保姆进家门 主人家要有几个提醒

保姆进家门 主人家要有几个提醒

不是每个家庭都会有爷爷奶奶祖父祖母帮忙带宝宝，爸爸妈妈为了每天的工作已经很忙碌了，在经历了权衡利弊、全面筛选、重复量多的超大工作量之后，保姆终于进了家门，但疼爱宝宝的爸妈还是有一百个不放心，对新保姆需要进行哪些“岗前培训”，又有哪些是一定不能忽略的问题呢?一起来看看。

提醒一：必要的安全知识

要聘请一个合格的保姆，首先就是要这位保姆具备相关的安全意识。无论这位保姆有怎样其他优秀的素质与优势，最重要的还是要保障宝宝的健康。所以，一些家庭安全知识是必备的。

例如，要告诉保姆急救箱在什么地方，非紧急状况不给宝宝服用任何药物;告诉她家里房门钥匙放在哪里，万一宝宝反锁房门时急用;告诉她火警和匪警求救电话：119和110;告诉她紧急通道或安全出口、熟悉消防设备存放的位置并会使用灭火器等设备，知道烟气报警。让她保证不带宝宝在水源、楼梯、火炉、电源插座旁玩耍，不玩塑料袋、气球、硬币等物品，不吃坚果、爆米花等会引发窒息的食物等。

宝宝发生突发情况，要第一时间与你取得联系，寻求帮助。如果不慎，宝宝遇到危险或者是患上了急性病要入院，没有爸爸妈妈在场医生也不好工作。让她知道爸爸妈妈手机号码、办公室电话、重要亲戚的电话，以便紧急情况时备用;告诉她急救中心电话号码，离你家最近的医院电话和去医院的路线。

专家提醒九类人少吃肉

1.肾功能损害者：虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。

2.心血管疾病患者：研究证实，摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大，胆固醇含量高，对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等，用鱼肉和豆制品来替代。

3.脂肪肝患者：脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的，而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应，应优先选择少油烹调的鱼类，多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类，去掉浮油再吃。

4.胆囊炎和胆结石患者：过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩，而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以，这类患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代，配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

5.糖尿病患者：可以按健康人的数量食用瘦肉，但为了避免心血管并发症，宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油，以蒸煮方法为好，避免熏烤煎炸，避免产生过多的糖化蛋白产物。

6.痛风患者：海产品以及动物内脏中含有较多的嘌呤，瘦肉中嘌呤虽然不算高，但积少成多，也不可随意多用。因此，痛风患者应对肉类限量。同时，肉类摄入过量会造成尿液酸化，尿酸溶解度低，更易沉积在体内。

7.湿疹患者：湿疹属于刺激性皮肤疾病，红肉中的大量饱和脂肪酸可能加强皮肤变态反应，从而加重病情，因此宜少吃肉。

8.狐臭患者：此类患者若摄入蛋白质过多，代谢产生的尿素会从汗腺中排出，被细菌分解后加重体味。一般吃荤多的人体味较重，吃肉少的人体味较轻，与此有一定关系。

9.过敏患者：部分人对牛羊肉等有慢性过敏症状，如果检测发现自己对某种肉有慢性过敏，应至少停止食用3个月，严重者1年以上，然后再试探性地食用，确认没有不良反应，才能把这种肉纳入食谱当中。

以上这些特殊人群，控制吃肉，并不意味着会发生蛋白质营养不良，因为膳食当中能够替代肉的食物很多，除了水产品、蛋类和奶类之外，还有豆制品、坚果种子和淀粉豆。如1两牛肉的蛋白质，可以用1两红小豆或1两花生来代替。

专家提醒喝豆浆有七忌

1 忌喝未煮熟的豆浆

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在 100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。假如饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

2 忌在豆浆里打鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3 忌冲红糖

豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4 忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5 忌喝超量

一次喝豆浆过多轻易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6 忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

7 忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

紫罗兰怎么摆放让家居环境更好呢

1、客厅不仅是待客的地方，也是家人聚会、聊天的场所，应是热闹、和气的地方。在您家中的客厅正东方位摆上三两株紫罗兰，能够促进家人的健康长寿。客厅的正东方位关系着居住者的健康，如果在这个区域放置茂盛的紫罗兰即可促进家人的健康和长寿，让您一家和乐圆满。

