辅食添加得当 宝宝才能长得壮
辅食添加得当 宝宝才能长得壮
事实上,过早停止母乳喂养,并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物,是许多家长在喂养方面存在的主要误区,这导致了婴儿能量摄入的不足。我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异,而6个月后差距逐渐增加,其主要原因是由于父母缺乏科学喂养知识,使许多婴儿在6个月后不能及时合理地添加辅助食品。
需要知道的是,4个月以后,随着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种营养素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增加,所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用,而乳类本身缺乏铁质,需要及时从食物中补充,否则,婴儿易发生营养不良性贫血。因此,在继续用母乳的同时,逐步添加辅助食品是十分必要的。
家长有许多辅食添加不当行为。如婴儿断奶后,许多父母没有及时添加动物性食品,导致铁、锌、钙的摄入量严重不足;还有一些的家庭仍使用奶瓶喂养,食物稠度和营养密度偏低。但有育儿专家指出,食物结构不合理、稠度低是导致婴幼儿营养不良的主因。谷类平均能量密度只有0.26千卡/克,仅为日需要量的1/5,根本无法满足婴儿机体发育的需要。而此前的一项针对天津市2岁以下婴儿“乳类、谷物、果蔬、豆类、鱼肉蛋禽”等婴幼儿辅食实际摄入重量的调查结果显示,6-8个月、9-11个月、12-24个月婴幼儿摄入总能量分别低于世界卫生组织推荐标准的6%、27%和33%。
事实上,婴儿营养状况取决于母亲的喂养知识水平和喂养行为,与经济因素关系不大,多数营养不良的儿童来自于有充分食物但缺乏喂养知识的家庭。何时添加辅食,添加哪些辅食都大有讲究。
添加辅食时间应符合婴儿生理特点,过早添加不适合消化的辅食,会造成婴儿的消化功能紊乱,辅食添加过晚,会使婴儿营养缺乏,同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力;添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品;添加的数量由少量到多量,待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量,以免引起消化功能紊乱; 食物的制作应精细、从流质开始,逐步过渡到半流,再逐步到固体食物,让婴儿有个适应过程。
宝宝辅食添加时间 宝宝辅食添加时间表
宝宝刚开始添加辅食时先用平常喝的奶拌上未调味的婴儿米糊,使宝宝慢慢开始接触辅食,锻炼宝宝吞咽能力,并且一次只给宝宝添加一种食物,判断宝宝有没有不良反应,可以在婴儿米糊中加入苹果泥或者胡萝卜泥。
等宝宝开始乐于接受用勺子吃东西就可以开始给宝宝增加食物的品种了,以满足宝宝营养需求,培养适应各种不同口味的食物,食物也慢慢开始由稀到稠,并开始吃捣烂或剁碎的食物,如增加瘦肉泥、蔬菜泥、肉末汤等。
宝宝能用手抓东西吃了,这时宝宝的食物也更接近成人,应该吃剁碎的食物,每天2到3餐,中间加点小点心,另外每天补充500到600毫升的母乳或配方奶保证宝宝营养所需。
宝宝突然不吃奶粉怎么办 尝试更换奶粉
随着宝宝的逐渐长大,宝宝的味觉在发育成熟,如果之前服食添加不当,宝宝可能已经对单一的奶粉味道感觉腻了,这个时候可尝试给宝宝更换一下奶粉,改变下口味。但是是注意更换奶粉不要过于频繁,同时在添加辅食的过程中也要尽量以清淡营养为主。
给宝宝辅食的喂养误区
给宝宝添加辅食的误区一:宝宝辅食要适量加盐或调味品,不然宝宝不爱吃
这是很多爸爸妈妈容易犯错的问题之一。宝宝辅食究竟需不需要加调味品呢?其实,宝宝辅食真的不需要额外加盐了。因为在新鲜食材中已经存在了宝宝身体需要的“盐分”,再次添加调味品反而会增加宝宝的肾脏负担。另外,宝宝进食过多盐分,过宝宝未来的味蕾是有损害的。所以,在给宝宝添加辅食的时候,是不需要再添加盐分或者其他调味品的,最绿色、天然、健康的食品才是给宝宝最好的辅食。
给宝宝添加辅食的误区二:成人食物煮的烂一些就可以给宝宝当辅食了
其实,在给宝宝添加辅食方面的禁忌是非常多的,除了我们刚刚在上文中说到的,宝宝辅食不需要再额外加盐分或调味品外,宝宝在添加辅食初期也是要根据宝宝发育进行辅食选择。由于宝宝的消化能力还未发育完全,因此在给宝宝添加辅食上要遵循稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等。如果给0-1岁宝宝添加成人食物,虽然煮的烂一些,确实能够帮助消化,但是同样会给宝宝的肠胃功能造成负担,容易引起宝宝的消化不良或者便秘等情况。
给宝宝添加辅食的误区三:宝宝辅食添加的不丰富会令宝宝长大后偏食
