视频终端综合症怎么治

视频终端综合症怎么治

生活在这样一个科学技术飞速发展的时代，想要完全杜绝孩子远离电子产品几乎是不可能的，所以我们要学会的是如何合理、正确、适当地利用电子产品的优势，而不是无可奈何地承受其不良影响。

家长可以和孩子约定好，每天使用电子产品的时间和频率，到时间后就叫停。如果孩子哭闹不遵守约定，家长也要严格遵守，从此形成规则。

家长可以给孩子选择一些益智类的应用，游戏类的应用尽量避免。使用网络时也尽量陪孩子一起，别让电子产品成为亲子活动的主导者。

很多孩子都是因为缺少父母的陪伴、缺少玩伴，才会慢慢沉浸于电子产品中。这就要求父母在工作之余，多陪伴孩子、带孩子参加户外活动，这样不仅能让孩子远离电子产品、有益身心健康，还可以使亲子关系更紧密。

很多家长会把电子产品当做免费保姆，孩子不肯吃饭时就看看视频，孩子哭闹时就放个动画片等等，这样一来，与其说孩子沉迷于电子产品，不如说父母也对电子产品有依赖性。实际上，五花八门的电子产品、琳琅满目的智能应用都只能是育儿工作中的插曲，而真正的“总指挥”仍然是你与孩子的“人-人”互动。

玩手机时如何保护眼睛

玩手机时如何保护眼睛

健康生活号给大家讲过一定要养成用完电脑洗脸的习惯。许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛有害,所以经常玩手机眼睛一定要注意保护。下面我们说一下保护眼睛的方法:

1、控制使用时间

要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad,部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕竟电脑屏幕大,字体大,对眼睛的伤害更小,且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。

此外,用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大,此种环境中要杜绝使用。

2、远眺缓解眼疲劳

对喜好使用手机娱乐者,保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩,让人停不下来,但大家使用45分钟到~1小时后,一定要停下来休息几分钟,眺望远处。长时间盯着手机屏幕看,眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛腱状肌处于松弛状态,这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松,能够有效缓解疲劳。

3、常眨眼,多做眼保健操

除眺望远方外,使用手机一小时左右做做眼保健操,长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实,大家可以单做“按太阳穴,轮刮眼眶”这个动作,通经活络、改善眼部血液循环,对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球,减少眼球被细菌感染的机会。

在正常情况下,人的眨眼活动频率约每分钟15次,而在操作手机,尤其是玩游戏时,注意力高度集中于屏幕,不自觉间,大家眨眼频率会显着减少,使泪液蒸发过多过快,造成眼干、眼涩等问题,因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。

4、调手机,巧护眼

用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一,所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生“视频终端综合症”,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是,少玩手机才是最重要的。

经常玩手机有什么危害

1、玩游戏易得干眼症

玩游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。

2、易致视疲劳

长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,常次以往就会导致视力下降,近视度数加深等问题。

3、低头玩手机易患结膜炎

长时间玩手机,特别是在颠簸的车上低头看手机,会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初,可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如果不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

4、引起眼睛干涩、刺痒

智能手机一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的资讯,聚精会神地盯着屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

5、导致青少年近视

正确使用手机方法

1、在手机呼出时最好先将手机远离头部,以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。

2、尽量减少每次使用手机的时间,以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时,应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

3、当手机信号变弱时,手机会自动提高电磁波的发射功率,此时不要把耳朵紧贴手机。

4、不要在墙角处接打手机,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理,身处电梯等小而封闭的环境时,应5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏,从而引发不必要的短时间高功率发射。

玩手机如何保护眼睛 调手机巧护眼

用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一,所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生“视频终端综合症”,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是,少玩手机才是最重要的。

视频终端综合征 出现视频终端综合征怎么办

如果出现“视频终端综合征”，一定要去正规的眼科医院进行检查，不要自己滥用眼药水。平时应适量吃一些胡萝卜、柑橘、动物肝脏等富含维生素A的食物，有益于保护视力。

视频终端综合征是什么 怎么预防视频终端综合征

1、不在光线太强或者太弱的环境中使用视频终端设备。

2、使眼睛与显示屏幕保持一定的距离（50厘米以上），同时还要调节好显示屏的亮度，避免光线过导致视神经高度紧张或者减退。

3、有条件的情况下可佩带戴防护眼镜，以减少荧屏对眼睛的刺激。

4、合理安排使用时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。

5、感觉眼睛干涩疲劳时最好是停止使用视频终端设备，有意识的多眨眼睛，或者在医生指导下使用眼药水。

6、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等

7、加强视力训练，坚持做眼保健操；青少年处于生长发育期，建议少玩手机，少抢红包。

视频终端综合症怎么治 限制想象空间

童年期的想象空间无限大，但直接从视频中看到的画面与听故事后想象的画面差距很大，无形中限制了孩子的想象空间与想象能力。

眼睛很疲劳试试眼部穴位操

上班眼睛痛怎么办

专家表示，眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。特别是电脑、手机登电子产品的普及让眼睛承担了过重的负荷，从而会让人们感到眼睛疼痛、刺痛、干燥、视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状，这些都是用眼过度了。

