如何才能延缓射精呢
如何才能延缓射精呢
一：平时多做运动
耐久力是关键，平日多做运动，例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助。
二：集中注意力
把精神多放在如何是对方满足上会对自己延长时间有更多的帮助，而且还能让双方得到更多的享受。
三：注意节奏
行事过程中注意节奏，男方在行事过程中会出现一段时间会有麻木的情况出现，这时就可以加快速度让对方先满足，这个时间段过了以后男女双方都会感觉更加敏感，这时就可以一气呵成一起达到满足状态。
四：调整姿势
做爱的时候,男人在上边的时候,身体要不停的运动,全身的肌肉就会特别的紧张,容易造成射精快。如果女人在上面的话,男人就比较容易控制了。
以上就是关于如何才能延缓射精的一个介绍，其实这个问题也是因人而异的，每个人的体质不一样所以采用的方法也会不一样，最重要的是要提升身体各方面的素质，千万不要为了能够在性生活中提升时间而去服用一些壮阳之类的药物。
治疗早泄最好的药
1、氯米帕明：
这是一种抗抑郁剂，但是在使用过程中，发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量，临睡前服用，共用8周，治疗早泄的有效率达到58%，3个月后，有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克，或性交前1小时左右临时服用50毫克，共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应，一般不影响继续治疗。
2、舍曲林、优克或帕罗西汀：
这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂，都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克，共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克，共8周，也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克，以后每日口服50毫克，共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应，同样一般也不影响继续治疗。
3、苯氧苄胺：
这是一种α-受体阻滞剂，治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克，具体用多少时间视病情而定，并不统一。用此药物，偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。
4、苯丙胺：
属于精神兴奋类药物，通常用于治疗精神抑郁症，有些早泄病人使用后，会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克，每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。
早泄会严重吗
治疗重度早泄的方案：
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
4、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
治疗早泄的方法
1、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉。这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间达到防治早泄的效果。
2、采用避孕套性交法：性交时最有必要的就是使用避孕套，它既能达到避孕的效果，又能减低阴茎的敏感刺激。
3、捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性改善射精的反射状态。
4、间断式性交法：在性交过程中将要射精时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张。阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等。到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交可以防止早泄。
5、动作幅度不要太快、不能过度激烈、要缓慢进行，从而延缓射精时间。
男性早泄的自我治疗方法
挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射/精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住y.j的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射/精反射消失，可以再继续进行性/交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射/精阈值，达到治疗早/泄的目的。
注意力分散法：在性生活过程中，当快要射/精时，停止动作，有目的地去想一些与性/交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射/精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射/精的目的。
停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手/淫是可导致早/泄发生的，如手/淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早/泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射/精时停止刺激，待射/精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射/精的控制。
治疗男性早泄的口服药物有哪些
1、口服药物氯米帕明治疗早泄
这是一种抗抑郁剂，但是在使用过程中，发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量，临睡前服用，共用8周，治疗早泄有效，3个月后，有效率还继续保持。常规用量每日口服25-50毫克，或性交前1小时左右临时服用50毫克，共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应，一般不影响继续治疗。
2、口服药物舍曲林、优克或帕罗西汀治疗早泄
这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂，都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克，共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克，共8周，也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克，以后每日口服50毫克，共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应，同样一般也不影响继续治疗。
3、口服药物苯氧苄胺治疗早泄
治疗男性早泄的口服药物有哪些?苯氧苄胺这是一种α-受体阻滞剂，治疗早泄延缓射精时间可达到很好的效果。常用剂量为每日口服20-30毫克，具体用多少时间视病情而定，并不统一。用此药物，偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。
4、口服药物苯丙胺治疗早泄
属于精神兴奋类药物，通常用于治疗精神抑郁症，有些早泄病人使用后，会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克，每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。
让男性延缓射精的方法
第一阶段：在无性交情况下进行
男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。
第二阶段：在性交情况下进行
取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。
第三阶段：为阴茎根部捏挤术
在性交中进行，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。
患上阳痿早泄好治疗吗
对于阳痿早泄的治疗，中医讲究的是药物治疗法，但是西医有所不同，西医多采用一些手术治疗方法，快速达到治愈的目的。常见疗法有以下几种：
行为集中训练疗法：这种疗法需要夫妻双方共同参加，减轻双方心理压力，达到治疗的效果。通过妻子，对阴茎有效的训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值，改变性交动作，由缓到急，竟可能减少大幅度的动作，达到延缓射精的目的。
物理疗法：可以通过腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等进行辅助治疗。
心理辅导疗法：部分阳痿患者，是由于心理因素导致的，因此适当进行心理辅导，分析导致早泄的精神因素，使之消除病因，才能建立正常的射精条件反射。建立健康良好的心理模式，夫妻双方相互信任，充分理解。
男性早泄治疗方法有哪些 行为疗法
行为疗法需要夫妻共同参与，这样能帮助病人减轻心理压力，取得显著的疗效。例如：通过妻子对阴茎进行反复训练，延缓射精紧迫感；改变性交动作，减少大幅度动作以延缓射精。
早泄患者的日常护理
1、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
2、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
3、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
4、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治-疗。
5、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
阳痿早泄怎么医治最有效果
行为集中训练疗法：这种疗法需要夫妻双方共同参加，减轻双方心理压力，达到治疗的效果。通过妻子，对阴茎有效的训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值，改变性交动作，由缓到急，竟可能减少大幅度的动作，达到延缓射精的目的。
物理疗法：可以通过腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等进行辅助治疗。
心理辅导疗法：部分阳痿患者，是由于心理因素导致的，因此适当进行心理辅导，分析导致早泄的精神因素，使之消除病因，才能建立正常的射精条件反射。建立健康良好的心理模式，夫妻双方相互信任，充分理解。