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卵巢早衰的中医调理

卵巢早衰的中医调理

在中医理论以为,肾藏精,主生殖,为先天之本,所以肾脏关于女性月经周期的产生及生理活动都起到主导作用。强调肾与月经周期的关系紧密。肝肾同源,肝藏血,主升发、疏泄,性喜条达而恶抑郁,具有排泄月经周期功能,对月经周期有重要的调剂作用。脾主运化,为气血生化之源、后天之本,为月经周期提供物质基础。天癸当然来源于先天,但必需受后谷精微的滋养。所以,卵巢早衰病变的主要脏腑在肾,又与肝、脾有关。中医学虽无卵巢早衰之病名,但从其临床特点来看,应属血枯、血隔、闭经、不孕症等范畴。故对卵巢早衰的治疗以补肾养阴为主,并兼顾其它脏腑。因此应用中医治疗卵巢早衰是比较安全有效的方法。

卵巢保健食疗

清蒸枸杞甲鱼:甲鱼一只,枸杞子10克,新鲜山药适量。先将甲鱼去内脏洗净,山药去皮切片,再将枸杞子放入甲鱼腹内,摆上山药片,加葱、姜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸,待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损,阴虚内热等,可作为补虚食疗之品。

治疗卵巢早衰能见效的方法有几种

西医治疗卵巢早衰:

临床上常用的治疗卵巢早衰的药物包括促性腺素、免疫抑制剂,这些药物在治卵巢早衰的时候取得的效果都是比较理想的,卵巢早衰患者也可按常规天周期第6天起开始服用乙菧酚药物,在周期第16~25天加服黄体酮或周期第17天开始,隔日开始肌注黄体酮,这种方法也被称为人工周期,也能够很有效的治疗卵巢早衰。

因为卵巢血管因素而引起卵巢早衰的女性患者,应该在卵巢功能完全丧失前行血管搭桥手术,如果将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合,恢复卵巢血管供应,能让卵巢再现生机,但是对于已处于卵巢早衰晚期或由于其他因素导致的女性患者,目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗卵巢早衰的手段,借助她人的一小部分卵巢就可以有效治疗患者的卵巢囊肿。

中医治疗卵巢早衰:

治疗卵巢早衰能见效的方法有几种?症见肢冷,头晕耳鸣,腰脊冷痛,性欲淡漠,尿频或夜尿,或五更泄泻,或面浮肢肿,白带无或极少,面色晦暗,舌质淡红,苔薄白,脉沉细或沉迟而弱,尺脉尤甚等,属于肾阳虚型卵巢早衰,中医在治疗此类卵巢早衰应该以温肾助阳、调养冲任之法为原则,可以采用右归益冲汤进行治疗,治疗卵巢早衰非常显著的效果。

症见时而畏寒肢冷、浮肿便溏,时而烘热汗出、头晕耳鸣,舌淡或红,苔薄,脉细弱或细弦等,属于阴阳俱虚型卵巢早衰,中医在治疗此类卵巢早衰应该以滋肾温肾、调养冲任之法为原则,可以采用二仙益冲汤进行治疗,治疗卵巢早衰非常显著的效果。

中医如何调理女性卵巢早衰

哪些症状反应你可能正在步入卵巢早衰?

1、更年期提前

2、脱发掉发严重

3、经期紊乱心情烦躁

4、失眠多梦,头晕耳鸣

5、身体机能氧化,老化

6、生活不和谐,性冷淡

7、手脚冰冷,胃寒,怕冷

8、便秘,宿便,内分泌失调

9、皱纹增多,色斑黄褐斑,皮肤粗糙等皮肤问题

卵巢早衰的中医调理及预防

在中医理论以为,肾藏精,主生殖,为先天之本,所以肾脏关于女性月经周期的产生及生理活动都起到主导作用。强调肾与月经周期的关系紧密。肝肾同源,肝藏血,主升发、疏泄,性喜条达而恶抑郁,具有排泄月经周期功能,对月经周期有重要的调剂作用。脾主运化,为气血生化之源、后天之本,为月经周期提供物质基础。天癸当然来源于先天,但必需受后谷精微的滋养。所以,卵巢早衰病变的主要脏腑在肾,又与肝、脾有关。中医学虽无卵巢早衰之病名,但从其临床特点来看,应属血枯、血隔、闭经、不孕症等范畴。故对卵巢早衰的治疗以补肾养阴为主,并兼顾其它脏腑。因此应用中医治疗卵巢早衰是比较安全有效的方法。