眼睛疲劳疼痛的原因：眼部肌肉因为严重过劳;熬夜或喝酒过多;饮食过度;休息不够睡眠不足;长期对着电脑屏幕加上姿势错误等等。

做做眼部穴位操盯着电脑太久，眼睛早就疲惫不堪……不妨试试这套“眼部穴位操”。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位食指按压5秒，重复3遍以上即可。快下班，来给眼睛按摩吧。

眼睛保健操步骤

在做眼保健操前首先应当静坐，远望，以便让眼睛得到充分的调节和休息，然后再闭目按摩穴位。此外，由于眼部的穴位主要分布在眼眶的附近，因此在按摩的时候还应当注意手法轻柔、应当由轻到重，速度均匀，以局部有酸胀感为佳。

1、按天应穴

位置：位于攒竹穴下三分，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。 按摩方法：以左右大拇指指纹面按压在左右眉头下面的上眶眼角处，其他四指散开，弯曲如弓状，支在前额上，按摩面积不要过大。

2、挤按睛明穴

睛明穴位于于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。按摩时先以左手或右手的大拇指按摩鼻根部，先向下按，然后再向上挤。

3、按揉四白穴

四白穴位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。按摩时先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在颧骨下凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意按揉时不要与皮肤面发生摩擦，按揉面不宜太大。

4、按太阳穴、轮刮眼眶

将四肢拳起，以左右大拇指指纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮流刮按。

三种护眼茶饮介绍给大家

1、决明子茶

原料：决明子10克、菊花5克、山楂15克

制法：将决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水加盖焖约30分钟，即可饮用。

功效：主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减退。

2、五味蜜茶

原料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克。

制法：首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。

功效：养阴清热，缓解眼干，增强视力。

3、枸杞和菊花茶

原料：菊花、枸杞各10克。

制法：将菊花、枸杞加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

小贴士：用手机上网造成的眼疲劳，近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一，所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕，这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活，为了尽量避免发生“视频终端综合症”，大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是，少玩手机才是最重要的。

三岁小孩子总老是眨眼睛怎么办

因为孩子缺乏主观表达能力，当有眼部不舒服时，孩子很难明确的说痒或者疼，家长发现的就是孩子眨眼睛。三岁小孩子总老是眨眼睛怎么办?

我家孩子这几天一直总是眨眼睛，我开始以为是看电视看多了，后来就不给她看电视了，现在都是陪她出去玩的，看的绿色也比较多，怎么还是会老眨眼睛呢，她现在3岁了，我和她说别一直老眨眼睛，会很丑的，可是她还是控制不住。三岁小孩总是眨眼睛是怎么回事? 》》3周岁的孩子竟然会这个。。

三岁小孩老眨眼睛的原因非常多，像感染性结膜炎、过敏性结膜、干眼、多动症等等都可以表现为眨眼。 感染性结膜炎，主要是细菌或病毒的感染，往往伴发感冒，肺炎等全身疾病，孩子会有眼红，畏光，多量黄色分泌物，流泪的症状，对抗生素或抗病毒药敏感。一般细菌性感染的病程在1周左右，病毒感染的病程要更长2-3周。过敏性结膜炎，多见于孩子有过敏体质，表现为眨眼，眼痒，鼻子痒，皮肤有过敏症状。干眼症，是目前在学龄儿童比较流行的，也叫视频终端综合征，主要和过多用电脑这类视频有关系。还有一类就是多动症，在眨眼的同时，有时会有嘴鼻的抽动，注意力不集中，学习差等问题，是需要神经内科治疗的。

家长需要找对原因，对症治疗。一旦发现孩子频繁眨眼，应该及早就医，以免疾病加重。平时告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时使用药物及矫正治疗。

视频终端综合征是怎么回事 视频终端综合征对眼睛的影响

一般的近距离工作都会产生集合疲劳。而视频终端的光照强度和刷新频率及眩光效应等均可对调节产生一定的干扰因素。视频终端操作者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读。如果过度使用视频终端系统（手机、电脑、电视等），可导致视力调节灵活性下降，固视能力下降，视力下降、近视加深，甚至引发干眼症等。

