五一旅游攻略
五一旅游攻略
五月去河北，最不可动摇的主题当然是尝鲜，这时候是一年中皮皮虾最肥美的季节。只需3个小时即可赶赴秦皇岛。初夏的大海，经过了一个冬天的沉淀，它又露出最纯净的一面。一起来看五一旅游攻略之玩乐秦皇岛3日计划。
第一天动身出发
一大早动身出发前往秦皇岛，不到10点钟就可以看到大海了。首先在市区找好住宿的酒店，然后就可以开始这一海鲜行动。下午可以去一趟山海关，开车或者乘坐公交车都可以，十几公里的路程，去看看老龙头、天下第一关等。如果之前去过，就留在市区闲逛吧，秦皇岛城市不大，主要的商业区都集中在河北大街中段，很是热闹。
第二天北戴河-黄金海岸-翡翠岛
睡到自然醒之后，动身前往北戴河、黄金海岸、翡翠岛，开车或者乘坐公交车、打车均可。这一路上会经过最美的海滨大道，记得随时看风景，找个好地方停下来拍照。如果你带了帐篷，晚上可以去翡翠岛夜宿海滩上;北戴河的海滩比较乱，也不允许海滩露营。
孕34周 外出旅游小攻略
怀孕 34 周的孕妇至关重要。如果身体允许，可以考虑出行，这样可以放松心情，同时也能提高身体素质。但是怎样才能安全有效的出行，就是孕妇及其家人应该掌握的知识。下面的文章为这方面需求的朋友提供了一些小攻略，希望能够有所帮助。
怀孕 34 周的孕妇至关重要。在这个阶段，您需要小心出行，以避免任何并发症或事故。一旦你进入妊娠末期，你千万不能去距离远的地方。然而，如果你身体健康，而且无怀孕并发症，你可以考虑旅行。
在第 34 周，你和你的宝宝体重都已增加了不少，你的肚子必然非常明显了。当坐着或站立很长一段时间后，你总是会感到有些不适。因此，当你旅行的时候，你需要将以下几点放在心中。
1. 舒适
你需要确保你是舒适的旅行。如果你驾车出行，请确保您坐在舒适的汽车座椅上。所以，万一由于你长时间坐着而背部或腿部变得酸痛，你可以试着进行局部按摩。携带充气旅行枕头也是不错的主意。
2. 充足的零食
在路上，长途旅行时请确保你携带足够的食物和水，从而使您不挨饿或有脱水的感觉。尽量携带足够多的蛋白棒、 坚果、 奶酪和水果。喝大量的水，因为你怀孕 34 周的时候，会增加你身体对水份的需求。
3. 预防措施
与你的妇科/产科医生讨论您的旅行计划。保持联络电话畅通也很在必要。而且在此基础上，还应做些前期调查，找到您出游地点附近医院的联络方式及地址。你也可以和你的医生谈谈，请她推荐一家当地的医院。
4. 作好准备
在你怀孕 34 周的时候应避免独自一人出行。如果你不得不独自一人旅行，请确保您的手机处在随时可接通的状态。对于旅行计划的微小的变化，你也应当及时通知你的伴侣。同时，别忘了携带上您的急救箱。
5. 寻求帮助
如果你独自旅行，不要不好意思去寻求援助。如果乘飞机旅行，一旦你的任何特殊要求都可以通知乘务员帮助你。不要犹豫，你应该向他们求助。
6. 倾听你的身体
如果你的身体出现了任何异常情况，请中止或重新安排您的旅行计划。对于您的宝宝和你自己来说，怀孕 34 周是一个重要的时期。如果你患有一些呼吸道的疾病，如哮喘，请慎重考虑你的旅行计划(尤其是长途旅行)。
在怀孕 34 周你离分娩已经非常近了，而且处于非常脆弱的状态。在这个时候，您出外旅游时请一定遵循上述的提示。
五一孕妇外出旅游衣食住行攻略get
五一黄金周是最佳的出行季节，这也是孕妈妈们出游的最佳季节。小长假外面人人人的节奏，孕妈可要当心才行!外出旅游前，孕妈要特别留意衣、食、住、行四方面。
首先是制定合理的旅行计划。孕妇不可以过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。
制定好旅行地点后，孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。
孕妇春季出游衣食住行攻略
衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。
推荐衣物：防晒衣、舒适外套、纯棉衣物
食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿。
推荐食物：水果、坚果、健康饮品
住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。
旅馆推荐：选择星级酒店，避免一些人流繁多的小酒店
行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。
推荐交通工具：自驾、飞机、火车
哪些孕妈咪不适合长途出游
1、有重覆流产病史
2、曾经早产或提早破水
3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离
4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血
5、多胞胎怀孕
6、胎儿有子宫内生长迟缓
7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病
8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病
9、曾经有血管栓塞疾病
10、严重贫血
11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，如气喘病
五一人少好玩的胜地推荐
五一哪里好玩?孕妈不妨选择一些人少的地方，也许你会发现身边不一样的美!