卵巢保健食疗

清蒸枸杞甲鱼:甲鱼一只,枸杞子10克,新鲜山药适量。先将甲鱼去内脏洗净,山药去皮切片,再将枸杞子放入甲鱼腹内,摆上山药片,加葱、姜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸,待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损,阴虚内热等,可作为补虚食疗之品。

卵巢保养注意事项:

一、女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;

二、建立科学的生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,对于保持身心健康,预防卵巢早衰十分有益;

三、培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

四、医生特别提醒,如果卵巢已经出现了病变,一定要及时就医。毕竟美容保养只能保健不能治病。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素,但如果激素的剂量过多,或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素,很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤,美容过程中使用的药物成分不明,有时候便会造成过量雌激素的摄入,导致肿瘤恶化。此外,按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转,导致瘤体淤血。

卵巢早衰中医如何治疗

1.卵巢早衰的中医治疗的原理是补肝肾,益精血,壮元阳,调脾胃,并且使气血充盈,这样卵巢可以得到滋养,使早衰的卵巢重振生机。

2.药食同疗在卵巢早衰漫长的治疗中,要结合补肾益精,健脾养血的血肉有情之品的有关食疗,一定要与医生积极配合,按时服药。

3.配合治疗的同时,要劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健。而且在生活上有规律地安排起居生活,并且坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体的血液循环,维持神经系统的稳定性。

4.在做到饮食上平衡合理后,可以有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,这样以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激,而且减轻工作压力带来的紧张,保持心情舒畅,情绪乐观开朗。

中医治疗卵巢早衰的原则:

1.全面调理,增强免疫力:全面调理,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态,增强全身免疫力;

2.辩证施治,由内而外:中药治本,从内调理。对卵巢早衰原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、等病灶,进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗;

3.中医指导,灵活治疗:利用现代中西医理论,对患者进行生活、饮食、精神等方面进行调理,帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。

上面就是对卵巢早衰中医如何治疗的介绍,希望对女性的认识有帮助。造成卵巢早衰的因素有很多,出现这种状况的时候,可以采取这些中医的方式进行治疗,效果往往非常不错。另外要积极地寻找造成卵巢早衰的因素,从源头上进行预防,这样才能避免情况反复。

中医治疗卵巢早衰都有哪些优势

采用中医中药治疗卵巢早衰,通过多系统、多环节的整体调节作用,能明显的调动整体功能,提高卵巢对促性腺激素的反应性,进而恢复和改善卵巢功能,比单纯应用西药针对雌激素水平降低的干预措施有着明显优势,并且能够避免性激素带来的不良反应与依赖性。

中医中药可提高卵巢早衰妇女体内雌激素水平,改善机体内分泌功能及机体的内环境,从而改善、消除各种临床症状,同时,还可促进机体对钙的吸收,防止骨质疏松;此可降低动脉粥样硬化和冠心病的发病率。

中医中药能促使缺乏雌激素症状明显减轻,甚至消失,生殖器萎缩得到改善,能从根本上恢复脏腑冲任之功能,从而使机体达到阴平阳秘,气血旺盛,脏腑和谐,进而使性腺轴功能恢复,是的卵巢早衰现象得以纠正。

中医治疗卵巢早衰都有哪些优势?中医中药可促进性腺轴功能正常活动,恢复卵巢功能,防止卵巢组织出现病理性改变,使性激素达到平衡,能促进卵巢血管生成,抑制生殖器官细胞凋亡,对卵泡发育不良颗粒细胞闭锁具有保护作用。通过调理下丘脑一垂体一卵巢轴功能,可使卵巢功能恢复,从而达到治疗卵巢早衰的目的。

