孕妇使用手机注意事项让手机离头远一点

养生健康

孕妇使用手机注意事项让手机离头远一点

据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，最好让手机与大脑相距15公分。

教你如何远离玩手机的危害

手机放置不当危害健康

手机放枕头边

很多人睡觉的时候，为了怕会漏掉某个重要的电话就会将手机放在床头，但其实这样对会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

手机挂在胸前

会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性月经失调。

手机放在裤袋

会导致杀精，影响生育机能，甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。

手机上网、阅读

导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌，便与辐射有密切的关系。

有效措施一

接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

有效措施二

选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射标准就相对低得多，这也是CDMA被称为“绿色手机”的原因。

有效措施三

长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。

有效措施四

尽量少打出电话。据观测，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。

有效措施五

打电话的时候不要用一边的耳朵长时间对着手机，不放在打电话的时候左右耳相互交替听电话。

有效措施六

弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大。

有效措施七

尽量用耳机接打电话。建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30 cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。

有效措施八

尽量不要在电量低时直接接打电话。

有效措施九

尽量不要充电时打电话。

有效措施十

睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机离自己远一点比较妥当点。

手机辐射对孕妇的伤害

手机对孕妇有哪些危害?

机的天线能接受发强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收.大脑、眼睛、生殖系统是人体对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。

有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，手机还能引起内分泌紊乱，影响泌乳。

怀孕的头3个月孕妇用手机尤其小心

如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;

如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;

而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。

所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。

孕妇用手机注意事项

1、为手机置办防辐射配置

现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用;防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量;还有就是使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部;再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

2、让手机离头远一点

据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。听专家说，最好在手机接通时，让手机与大脑相距15公分。

3、避免手机挂胸前

手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

4、远离充电器

最后一点，也是大家都比较容易忽略的一点，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

5、尽量少用手机。看到这个方法，您肯定会发问，"怎么?这也算是一种方法?如果这样的话，还不如不用手机呢?"其实，这是所有方法中的最有效的一种措施。因为少用手机，人身体就会少受电磁辐射，不用手机就不会受到电磁辐射，在所有方法中也只有不用手机可以确保100%屏蔽电磁辐射的危害，而其他方法只不过是有效降低辐射的危害罢了。当然，笔者并不是建议大家都不要使用手机，而是建议大家不要长时间使用手机，或者有可能的话用电话来替代手机。

6、手机不用时应尽量关闭电源。许多人常常会产生一个错误的认识，他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

7、注意手机的摆放位置。由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接挂在胸前。

8、使用防微波辐射纤维的衣服。假想一下，假设我们身体周围包裹了一层能吸收电磁辐射的屏蔽层，那么手机发出的辐射就不会入侵到我们身体中了。根据这种假想，人们研制生产了一种由防微波辐射纤维制成的衣服，只要穿上这种特制的衣服就可以达到防范手机辐射的目的，该纤维能对电磁波具有反射作用。由这种纤维制成的防电磁波辐射的织物具有防微波辐射性能好、质轻、柔韧性好等优点，是一种比较理想的微波防护面料，微波透射量仅为入射量的10万分子一。这种防护面料主要用作微波防护服和微波屏蔽材料等。

9、通话时应远离手机。许多手机用户在拨叫或者接听电话时，喜欢用耳朵紧贴手机或者天线，以求能更清晰地与对方交流，殊不知手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，也就是说手机与人体的距离从1厘米拉近到0.5厘米，其影响力就提高了一倍。因此笔者建议大家，在手机接通或者拨出的那一刻，身体应该远离手机，即使在通话的过程中，也要与手机天线保持一定的距离。

10、可以使用免提耳机。为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

11、使用绿色手机。尽管众多独立科研机构的调查显示，至今尚未发现手机有害健康的证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射功率较低，对人体危害小，因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。

专家提示：提示手机有辐射现象是无法避免的，但除了本文中提到的方法外还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

孕妇如何减少手机辐射的危害

手机对孕妇有哪些危害?

手机的天线能接受发强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收。人体中大脑、眼睛、生殖系统是对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。

有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，特别是怀孕的头3个月，孕妇用手机要小心。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。手机还能引起内分泌紊乱，产后手机辐射还会影响泌乳。

所以，医生认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。

孕妇如何尽量减少手机辐射带来的危害：

1、孕妇不要把手机挂胸前

有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。

2、使用手机要在信号强的地方

孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。

3、手机接通不要马上就听

手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。

所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

4、让手机离头远一点

5、可以使用免提耳机

为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

6、手机不用时应尽量关闭电源

许多人常常会产生一个错误的认识，即认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

7、不要忽视手机充电器

在手机充电的时候，手机的充电器处于工作的状态，也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇身体和胎儿造成不良影响。孕妈妈在对手机充电的时候，不要忽略了手机充电器，应该远离充电器，更不要放在床边。

