导致疲劳的6种疾病

导致疲劳的6种疾病

1.贫血

贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。

2.糖尿病

2型糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖，导致血糖升高，同时造成身体活动缺少能量，于是，糖尿病患者会出现早期症状——疲劳。

3.抑郁

抑郁的心情通常会导致人体的各项体能逐渐减退、睡眠和饮食的模式发生改变，甚至还会出现记忆和注意力发生减退或者衰弱的现象。

4.甲状腺疾病

一旦甲状腺激素水平异常，即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳，患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。

5.类风湿

自体免疫性疾病类风湿早期难诊断，会让健康关节组织及软骨受损。症状包括疲劳、食欲减退等。

6.睡眠呼吸暂停

该病严重降低睡眠质量，患者总是感觉疲劳。睡眠呼吸暂停症状一夜发作少则十几次，多则上百次，患者醒后会感觉非常疲倦

冬季多发6种疾病

1.皮肤干燥

皮肤干燥是冬季常见的疾病，是对于女生来说更说难以忍受。随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的。

小贴士：预防皮肤干燥可以用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候，就寝前再使用一次。另外，沐浴时使用温水，不要太热，水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒，也会使头发看起来更干枯。

2.感冒

感冒是最熟悉不过的小疾病了，冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入。

小贴士：：因此要增强鼻粘膜防御能力，我们要及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。勤洗手可以预防感冒的发生。这个季节多吃一些蔬菜水果，适当补充富含维生素A的食物，如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等，少吃辛辣、烧烤类刺激性食物。

3.咽喉炎

咽喉炎是冬季常见的一种疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在环境的温度改变，如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。

小贴士：：咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，虽然这并不会治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有缓解症状的作用。

4.哮喘

哮喘也是冬季的“常客”，天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。

小贴士：哮喘患者在冬季要注意自我防护，在气温较低或者大风天气，最好多呆在室内。如果外出，要戴上口罩，同时要按时服药。

5.关节疼痛

许多关节炎患者在冬季疼痛会加重，不过不要害怕，冬季疼痛和僵硬仅仅是受气候影响导致症状的加重，但是关节损害并没有改变。

小贴士：许多人在冬季有轻微的抑郁症状，这可以引起对疼痛更加敏感。每天坚持运动可以改善自己的精神和身体状态，游泳也可以缓解关节疼痛症状。

6.心脏病

冬季是心脏病高发季节，寒冷的天气可导致血压上升，进而服用更多的他汀类药物，而且因天气较冷，心脏为了维持全身的热量需要更加卖力工作。

小贴士：尽量待在温暖的室内，睡觉时如有必要使用热水袋或者电热毯保温。如果外出，要穿厚一点，戴上帽子、围巾和口罩。

颈椎病导致的10种疾病

现在由于很多人都是电脑族，每天上班时间虽然是八个小时，但是很有可能十个小时都是坐在那里的。加上工作很忙的话，一天就会很少有时间可以运动，这样就会造成很多疾病的发生。

劲椎病现在已经是常见的疾病了，现在不仅是老人会有劲椎病，就连年轻人也开始患上了劲椎病。劲椎如果出问题的话，人的身体就会非常的不舒服，浑身都会难受。最糟糕的就是，劲椎病如果长期没有得到缓解的话，就会引起其他的疾病，所以大家要注意自己不要患上劲椎病了!

颈椎病是最常见的骨科疾病，引起的症状遍及全身。今天，带您了解一下颈椎病引起的最常见的10种疾病。

1.颈源性脑血管疾病

全国每年近100万脑血管病人中，其中26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓、脑梗死，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。

2.颈源性乳房疼痛

多见于中老年女性颈椎病患者，开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛被误诊为心绞痛或胸膜炎。由于增生骨压迫第6、7颈椎的神经所致。

3.颈源性眩晕症

有的人患“高血压”久治不愈，最后检查竟然是颈椎病。颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见。这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。

一般按高血压治疗多不见效，而当颈椎病症状被控制后，血压即随之下降。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。

由于颈椎病和高血压病皆为中老人多见，故两者并存的机会较多。

4.颈源性视力障碍

轻微的劲椎病其实对生活的影响并不是很大，但是很多人都不知道劲椎病有可能带来视力问题。很多人在视力下降的时候都以为是自己最近太过劳累了，或者是对着电脑太多而造成的视力下降，其实劲椎病也是会对视力造成影响的。所以大家要随时关注好自己的劲椎，不要让劲椎出问题了!

