熏蒸对产后妈妈有很多好处
熏蒸对产后妈妈有很多好处
熏蒸是一种常用的产后恢复治疗方法,它对女性的好处远远不止这些!”中药熏蒸到底有何妙用呢?
1、中药熏蒸对神经衰弱和失眠的好处
每天中药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼,调节植物神经功能,改善并通过睡眠效果,长期坚持可以恢复到正常。
2、中药熏蒸可防治高血压
中药熏蒸可有效地促进血液循环,调节内分泌系统,清除血管壁上的血脂,排出血管垃圾,增强血管弹性,促使血流通畅,从而使血压平稳。
3、中药熏蒸可防治风湿性关节炎
中药熏蒸能促使血液循环,通络活血,祛寒消炎,派出关节风湿,长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。
4、中药熏蒸可防治腿脚麻木
中药熏蒸可激活腿部神经末梢疏通腿部经络,消除腿脚木。
5、中药熏蒸可防治糖尿病
坚持中药熏蒸可调节内分泌,使胰岛细胞康复,促进胰岛素的分泌,达到控制血糖的目的。
6、中药熏蒸的减肥效应
用中药对人体进行全方位的熏蒸,全身毛孔扩张,派出皮下多余脂肪,从而达到减肥的目的。
孕妇喝鲜奶好还是喝酸奶好
鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质。
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,她们可以选择喝酸奶。对于乳糖不耐受的妈妈来说,酸奶是个不错的选择。
孕妇最好不要吃未消毒的蛋白质食品。包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
宝宝鼻子不通的解决妙招
宝宝鼻子不通之使用水蒸汽
现在很多的女性都会选择蒸汽护肤方法,利用蒸汽熏脸除了有护肤的作用,还能够帮助宝宝缓解鼻子不通气的情况。不过蒸汽是比较危险的,毕竟是利用热水生成。因此,妈妈们在为宝宝进行蒸汽熏鼻子的时候,一定要注意宝宝的安全问题。一定要管好宝宝的手部和脚部,不要让宝宝乱动,以防打翻了热水。还有注意控制宝宝的脸部和蒸汽的距离,靠得太近也是可能烫伤宝宝的。这两点需要妈妈们的多加的注意。
宝宝鼻子不通之利用吸鼻涕的工具
孩子出现鼻子不通气的情况,就是由于鼻子内部被鼻涕等物质堵塞住了。孩子的呼吸会变得很不顺畅,宝宝身体也会出现不适的症状。除此之外,鼻子内部的鼻涕中存在一些病菌,这些病菌会继续感染宝宝的鼻子,可能出现红肿的现象。为了让宝宝鼻子不通气的情况赶紧缓解,我们还是需要利用吸鼻涕的工具帮助宝宝清除鼻子内部的堵塞物。让宝宝呼吸顺畅一些,防止鼻涕内部的细菌再次感染。
宝宝鼻子不通之适当饮用红糖姜茶
现阶段出现的感冒症状,引发的原因一般有两种,一种就是由于感冒病毒的感染,比如宝宝接触了感冒的人。另一种就是由于着凉引起感冒。风寒感冒就是需要驱寒。妈妈们可以为宝宝熬煮一些红糖姜茶。这是属于驱寒的好茶点。红糖姜茶具有暖身的效果,还可以帮助宝宝补血。红糖也比较甜,相信宝宝们一定会比较喜欢喝的。
哺乳期感冒的5个建议
1、使用抗菌素治疗时停止哺乳:哺乳妈妈如果患有严重感冒,不得不用药治疗时,需要用抗菌素治疗,而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时,暂时不要喂母乳,避免药物通过乳汁输送给宝宝。
2、用鼻和口吸入热蒸气:在保温茶杯内倒入42度左右的热水,将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次,能加速产后恢复感冒的好转。
3、喝鸡汤提高免疫力:经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,可以治疗感冒。
4、保持室内空气流通:每天居室轮流开窗换空气,这样能促进空气更新,减少室内病菌和病毒的传染。
5、用醋熏能预防感冒:我们知道,醋具有一定的杀菌作用,室内可用醋蒸汽熏,有一定预防感冒的作用。
哺乳期高烧怎么降温 与宝宝暂时隔离
哺乳期妈妈感冒高烧,妈妈和宝宝最好暂时隔离,宝宝的住房要保持空气的流通,以降低病毒在空气中的浓度,必要时,用食醋1-2斤按1比1的比例兑水煮沸,密闭熏蒸消毒室内4-6小时。
孕妇感冒了吃什么好 橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,新鲜橘皮用刀刮去内层白膜,切细丝,加水煎,可以加一些红糖调味。在水开的过程中,可将脸靠近锅的上方,让蒸汽熏一熏,让孕妈妈的鼻子通起来,但注意不要烫伤了自己,喝下后可以可以治疗感冒,并改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
流产最好不要吃哪些食物
1、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
2、少吃燥热动火食物,如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
易引起流产的食物忌口食物一:未经高温消毒的蛋白质食品包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质,所以买鲜奶时要尽量去大型超市,选择知名企业的产品。但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的妈妈来说,酸奶是一个不错的选择。
忌口食物二:方便面有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
宝宝鼻子不通气怎么办 用蒸汽熏鼻子
宝宝鼻子不通气可以采用蒸汽熏鼻子,宝妈可以将暖瓶打开盖,让宝宝慢慢的靠近蒸汽,让蒸汽熏鼻子能够让鼻腔快速通气,每次熏鼻时间最好保持在十分钟左右,这样才可以取得好的治疗效果。
女性人工流产之后的几点饮食禁忌
忌口食物一:未经高温消毒的蛋白质食品
高蛋白食物是大家所追捧的,但是一定要确认它是经过彻底消毒之后的食品、包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
忌口食物二:方便面
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
忌口食物三:山楂
山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,很多女性更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的新娘,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。