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饭后马上喝茶好吗

饭后马上喝茶好吗

据权威医药学家说,饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。而茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素吸收,长此以往,会影响人体消化功能,甚至引起缺铁性贫血。有些茶其茶性本身就苦寒,适当饮茶,的确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。

另外,晚上最好喝红茶和普洱熟茶。红茶是全发酵茶,普洱熟茶是后发酵茶。它们的刺激性弱,性暖,进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用红茶和普洱熟茶可起到养胃、护胃作用。另外,饮用普洱熟茶还可以达到降血压、抗辐射、美容养颜的功效。

孕妇喝茶注意事项

1、时间

准妈妈喝茶要注意不要在饭前空腹喝茶,好在饭后1小时左右再喝,而且要以淡茶为主,防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

2、用量

无论喝哪种茶,一天一杯就够了,好不要多饮。

3、水温

对准妈妈来说,喝茶的水温很重要,因为茶中咖啡因的释放量与水温成正比,同时也与冲泡时间有关。水温越低,咖啡因的释放量就越少。因此准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。

总而言之,不宜冷饮,宜淡饮而不宜浓饮,宜饭后饮不宜空腹饮,宜少饮而不宜多饮,宜饮好而不宜饮次。

冷茶水可以喝吗

可以喝,但更建议趁热喝。

冷掉了的茶水是可以喝的,但是其口感没有热的茶好。温度较高的茶由于其分子运动较快的原因,茶香味更浓郁,口感更好。而冷掉的茶水中的茶多酚和维生素等成分都部分被氧化掉了,其营养成分不如热的茶。所以我们平常喝茶时尽量多喝热茶。

糖尿病人喝什么茶最好

糖尿病人喝“粗茶”好。

一般来说,茶叶越细嫩,口感越好,而且维生素含量高,但是具有稳定血糖和降血糖作用的茶多酚,茶多糖含量不如晚采的“粗茶”多,所以糖尿病人要喝茶的话,喝一点粗茶比较好。

孕妇喝茶好吗

孕妇喝茶好吗 孕妇可以喝茶吗 甘醇的茶,余味饶舌,跟一般的饮料相比,在部分人眼中,茶更受欢迎,然而,茶水不是人人都能喝的,喝茶是有讲究的,那么,孕妇喝茶好吗?孕妇可以喝茶吗?

茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

孕妇喝茶好吗 孕妇可以喝茶吗

但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶,就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

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喝浓茶好还是淡茶好 淡茶养生胜过浓茶

众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神 醒脑的咖啡因。此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。因而,茶是现在世人较受欢迎 的一种健康饮料。饮茶,究竟是饮浓茶好还是淡的好?如果从健身养生的角度来看,那当然是饮淡茶好,每次放茶叶3克左右为宜。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

如何喝茶好

中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。

早上9点一杯花茶。杨力建议,人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡,盖上盖闷泡一会儿后,揭开杯盖,可以闻到花茶的沁人芬芳,让人精神振奋。

下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。杨力表示,红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面,与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,不但让滋味和香气更浓,还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水,泡的时间也可以相对更久些。一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次-4次,红碎茶则可冲泡1次-2次。另外,晚上8点后应尽量不再喝茶。

新茶为什么不能马上喝 味道不佳

喜爱喝茶的人就知道,刚做好的新茶,要是马上冲泡的话,味道并没有放置一段时间的茶好喝,你会发现茶汤味道更加苦涩,入喉之后久久没有回甘之味,不适合品饮。

哺乳期能喝茶吗

喝茶好处很多,能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出,喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的,特别对女性来讲,喝茶选择好时间是非常重要的,哺乳期对于妈妈及宝宝来说都是一个特殊的时期,那么哺乳期能喝茶吗?什么食物都要适量最好,因此,哺乳期妈妈喝茶也要注意不能饮用太多。

对于哺乳期妈妈,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点。但是注意饮用时不能过于频繁以及量过多,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后,乳腺分泌就可能受到抑制,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,喝茶过量时容易影响宝宝健康。所以建议哺乳期妈妈还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃或不吃。

晚上喝菊花茶好吗

大家应该都知道晚上喝茶是不好的,茶一般都能够让我们很兴奋,如果晚上喝茶的话,就不能够很好的入睡了,那么晚上喝菊花茶好吗,菊花茶是很多人都会经常喝的,它的保健作用是很多的。

晚上喝菊花茶好吗? 晚上喝菊花茶要因人而异,如果你不怕失眠的话可以喝一些,但不要太浓的。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

怎么喝茶才健康 一天所摄取茶叶有限

喝茶好处很多,一天所摄取的茶叶也很有限,而且最好是自己买茶叶泡来喝,要比买现成的茶健康;尤其是珍珠奶茶,既不知水有没有煮开,再加上果糖会使内脏细胞感染发炎萎缩,这都是造成癌症的重要原因,不得不慎!

