保健偏方

• 白菜有7个保健偏方 润肺止咳调肠胃

  白菜是日常常见的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以润肺止咳，调养肠胃，解毒消肿等。下面小编介绍白菜的7个保健偏方，制作简单，功效还不错哦!1.白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜(连薏苡仁)喝汤，每日两次。可治青光眼。2.白菜适量，捣烂，涂擦患处。可治疗皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。3.白菜60克，麻仁15克(另包)，煮熟后去麻仁，吃菜喝汤，每日1~2次。可治习惯性便秘。4.大白菜捣烂绞汁200毫升，略加温后饭前饮服，每日两次;或小白菜适量，全株捣烂取汁，加白糖适量温服，每次30毫升。这个方子可以调养消化道，也可以治疗消化道溃疡出血。5.白菜500克，加盐少许，捣烂取汁，一次服20毫升，每

• 白菜＋米醋能瘦腿的民间偏方

  民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到快速瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。养生保健协会的有关专家认为，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜营养丰富，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。所以，中老年人和肥胖者，多吃白菜不至于囤积脂肪，但白菜本身并没有减肥、瘦腿的功效。民间关于吃醋有益的说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾并帮助消化、甚至减

• 小儿支气管偏方

  偏方一[药物组成]阿胶珠120克，牛蒡子120克，去皮杏仁120克，白术120克，陈皮120克，茯苓150克，五味子90克，甘草90克，生晒参30克，冬虫夏草30克，马兜铃10克。[适应证]小儿慢性支气管炎证属脾肺气阴两虚者。[用法]上药共为细末，1—3岁每次服0.5—l克，3—7岁每次服1—2克，8—14岁每次服3克，日服3次，白糖水送服。偏方二[药物组成]生黄芪15克，浮小麦10克，百部10克，茯苓10克，北沙参10克，麦冬l0克，桑白皮10克，莱菔子10克，半夏5克，陈皮6克，川贝母6克。[适应证]小儿慢性支气管炎。[用法]上药先用清水浸泡半个小别，煎煮2次，药液对匀后，分2次服，每日一

• 马铃薯减肥偏方

  偏方一 材料 马铃薯 制法 可在烤熟的马铃薯上放上橄榄油、无脂的奶油调味粉 、或无脂的原味鲜乳酪再佐以日本葱。 偏方二 材料 马铃薯 制法 将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有 0.1 ％的脂肪，所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你心腹之患。也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、 VB Vc 钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营

• 我邻居患尿路结石用本条药方治愈了

  配方及用法：取金钱草、海沙藤各60克，鸡内金15克，每天1~2剂，加水煎汤代茶频饮，可大增尿量和稀释尿液，能加强对结石的冲刷力，使结石缩小排出体外。本秘方适合治疗不需手术的输尿管、膀胱等尿路结石。（潘彦清） 百姓验证：北京市延庆县延庆镇李淑秀，女，46岁。她来信说：“邻居穆庆贵患尿路结石症，在医院治疗，花药费600元没见效。后来用本条偏方治疗痊愈，现在已有1年多没复发。” 引自：1997年7月1日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 加强体质的保健小偏方

  防病保健小验方黄芪固表蜜膏配方：蜂蜜适量，黄芪100克。用法：黄芪切片，煎汁浓缩，以蜜调匀为膏。日服2次，每次10。15克，温开水送服。功效：补气、固表、止汗，用于体弱自汗等虚弱症。参芪益气蜜膏配方：蜂蜜适量，党参500克，制黄芪500克。用法：党参、黄芪切片，浓煎取汁，用蜂蜜收膏;日服2次，每次10—15克，温开水送服。功效：补益元气、健脾和中，用于贫血、营养不良等。

• 赞！老年性肩周炎中医治疗偏方

  老年性肩周炎是一种特殊类型的颈椎病，因此治疗重点在颈椎，结合使用保健枕，纠正不良的睡姿，即可达到治愈和预防的目的。当肩周炎久治或长时间功能锻炼不能缓解时，应考虑颈椎不稳定这一病因。老年性肩周炎简易治疗方法：1、在体力劳动后，当肩部有不适的反应时，可用颈部热敷、理疗、电疗，避免肩周炎发生。2、已有轻度肩周炎，先做颈保健操和颈椎部的热疗、电疗，并适当服消炎止痛药。3、肩痛缓解后，进行科学肩关节锻炼，无效时应及早请专科医生诊治。老年性肩周炎中医治疗偏方：1、处方及用法：丝瓜络15克，宽筋藤(别名舒筋草、伸筋草)12克，桑枝9克。每日1剂，水煎，分早晚饭后服，一般连服卜3剂效显。2、说明：若血虚肢体麻

• 我用蒜泥敷涌泉穴治鼻出血特别灵验

  方法：大蒜数枚，去皮，捣烂如泥状，制成直径约2厘米，厚度约0.2厘米的饼子敷在足心（涌泉穴）。若左鼻孔出血，贴左足心；若右鼻孔出血，贴右足心；若两鼻孔均出血，同时贴两足心。 百姓验证：辽宁岫岩县政府办公室张德珍，男，70岁。他来信说：“我女婿经常出现不明原因的鼻出血，曾多次在县医院及卫生所治疗，均无效。我用本条偏方为他治疗，用药当晚就见效，鼻子不再出血了。” 荐方人：福建省浦城保健所 李圣融 来源：《中国民间秘验偏方大成》