其特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系，有些同时伴有颈椎病症状。不少病人感觉到当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时出现视力障碍。

这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

5.颈源性心绞痛

有些人患“心绞痛”，而一般药物治疗又无效，应想到是否为颈椎病所致的颈源性心绞痛。

这是因为支配横膈及心包的颈椎神经根受到颈椎骨刺激和压迫所致，或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病。

当按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，头部处于某种特定的位置和姿势时可使症状加重，改变位置后则减轻，按颈椎病治疗就能收到明显效果。

6.颈源性吞咽困难

有的病人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。

不少患者曾被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。经颈椎X线检查为颈椎病，并且在颈椎侧位X线片上，可见明显向前突出的骨赘等退行性改变。

这是由于颈椎椎体前缘骨质增生速度过快，骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起自主神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食管周围软组织发生刺激反应引起。

7.颈源性胃病

颈部的交感神经受到颈椎骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄椎间隙的刺激后，信号通过进入颅内的交感神经网络，传入下丘脑自主神经中枢，然后又沿着交感或副交感神经再传到内脏，引发胃部出现两种现象。

当交感神经兴奋时，胃肠分泌蠕动受到抑制，出现口干舌燥、厌食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛、恶心呕吐等症状;

副交感神经兴奋性增高时，可引起食欲增强、反酸烧心、嗳气以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。治好颈椎病后，胃部症状随之消失。

8.颈源性猝倒

常在站立或走路时因突然扭头，出现身体推动支持力而猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。

此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生的骨质压迫椎动脉搏引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血严重不足所致。

9.颈源性抽动症

多见于少年儿童，主要是长期趴着、歪头、偏头看书写字，易引发颈椎病，出现头向一侧偏斜，频频抽动不止等现象。改变不良习惯，积极治疗后会很快中止抽动，逐渐康复。

10.颈源性下肢瘫痪或排便障碍

下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛有力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。

颈椎病自我治疗体操

劲椎病并不一定要通过药物来治疗，平时我们可以自己做一些简单的体操来帮助缓解劲椎的问题。当劲椎不舒服的时候，我们就会感觉自己坐立不安，而且会影响到自己的工作。下面是小编为大家讲解的关于如果缓解劲椎病的体操，大家在上班时可以试着做一下，这样是可以避免劲椎病的。

颈椎治疗操：头部

做法

准备动作：用弹力带从后脑环绕至额部，再用单手紧抓住弹力带，让弹力带和双眼视线平衡。

1、把弹力带向前拉住，同时后缩颈部，以练习颈后肌肉群的力量。

2、把弹力带向侧方拉住，颈部作相反的侧面平移，以练习颈肩部肌肉的力量。

颈椎治疗操：伸缩下巴

做法

1、站直，头靠墙，伸出食指，两眼注视食指作为视觉引导，向后缩下巴，再将下巴尽量向前延伸。

2、再把整个颈部向前平移接触到食指，以伸缩下巴。

两个方向各做2-3个动作为1组，每隔1-2小时做1组，每天共做5-6组。

颈椎治疗操：脖子米字操

做法

脚跟靠墙站直，头部分别向左、向右、向上、向下、左上、右上，6个方向旋转，每个方向做2-3个动作，此为1组，每隔1-2小时做一组动作，每天共做5-6组。

颈椎治疗操：肩关节

做法

两手放于肩上，让肩部做大环绕旋转，向前向后方向各做2-3个动作，此为1组，每隔1-2小时做1组，每天共做5-6组。

颈椎治疗操：手肩部

做法

1、弹力带缠绕在两手，两手的掌心向上，两脚与肩同宽，抬头挺胸，并维持30秒，此动作可以练习上背部的核心肌肉力量。

2、用弹力带缠绕住两手臂，让两手在身体前方交叉，像拥抱一样，维持动作30秒，此动作可以练习上背部的核心肌肉力量。这个动作还可以配合双膝屈曲、半蹲进行，以加大训练难度。

怎样治疗颈椎病最好

对白领工作者来讲，长期的坐立工作极易诱发颈椎病的发生，目前在我国，颈椎病的发病率年龄段已经逐渐倾向于年轻化，而颈椎病的发病人士也成为很多白领人士的常见病，因此，对颈椎病的治疗成为很多人十分关注的事情。

结语：大家平时坐在那里久了也会感到劲椎不舒服吧。其实我们每天没有必要将所有的时间都花费在工作上面，平时可以多给自己培养一些兴趣爱好，比如说运动啊，平时多锻炼一下对自己的身体帮助真的很大哦!