1、温州南麂岛
一座小岛，真的是很小的岛屿，它所拥有的景点屈指可数，但是就是因为保留了这份淳朴的风光，这份与世隔绝的淡然，成就了这座小岛的与众不同。这份与众不同带给了它无限的魅力，南麂列岛现有大沙岙、国姓岙、三盘尾、大擂山、竹屿等五大景区。岛上山秀、石奇、滩美、草绿、海蓝、空远，生态环境独特，生物种类多样，贝藻资源丰富，有“蓝色牧场”、“碧海仙山”、“贝藻王国”之美誉。南麂还是郑成功收复台湾的练兵场，至今留有摩崖题刻等多处遗迹。
2、安吉天荒坪
驱车登高，至天池景区的盘山公路长达18公里，环旋缠绕的盘山公路以高山美景和弯道险恶出名，十里山路十里景，不同的季节又有不同的韵味，被喜欢赛车运动的朋友亲切称作中国的秋名山。竹海茫茫，时有涧水瀑布跃入眼帘，登临搁天峰顶，游客可倚蓝天、揽白云，相约一起傲视磅礴天际，共赏天池壮美，沐浴自然清新。电影《卧虎藏龙》中的竹景拍摄地就在这里拍的，天荒坪在山顶上，可以在上面租自行车环绕天荒坪，恍如世外。
3、临海桃江十三渚
桃江十三渚因桃江将田畦割裂包围成大小不一、形状迥异的十三个渚而得名，渚，意为“水中的陆地”，十三渚区域面积达600多亩，星罗棋布，大的有80多亩，小的仅半亩。陆地与水域面积各半，是典型的湿地。渚上原来植有大量桃树，所以这里也称桃渚镇。桃江十三渚水碧田绿，赤山黛影，渚上风光随季节农作物更替呈五彩交替，这里是中国最美的田园风光。
4、兰溪八卦村
阴阳易，八卦生。江南水乡的气韵都大约相同，不同的是一方山水，一方人文，以及一方历史。乌镇周庄，你可见雨打青石，白布蓝花，却难以领略中国军师第一人的智慧风范。浙江兰溪八卦村，整体建筑以“八阵图”样式步列，是诸葛亮后裔的最大聚居地，保存有大量明清古建筑，村落以钟池为核心，八条小巷向外辐射，村外有八座小山环保，构成八卦，据说整体构造融入了九宫八卦阴阳堪舆学。二百余间古屋，雕梁画栋，工艺精湛，更值得一览。
5、宁波前童古镇
前童古镇，是一座不凡的江南明清时期的民居原版，是一幅古韵浓重、活色生色的乡村画，一段美轮美奂的江南丝竹调。始建于宋末，盛于时清，至今仍保存有1300多间各式古建民居。走进那里“家家有雕梁，户户有活水”，八卦水系，流水哗哗，碧水幽幽，流遍家家户户，不似水乡，胜似水乡，是欣赏浙东民俗文化的好去处。到前童，最好先去登鹿山顶。那儿可以俯瞰前童全貌。鹿山不高，因形似卧鹿而得名，当地则视为吉祥神山，世世代代严加守护。
温馨提示：孕妈咪在旅途中千万别憋尿
孕妈咪必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来上一下洗手间，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。很多公共场所卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦发现设施全的卫生间一定要充分利用。
国庆亲子游攻略
1.要选对衣服 a.一定是热了能脱，冷了能穿，大方而又有时尚感的休闲服。 d、方便携带，不要太沉的衣服c、尽量不要带毛衣。毛衣天气热了易捂，天气凉了易透风，还容易引起孩子皮肤不适。d、带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。
2.饮食安全需注意 正所谓一方水土养一方人，孩子自幼习惯了本土的饮食习惯，外出旅游时对当地美食切不可贪吃哦，例如四川潮湿喜食麻辣，而北方天干气躁，孩子自幼没吃惯辣，到了四川湖南等喜食辣的地方一定要管住孩子的嘴，切莫因为贪吃坏了肠胃。