对于宝宝的营养需求方面,给予宝宝更多的辅食种类确实能够帮助宝宝满足身体所需营养物质的补充,但是并非越多越好。我们在上文中说过,在给宝宝添加辅食时,要根据稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等原则进行辅食添加。一味的追求品种多只会增加宝宝的肠胃负担,造成消化系统紊乱。爸爸妈妈可以在给宝宝添加辅食时,从单一的米糊、菜汁、肉泥等食物开始添加,并根据宝宝的消化能力再进行酌情增加辅食种类。
宝宝辅食添加时间表 宝宝可以添加辅食的时间
通常宝宝辅食添加时间是月龄6个月的时候,但因婴儿个体差异,开始添加辅食并没有一个严格的时间规定。但当宝宝体重已达到出生时的2倍;宝宝可以坐起来了;吃完约250毫升的奶不到4小时又饿了;在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶;月龄达到6个月等情况时就是宝宝可以添加辅食的标志。
婴儿米粉能不能加糖
宝宝在六个月大的时候,不少妈妈开始给宝宝喂辅食,比如说米粉,米粉很多时候是无味的,为了让宝宝吃起来更加有胃口,妈妈们在米粉中加糖,以此吸引宝宝,但你知道吗,婴儿米粉中加了糖会引起很多不良后果。
所以小编一般不建议家长给宝宝的米粉里面加糖,因为宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的,这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果在宝宝的辅食中添加糖,可能会产生很多不良后果。
给宝宝添加辅食方法有讲究
一、宝宝辅食添加过早
辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。
二、宝宝辅食添加过晚
辅食添加太晚的风险在于婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食有帮助。
三、添加辅食前宝宝会给你信号
1.你的宝宝体重是否足够
是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准,那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。
2.宝宝是否具有想吃东西的行为
如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣,他可能还会来抓你的勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。
3.宝宝的发育是否成熟
当你的宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。
4.宝宝是否有吃不饱的表现
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。
5.伸舌反射是否消退
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。
6.宝宝尝试吃东西的行为
如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣,这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强,隔几天再试试。
Tips:正如上文所说,爸爸妈妈需要注意的是,给宝宝添加辅食的时间要根据自家宝宝的生长发育进行判断,并在添加辅食后,注意宝宝给你的每一个“反馈”。
宝宝多大能吃米饭 宝宝太早吃米饭有什么坏处
宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况,以及牙齿的生长情况逐渐添加,过早添加辅食的宝宝,容易出现过敏症、拉肚子,成年后患高血压、肥胖症的风险也更高。
小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟,辅食添加过早会引起消化紊乱,增加胃肠道负担。
引起婴儿吃母乳的数量和次数减少,使母乳分泌减少,导致母乳不足。母乳完全可以满足新生儿从出生到6个月以前生长发育的需要,其间不需要添加任何辅食。
过早摄入辅食的异种蛋白,容易使孩子成为过敏体质将来患哮喘等病的机会比别的孩子高。
从对辅食添加早的一些孩子动态发育的观察结果看出,这些孩子一岁之内的生长发育很好,但之后其生长速度减慢。且有调查显示,过早添加辅食的宝宝,长大后肥胖、高血压几率更高。
宝宝该加辅食的4个信号
爸爸妈妈们知道吗?世卫组织建议,宝宝6个月左右应该开始添加辅食,那么到底哪些信号表示可以添加辅食了?添加辅食时应该注意哪些问题?
辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品,世卫组织及美国儿科学会建议,宝宝6个月左右可以开始添加辅食。除了从时间上判断,我们还可以怎样判断宝宝应该添加辅食?添加辅食时应该注意哪些问题?