中医治疗卵巢早衰一般要以2-3个月为一个完整的治疗周期疗程,一个周期疗程以后,大多数卵巢早衰患者自觉症状明显改善,潮热盗汗、心烦急躁易怒、颜面老化、乳房痛、性欲减退消失或减轻,情绪好转,阴道分泌物增加,生活质量明显提高,一半左右通过中医治疗卵巢早衰的女性月经又重新恢复来潮。大部分卵巢早衰患者2-3个月后的空腹血清激素水平也有不同程度的变化,尤其是促卵泡生成素(fsh)和促黄体生成素(lh)数值都有了不同程度的降低,而雌激素水平有了不同程度的提高。

女人肾虚是怎么回事 情绪

突然、强烈或持久的情绪刺激,如大喜、大悲愤怒、受惊等,会使人体气机紊乱,脏腑阴阳失调而导致肾虚、卵巢早衰。中医认为"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,就是这个道理。

卵巢早衰中医疗法

中医认为,卵巢早衰关乎肾、肝、脾。在治疗卵巢早衰方法一般建议大家使用食疗的方法。中医治疗卵巢早衰方法如下:

1、参鱼瘦肉汤:

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。这种卵巢早衰的食疗方法具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤:

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3、龙珠茶:

龙葵子15克,麦饭石30克,红糖适量。龙葵子、麦饭石二味加水煎煮,去渣取汁,调入红糖。每日代茶饮用。

日常饮食推荐:

1、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、 改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

2、苹果

有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

3、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中,还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

4、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

卵巢早衰患者经常熬夜工作好吗

卵巢早衰患者经常熬夜工作好吗?卵巢早衰是指女性患者在30岁以前出现卵巢功能衰退的情况,该病不仅难治,而且还需要长期调理,这样才能尽快恢复健康。专家指出,在治疗卵巢早衰过程中,女性患者一定要学会长期保持愉快心情,然后避免过多吃辛辣刺激性食物,此外,女性卵巢早衰患者一定要避免过度房事,这样才能尽快恢复健康。

那么卵巢早衰患者经常熬夜工作好吗?权威妇科专家表示,卵巢早衰女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能,从而加重卵巢早衰的情况。

此外,女性卵巢保养还需要注意以下禁忌:

第一、卵巢早衰患者一定要避免情绪消极化:平时学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

第二、卵巢早衰患者平时避免刺激性食物:女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能,从而及早卵巢早衰的情况。

第三、卵巢早衰女性一定要避免久坐:久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能,从而加重卵巢早衰的症状反应。

第四、卵巢早衰患者一定要合理饮食,不要乱补一通:女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。

第五、卵巢早衰患者要避免房事过度:女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。

此外,随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。以下的中医处方都是根据这一诊断而开出的,供大家参考。

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。

食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

卵巢早衰患者经常熬夜工作好吗?专家解释说,卵巢早衰疾病的日常调理是非常重要的,这样不仅能够加快疾病的治疗速递,而且还能预防其他妇科疾病,一举两得何乐不为。

卵巢早衰要怎么治才会好

一、西医治疗卵巢早衰

西医在治疗卵巢早衰的时候主要以药物为主,常用的药物有促性腺素、免疫抑制剂。这些药物在治卵巢早衰的时候取得的效果都是比较理想的。此外也可按常规天周期第6天起服乙菧酚,在周期第16~25天加服黄体酮或周期第17天起,隔日肌注黄体酮,这被称之为人工周期,也能够有效的治疗卵巢早衰。

二、中医治疗卵巢早衰

1、增强免疫力

卵巢早衰要怎么治才会好?中医在治疗卵巢早衰的时候通过能够起到调理气血、化瘀散结、补益冲任功效的药物来调理女性各脏器功能,使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态,增强全身免疫力这也能够很好的达到治卵巢早衰的目的。