2、卧房是主人每天都要用来休息的地方，跟主人的日常生活是息息相关的。在您家里的卧房靠窗位置摆上一两株紫罗兰，对促进主人的健康长寿也是有帮助的。卧房本身就与人们的身体健康息息相关，而且在靠窗的位置摆上紫罗兰，让紫罗兰能够充分的吸收日月精华，让她更好的生长，在风水学上也代表着主人的身体越来越好。所以在卧房靠窗位置摆放紫罗兰，是十分好的位置。

3、紫罗兰真能影响家居环境吗?在居家环境中的入门处摆放一两株紫罗兰也有利于守财。在您家里的门口空位上摆放一两株紫罗兰不仅可以装饰居家环境，让您一进家门就能看到欣欣向荣的紫罗兰，还能够为您守财，引进财源。所以在家里的入口处摆放紫罗兰，也是一个很好的选择。

专家提醒年轻人也要警惕动脉硬化

那什么是动脉硬化?这个概念一定要知道。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多。那究竟是什么原因导致动脉硬化呢?主要有以下两方面的原因。

1.最重要的原因是高血压、高血脂

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

2.饮食油脂过多

(1)现在人们生活水平普遍较高，因此大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

(2)日常饮食中摄入油脂过多，一般的食物都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

那我们来看看现在的年轻人的饮食习惯，因为各种压力，年轻人都不得不和快餐打交道，无论是肯德基和麦当劳，都是年轻人聚集的地方，还有一些快餐也受到年轻人的青睐，尤其是外出打工的年轻人，远离父母，是很难吃到可口的饭菜的，整日都是吃快餐，且不说肯德基、麦当劳的很多食物都是反式脂肪，对血管弹性的破坏相当大，就是普通的快餐，在烹饪的时候用油都是超量的。

日积月累，结果导致摄入油脂类过多，而身体又代谢不掉，这些就成为破坏血管弹性的罪魁祸首，因此，不用等到中年，血管就提前出线老化而弹性下降，官腔变窄，变硬，动脉硬化就形成了。

那如何预防动脉硬化?这也是年轻人要面临的课题，千万不能掉以轻心，那结果可能会更加的糟糕。

1、适当的运动，这一点非常重要，现在的都市人有电脑、有手机还有电视，运动的很少，一定要进行运动，这样才会让我们的血管更有弹性。

2、少吃油脂类含量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，这样有利于减少血中的脂肪，从而减少对血管的破坏。

高层蚊子怎么来的

有很多蚊子是沿着楼道，慢慢往上飞的，飞到家门口，随着主人开门，蚊子也就尾随着飞进家里了。

电梯也是蚊子的聚集地，特别是有的小区，电梯直接通到地下停车场里的。而地下停车场，特别适合蚊子繁殖。等电梯门打开，蚊子就会趁机飞进电梯里，等到达一定的楼层，电梯门打开的那一刻，蚊子也就跟着飞出去了。而且，不管楼层高低，蚊子都能通过电梯，安然到达。

月子保姆主要做什么

现在人们的生活水平提高了，就连坐月子期间的事情，都不需要妈妈或婆婆来帮忙，而是直接请月子保姆过来，月子保姆主要是做什么?

月子保姆主要是进行产褥期营养配餐与饮食指导、专业婴儿喂哺、产妇形体恢复的指导与保健、婴幼儿早期教育与智力开发、家居及器具消毒等。

月子保姆的服务方式：

计时制：每天上门服务若干小时，按路程和时间收费。

按月：以月为单位收费，提供24小时护理，食宿包括在服务费中。

包月：与按月不同的是，除提供母婴护理外，还从事家务劳动。

月子中心：享受月子中心提供的母婴护理服务，费用计算在住宿的总价内。

月子保姆的工作内容比较多，除要照顾宝宝外，还得要照顾妈妈，能够让妈妈在坐月子期间身体更快更好的恢复，月子保姆是通过培训上岗的，对于照顾宝宝与产妇的照顾是非常细致的。

雇保姆要签合同吗

多数家庭请保姆时，只关注保姆的人品和工作能力，而很少顾及健康安全。有的雇主通常在签合同前和保姆聊几句就“成交”了，很少询问家政公司保姆身体是否健康。有关专家提醒雇主：办理健康证应该是从事保姆等行业的从业人员准入的重要前提，不是可有可无的事情，更不能搞形式。

健康证的体检项目包括乙肝两对半、胸透、痢疾、皮肤病、验尿、检查心肺等，但实际上，由于保姆体检费一般由雇主出，很多雇主为省钱，往往只为保姆测乙肝两对半和胸透两项。

请“正规军”

