吃芒果的七大禁忌 不过量食用

吃芒果的七大禁忌 不过量食用

芒果中含有大量的维生素、蛋白质、糖分等成分物质，并且热量比较高，食用过量容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适；其次芒果性凉，食用过量会增加体内的寒气，引发腹痛、腹泻等症状，所以为了自身肠胃健康，芒果是不建议多吃的。

吃芒果干会推迟月经吗 来月经吃多少芒果干合适

一小包即可。

虽然在经期可以吃芒果干，但是不可过量食用，过量食用易引起身体上火，而且还有可能会导致身体湿热、消化不良，如果芒果干是袋装的，一般建议食用一小包就好了，如果芒果干是散装的，那么一天食用4-5片即可。

宝宝吃芒果的注意事项

1、小心芒果过敏

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而儿童的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致儿童过敏。

芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

食用的时候最好能把芒果切成小块，尽量不要将芒果汁肉弄到嘴角及脸部。吃完芒果后也要注意洗手、洗脸、漱口。

2、吃芒果不宜过量

芒果性湿热，肠胃有湿热症状、湿热体质的市民也要注意不要过量食用，以免产生肠胃不良反应。菠萝、桃子也有可能会致敏，食用时也需注意。

3、最好一岁以后再吃芒果

年幼的宝宝吃芒果更容易引起过敏，最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。

4、哮喘和过敏体质的儿童不适宜吃芒果，这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。

哺乳期能吃芒果吗 哺乳期吃芒果对宝宝有影响吗

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此，妈妈过量吃芒果的话，可能对宝宝产生以下影响：

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，如果妈妈大量吃芒果，就可能通过乳汁传给宝宝，引起宝宝过敏。

芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

冬天可以吃芒果吗 芒果吃多少合适

芒果含有丰富的营养物质，尤其富含胡萝卜素、维生素C，适量食用能解渴、助消化，但芒果性凉，过量食用容易导致肠胃不适，而且芒果中蛋白质含量较高，吃多了可能会加重肾脏负担。一般来说，芒果一次吃1~2个即可，如果是个头较大的芒果，吃半个就可以了。尤其是冬季吃芒果，切忌多吃，以免造成腹痛、腹泻等。

列假期间可以吃芒果吗

不建议食用。

对于网上所说的经期间吃芒果会导致闭经的说法，已经被过辟谣了，列假期间吃芒果不会并不会导致女性闭经，但是由于芒果性凉，经期间过量食用容易加重女性体内的寒气，不利于女性健康，所以列假期间是不建议食用芒果的。

吃芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

咳嗽能吃芒果么 四类人群慎吃芒果

芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤人群应避免吃芒果。

芒果还没有熟透时，果蒂部位会有白色汁液渗出，虚寒咳嗽(喉痒痰白)人群应慎吃芒果，以免引起喉头痒。哮喘患者也应遵循医嘱适量食用。

芒果过量食用对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎人群应忌食芒果。

芒果叶和芒果汁会引起皮炎症状，过敏体质人群尤其要注意慎吃芒果。

上火不能吃什么水果 芒果

芒果属热带水果，而且糖份含量较高，过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒，属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火，还可能诱发过敏反应。所以上火期间，还是少吃芒果为妥。

早上空腹吃芒果好吗

早上空腹吃芒果对身体没有明显的害处，因为芒果性温，即便是空腹食用也不会对肠胃造成刺激，也不会上火，而且芒果中的膳食纤维含量也不高，吃芒果并不会导致腹泻。需要注意的是芒果要适量食用，过量食用也容易对身体造成伤害。

早上空腹吃芒果好不好 早上空腹吃芒果好吗

有的人说空腹吃芒果容易造成腹泻，这种说法实际上是不科学的，早上空腹吃芒果对身体没有明显的害处，因为芒果性温，即便是空腹食用也不会对肠胃造成刺激，而且芒果中的膳食纤维含量也不高，吃芒果并不会导致腹泻。需要注意的是芒果要适量食用，过量食用也容易对身体造成伤害。

哺乳期的产妇可以吃芒果吗 哺乳期吃芒果对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此，妈妈过量吃芒果的话，可能对宝宝产生以下影响。

（1）易致宝宝过敏 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，如果妈妈大量吃芒果，就可能通过乳汁传给宝宝，引起宝宝过敏。

（2）可能加重宝宝湿疹黄疸。芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。