经络与时辰对照表
经络与时辰对照表
凌晨三点至凌晨五点：肺经运行
呼吸系统会在此时进行修复，有呼吸道疾病者，特别是老人和孩童，常会在这段时间出现咳嗽的现象，那是因为肺经会于此时进行排痰。相对的，经常在此时无法好好休养者，往往也会产生呼吸道方面的疾病。
凌晨五点至七点：大肠经运行
排泄系统在此时慢慢启动，随着日照初升，身体也逐渐苏醒，接着进行排便。通常此时休养不够，或是没有进行排便者，易有代谢方面的问题，身体也容易累积不净的体液或宿便，长期如此会造成肠道负担，导致诸多疾病。
值得一提的是，凌晨三点至早晨七点是人体生命现象最为低下的一段时间。气血大量发散，人体需要大量用氧。若肺经和肠经虚弱，又疏于保养和保暖，严重者易于此时死亡。也因此，老人家猝死，往往多发生在此时。
早晨七点至九点：胃经运行
此段时间是一天当中，补充气血的最佳时刻，因此早餐也是一天最重要的一餐。通常此段时间不吃早餐者，除了肠胃功能容易受损，也常见体型过胖或过瘦，原因就是肠胃吸收不佳，或是饿过头之后的暴饮暴食导致。
早晨九点至十一点：脾经运行
人体气血运行在此时进入高峰，脑力和体力运行也最为旺盛。前一夜能够好好休养生息，早晨能够好好吃早餐的人，往往能在此时展现最佳活力，思绪和决断力都能在此时发挥极致。相反的，前一晚熬夜、失眠或是睡眠质量不佳者，身体带氧量不足，自然容易呵欠连连，思绪不清而且感觉疲累。若是加上不吃早餐，气血相形虚弱，更会像电力耗尽的电池，整个人显得倦怠无力，甚至因此而变得烦躁易怒。
中午十一点至下午一点：心经运行
同时也是血液运行的高峰。此时心脏需要较多的能量来推动血液循环，加上午间阴阳气交接，因此人体会感觉些微倦怠，适合小憩以补充体力。特别有心脏疾病者，中午时应该好好用餐并稍作休息，千万不可一边捧着便当在计算机或办公桌前，一边工作一边进食，否则容易出现心神不宁或是心律不齐等毛病。
下午一点至三点：小肠经运行
血液准备往全身运送，有利消化。此时不适合运动，适合休养，让小肠好好工作。有句俗语说“过午不食”，多数人都以为是中午以后不再吃东西，事实上，从经络循行角度来看，指的是中餐时间不宜超过下午一点，此时不要继续进食，加重胃部的负担，而让血液流注于小肠，好好消化来自胃部的食物。
下午三点至五点：膀胱经运行
申时是人记忆力最好、思维非常活跃的一个时段，故古有「朝而授业，夕而习复」之说。此时犯困乃阳气不足之兆，生活中应注意养阳。申时也是拍打按摩膀胱经的最佳时机，可以找位同事一起互相从上往下拍打脊柱的两侧。腰部不能用力轻轻按揉就好。
下午五点至七点：肾经运行
24时辰经络养生方法 五脏六腑24时辰运行一般在下午三点左右，上班族都会有十分钟的休息或下午茶，因为由小肠经接过来的气，将由眼内开始循行人体背面部位，此时，身上的水分进行代谢，体内杂质准备有效排出，不少人容易在下午过后水肿，或是肢体膨胀，原因就是膀胱经和肾经循行不顺，体内水分代谢不佳。若在此时感到疲劳，也表示气血明显不足，健康状况已经亮起红灯。当膀胱经气往下走接上肾经时，身体也开始贮存能源，欲使肾气充足，因此，肾上腺素分泌最为旺盛，生命现象也最为旺盛，晚餐进食适合在此时进行，但不适合吃太多，俗话说：“晚餐要吃少。”因为接下去的心包经、三焦经可以进行较剧烈的运动。
晚间七点至晚间九点：心包经运行
此时，身体已经补充够营养，多气多血，气血循行全身和身体末梢，是最适合运动的时候，运动的效率可达到最高。不过不建议进行激烈运动，而应以和缓的散步和简单的关节体操等来调和，以免过于亢进，影响接下来的气血收纳。
注：心包经和心经不同。
晚间九点至晚间十一点：三焦经运行
此时体内废物更有效排泄，气血也将开始收纳、贮存，以备明日所需。很多人常常纳闷，三焦到底是什么?因为人体当中根本找不到名为三焦的脏器。其实三焦泛指包在各种脏器外的“外膜”，功能即保护各大脏腑。三焦又分为上焦、中焦、下焦，指的就是上中下三处体腔的保护膜。此外，三焦主的是内分泌，对人体的生长与修复有极大影响。免疫力不好的人，在此时应该就寝;成长中的孩童，更应于此时好好睡觉，才不会错失生长的黄金时间。
晚间十一点至凌晨一点：胆经运行
一天活动下来，身体开始疲劳，该是休息的最佳时刻。由上一段时辰的发散而开始收敛，身体应进入休息状态，特别是肝胆功能不佳的人，这段时间应该进入睡眠状态，以备身体进行下一个时辰的造血、滤血以及新陈代谢。
凌晨一点至凌晨三点：肝经运行
肝进行藏血、存肝醣的动作，将血液、体液酸性降低，并促进内分泌正常代谢，许多人过度疲劳，就是在此段时间未能充分休息(熟睡)，故造成血糖过高，肝功能耗损，健康也往往因此拉响警报。
十二时辰与中医经络养生
胆经子时(23:00-1:00)，此时胆经最旺
摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而“胆怯”胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。
肝经丑时(1:00-3:00)，此时肝经最旺
