冬季女性私处保健有三个原则
冬季女性私处保健有三个原则
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅，严重影响私处健康。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
女性私处保健的方法
1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒。睡前用温清水洗外阴。
2、防止时装性阴道炎，备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。
3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
4、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。性爱的时候一定要戴双保险装避孕套，不仅能够有效的避孕，还能够有效的防治妇科疾病的传播。
5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
7、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
8、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
男人私处怎么保养 男性私处怎么清洁
男性私处皮肤褶皱多，汗腺多，分泌物也多，大量的汗液，残留的尿液，粪便渣，过性生活后留下的精液和女性分泌物，对私处污染严重，容易造成细菌繁殖，不利于私处保健，清洗的时候要用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢，皮脂清除干净，睡觉前用温热水清洗下身，再用热毛巾擦拭会阴区，有助于促进私处血液循环，又能防治性机能衰退性阳痿，痔疮等问题。
女性私处保健
1、由于女人私处阴毛、褶皱较多，所以很多女人清洁工作并没有做到位，容易滋生细菌，引起各种私处瘙痒。另外，阴道中也藏着大量你看不见摸不着的阴毒，这些都是因为阴道短小，细菌入侵繁殖而产生的。此外，女人月经期经血排不净而形成“污血”，也是阴毒的主要来源。特别是有性生活史以及产子经历的女人，由于阴道和子宫过度膨大后的回缩，使女人原本平滑的阴道和子宫内壁布满了折皱与隐窝，这使的女人在排出月经时，总会有残留的经血，隐藏在阴道、子宫折皱与隐窝中，形成“血污残留”，久而久之就演变为阴毒了。这也是婚后、产后女人容易患上妇科病的原因。
2、外阴阴毒可以通过私处清洁品进行杀菌，可是由于阴道瘀毒是深藏在黏膜细胞内的脂溶性物质，一般难以彻底清除。
3、正常女性每天用水清洗外阴即可，不可为了预防妇科炎症而使用一些药物进行所谓的阴道排毒。
女性私处保养用什么方法好
女性私处保养用什么方法好?
首先是注意私处清洁。其实对于这一点，大多数女性都很清楚这一点并且也十分认可。所认为的私处清洁除了每天勤换内衣之外，还有私处的清洗，这里月姬私护不建议大家长期使用女性洗液，以免造成私处的酸碱失衡。正确的清洗方法应该是将无色无味的洗浴皂在手中揉出泡沫，再将泡沫放到私处进行揉搓。
其次是食用健康食物。女人一旦上了年纪，除了皮肤之外，私处也会出现很多问题，如阴道干涩、松弛等现象。月姬私护发现其实可以通过食补的方法来缓解。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。女人私处保养该怎么做?食用健康食物也是至关重要的。
再次就是要选择合适的内衣。很多女性为追求性感和美丽会去选择一些很设计花哨颜色鲜艳的内衣，提醒你，在选择内衣是还是应当选择纯棉质地的白色内衣，纯棉透气吸湿，而白色则能让你便于观察白带颜色，万一出现问题，提早发现提早治疗。
女性私处保养用什么方法好，其实女性私处的保养并不是只对女性私处做好清洁即可，而且还要重视平时的饮食以及内衣的选择。壹药网温馨提示：对女性私处的保养并非我们想像的那么简单，必须要从饮食、清洁、内衣方面做起。
引起女性阴部黑的原因是什么
专家介绍说，性生活过频的一些女性因为色素沉淀增加，因而阴部发黑，但并不代表全部，处女也会有私处发黑的现象，因此以私处发黑来断定女性经常性交是极为不科学的。实际上，女性私处发黑大概有三个原因：
一、性生活过频 。女人性生活时，阴唇会反复受到外来摩擦的刺激，长期以往阴部局部色素沉淀增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
二、遗传因素 。女性的乳头和大阴唇、小阴唇原色跟遗传因素有很大的关系。所以部分没有生育、性生活经历的年轻女性也有阴唇发黑的现象，就是这个原因。可见以女性私处的颜色来判断是否是处女是不科学的。
三、色素沉淀 。女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
由于阴部发黑是一种正常的生理现象，所以女性朋友一旦发现这种现象产生时，可以不进行治疗。但有些爱美的女性还想回复少女的“粉嫩”时代的话，也可以尝试一些可以让阴部“美白”的产品，但需要谨慎使用，毕竟安全、健康是女性呵护私处的首要前提，切记不可盲目使用药物。
综上所述，相信通过专家关于女性阴部发黑的相关原因的详细讲解，现在大家应该已经了解到随着女性朋友身体不断的成熟，难免会出现阴部发黑的现象，其实这是很正常的生理现象，大家不用过于紧张，为美观，在平时的生活当中多加注意保养。让阴部保持健康是很重要的。
夏季女性私处保健须注意
霉菌从何而来?
