苹果和橙子可以一起吃吗 苹果有什么作用
苹果和橙子可以一起吃吗 苹果有什么作用
苹果富含粗纤维，在进食时和牙齿摩擦，使细菌不能附着牙齿表面，所以能使牙齿保持清洁。
苹果含钾丰富，能与人体过剩的纳盐结合使之排除，能起到降压的作用。苹果含磷和铁，有补脑养血作用，起到宁神安眠功效。
苹果含有钙和维生素E，具有美容功效，防止衰老。常常吃苹果可增加血色素，使皮肤变得红润，是爱美女士和贫血者的好选择。
苹果含维生素和苹果酸，分解堆积的脂肪，常食之可起到廋身效果。苹果含鞣酸，果胶，粗纤维。可促进肠蠕动，利于排便。
鲜榨苹果橙子汁功效
苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。
鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。
鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
缺锌吃什么水果好呢
缺锌可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等;补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子, 柠檬,橘子都是含锌量高的水果。
苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
几个快速解酒的小方法
第一种方法
喝醉酒之后，可以适当的喝点蜂蜜，不仅可以快速醒酒，而且还能有效缓解醉酒引起的头疼，有利我们的健康。
第二种方法
吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。
百香果橙汁的操作步骤
百香果橙汁的操作步骤
1.各种水果洗干净
2.橙子去皮切块，苹果切块
3.把橙子和苹果放入料理机中
4.挖入百香果肉
5.倒入凉白开，如果嫌酸就加点糖和蜂蜜
6.过滤掉果渣
百香果橙汁小贴士
这个橙子是很甜的那种，所以没加糖。
吃苹果有什么好处
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底吃苹果有什么好处?
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
吃苹果有什么好处
吃苹果的好处一.防哮喘：英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果。
吃苹果的好处二.解蜂毒：苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。
吃苹果的好处三.提高免疫力：吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。
吃苹果的好处四.治疗经血过多：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。
吃苹果的好处五.降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。
吃苹果的好处六.防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。
吃苹果的好处七.止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。
吃苹果的好处八.治打嗝：过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。
去湿汤用什么材料煲 黄瓜苹果橙汁
材料：黄瓜、苹果、橙子各80克，柠檬30克，蜂蜜适量。
做法：黄瓜、苹果洗净，切块；橙子、柠檬去皮、去核、切块。将食材倒入榨汁机中，加清水适量，打成汁，加入蜂蜜调味即可。
功效：黄瓜苹果橙汁有很好的清热利水、生津止渴，解毒去湿的功效。可用于湿热黄疸、小便不利的辅疗。
苹果橙子汁可以空腹喝吗
空腹不适合喝苹果橙子汁。
因为苹果和橙子都是偏凉性的水果，而且富含多种有机酸，早上空腹饮用容易刺激胃黏膜，肠胃不好的人经常空腹食用苹果橙子汁的话，容易给胃造成较大的负担。
建议在饭后半小时左右饮用苹果橙子汁，这样可以促进消化，而且最好不要在喝苹果橙子汁前后饮用牛奶，因为果汁中的果胶容易与牛奶中的蛋白质凝固，不利于消化系统的正常运行。
苹果的10大种神奇的保健功效
1.降血压：
多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。
2.防牙病：
苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。
3.止腹泻：
苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。4.治打嗝：
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。
5.防止骨质疏松症：
法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。
6.治痉挛：
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。
7.防哮喘：
英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果。8.解蜂毒：
苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。
9.提高免疫力：
吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。
10.治疗经血过多：
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。
孩子嘴唇干裂起皮 多吃蔬果
多吃蔬菜水果可以补充维生素C和维生素A，同时给身体分补充水分。维生素A和维生素C都有增强皮肤免疫力，促进细胞生长的作用。
蔬果有：猕猴桃、梨、香蕉、苹果、橙子等维生素C和维生素A含量丰富的水果。
发烧的宝宝可以吃什么水果呢
妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
拉肚子吃苹果真的好吗
苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。
拉肚子能吃苹果吗?
过量摄入苹果原汁会引起婴幼儿腹泻，婴幼儿的消化系统尚未成熟，由于苹果原汁中含有果糖和山梨醇，婴幼儿对这两种物质都不能完全吸收。当大量摄入苹果原汁时，因吸收过慢而影响肠道渗透压，引起腹泻。
对有腹泻倾向的婴幼儿，应少喝或不喝苹果原汁，以免引起腹泻或腹泻加剧。对因摄入大量苹果汁引起腹泻的婴幼儿，应立即停止摄入苹果汁以及其他容易发酵的食物，减轻胃肠道的负担，有利于身体的康复。
除了婴幼儿外，其他人群拉肚子吃苹果是不会危害身体的，但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
拉肚子也可以补充益生元立健三清冲剂，腹泻主要是由病菌病毒活跃、肠道菌群失衡、或是肠道功能失常引起的。立健能够增殖肠道益生菌，抑制病菌病毒，同时改善胃肠道功能，恢复肠道健康，从而解决腹泻问题
由上我们得到了明确的答案，苹果有止泻通便的功效，但拉肚子吃苹果对小孩子们还是有不良影响的，所以小孩拉肚子时切勿给苹果给他们吃。对成年人没什么影响，所以成人拉肚子可以吃些苹果不仅可以垫垫肚子还可以止泻。苹果的好处还是很多的，平常也要多吃苹果。