夏季喝什么茶好,想要解暑去火就这么喝! 注意事项

喝茶虽然好处多,但是也要根据自己的情况适量饮茶,例如哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、胃溃疡患者等就不宜喝茶。

还有很多人觉得喝茶好,就用茶水代替白开水,这是完全不可取的,每天三杯茶最为合适。

饮茶宜热宜少,尤其是空腹最忌喝茶。

早上空腹喝茶好吗

早上空腹喝茶好不好,要视个人体质而定,对于健康人群来说,身体经过了一夜的新陈代谢之后,消耗了大量水分,血液浓度大,饮用一定量的茶水可以补充水分,消脂去腻,而且还能稀释血液,降低血压,早上喝茶最好喝淡茶,以免损伤胃黏膜;另外,肠胃不好,易便秘的人群就要注意慎喝茶了,因为茶水中含有大量鞣酸,鞣酸具有收敛作用,容易加重便秘,而且茶碱容易刺激肠胃,茶水会冲淡胃液,妨碍消化。

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经期喝茶好吗

经期喝茶加速铁元素流失 人体合成血红蛋白需要大量的铁元素,一般情况下,铁元素每天都会有一定量流失,到了月经期间,女性体内血液流失过多,铁元素也会流失的更多,这段时间喝茶的话,更容易加速铁元素流失,因为茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸与铁分子结合形成沉淀物,容易妨碍肠道粘膜吸收铁分子,喝的茶越浓,人体对铁分子吸收力就越低。 经期喝茶加重便秘 黄体激素分泌过多,容易导致有的人在经期出现便秘的现象,而茶叶中鞣酸具有极强的收敛作用,可能使肠胃蠕动减缓,进而导致体内的废弃物过多在肠道中滞留,便秘症状变得更严重。 经期喝茶

女性喝红茶好还是绿茶好

女性喝红茶好还是绿茶好?,不能绝对地说女人喝绿茶好还是红茶好,科学的饮茶是要按季节和人的生理需求,女人最好四季选择不同的茶饮用,比如冬天喝红茶,春天喝花茶、夏天喝绿茶。尤其在躁热夏季,饮茶,能在解渴除燥之余,通过合理搭配出的不同的茶,加以巧妙运用,还可起到美容养颜的功效呢。 有些女人喝红茶好,红茶是经过全发酵的有机茶,红茶温和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶时,可以加一些枣,能养颜美容,改善肤色。女性朋友们冬季适合饮红茶。红茶味甘性温,可以养人体阳气,而且红茶红汤红叶,从感观上就给人一种

​经期能喝冰红茶吗

经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。故也有人认为,女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。 在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。 冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,

热感冒喝什么茶呢

一、感冒了喝什么茶好? 1、柠檬可乐姜茶 姜可行气活血,如属风寒型感冒,乍冷乍热没胃口时,来一杯姜汁可乐茶,的确可以暖胃驱风寒,算是对证下药,对于病毒入胃者,特别适宜。 2、姜茶 茶叶7克,生姜10片。共煮成汁,饭后饮用。能发汗解表温肺止咳,对流感有疗效。 3、山腊梅茶: 山腊梅叶,茶叶适量。上药捣碎过筛后沸水冲泡,当茶频饮。能祛风清热,治一般感冒,对流感有较好疗效。 4、芦根茶: 芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个。以上四味加水适量煎汤代茶饮。能有效治流行性感冒。 二、为什么感冒来了喝茶

孕妇喝茶的好处与坏处

孕妇喝茶的坏处 茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。孕妇喝茶的好处 茶

饭后多久喝茶

饭后喝茶至少要半个小时以后,最好在一个小时以后或一个半小时,食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长,茶水含碱较多,长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此,在饭前和饭后半小时之内,都不宜喝茶。为了避免消化不良,饭后喝些清水为好。另外,空腹也不好喝茶

喝茶喝浓茶好还是淡茶好

选用适合自己的茶类是很重要的。比如说,喝茶的人有个人爱好,但是如果有胃病的话,一般来说最好不要喝绿茶。因为从中医的角度来说,喝绿茶容易产生寒气,实际上也就是因为茶多酚没氧化,它的刺激作用比较强。而红茶在加工当中有一部分茶多酚已经氧化,相对来说对胃刺激就小,比较暖胃。所以,有胃病的人最好是选用红茶。有的人喝茶时喜欢把茶泡得过浓,当然,他自己可以这样喝。但是,我们一般的人还是尽量避免喝太浓的茶为好。 从时间上来看,吃完饭马上喝茶是一种不利于身体健康的习惯,尤其是在酒席上,大家吃的是鸡鸭鱼肉这类高蛋白质食物,而

女性喝茶好吗

喝茶的6大好处: 1、保持身材。 茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。 2、改善记忆力。 茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。 3、提高肌肉耐力。 茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时

喝酒后喝茶好吗

喝酒后喝口茶虽说可以缓解酒后口渴口干现象,但是从健康角度,这对身体是极为不利的,特别是喝浓茶,无论是古代医学或者现代医学都指出酒后喝茶是一种不健康的行为。

女人多喝茶好吗

1.经期每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。2.怀孕期间孕妇不宜喝茶的原因是,浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。dvn爱康网 - 爱健康3.临产期临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