目前涉足介绍的中介机构虽然不少，但真正开辟有保姆来源基地并有一套相应的严格合理的规章制度的中介机构并不多。一些中介机构是仅凭一番自我介绍及几十元报名费就将人介绍给需要服务的家庭。正规的家政公司对雇主和保姆双方的情况都会有相当的了解，令双方的利益更有保障。

要适合家庭情况

每个保姆都有不同的优缺点。一般来说，未婚的姑娘，其年龄与做家务经验及能力成正比，与稳定性成反比;而已婚的妇女(50岁以下)可能相反。第一次出门的保姆单纯，应变能力及适应能力差，最初一个月情绪波动较大，习惯后稳定性好;而已做过家庭服务工作的应变能力及适应能力都比较强，但她们对劳动报酬、工作环境等要求高。

家庭请保姆要根据自己的实际情况及要求来选择。如有的家庭家务较多或要承担照看婴儿的工作，且一请到保姆就得马上承担起所有的工作，最好就请熟手或已婚的保姆。三口之家想请一个做家务兼接送孩子的保姆，可请年轻的保姆。

怎样带孩子做客

1、简单介绍，明确意义。做客前成人应向孩子讲清要去的人家的简单情况，给孩子以充分的心理准备，并要用简短的语言对孩子提出文明、礼貌的要求。比如： “到了阿姨家里要有礼貌，要主动向人打招呼、问好，阿姨最喜欢有礼貌的孩子。”

如果是探望病人，也应向孩子解释清楚，以引起孩子关心他人的感情。另外，做客前成人应给孩子换上整齐干净的衣服，这也是对主人家的一种礼貌。

2、以身作则，注意礼貌。家长的言行很重要，对孩子起着良好的示范作用。家长应注意自己的一言一行。到客人家，要先敲门，得到客人允许后方可入内，并教给孩子如何称呼主人。当主人送上茶水和糖果后，应先说声“谢谢”。果壳不要随地乱扔，要放在指定的地方。成人之间谈话的时候，可允许孩子与主人家孩子一起游戏，若主人家没有年纪相仿的孩子，成人在临行前可在家里给孩子带一样他最喜欢的玩具或图书，以避免使孩子感到无聊，急着要回家。在成人谈话过程中应教育孩子不要随便插嘴，另外，还要经常注意孩子的行动，避免孩子乱动主人家的东西。

3、注意文明用餐。如果主人留客吃饭，要教育孩子文明用餐。比如，可让孩子帮助摆碗筷，吃饭的时候帮助孩子夹一些他夹不到的菜，不要随便批评主人烧的菜。在用餐中间不要随便离开座位，到处乱跑。如先吃饱了，也应向主人打声招呼，方可先离开座位，坐在一旁休息。

4、分别时的礼貌。告辞主人时，应对主人的招待表示谢意，孩子也应学会向主人发出邀请：“欢迎叔叔阿姨到我家来玩!”

5、评价孩子的行为。每次做客归来，家长都应对孩子的表现作个小结，对他礼貌、得体的行为给予肯定和鼓励，并随时纠正他不正确的言行，久而久之，你的孩子定会成为人人都喜爱的懂礼貌的好孩子!

如何避免保姆虐童

保姆虐婴令人发指，为了避免“引狼保姆入室”，各位宝爸宝妈需要一开始就提高保姆的准入门槛，避免招到RP无下限的保姆。其实保姆虐童事件不仅发生在国内，国外也有类似的事件。《每日邮报》报道称阿根廷一名保姆在工作的时候被拍摄到其殴打并抢夺2岁宝宝食物的视频。但愿保姆虐待孩子是个例，但为了避免保姆虐待孩子，有几件事我们必做不可。

1、家里装隐藏摄像头。回家之后立马查看监控，看看小宝宝有没有受委屈，记住摄像头不要放在太过显眼的位置。

2、和保姆建立感情。能收买人心的可能是感情，和保姆愉快相处，不拖工资，平时给点小礼物，多关心保姆的身体健康。其实这不是心机，只是找回人与人最初单纯友好的关系。

3、找经验多，性格好，不频繁跳槽的“心水保姆”。经验丰富的保姆能轻松应对宝宝各种问题，父母也能安心上班。而且和保姆住在一块难免会有冲突，性格好的保姆心里不爽发发牢骚，但不会大吵起来也是蛮好的。