3.准备好医药箱，有备无患 a.外伤药，例如凡士林、创口贴、碘酒，小孩好动容易刮伤，备外伤药以防伤口感染。b.儿童发烧药，例如兵兵退热贴，物理降温退热贴，有效缓解小孩发热症状，保护孩子大脑不受损伤，孩子在游玩途中很容易因为没有及时增减衣物或者是因为过度运动引起的低烧这时候就可以用兵兵退热贴给孩子降温，但如果温度超过了38.5度也不要盲目给孩子吃退烧药，这时就要去医院咨询医生了。 c.儿童肠胃药，假日出游，容易吃到不卫生的食品，小孩肠胃较弱，容易腹泻引起肠胃炎，因此在出游中一定要准备一盒常用儿童止泻药。 d.抗感冒药，例如大青叶、板蓝根，外出旅游医疗条件有限，我们可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。
4.做好充分思想准备 许多家长觉得带孩子出游特别麻烦，怕出意外以及一切不可预知的状况，以致精神度紧张都无法好好享受景区的美景，其实只要家长做好了充分的物质准备，就不用怕出现不可预知的状况，只要在吃住行上面细心一点，随时注意安全，相信带孩子旅游会给您带来意想不到的收获和欢乐
春节假期孕妇旅游攻略
准备充分：
孕妇旅行出发前必须做到三个“必须”：必须与产科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的技术指导;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
慎选交通工具：
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间，上厕所或上下车。
严防疾病：
孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。要防止疾病，旅途中讲究饮食卫生也相当重要，应做到饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
准妈出游踏青攻略
▍“赏花”和“摘草莓”，并不一定适合你
对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的“安全系数”更高，而在这个季节最“热门”的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花。但是也有不少孕妈咪对花粉过敏，所以在踏青时最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选，如果孕妇在赏花期间一旦出现哮喘和鼻炎情况，要及时到就近医院进行治疗。
再说说“摘草莓”。现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。首先，虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差，蚊、蝇、昆虫很容易引起皮肤病和一些传染病，对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜;其次，现在的草莓大棚多数是封闭式的，空气流通差、氧气含量不高。准妈妈在孕期是负担两个人的需要，需氧量大大增加，就更容易出现缺氧的情况，在闷热不透气的大棚当中待过长时间，对于腹中的宝宝来说是个不小的挑战。所以还是建议准妈妈选择场地开阔，空气流通量好的户外进行活动。
▍孕妈出游踏青，旅途中吃什么最合适
选择短途踏青的准妈妈还要注意保证充足能量并注意休息。一般情况下，踏青途中的午饭可能无法保证在饭店就餐，准妈妈可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿。
1、食用富有营养又容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便。
2、水果也是旅途中不可缺少的食品。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的作用。