手机作为一种重要的通讯工具，人们往往离不开手机，所以很难避免手机的辐射，但我们可以减少手机辐射带来的危害。对于孕妇来说，要减少手机辐射带给胎儿的伤害，可以多吃一些富含维生素、蛋白质以及抗氧化剂的食物，如：西红柿、胡萝卜、卷心菜、海带、瘦肉等。

孕妇怎样预防手机辐射

1、孕妇不要把手机挂胸前。有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。

2、使用手机要在信号强的地方。孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。

3、手机接通不要马上就听。手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

4、让手机离头远一点。据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，最好让手机与大脑相距15公分。

5、可以使用免提耳机。为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

怀孕期间可以玩手机吗怀孕期间如何正确使用手机

1、不要长时间使用手机，减少电磁辐射，每次使用手机尽量不要超过30分钟，每隔10分钟休息一下，且在玩手机时最好穿上防辐射服。

2、让手机离头、胸前、腰部远一点。睡前尽量避免躲在被窝玩手机，夜间手机充电尽量远离床头。

3、手机信号差，会增大功率搜寻信号，增加辐射，长时间处于这种情况，建议关闭手机或把手机放置距离身体稍远的位置。

4、免提耳机的使用，可以减少电磁辐射，还要缩短通话的时间。此外，孕妈妈使用手机尽量不要连接WiFi，因为连接WiFi手机辐射会比较大。

5、手机充电器充电，会产生强的电磁波，在手机充电时孕妈妈要远离。

6、多进食防微波辐射纤维的食物，含花青素的食物，如黑枸杞、蓝莓、葡萄等，富含维生素A、C和蛋白质的食物，能减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，增强机体抵抗电磁辐射的能力。

夏天手机发烫怎么解决

尽量使用原装充电器充电，并且充电时间不宜太长，一般充电3-5小时即可。

手机在充电时尽量不要用手机，这样不但对手机不好，对手机电池也不好，很容易引起手机发热。

退出程序时不要按“home"按键，因为这样并没有退出系统程序，后台还在继续运行，这样也容易引起手机发热。

手机发热发烫严重是，超过50°时，就把手机关机，让手机休息一下，等手机温度正常了再开机。

手机不宜长时间放在贴近人体的地方，比如胸口、衣服口袋里，或者常时间用手拿着。

大容量的游戏很占内存，让手机处理器高效运转，容易引起手机发热发烫。

孕早期如何防止手机辐射

一、孕早期使用手机的危害

在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。

在孕早期如何预防手机辐射的伤害最好呢?

二、孕早期如何防止手机辐射

3、手机接通不要马上就听。手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。

所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

6、手机不用时应尽量关闭电源。许多人常常会产生一个错误的认识，即认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

7、不要忽视手机充电器。在手机充电的时候，手机的充电器处于工作的状态，也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇身体和胎儿造成不良影响。孕妈妈在对手机充电的时候，不要忽略了手机充电器，应该远离充电器，更不要放在床边。

孕妇该如何使用手机

1、让手机离头远一点

2、为手机置办防辐射配置

在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用;防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量;还有就是使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部;再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

3、补充营养。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

孕妇怎样防止手机辐射

如果准妈妈长期不正确的使用手机可能会对肚子里的胎儿器官发育产生一定的影响，准妈妈在怀孕早期的时候尽量少使用手机，以避免对胎儿造成危害，在使用手机时可以参考以下几个小建议：

手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，准妈妈应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

在信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样可以减少将近百分之九十的辐射量。

在通话的过程中，让手机与大脑相距15公分，建议最好使用耳机，以避免手机天线靠近头部，从而减少辐射的直接危害，有座机的时候最好改用座机通话。

不要把手机挂在胸前，或者靠近腹部，因为即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但时间长了也会对准妈妈和肚子里的胎儿造成一定的伤害。

孕妇如何最大程度降低手机辐射

手机辐射可能导致胎儿畸形

生活中，很多人都是手机不离身。甚至怀孕后，手机还是孕妈妈们的最佳伴侣。即使没有使用手机，孕妈妈们也会时常手拿着手机，或者把手机揣在衣服口袋里。

但是，孕妈妈们知道吗?虽说手机辐射的影响不及电脑，但鉴于其使用频率，它的辐射时间会比电脑长。而孕妈妈在怀孕不同阶段，手机辐射对孕妈妈的影响也不尽相同。

怀孕3个月前，这时候胎儿处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，严重的话，很可能造成肢体缺陷或畸形孕妈妈怀孕 4~8个月，这是胎儿形成期。这时，如果孕妈妈经常玩手机，肚子里的宝宝可能会免疫功能低下，出生后体制弱，抵抗力差。