地暖导致多种疾病吗

家庭当中采取的地暖究竟会不会对我们的身体健康产生威胁，这要从取暖方式说起，常见的取暖方式有水暖和电暖两种方式。

水暖的道理很简单，热水经过暖气片，通过热交换的原理让我们感觉到温暖。有不少朋友在地暖铺设过程中也使用了水暖，其实说得简单一点，就是把看得见的暖气片埋在了地下而已。

电暖是电流经过相关的加热设备产生了温度，这个温度也加热空气，于是在生活中就感觉到了热量。

不管是电暖还是水暖，我们采用的都是热辐射取暖，热辐射取暖等于晒太阳，从来没听过晒太阳会诱发癌症、心血管疾病以及白内障的风险吧!所以，热辐射取暖和晒太阳并没有本质的区别。

这种流言是从哪来的呢?有不少朋友担心家庭在使用电暖的过程当中，地下所铺设的大面积的电取暖器可能会有磁场或者电场对身体带来的潜在影响。从 科学角度来讲，任何电器只要通电使用，都会有磁场和电场，但只要功率和能量被限制在一定的范围之内，它们发出的辐射是不会对我们的身体产生影响的。

相关研究表明：家庭中的电地暖所产生的辐射量对身体的影响就像您吃一包咸菜，以及咸菜中亚硝酸盐对于身体的影响是一样的，基本上可以忽略不计。

总而言之，家庭中的地暖请放心使用吧!但还是要提醒各位：家庭中适宜的温度是15~20度之间，如果温度太高的话，您的身体也会不舒服的。

日常生活中经常感觉到疲劳是怎么回事

第一种情况可能是缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。

第二种情况可能睡眠不足：对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。

第三种情况是缺少运动：很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。

第四种情况体内毒素积累：当身体忙于排出体内积存的毒素时，会使体力减退。

第五种情况肥胖：体重地增加会加重人的心脏的负荷，从而导致疲倦。

第六种情况精神因素：抑郁症及各类心理疾病都是导致人体疲劳的原因。

第七种情况压力大：精神压力大也是人体迅速导致疲劳的重要原因。

提神抗疲劳的6种水果

1.菠萝

运动员们都十分喜欢吃菠萝，这是因为菠萝对于消炎和消肿十分有帮助呢!比如说当你出现一些肌腱炎症或者外伤的情况下，就可以适当地吃一些菠萝来舒缓一下哦!菠萝含抗炎功能，能预防关节炎，并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀。菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。

2.橙子

橙子是一种可以排出我们体内的有毒有害气体的水果哦!所以多吃一些橙子也可以让我们的身体环境更加的健康。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质，并且橙子是多纤维低卡、含有天然糖，对于那些喜欢吃甜食的可以优先考虑一下，橙子纤维多还有助于通便减少身体毒素的堆积。

3.芒果

芒果之中含有大量的胡萝卜素，多吃芒果可以消除我们皮肤上面的皱纹，这一点对于女性来说十分的重要啦。芒果中的维生素C含量高于很多应季水果，常食芒果可以不断补充我们人体内所消耗维生素C，并降低胆固醇和心血管等疾病，还有益于视力的保护，滋润肌肤的作用，是女士们必备的美容佳果之一。

4.软柿子

软柿子是一种能够消除疲劳的水果，这是因为软柿子之中含有大量的铁元素，它可以刺激我们体内的血红蛋白的生成，为我们带来更多的氧气和养分，身体自然就不会感到疲惫了哦!

5.猕猴桃

猕猴桃之中含有大量的维生素C，多多的补充维生素C可以提高我们身体的免疫力，消除我们的疲劳之感，让我们的身体状况和精神状况都更加棒哦!还可补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。猕猴桃的功效还包括治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

6.香蕉

猕猴桃之中含有大量的维生素C，多多的补充维生素C可以提高我们身体的免疫力，消除我们的疲劳之感，让我们的身体状况和精神状况都更加棒哦!吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高注意力，提高工作效率和成绩。

导致眼疲劳的疾病有哪些

近视眼

近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。

眼发育异常

如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。

眼睛疾病

患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。

另外，除了这些疾病可以导致眼疲劳外，还有一些其他的因素也可以导致眼疲劳，比如年龄因素，或者是体质问题，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。

女性容易疲劳怎么回事 贫血导致疲劳

贫血会导致血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输送到全身各个部位，当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳，女性在月经期或产后，可能因失血过多患上贫血，此外，缺铁，叶酸或维生素B12也会引起贫血。