舒服的时候,那么在这个时候是可以准备萝卜洗干净之后切碎,之后放在水里面进行炖煮,在趁热的时候喝一些糖水,胃病不舒服的情况会改善很多的,效果极佳,所以值得尝试一下的。
有胃病的患者,以上调理的方式都是不错的,是有很好的改善的,但是要坚持的吃上一段时间才有效果的,尤其是自己的饮食在生活中的时候要清淡,辛辣刺激的食物都是不能吃的,不然会加重,有胃病的患者如果经常的胃痛没有改善的迹象,那么这个时候不要耽误时间,及早的去医院检查一下进行治疗是很关键的。
肠胃不好会影响睡眠质量
肠胃不好会影响睡眠质量
肠胃不好怎么会导致睡眠不好呢?肠胃因消化无力而浊气淤积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供养,导致睡眠质量差。除此之外,肠胃病还会带来很多“附加症状”,如失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。
现代医学认为,在多数情况下,胃肠道的“情绪”受大脑支配,所以大脑的情绪会影响胃肠道的功能状态,胃肠道的“喜怒哀乐”会反过来影响大脑。从中医学理论来说,劳神过度、思虑过度可以伤及脾胃,导致胃肠病的发作。
一些患者因为生活中的不如意引起情绪变动,容易引起胃肠病的发作。正值更年期阶段的患者,或者在胃镜报告出来后担心癌变的患者,茶饭不思,睡眠不安,这种“卧不安”加重了胃肠病的症状。对于此类患者,“治胃先治心”,应把心理治疗放在第一位,解除患者的心理纠结。
肠胃病不是一两天吃出来的,而是长期的不良饮食方式造成的,有的肠胃病与肝胆相关,有的与精神紧张相关,有的则重病在肠,有的则重病在胃。肠胃病属于比较难治的慢性病,调治起来,必须有一个循序渐进的过程。
对此,提醒大家,肠胃病早期有几个征兆值得注意,夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿,一旦有这些征兆一定要及时调理,改善饮食和作息习惯;已经患上肠胃病的患者,要饮食清淡,忌食刺激性大的辛辣食物和酒类,要劳逸结合,保持良好的生活工作习惯。同时,也应在医生指导下服药治疗。
枸杞粘成一坨还能吃吗 枸杞一天吃多少合适
养生食用的话,每天食用15-20粒即可;疾病调理食用的话,以医生的医嘱为准。
枸杞是一种药食同源的材料,味道清甜可口,营养价值较高,一般人群皆可适当的食用一些枸杞,在中医里面,服用枸杞有补肾、明目等功效,不过,也因为枸杞滋补肝肾作用较强,大量服用容易导致上火、流鼻血等不适,还可能能会导致眼睛红肿不适,如果是养生食用的话,每天食用15-20粒即可,若是进行疾病调理的话,则以医嘱为准。
天麻可以放冰箱保存吗 天麻可以天天吃吗
若无对症,不建议天天吃。
天麻是一种中药材,是兰科天麻属植物天麻的块茎,服用天麻主要是养生保健或者是疾病调理,养生用的话,一周吃2-3次即可;若是用于疾病调理的话,可以在专业中医的指导下进行服用,在中医里面,服用天麻具有息风止痉,平肝潜阳,祛风通络的作用,若无对症的话,不要长期、大量的食用,也可以不吃。
胃病怎么调理
俗话说:十人九胃。很多人由于平时忙于工作,不注意饮食健康,很容易就患上了胃病,有了胃病往往一饿就胃疼,吐酸水,吃起饭来却又没有了胃口,让人十分痛苦,那么得了胃病应该怎么调理呢?
得了胃病一定要调整好自己的心态,胃病往往随着心态的变化而变化,所以要保持愉快的心情,并且要休息好。
这时一定要忌食辛辣刺激性食物,这些食物往往会迅速加重病情,应多吃一些易于消化的食物,多喝一些面汤。
一定要养成按时吃饭的好习惯,特别是早餐,由于时间紧,加之刚刚起床感觉还不饿,不吃或者少吃早餐的事时有发生,这往往是诱发胃病的一个重要原因。
如果胃部有轻微的不适,可以按说明服用几天养胃健脾丸,这样往往可以把胃病消灭在萌芽状态中。
饭后不要进行剧烈的运动,因为刚吃过饭,血液把大部分营养都输送给了胃,支持胃的消化工作,如果这时进行剧烈的运动就会减少血液对胃病的能量输送,引起胃病,同时刚刚吃过饭,胃里食物较多,这时运动也会造成胃下垂。
如果已经患上了胃病,可以从药店买些车前子或者五倍子,回去炒一下,研成粉末,饭前每次服5克左右,一日三次,20天胃病就会好了。
如果胃病比较严重,一定要及时就医,千万不要耽误了病情。
产后月子病调理偏方
月子病可以分为四种情况,分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型,由于此类疾病技术与风湿性疾病,同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关,因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显,也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。治疗月子病的偏方 艾灸法 材料:梨树叶子、艾草做法:把梨树叶子用砂锅煮一下 ,然后把梨树叶子放在穴位上,把搓好的艾草放在梨树叶子上,点燃艾草 ,每个穴位灸7个艾柱。TIPS:如果实在找不到梨树叶子可以用梨树叶子咸菜代替,但最好用梨树叶子有很好的治疗效果。食疗法 材料:熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖做法:把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,将鸡蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。TIPS:每次一碗,每日三次。注意,此药必须在月经来潮时吃,特别是在月经来时第一天开始吃最有效。 材料:附子、干姜、羊肉 做法:把附子、干姜、羊肉炖服食疗,隔三差五一次。TIPS:坚持调理一个月左右即有明效。好心态与运动相结合 一个人的心态很重要,要时刻保持乐观的心态,不要太担心月子病,要积极向上,相信自己。再加上合理的运动与治疗月子病的偏方即可治好月子病。
胃病如何调理
胃病的患者不是靠治疗的,主要是要靠养的,建议可以在生活中好好调理一下,要做大少吃多餐,不要吃不利于消化的食物,不要吃刺激辛辣生冷,油腻的食物,要多吃一点烂面条,要烂一点,多喝稀粥,多吃高蛋白的食物和瓜果蔬菜。胆汁返流性胃炎和浅表性胃炎都属于老胃病范畴,一般药物很难根治。传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生冷一定要细嚼慢咽.
胃病患者的日常调理
1、保暖防寒情绪乐观
不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
2、胃病调养重在食疗
治胃病首先要从饮食上进行调理。患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食,特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食,少食多餐。
3、起居有常饮食规律
有规律的生活对于胃病的调养非常重要,要养成良好的生活和饮食习惯。得了胃病除要按时用药外,还要保证充足的休息和睡眠,以促进疾病的康复