“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为：“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
肺经寅时(3:00-5:00)，此时肺经最旺
“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。
大肠经卯时(5:00-7:00)，此时大肠经最旺
“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。
胃经辰时(7:00-9:00)，此时胃经最旺
在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。
脾经巳时(9:00-11:00)，此时脾经最旺
“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。
心经中午(11:00-13:00)，此时心经最旺
“心主神明，开窍于舌，其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。
小肠经未时(13:00-15:00)，此时小肠经最旺
小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
膀胱经申时(15:00-17:00)，此时膀胱经最旺
膀胱储藏水液和津液，轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回，若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候，适当多喝水。
肾经酉时(17:00-19:00)，此时肾经最旺
“肾藏于生殖之精，肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火排毒，肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息。
心包经戌时(19:00-21:00)，此时心包经最旺
心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏周围外邪，使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃，心脏欠好的人最好这时候敲心包经，成效最佳。
三焦经亥时(21:00-23:00)，此时三焦经最旺
三焦是六腑中最大的腑，具备主持诸气，疏通水路的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板十分有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉最佳，易于第二日起床后精神倍好。
肺经运行的时间是几点
凌晨3-5点。
一天二十四小时若是按甲子计时法划分的话可分为十二个时辰，每日十二个时辰对应着人体十二条经脉，其中手太阴肺经对应时间为寅时，也就是凌晨3-5点。
此时人体肺经最旺，也是人体气血由静转动的过程，身体一定要保持在熟睡状态，也就是要进入深度睡眠。如果得不到充分休息，可能会对白天的工作和学习造成一定的影响。
肺经当令时间
《黄帝内经》主张人的生活习惯应该符合自然规律，每日的十二个时辰对应人体的十二条经脉，每个时辰都有一条经脉、一个脏腑与之对应，应该在正确的时间做正确的事。肺经所对应的时辰是寅时，也就是凌晨3~5点，即肺经的当令时间，此时肺经最旺，非常活跃。
生男生女清宫图怎么看
1、2013年宫廷生男生女对照表的预测对象主要是女性，根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定，在测算上多需采取传统计算法。
(1)年龄：年龄不是我们常说的按现代计算方法的“今年多少岁”，而是按照虚岁计算，虚岁是从怀胎开始算的，怀孕周期一般为9个农历月左右。所以，查看清宫表时，年龄的具体的计算方法是：当前年月减去出生年月再减去9个月。比如你是1988年10月生日，那么你现在的周岁是24岁，虚岁则是24岁9个月，按25岁算。
(2)受孕月份：受孕月份则以农历月份为准，如果受孕是在闰月，上半月以上个月份算，下半个月以下一个月份算，记得是按受孕当天，不是末次月经第一天。
2、找出你对应的虚岁+对应的受孕月份，所测得结果便表明你很有可能生男孩/女孩。举例：如果你2013年虚岁为27岁，受孕月份是农历四月，则根据2013生男生女清宫图对照表，你很有可能会生男孩。
膀胱经堵塞有什么办法 膀胱经什么时候疏通最好
下午3-5点较合适。
中医将认为一天的十二时辰对应着人体的十二经络，在各个时辰里有相应的经络当令，在下午3-5点时是膀胱经当令，这时膀胱经气血最旺，通过对经络上穴位进行刺激按摩，会比其它时间段所带来的效果要好一些。
什么时间按摩支沟最佳
建议晚上21-23点按摩最好。
中医上，一天24小时按甲子计时法划分可分为12个时辰，每日12个时辰对应人体12条经脉.