2、辨证疗法

辩证疗法一直是中医比较有特色的一种疗法,根据患者不调的临床表现来辩证,然后制定适合的治疗方法和药物。所以辩证疗法治疗卵巢早衰的效果也是非常理想的。通过一些中药和中医疗法对痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、等病灶进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗,也能够较好的达到治卵巢早衰的目的。

温馨提示:以上是中西医分别治疗卵巢早衰的一些方法,临床上目前在治卵巢早衰的时候已经把中西的疗法结合起来了。在使用药物做人工周期的同时,采用一些能够起到一定疗效的中药对患者所存在的病灶进行针对性的治疗,所取得的效果也是非常理想的。患者们可以在医生的指导下用中西医结合的方法来治卵巢早衰,是一个非常不错的选择。

怎么样能预防卵巢早衰 中医调理预防卵巢早衰

在中医范畴内,卵巢早衰多为肾气虚,天葵竭,气血虚引起的,其主要原因为肾虚,所以要预防卵巢早衰,要注意选用有益肾养肝,调补气血,活血痛经的药物来进行调理,以维持身体阴阳相对平衡,可以达到防治卵巢早衰的效果。

卵巢早衰性闭经要怎么调理才好

中医治疗卵巢早衰有哪些优势?专家表示,卵巢早衰一般情况下,西医主要采用的激素替代疗法,但疗效不够理想,主要表现在副作用比较大、治疗后一停止用药病情就容易反复,并且容易导致病情进一步加重。而中医通过整体调理来治疗,不但疗效显著,还没有副作用。此外,中医治疗卵巢早衰还有以下几个有点:

一、中医中药可提高卵巢早衰妇女体内雌激素水平,改善机体内分泌功能及机体的内环境,从而改善、消除各种临床症状;同时,还可促进机体对钙的吸收,防止骨质疏松;此可降低动脉粥样硬化和冠心病的发病率。

二、中医中药可促进性腺轴功能正常活动,恢复卵巢功能,防止卵巢组织出现病理性改变,使性激素达到平衡,能促进卵巢血管生成,抑制生殖器官细胞凋亡,对卵泡发育不良颗粒细胞闭锁具有保护作用。通过调理下丘脑一垂体一卵巢轴功能,可使卵巢功能恢复,从而达到治愈卵巢早衰的目的。

三、中医中药能促使缺乏雌激素症状明显减轻,甚至消失,生殖器萎缩得到改善,能从根本上恢复脏腑冲任之功能,从而使机体达到阴平阳秘,气血旺盛,脏腑和谐,进而使性腺轴功能恢复,是的卵巢早衰现象得以纠正。

四、采用中医中药治疗卵巢早衰,通过多系统、多环节的整体调节作用,能明显的调动整体功能,提高卵巢对促性腺激素的反应性,进而恢复和改善卵巢功能,比单纯应用西药针对雌激素水平降低的干预措施有着明显优势,并且能够避免性激素带来的不良反应与依赖性。

卵巢早衰有遗传倾向吗

卵巢早衰是有一定的遗传倾向的,如果家中有女性亲属在40岁以前绝经,染色体出现异常,进行过盆腔手术等的女性患卵巢早衰的风险较一般人高。通过对家族史的仔细分析,家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%,可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。

一些久备不孕的女性会选择用服药促排卵要的方法促进排卵,以提升怀孕的几率,但如果促排卵药物服用不当,会对卵巢造成极大危害,这也是卵巢早衰病因中较为常见的一种。不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量,而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激,会使中枢神经系统受到影响,从而导致经期不调、卵巢早衰。

人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,人情绪愉快时,身体各项指标都处于平衡协调状态,免疫活性物质分泌旺盛、机体抵抗力强。相反,情绪不良可影响机体免疫力,导致多种疾病发生。女性要善于调节情绪、正确对待心理冲突,把握良好的心态,有不良情绪时要学会用健康的方式宣泄出来。振奋精神、尽量保持心情舒畅,防止卵巢早衰。