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  小偏方:老烧心木耳炒猪肚

  老烧心木耳炒猪肚(小偏方) 河北读者曹先生提供：我母亲在世的时候，口味偏重，总感觉烧心、胃胀，经常腹泻，医院诊断为“慢性浅表性胃炎”和“胃食管反流病”(俗称“烧心病”)，建议食疗。同学给了我一个偏方——木耳炒猪肚：猪肚250克，黑木耳25克，青蒜50克，油、料酒、酱油、盐等作料适量。将黑木耳泡发后撕成小片，猪肚切成薄片，姜末放入热油锅中，炸香后放入黑木耳、猪肚片和青蒜翻炒，再烹入料酒，加入其他作料和适量清水煮沸，勾芡后食用。一日一次，痊愈为止。连吃了10天，困扰母亲多日的顽疾终于被打跑了。请专家点评此方。 首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合科副主任杨华升点评：中医历来讲究“以脏补脏”，也就

• 补肾偏方

  在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片，婚后1—2月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。 此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。

• 治疗白发的偏方6

  桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

• 防止便秘痔疮保健偏方

  痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团、本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的‘根除’，只是让它恢复原来的大校痔疮对成年人极为常见、由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔、内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。如何保健：1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环3、运动

• 老年性肩周炎中医治疗偏方

  老年性肩周炎是一种特殊类型的颈椎病，因此治疗重点在颈椎，结合使用保健枕，纠正不良的睡姿，即可达到治愈和预防的目的。当肩周炎久治或长时间功能锻炼不能缓解时，应考虑颈椎不稳定这一病因。老年性肩周炎简易治疗方法：1、在体力劳动后，当肩部有不适的反应时，可用颈部热敷、理疗、电疗，避免肩周炎发生。2、已有轻度肩周炎，先做颈保健操和颈椎部的热疗、电疗，并适当服消炎止痛药。3、肩痛缓解后，进行科学肩关节锻炼，无效时应及早请专科医生诊治。老年性肩周炎中医治疗偏方：1、处方及用法：丝瓜络15克，宽筋藤(别名舒筋草、伸筋草)12克，桑枝9克。每日1剂，水煎，分早晚饭后服，一般连服卜3剂效显。2、说明：若血虚肢体麻

• 大蒜汁可快速止头痛

  配方及用法：大蒜适量。将大蒜捣烂取汁，把大蒜汁滴入两个鼻孔，立即闭目，泪出后头痛即止。 引自：1997年10月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 鱼鳞治疗高血压

  治疗高血压偏方之鱼鳞：大家对于多吃水产品对人体的好处都知道，但是你知道吗，鱼鳞在治疗高旭亚方面也是非常有效果的，可千万不要小看小小的鱼鳞他含有丰富的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，因此对于治疗高血压的效果也是非常不错的。下面就让我们一起来了解一下。 鱼鳞冻的做法：把鱼鳞用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋，以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800克水，用大火煮10分钟，再改小火煮20分钟。 煮到鱼鳞变白、卷曲，汤呈糊状，打开锅将鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成胶冻状，放入冰箱内储存口感会更加细腻。 做好的鱼鳞冻还可以用来煲汤，在锅内放入少

• 嗯唾液对口干症有效

  二年前我做保健操时，有一节是舌在齿外和齿内各左右转9次，产生的唾液分3次咽下。我照此做了约半年，就感觉晚上睡眠特好，无口干感觉。从此，我除坚持做保健操外，经常有意识地将唾液咽入腹内，自我感觉效果极好。我现在食欲好，精神好，睡眠正常，前几年得的冠心病也好了（已有三年不吃药）。 通过学习得知，唾液中含有多种促进健康的有效成分，具有抗菌，助消化，滋润口腔、咽喉及胃肠道的作用。（张淑林） 引自：1997年3月12日《晚晴报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 巧治打呼噜的偏方

  如果您或您的家人有打呼噜的，不妨用这个偏方试一试，小偏方治大病呢。方法1：晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。方法2：两手互相按虎口方法3：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，方法4：鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。方法5：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。方法6：花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法7：睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴

• 预防前列腺炎的小偏方

  多排尿：这对男女来说，都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。 多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。 多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。 规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。 洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

• 防脱发生姜小偏方

  防脱发生姜小偏方来源：牙牙兔女性网作者：琳儿发布时间：2009-11-08生姜美容防朽迈生姜姜辣素含一种雷同水姜烯杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、、预防姜香心肌窒息有特别效用。是以，生姜可防朽迈。防脱发生姜小偏方明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香参半两，八两奇效良方茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清早饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强反抗脂褐素的效用，生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可显然裁减斑。也可以将生姜切碎拌小批的盐恒久食用，斑结果也不错。生姜辣素对心脏、有刺激效用，可以加快

• 我以生姜加感冒通敷腕脉处退高烧迅速见效

  方法：取拇指般大小生姜一块，洗净后切为两半。将2片感冒通（如是“热伤风”用感冒清）研成粉末涂撒于姜片切面上，再将涂撒了药粉的生姜片切面分别紧贴在感冒发热患者左右手腕内侧中医把脉处，并用医用带状胶布把姜片固定在手腕上，松紧以药粉不散落为主。从姜片贴在感冒发热患者手腕时算起，一般5~10分钟即可退热。（马宝山） 百姓验证：江苏镇江市官塘桥乡家甸村周以荣，男，73岁。他来信说：“王纲菊，女，53岁。一般每月发高烧3~5次，多时8~10次。经多家大医院诊治，始终不明原因，历经4年，百治无效，花费上万元。后经我用本条秘方治疗2次痊愈，不再复发。后来我又用此条偏方治好高烧患者100人。” 引自：1996年