缓解喉咙干痒的小贴士

缓解喉咙干痒的小贴士

1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

5、悄悄话是不正确的说话方式。

6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

8、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

9、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

10、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

11、适当之运动，常保持心情愉快与放松。

12、感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

13、喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

蚊香熏的嗓子疼怎么办 多喝热水

热水可以起到避免喉咙干燥和润喉的作用。在打开门窗通风之后，可以多喝点热水缓解一下熏蚊香带来的不适感，缓解喉咙疼痛的症状。

加湿器为什么越开喉咙越干

1.本身患有咽喉炎

如果本身患有咽喉炎，咽喉部位就会有干痒、疼痛的感觉，如果没有用药治疗，只是打开加湿器，并不能够缓解喉咙干的情况。

2.加湿器使用不当

比如说加湿器长时间没有清洁，或者长时间使用加湿器，导致室内的湿度过高，而且室内通风、卫生情况不好，就容易滋生病菌，免疫差的人可能会就会出现呼吸道感染，因此有喉咙干、疼痛的情况出现。

冰糖炖雪梨有什么功效 冰糖炖雪梨的食疗作用

冰糖炖雪梨能对嗓子起到极好的保护作用，能治疗因感冒或是上火引起的咳嗽症状，对于慢性气管炎，百日咳，慢性咽炎等症状亦有很好的治疗作用。

冰糖炖雪梨清甜可口，有和中止呃功效，因胃阴不足，脾虚适合导致呃逆的人，吃冰糖炖雪梨可以起到缓解症状的作用。

冰糖炖雪梨对咽喉有较好的湿润和理疗作用，有利于局部炎症治疗，可以缓解喉咙干痒等不适，有治疗痰多，痰粘稠，肺燥咳嗽，干咳无痰等症。

雪梨所含营养成分丰富，冰糖能帮助清除体内多余毒素，两者结合具有清热解毒功效，有缓解外感温热病毒导致的发热，口渴，感冒问题。

最近感觉喉咙老是痒痒的要咳嗽该怎么办

周围的很多朋友都会出现喉咙痒、咳嗽的情况，而且这种情况持续的时间也在慢慢的加长。一般情况下经常的喉咙痒、咳嗽都会是慢性咽炎的疾病引发的，面对每日的喉咙痒、咳嗽，其实我们是有很多的方法可以减轻甚至是避免的。

1、每天一杯维生素c就可以减轻喉咙痒和咳嗽的情况，怕麻烦的朋友可以选择维c泡腾片。维生素c能够帮助增强人体抵抗力，促进细胞组织的自我修复和新陈代谢，而且长期服用还能够抵抗病菌侵入。

2、白萝卜茶也可以帮助我们缓解喉咙痒和咳嗽。白萝卜有很好的清热化痰的功效，而且能够顺气理肺，把白萝卜和茶叶一起煮沸每天喝两杯就能够治理慢性咽炎，这个方法对于痰多的患者特别的有效。

3、还有一些喉咙痒、咳嗽的患者是没有痰的。那么这种患者就可以采用口含参片的方法来缓解病情。在睡觉之前讲一遍玄参片含在嘴里，或者放在舌头下面，睡一晚之后在吐掉就可以了。这样能够缓解喉咙干的情况，自然就不会咳嗽了。

4、经常喉咙干痒、咳嗽的患者在平时一定要注意休息，避免长期熬夜不规律的作息，日常生活中可以准备一个保温杯随身携带，多喝水，有利于润喉、止咳，饮食也要清淡为主。

老咳嗽不好嗓子痒怎么办

每天一杯维生素c就可以减轻喉咙痒和咳嗽的情况，怕麻烦的朋友可以选择维c泡腾片。维生素c能够帮助增强人体抵抗力，促进细胞组织的自我修复和新陈代谢，而且长期服用还能够抵抗病菌侵入。

白萝卜茶也可以帮助我们缓解喉咙痒和咳嗽。白萝卜有很好的清热化痰的功效，而且能够顺气理肺，把白萝卜和茶叶一起煮沸每天喝两杯就能够治理慢性咽炎，这个方法对于痰多的患者特别的有效。

还有一些喉咙痒、咳嗽的患者是没有痰的。那么这种患者就可以采用口含参片的方法来缓解病情。在睡觉之前讲一遍玄参片含在嘴里，或者放在舌头下面，睡一晚之后在吐掉就可以了。这样能够缓解喉咙干的情况，自然就不会咳嗽了。

对于刺激性食物是一定要做到控制的，比如，吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重，除此之外，一些食物也应该做到禁忌，比如，花生，或者是瓜子这些食物，饮食对于喉咙干痒的影响其实是非常大的。

注意事项：当然，若是病情相对严重的话，最关键的就是要及时到正规专业医院进行治疗，因为这种情况若是长期存在的话，可以直接影响到患者的身体健康，甚至引起并发症。

教你如何缓解春季各种喉咙干痒咳嗽

早春时节气候变化不定，忽冷忽热的最容易受寒感冒，会感到喉咙痒，老是想咳嗽，甚至会累及到气管，肺的健康，所以我们一定要及时的止咳止痒，下面小编就为大家介绍一些有效缓解咳嗽喉咙痒的方法，希望给你带来帮助!

“上火”引起的喉咙干痒、咳嗽

日常可建议食用一些降火的食物，如李子、绿豆汤、梨等。还可以将胖大海、山楂、金银花、冰糖一起煮茶喝。

“咽喉炎”引起的喉咙干痒、咳嗽

可适量喝些蜂蜜，可舀一勺含在嘴里，然后慢慢咽下，这样服用对咽喉不适效果非常好。

“天气寒冷干燥”引起的喉咙干痒、咳嗽

给自己备一条围脖，寒冷的时候围上，使自己的脖子不受寒风侵袭，同时在室内放一些绿色植物，保持空气清新，有条件的话，可放一个空气加湿器。

“压力大、睡眠不好”引起的喉咙干痒、咳嗽

工作压力大，失眠不好也会引起喉咙干痒，尤其是一夜之间喉咙都发不出声音了，这种情况最好去医院检查一下或是吃一些消炎止咳药。

专家温馨提示：平时多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，多去外面走走，到空气清新的东西深呼吸，活动一下身体。

说话多了嗓子哑了怎么办 多喝温开水

说话多了嗓子哑的人可以多喝温开水来帮助缓解嗓子哑了的不适。喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干、痒还能够帮助冲刷细菌病毒，促进身体血液循环，缓解因为炎症引起嗓子哑。