值得注意的是，手机、MP4、MP5等电子设备屏幕小、亮度不够，部分电子产品清晰度不够，对眼睛的刺激和伤害更大。

视频终端综合症怎么治 削弱社交意愿

沉迷于电子产品的成年人，在人群中往往寡言少语，孩子也是一样的，更何况，与电子产品相处时间过长，也会相应地减少孩子到户外、与同龄伙伴一起玩耍的时间与机会。

视频终端综合症怎么治 什么是视频终端综合征

“视频终端综合征”是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征，肩颈腕综合征，视疲劳、干眼症、视力下降、视物模糊、眼部发痒等眼部症状等。而婴幼儿和学龄前儿童的表现有别于成人，还没有得到家长们的重视。

视频终端综合症怎么治 易受网络信息污染

许多家长对孩子玩手机睁一只眼、闭一只眼，与电子产品带来的强大安抚功能有着分不开的关系，但我们也必须正视，网络上的信息鱼龙混杂，劣质的内容或可对孩子的精神世界造成不良影响。

这些小细节居然是上班族的致命误区

一、灯光

办公室中总是灯光明亮的，甚至有些办公室的灯光距离人体十分的近，但是对于女士来说，这明亮的灯光有时却会是一种致命的危险，因为办公室的灯光如果过于明亮，过于靠近身体，很容易的就会导致女性患上乳腺癌的几率上升。

此外，如果人长时间的处于强烈的灯光下，还容易引起失眠这样的情况，而人一旦失眠了，就会出现记忆力下降这样的事情，所以在生活中对于办公室的灯光就需要注意，以防止因为过于明亮而导致身体的健康收到损害！

二、耳机

在办公室闲暇的时候听一听歌曲似乎是不错的选择，但是你知道吗？这不错的选择很有可能会是一种严重损害到健康的事情哦，因为长时间的带着耳机，很容易的就会导致听力受到损伤，甚至会导致听力出现下降这样的情况，因此在生活中对于这一点就需要多多的重视起来！

此外在生活中长时间的带着耳机，还会导致工作时的注意力被分散，所以在生活中对于这一点就需要重视起来，只有这样才可以有效的减少身体收到损害的几率哦！

三、桌面背景

在办公室一定不会少得了电脑的，但是在现代的办公生活中越来越多的上班族却患上了“电脑终端综合征”，什么是电脑终端综合征？其实电脑终端综合征就是指由于电脑导致的眼睛不适，主要是因为电脑屏幕过亮，或者画面闪烁跳动过于平凡所导致的！

而这往往和电脑的背景有着很大的关系，因此在生活中对于电脑背景的选择也是可以有效的帮助我们保护眼睛健康的！那么在生活中我们要如何设置电脑的背景呢？其实方法十分的简单，只要我们做到这些便可以有效的减少“电脑终端综合症”的几率了！

我们想要远离“电脑终端综合征”只需要将电脑这样的设置，就可以有效的远离了，我们右键桌面选择如下的操作步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85，饱和度调为123，亮度调为205→添加到自定义颜色。这样的颜色可以有效的保护好我们的眼睛！

视频终端综合征是什么 视频终端综合征的症状

视频综合征主要是由于长期注视荧光屏幕而出现的一组症状群，主要症状表现有：眼部不适、肩颈部不适以及神经、消化等系统出现不适。

由于长期用眼盯着荧光屏幕，眼睛会出现剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

长期一直注视手机等电子产品，势必会大大减少肢体活动，肩颈部关节长期处于一个状态下，缺乏必要的锻炼和活动，可导致出现麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适。

主要表现为神经衰弱综合征，以头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等为常见症状。主要是由于产期专注于视频终端，大脑得不到有效的休息和调整而导致。

由于过度的依赖电子产品，身体的日常活动量大幅度降低，相应的对消化系统、免疫系统及内分泌系统造成不良影响，长期下来可出现消化不良、便秘、抵抗力低等情况。

玩手机时如何保护眼睛

1、控制使用时间

要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad,部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕竟电脑屏幕大,字体大,对眼睛的伤害更小,且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。

此外,用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大,此种环境中要杜绝使用。

2、远眺缓解眼疲劳

对喜好使用手机娱乐者,保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩,让人停不下来,但大家使用45分钟到~1小时后,一定要停下来休息几分钟,眺望远处。长时间盯着手机屏幕看,眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛腱状肌处于松弛状态,这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松,能够有效缓解疲劳。

3、常眨眼,多做眼保健操

除眺望远方外,使用手机一小时左右做做眼保健操,长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实,大家可以单做“按太阳穴,轮刮眼眶”这个动作,通经活络、改善眼部血液循环,对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球,减少眼球被细菌感染的机会。

在正常情况下,人的眨眼活动频率约每分钟15次,而在操作手机,尤其是玩游戏时,注意力高度集中于屏幕,不自觉间,大家眨眼频率会显着减少,使泪液蒸发过多过快,造成眼干、眼涩等问题,因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。

4、调手机,巧护眼

用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一,所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生“视频终端综合症”,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是,少玩手机才是最重要的。