得了卵巢早衰能治好吗

正常情况下,只要是及时用正确的治疗方法治疗,卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治疗方法有不少,比如手术治疗、雌激素治疗、免疫治疗以及最常见的中西医结合治疗。另外,还可以通过诱发卵泡发育来治疗卵巢早衰。

关于卵巢早衰的治疗方法,当然需要根据每个人的情况不同来选择。确诊之后患者需要做的就是到一家正规的医院,来选择适合的一种达到自己想要的效果。此外,生活中正确的卵巢保养也是极其重要的,患者在配合医生进行治疗的时候还可以适当选择一些食疗法来尝试,多吃一些蛋白质含量高的食物,也可以帮助改善更年期的症状。

中医治疗卵巢早衰

已经患病的女性也不必担心,只要治疗及时,用乐观积极的心态面对疾病,卵巢早衰是可以治好的。

中医治疗卵巢早衰安全无副作用,由于中药本身不是激素类药品,不会出现激素使用过度而导致的一系列问题,如诱发乳腺癌、子宫内膜癌等。

卵巢早衰属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴,中医认为对卵巢早衰是由于先天禀赋不足,或由后天失调、久病伤身,致肾气不足,肾精亏损,天葵得不到涵养而经水早绝。

所以,在治疗上补肾为主,兼顾疏肝、健脾、活血,从整体上调理女性身体机能,达到治疗目的。

西医治疗卵巢早衰

卵巢早衰是指还未到更年期,卵巢功能提早减退,这种过早朽迈现象鉴于-30多岁的育龄女性。除了对女性容貌朽迈有影响,还有性。生活不和谐,轻易得妇科炎症。所以卵巢早衰一定要及时尽早治疗。

1、雌激素治疗

卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致,雌激素可以刺激卵泡发育,从而间接影响卵巢功能。

2、免疫治疗

查获明有抗体因素存在卵巢早衰可注射免疫疫苗进行治疗。

3、保证好的生活质量

增加体育锻炼和好的睡眠质量,使脑垂体能够充分分泌调节行激素,使性腺轴能够平衡调节,另外饮食方面需要注意调理。

4、手术治疗

(1)对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的卵巢早衰应早诊断,早治疗,在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术,如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合,恢复卵巢血管供应,使卵巢再现生机;不过这种方法对患者的创伤是很大的,因此平时的时候就要做好预防工作。

(2)对于已处于卵巢早衰晚期或由于各种原因导致卵巢不全等,卵巢移植是一种治疗手段,借助她人的一小部分卵巢即可来完成女性生理功能。

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卵巢早衰的治疗方法 在临床治疗上,确诊为卵巢早衰后,可以采用中医辨证的方法进行治疗。而西医则以激素疗法为主,避免生殖器官的上皮萎缩,且可保护女性的心血管系统。但是,中医疗法,见效比较慢,对于病情较重的患者,效果也不是很理想。而西医治疗的副作用比较大,因此,在选择卵巢早衰治疗方法时,一定要及时、科学。 中医治疗卵巢早衰的治疗原则 药食同疗在卵巢早衰漫长的治疗中,要结合补肾益精,健脾养血的血肉有情之品的有关食疗,药食同疗,相得益彰。中医治疗卵巢早衰在于壮元阳,补肝肾,益精血,调脾胃,使气血充盈,卵巢得到滋养,

卵巢早衰的中药调理

1,需要准备六十克的紫草根,鹌鹑蛋准备四个, 这需要准备好后一起来进行炖煮,这需要炖煮透就可以了,之后去除紫草根,之后吃蛋,这需要每天一次,一般连续吃上十五天的时间,对于卵巢早衰有很好的改善的。 2,陈皮要准备三十克,香附子要准备十五克,牛肉准备五百克,调味料适量即可,这需要准备好后,加入适量的水来进行煎煮半个小时的时间就可以去除渣子了,放入简单的调味料,文火来进行炖煮,煮烂切成片就可以吃了。 3,仙茅,仙灵脾需要准备十二克,生姜准备十五克,牛肉准备二百五十克,调味料适量即可,这需要准备好后加入适量的清水