有一项研究：在健康女性中进行检查，其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地寄居，却并不引发疾病，因为阴道环境本身的平衡状态，和自净功能——正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同时，还有十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会。
但是，有许多原因，会打破这种平静，于是，种种问题随之而来。比如：
怀孕期间
由于身体里雌激素水平增高，阴道中的细胞制造糖原增加，致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境，开始大量繁殖。怀孕3个月之后，是容易发生霉菌性阴道炎的时期。
患糖尿病
因为血液中含大量糖分，阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高。
不适当地使用抗生素
抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。
更加普遍的一种：经常使用洗液
关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，很多医生认为，这并不重要，最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。
即使洗液有一定的酸度，比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会。
最明显的感觉——就是痒。奇痒!
此时，性生活不啻为一种折磨，因为在炎症的状态下，阴道的皮肤很薄，分泌减少，非常干涩疼痛，而且很容易就破裂了，严重的还会有轻微出血。
遇到这种情况，很多女人会先自己想办法，擦啦，洗啦，忍啦。实在忍无可忍才去看医生。
其实，我们大可不必忍受如此苦楚。对于有经验的妇科医生来说，霉菌性阴道炎是种非常常见的病患，据统计，成年女性的发病率大概为20%。治疗起来很简单，有口服药，像大扶康;有放置在阴道里的药，像达克宁栓，一般来说，一周之内就可以治愈。
重点中的重点——避免复发
治好霉菌性阴道炎，很容易。问题是，这是一种非常容易复发的病。
除怀孕期间和糖尿病这些特殊情况，复发多是因为前次感染没有治彻底。正规的疗程应是：治疗1-2周后，霉菌检查为阴性，之后连续两个月，在月经干净后再做检查，都为阴性才算彻底治愈。
另一个重要的原因是：伴侣没有一起接受治疗。男人也会感染霉菌，但症状不明显，不痒，当然也没有白带的变化。尤其是做过包皮环切的男性。对于那些没做过包皮环切的男人，在女性症状很严重的时候，可能受到一些影响，比如，性生活后痒、包皮垢增多等等。
男性私处三大保健原则
管男女私处护理都是至关重要的，特别是男性，护理不当造成以后很多的生殖疾病，而私处的清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
(一)亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3-4次比较合适。中年人一周1-2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
(二)私处卫生要重视
现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。
有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
(三)对待健康要理性
现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
4招让你私处不再有异味
1、每天清洗私处
由于女性私处结构的特殊性造成私处容易滋生病菌和细菌，这些菌落的一些产物就是私处异味的主要来源之一，因此私处要每天都清洗一次，尤其是在炎热的夏季更要记得每天清洗私处，不过在清洗私处的时候有三点需要注意的事项，一是掌握正确的清洗顺序，清洗私处的时候一定要自前往后，最后清洗到肛门，如果顺序不正确容易对阴道造成二次污染;二是选择合适的洗洁剂，在清洗私处的时候最好用专业的私处护理液，而不能用香皂、肥皂等代替;三是清洗之后要用干净棉布擦拭干燥，如果私处潮湿会为菌落繁殖创造条件，同样会导致私处异味增加。
2、选择优质内裤
女性在选择内裤的时候也是一门不小的学问，如果内裤透气性不好会使私处经常处于潮湿状态，也会导致分泌物异味增加，因此，女性在选择内裤的时候尽量选择质地柔软、吸水性强的棉质内裤，而且内裤一定要大小合适，如果内裤太紧也容易使私处潮湿。除此之外，经常穿紧身裤也容易使私处产生异味，因此尤其在炎热的夏季，女性最好少穿紧身裤，应该多穿一些宽松的、透气性良好的裤子。
3、定期进行妇科检查
阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、白带异常等妇科疾病也有可能会造成女性私处出现异味，因此定期进行妇科体检，及时发现问题也是预防私处出现异味的有效途径。其实定期进行妇科体检也是保持女性健康的有效途径。
4、经常裸睡
据调查大多数女性没有裸睡的习惯，不过科学研究显示，经常裸睡可以减少女性患妇科疾病的概率，也有助于使女性私处保持清洁，而且还可以减少私处异味，所以各位女性在睡觉的时候可以不必穿上紧紧的内裤了，给私处一夜放松的机会，让其尽情呼吸吧，不过需要指出的是如果女性正处于经期则请不要裸睡，裸睡不仅有可能导致经血四处都是，而且还会增加感染的风险。
女性私处保养三大原则
1、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
2、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
3、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
男性私处三大保健原则
(一)亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3-4次比较合适。中年人一周1-2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
(二)私处卫生要重视
现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。
有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
(三)对待健康要理性
现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。