而支沟穴属手少阳三焦经，手少阳三焦经当令时间为亥时，即晚上21-23点，此时按摩支沟穴的话所带来的效果会相对于其它时间来说，其效果会更加好一些。
中医经络养生时间对照表
胆经子时(23:00-1:00)
此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而“胆怯”胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。
肝经丑时(1:00-3:00)
此时肝经最旺，“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为：“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
肺经寅时(3:00-5:00)
此时肺经最旺，“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。
大肠经卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺，“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。
胃经辰时(7:00-9:00)
此时胃经最旺，在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。
乙肝五项对照表应该怎么看
1、如果乙肝两对半对照表中的135呈阳性，则患者属于乙肝大三阳，此时患者体内的病毒含量比较高，且病毒复制活跃，传染性强。需要及时治疗，否则病毒会一直侵袭攻击肝细胞，对肝脏造成严重的损害，从而导致病情加重。
2、如果乙肝两对半对照表中的145呈阳性，则患者属于乙肝小三阳，与乙肝大三阳相比，乙肝小三阳患者体内的病毒含量不高，病毒复制相对较弱，传染性不强。但是，并不能以此来以为患者的病情较轻，患者需要进行HBV-DNA检测，如果检查结果呈阳性的话，说明患者体内的病毒复制活跃，病情也是比较严重的。
3、如果乙肝两对半对照表中的245呈阳性，则说明机体以往或现在正在感染乙肝病毒，也或者患者曾经感染了乙肝病毒，现在体内已经产生了保护性的抗体。而如果是现在感染了乙肝病毒，机体的免疫系统正在抵御乙肝病毒的侵袭和攻击。
4、如果乙肝两对半对照表中的25呈阳性，则说明患者曾经感染了乙肝病毒，但是现在体内已经产生了保护性的抗体，病情处于恢复期。
5、如果乙肝两对半对照表中只有第五项呈阳性，则说明机体感染了乙肝病毒，所以，患者要密切关注自己的病情变化，并随时采取积极有效的治疗措施。
时辰养生对照表 未时小肠养生
未时指的是午后的1点到3点，此时小肠经当令，小肠主要是吸收，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后将其分配到各个脏器。此时不妨进行片刻午休。另外未时可以喝一杯水帮助稀释血液，保护血管。
时辰养生对照表 丑时肝养生
丑时指的是凌晨1点到3点这段时间。这段时间肝经当令，肝脏需要解毒、造血都在这段时间精心，静心养气是最好保肝方式。如果是这个时间出现口干舌燥的话说明肝火太旺。同样的丑时养肝最好的方法还是要进入深度睡眠，才能更好的养肝。
肺经的准确位置和走向 肺经运行的时间是几点
凌晨3-5点。
一天二十四小时若是按甲子计时法划分的话可分为十二个时辰，每日十二个时辰对应着人体经脉，手太阴肺经对应时间为寅时，即凌晨3-5点，此时人体肺经最旺，也是人体气血由静转动的过程，需要通过深度睡眠来完成，如果得不到充分休息，可能会影响肺经的正常生理功能。