3、营养类的零食，也是旅途的好伙伴。酸味的蜜饯、杏脯、红果脯等，可以改善旅途中口淡无味，促进食欲。
4、旅途中由于体力消耗大，因此要供给充足的热量。也可以适当食用列车上的饭菜。
5、充足的饮水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好。可以增加营养，减轻旅途疲劳。此外，旅途中还应注意不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。
另外，在出行前，最好规划好出行路线，这样既能减少在途中耗费不必要的时间，也为准妈妈节省了不少体力。需要提醒的是，由于准妈妈容易尿频，所以家人在路线的选择时，一定要提前做好功课，比如了解游玩场地附近的洗手间方位。一天的踏青结束后，准妈妈可以在晚上泡个脚放松一下，既可明显缓解脚的浮肿和疲劳，还可以促进睡眠。
端午节旅游攻略
1、出国不带粽子：实际上，不仅仅中国的种子千奇百怪，世界上不少国家也拥有其独具特色的粽子美食。目前世界上至少有29个国家和地区是禁止或部分禁止粽子入境的，其中美国、英国、日本、加拿大、澳大利亚和新西兰等6国是禁止肉粽或蛋黄粽子入境。德国、法国等地禁止各类粽子入境。
2、体验当地节日气氛：端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日，赛龙舟、吃粽子、佩香囊、悬艾叶菖蒲、悬钟馗像、挂荷包和拴五色丝线等风俗都仍然在各地能体验到。
3、根据自身时间安排行程：端午节作为我国传统节日，法定假日为一日，和周末一起就能有三天小假期，在选择行程的时候根据自己的实际情况合理选择，放松身心不需要太过于紧。
4、饮食要注意适量：端午节吃粽子是中国人的传统习俗，有很多人喜欢一次性吃很多粽子，食用要适量，不然会影响肠胃。
宝宝旅游攻略
1、旅游特点
0-3岁的小宝宝正正是“好奇宝宝”阶段，医学研究表明，这个阶段宝宝的听力和视力正是突飞猛进发展得重要时期，对外界的感知也是最为强烈的。宝宝会无时无刻地以我们想象不到的方式学习。
对于学龄前的小宝宝，出游的目的在于展现孩子的天性，在旅行中快乐地学习，亲身去感知世界，激发孩子的好奇心和求知欲。因此，亲近山水、动植物的自然之旅是这个年龄段选择的重点。带宝宝观赏有趣的景色，倾听有趣的声音，比如瀑布、海浪，能够帮助宝宝增强对事物的认知能力哦!
2、适合的出行方式
出行方式的选择，除了要考虑安全问题以外，更重要的是宝宝的适应问题。一般而言，6个月以下的宝宝因为肺部功能尚未成熟，所以不建议连续不断地搭乘长距离航班。1岁以上的宝宝已经完全能够适应搭乘飞机。如果是选择短途出行的，自驾游和火车都是不错的选择。
3、旅游装备
饮食用具 喝水喝奶吃饭用的奶瓶、小碗、小勺子等等，都要备好，旅途卫生不能完全保证，使用自己的用具可谓是最佳之选。当然除了用具，奶粉、辅食等必须品也需要列入爸爸妈妈的旅行清单中的。最好饮食上也可以带上营养饮料、营养品，作为宝宝旅途中的各种营养的补充。
衣物 出门前应该先看好天气预报，给宝宝收拾适当的衣服。避免着凉，最好给宝宝带上保暖的衣物。
密实袋 小宝宝如果还是用尿布，或者容易呕奶，那么妈妈最好带上一个密实袋，万一遇到宝宝呕吐、尿尿在衣服上，密实袋能有效隔绝脏衣服的异味，并且防止污物外溢。
4、旅途中健康应急
在外旅游最容易出现的儿童健康问题是肠胃不适，开始吃辅食的宝宝很容易因食物的改变或受凉引起腹泻、肚子痛等现象，因此可以备一些儿童肠胃药。
蚊叮虫咬在所难免，宝宝哭闹，妈妈异常心烦。纳米植物精油驱蚊贴，通常可以保持12个小时以上功效，非常简便好用。
套装型医疗急救包不必整个带上，创可贴和独立包装的酒精棉片最实用。
每个国家和地方水质标准不同，即所谓水土不服。最保险的办法是用瓶装水烧开，冲兑成温水再给宝宝饮用。