孕早期用手机要更谨慎

据研究，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。尤其是孕妈妈在怀孕前3个月，受到手机辐射影响的危险比怀孕中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，孕妈妈在头3个月要尽量避免使用手机。

但是，由于工作或者是联系的需要孕妈可能不得不在孕早期使用手机。小编建议，在用手机的地方，如办公室或者家里，可以适当摆放一些吸辐射的植物，如仙人掌，要多喝水。还有，孕妈妈们不要长时间用手机，可以买防辐射服应对手机辐射。

玩手机游戏要有节制

怀孕期间，孕妈妈无聊的时候总爱用自己的智能手机上qq或者玩游戏来解闷。其实，孕妈妈如果经常用手机上网的话，会对肚子里的宝宝有所影响。严重的话，甚至会导致肚子里的宝宝畸形。

孕妈妈们要好好控制自己每天使用手机的时间，每次使用手机尽量不要超过30分钟，每隔10分钟可以休息一下。

另外，可以的话，孕妈妈尽量不要连接wifi，因为连接wifi的话，手机辐射比较大的。孕妈妈可以不要用wifi，直接玩玩手机游戏，但是时间不要太长。而且，玩游戏的时候，手机尽量离肚子远一些。

减少手机辐射的小妙招

1.让手机离头远一点

据悉手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间，孕妈妈最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%~90%的辐射量。小编建议，孕妈妈最好在手机接通时，让手机与大脑相距15厘米。另外，孕妈妈也可以使用免提耳机，这能在你打电话的时候降低头部受到的辐射。

2.避免手机挂胸前

手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对孕妈妈人体造成伤害。

3.远离充电器

很多孕妈妈都比较容易忽略的一点，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，小编建议，孕妈应远离手机充电插座30厘米以上，切勿放在床边。

手机辐射现象是无法避免的，但除了各种预防方法外，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妈妈及胎儿的伤害，比如：母婴多吃一些胡萝卜、西红柿、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。虽说孕妈妈短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。

4.在信号强的地方使用手机

实际上，手机辐射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少。所以减少你受到的辐射水平的一个方法是，孕妈妈只在信号强的时候使用手机。比如，户外或离窗户近的地方，这些地方信号一般都很强。

准妈妈怎样使用手机可以减少辐射

穿防辐射服

上网的时候尽量不要坐到电脑显示器的侧面的位置，特别是工作的时候如果旁边也有人用电脑的话，不要坐到辐射的一个范围里面。

可以为电脑换成液晶显示器，或者可以使用笔记本上网，因为笔记本的辐射会比台式的电脑要小的多，这样就会减轻辐射的危害了，准妈妈也可以安心上网了。

给电脑的显示器装个保护膜，这样既可以减少辐射，还能保护眼睛不受伤害。

怎样使用手机可以减少辐射

手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，准妈妈应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

在信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样可以减少将近百分之九十的辐射量。

巧吃食物抗辐射

准妈妈可以在平时的时候多吃一些胡萝卜，豆芽，番茄，油菜，海带，卷心菜，瘦肉，动物肝脏等富含维生素A，维生素C和蛋白质的食物，以便加强身体抵抗电磁辐射的能力。

怀孕初期经常玩手机有影响吗怀孕初期如何正确使用手机

1、孕妇在使用手机时，要找一个信号强的地方，可以降低手机功率，减少手机辐射，最好选择户外、阳台等开阔的地方。

2、手机刚接通时，孕妇不要马上去听，因为手机刚接通时，信号传输系统还处于接洽中，需要手机以最大功率支持，因此会产生很大的电磁辐射。

3、接听电话时让手机离头远一点，这样能减少80%到90%的辐射量，最好采用免提耳机。

4、手机不用时应尽量关闭电源，以将电磁波对人体的伤害降到最低。

5、手机在充电时也会产生电磁辐射，孕妇应该远离充电器，更不要放在床边。

如何有效减少手机辐射

1.尽量少使用手机。在不得已的情况下可以用短信或座机代替。

2.有需要时再打开手机信号。一般来说，手机的信号关闭时基本没有辐射。孕妇使用手机时可以尽量关闭信号，有事或外出时再打开。

3.手机放在包包里。孕妇注意不要将手机放在裤腰包、挂在胸前以及贴着肚子，可以放在其他的背包里。

4.手机在接通电话时不要贴近耳朵。手机在接通时瞬间的辐射是通话时的20倍。因此，在手机接通期时尽量不要将其贴近耳朵，等对方有回应时再稍微贴近耳朵即可，不要离头部太近。这样一来，可以大大减少辐射量。

5.最好使用耳机接听电话。这样头部离手机的距离越大，越能减少辐射的刺激。

6.不要在信号差的地方使用手机。信号不好时，手机的辐射量也大。找个信号好一点的地方，如户外或离窗户近的地方再使用手机。

孕妇使用手机注意事项让手机离头远一点