4个信号告诉你宝宝该加辅食了
当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了:
靠着东西已经可以坐稳了;
能够很好的控制颈部和头部的运动;
宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里;
宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作。
宝宝辅食首选米粉
宝宝的第一种辅食推荐使用含铁米粉,可以用母乳、配方奶或水冲调。当宝宝可以吃米糊后,可以逐步添加蔬菜泥、水果泥等。
添加新辅食注意过敏反应
在添加新的辅食品种时,最好每次只加一种,当宝宝吃几天无过敏反应时再添加另一种食品。当给宝宝加了新的辅食时,要注意观察宝宝有无过敏反应,如起皮疹、呕吐、腹泻、咳嗽等。当宝宝出现这些症状时,要及时带宝宝看医生,由医生诊断是不是食物过敏。
通过以上分享,希望为爸爸妈妈们喂养宝宝带来帮助。
七个月宝宝吃辅食助牙齿发育
在宝宝长牙期间,辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养,如钙、磷等矿物质和许多维生素,促进牙齿的长成,进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。
在宝宝出牙期间,要给磨牙饼干、烤馒头片等让宝宝用手拿着吃,让他练习咀嚼,以促进牙齿发。
妈妈们还可以为宝宝添加一些比较软的食物,锻炼他的舌头上下活动,能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。比如,菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。
需要注意的是,辅食添加要按照由软到硬,由细到粗的顺序,符合孩子牙齿生长规律,逐步让孩子学会用吐咽、咀嚼。
宝宝辅食最好是糊状的食物,如马铃薯泥、胡萝卜泥、麦片粥等。以下是适合7个月宝宝的泥类辅食及其做法。
添加辅食的时间
妈妈在给宝宝添加辅食时,应该严格按照宝宝的月龄来添加对应的辅食种类,如果辅食添加过早,宝宝可能会出现消化不良,同时无法很好地吸收食物营养;而如果添加得太晚,宝宝又不能及时获取足够的营养元素,也会影响到身体发育。那么妈妈如何把握给宝宝添加辅食的时间,为宝宝创造一个更加健康的饮食环境呢?下面这份婴儿辅食添加时间表,各位妈妈不妨好好看看。
1、辅食添加初期:主要食物品种是米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
2、5-6个月:主要食物品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
3、7-8个月:主要食物品种是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等;软硬度与豆腐一致;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
4、9-11个月:主要食物品种是软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度与香蕉一致;每天三次,可引导宝宝自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少盐、少油为主。
5、12-15个月:主要食物品种已接近成人食物,但硬度稍软,如软饭;每天三次主食,外加少量健康零食,可教宝宝独自使用勺子、筷子进食;口味要以清淡、少盐、少油为主。
小贴士:宝宝在大约6-9个月大时,TA的第一颗牙会从牙龈里冒出来,此时宝宝开始进入萌牙期,咀嚼是宝宝在该阶段必须学习的技巧,所以妈妈给宝宝准备的辅食要有利于锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。建议妈妈给萌牙期的宝宝适当食用易咀嚼、易消化、富含营养素且不添加食盐和防腐剂的面条,以大品牌亨氏为例,其宝宝面的面身由100%特制低筋小麦粉制作,且不添加食盐,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝咀嚼、吞咽和消化,还有独立的经过科学搭配各种营养素的营养伴侣包,将它加到煮熟捞起的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。
宝宝能吃橘子吗
宝宝能吃橘子吗
宝宝是可以吃橘子的。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。橘子酸甜可口,一提到橘子估计不少人都要流口水了,那么宝宝从什么时候就可以开始接触橘子了呢?
因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食的,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加水果辅食的时候,可以将橘子做成橘子汁,给宝宝喂食。如果不小心一次做多了,那么爸妈也不可以将多了的橘子汁冰冻起来,等宝宝饿了再解冻给宝宝吃的,这样不能保证宝宝的饮食卫生。
当宝宝长大,有一定咀嚼能力后,爸妈可以喂食完整的橘肉了,不过不要把橘肉上面的白色经络剥个一干二净了。因为橘络有化痰消滞的功效呢,适当吃点可以帮助宝宝消化。
宝宝第一次辅食的注意事项
1、注意时间
宝宝第一次辅食添加要注意什么吗?宝宝第一次辅食添加需要注意的事项有哪些?宝宝第一次辅食添加首先需要注意的就是辅食的添加时间,宝宝第一次辅食添加并不是越早越好哦,宝宝第一次辅食添加的最佳时间是在6个月左右,所以家长们需要注意不宜过早给进行第一次辅食的喂养。
2、辅食的选择
由于是第一次给宝宝添加辅食所以家长们对于辅食的选择也要十分注意,为不影响到宝宝肠胃的消化和吸收建议家长们首次辅食最好是选择米糊比较好,切记不宜添加一些易过敏和不易消化的食物以免影响宝宝健康。
3、不宜过量
宝宝第一次辅食还需要注意不宜过量添加辅食哦,宝宝第一次辅食添加一般来说就添加2-3勺就可以,宝宝第一次辅食添加的目的是为了可以让宝宝开始接触辅食,宝宝辅食添加应该遵循循序渐进的方式,所以宝宝第一次辅食添加一定要注意不能过量。
4、禁止强迫
宝宝第一次辅食添加家长们还需要注意什么呢?宝宝第一次辅食添加家长们需要注意的一点就是保持耐心禁止强迫宝宝吃辅食,很多宝宝第一次接触辅食都会出现不爱吃的情况,这都是很正常所以宝宝第一次辅食添加家长们还需要保持足够的耐心千万不要强行喂养。