4、及时发现保姆的消极情绪。如果保姆面对可爱的宝宝不经意流露出不耐烦的情绪，或者是经常电话打不通，交代她做事各种借口，一些小情绪发酵都会令保姆控制不了自己，做出一些伤害孩子的事情呢。

其实防止保姆虐待婴儿，主要是因为法律对保姆虐婴处罚条款不多，而且处罚的力度也较轻，这一类狼保姆才会有恃无恐。连法律都不能起到一个警示的作用，那么对于避免再次出现保姆虐婴的事件或许我们只能在心里祈祷。

专家提醒保暖过头也易感冒

婴幼儿为何容易患感冒?孩子年龄小，身体抵抗力弱固然是原因。但更多则是人为造成的，比如保暖过了头。

医生发现，最近天开始变冷了，成人一般都穿两件衣服，一些年轻的父母想想孩子太小怕冷，给小孩穿衣服一穿就是四五件，甚至小棉袄加羽绒服，这就保暖过头了。

“这是好心办坏事，反而更容易招致孩子感冒，小孩本来就好动，新陈代谢也快，衣服过多过厚，小孩就容易出汗。汗水变凉后，湿湿地贴在小孩的皮肤上，很容易着凉。

所以，家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服，而不是衣服越多越厚就越保险。”专家提醒，像现在的天气，孩子的穿着比成人稍厚点就行。

五大措施可保儿童安全

首先，提高保姆准入门槛

找保姆一般有三个途径：通过家政公司;寻找老家亲戚、朋友;通过熟人介绍。无论哪种途径，一定要先了解清楚此人之前的工作口碑，特别是找保姆之前的雇主打听一下，千万不要轻信一面之词。另外面试、岗前体检、首次入户观察、试用等环节缺一不可，通过以上步骤，基本上就能了解保姆的综合素质了。

值得注意的是，找性格好、不频繁跳槽的“心水保姆”很关键。性格好的保姆对孩子有耐心，而且大人之间也不会经常发生矛盾;不频繁跳槽则说明保姆能够经得住雇主考验。

第二，合理利用智能监控设备

在家中不太显眼的位置安装智能摄像机，随时随地掌握家中孩子动态。比如被网友称为“看家神器”的360智能摄像机，目前已走进百万家庭，成为孩子的守护神。

相比传统的摄像头，360智能摄像机的好处就是通过手机能够随时随地远程查看家中情况，如果家中异常，家长还能收到报警提示，第一时间了解情况并作出处理。此外360智能摄像机画质高清，具有100°广角镜头，能够360°旋转，还能自动抓拍、录像、保存画面到云端，如果真的发生虐童事件，这些都能成为案件纠纷的有力证据。

第三、和保姆建立感情

据了解，有些虐童案件就是保姆与雇主之间的矛盾导致的，所以对保姆好就是对孩子好，这个观念还是必须要有的。

和保姆愉快相处，不拖工资，平时给点小礼物，多关心保姆的身体健康等，有助于建立彼此之间的感情，找回人与人最初单纯友好的关系。“信任”“自尊”等都是隐藏于人心的情感，如果保姆在雇主家里受到不好的待遇，背后可能就会反逆把气撒到孩子身上。

第四、 加强孩子安全知识教育

这一条适用于年龄稍大一点的有认知判断能力的孩子。家长可通过图书、动画、视频或生动有趣的故事等形象直观的表达形式，教导孩子识别和拒绝各种对自身有危险的行为伎俩。增强孩子的自我保护意识，在受到伤害后能够及时向父母反馈信号，而不是因为害怕不敢告诉父母。

第五、善于观察孩子行为

对于年龄较小还没有完整的语言表达能力的宝宝，这一条比较重要。如果出现孩子看到保姆就哭、不让保姆抱、晚上睡觉哭闹等现象，家长们就要多加注意了。此外还有多多检查孩子身体，比如有没有擦伤、淤青、伤口等。

在各种儿童家庭安全事故频发的今天，从根本上加强安全防护意识，能够在很大程度上预防、避免儿童受伤害。而随着互联网及智能硬件的发展，像360智能摄像机这种“看家神器”的运用可以给孩子更多保护。

更年饮食有禁忌提醒大家要小心

一、丁香

为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

二、桂皮

即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女，更年期饮食切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

三、炒米

又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

四、辣椒

性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。

此外，妇女更年期饮食忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料，忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。

处于更年期的妇女性格比较多变，身心都容易发生一些变化，所以更年期饮食就要多加注意，多加调理。