经期出现腰酸正常吗

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经期出现腰酸正常吗

女性朋友在经期，由于身体的抵抗力下降，情绪容易波动，有的人可出现腰酸、食欲差、疲劳等症状。那经期出现腰酸正常吗?专家指出：女性经期腰酸多数应为盆腔炎所致，建议有此症状的女性应该及早到医院寻找病原。

因为经期导致盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔会形成一些伤口。宫口平时紧闭，在月经期间稍张开,使得病菌更易侵入。此外，月经期间里，女性阴道的酸度被月经冲淡，不利于消灭病菌。经血又可促使病菌生长繁殖,此时女性是最容易感染盆腔炎。有些盆腔炎病症表现为月经淋漓不尽，但一定要排除宫外孕和流产。

不少女都会在经期出现一些异常，不过也是因人而异的。等到月经结束以后，症状会自然消失。其中以腰酸比较多件。专家指出，经期腰酸多数因为盆腔炎所导致。由于女性在经期内受到内分泌影响,大脑皮层兴奋性就会降低,免疫力也下降，容易感染和诱发疾病。

女性在经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及房事，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，避免导致痛经及经血过多，影响身体健康。

怀孕初期腰酸需要注意的问题

怀孕初期腰酸正常吗?

女性在怀孕初期出现腰酸的症状是很正常的，无须过于担心，而且要记住的是，一般我们所说的腰酸背痛会更大量的出现在怀孕的中晚期，所以怀孕期间一定要注意休息，不要剧烈运动，更要禁止性生活。

怀孕初期腰酸的原因

怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直，结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛，孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。

同时，怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关。

要注意的是，怀孕初期腰酸的病理性原因也很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期腰痛尤其是怀孕12周以内，不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外还有没有阴道不规则出血的情况，多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，所以必要时可以到医院作B超检查。

怀孕初期腰酸需要注意的问题

左侧卧：两腿间夹个枕头，肚子下面也垫个枕头。

平躺卧：枕头的高度要合适，头颈部保持平直，下颌稍微内缩，膝部以下放置一个小枕头，如此一来，可以放松腰部肌肉，缓解腰痛。

出现腰酸的时候只要适当休息，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医。

来大姨妈能做吗

一、不宜过性生活

月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

二、女性经期不宜捶腰背部

不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

三、不宜饮浓茶、咖啡

浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

四、不宜穿紧身衣裤

如果月经期间穿臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

五、不宜参加体育运动

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

刚怀孕几天会腰酸吗

怀孕初期有腰酸正常,属于正常范围。这是因为,怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系,是需要考虑有没有先兆流产的可能,偶尔轻微的疼痛不用处理的,因为随着胎儿的长大,腰的承受能力是越来越大,所以腰酸,腰痛是在所难免的,但值得注意的是,如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,需及时检查。

月经期不能做的事月经期不能捶打腰部

有的女性朋友在经期感到腰酸时习惯捶打腰部来缓解酸胀，其实这样是不好的，经期出现腰腹酸胀现象是由于盆腔充血所引起，属于正常生理现象，若是用力捶打腰部，反而容易使局部受到震荡刺激，导致盆腔严重充血，血流加速，导致月经过多，经期延长，而且此时女性身体抵抗力较低，子宫内膜剥落后形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打刺激，既有碍创面修复愈合，容易感染妇科疾病，对身体不利。

女性经期要注意什么呢

1、别按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

2、别用活血化淤药

后果：会增加经血流量，引发贫血

一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

经前怎么做缓解痛经按摩捶腰

有不少女性经期出现腰酸背疼，选择自己捶打来舒缓酸胀感。但是，女性在月经期出现腰酸现象是由于盆腔充血所引起，此时盲目捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，使腰酸背疼加剧。

怀孕初期腰酸正常吗

怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。

女人月经期为什么不能捶腰

别按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。

足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。

女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。

此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

月经期不能做的事情

不宜高声唱歌

妇女月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳，会出现声门不合。声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱k、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

不宜捶背腰

背部受捶打后可使盆腔充血、血流加快，引起月经过多或经期过长，此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

用沐浴液

用沐浴液清洁阴部会引发阴部感染导致瘙痒病症。经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不健康的，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!

女人腰酸是怎么回事

导致女性腰酸的原因大致可以分成以下几种。

1、月经引起的腰酸情况，因为在月经期间会有盆腔充血的情况，而该类情况反射就会引起腰酸。

2、妊娠期出现腰酸，女性一旦怀孕就会出现子宫增大的现象，进而压迫局部导致腰酸。

3、妇科疾病导致的腰酸情况，很多妇科疾病都会引起腰酸，如子宫内膜异位症、宫颈糜烂等。

因此在治疗腰酸时需要先明确导致腰酸的原因。