痤疮可以吃核桃吗
痤疮可以吃核桃吗
养生专家认为核桃本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分痤疮患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此核桃的温热性正可以中和痤疮患者体内中的“寒”症。所以痤疮人群可以吃核桃 等温热性的食物。
那温热性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些。如乌骨鸡、鹧鸪肉、赤小豆、大枣、橘皮、红糖、鲚鱼、海星、河豚、桃子、地笋、蒜苔、使君子、蛤蚧(大壁虎)、麻黄等等。这些温热性食物都是痤疮 患者可以吃的。
上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有痤疮 疾病，由这类体质的人可以看出他们并不适合吃寒凉性食物(小贴士寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症)。越吃一些寒凉性食物就有可能会加重身体的负担。所以痤疮人群不能吃寒凉性食物。
那寒凉性食物又有哪些呢，小编在这里也给大家搜集了一些寒凉性。如笋瓜、仙人掌、金丝瓜、空心菜、蚬(河蚬)、黄花菜(金针菜)、红豆、酸菜汤、八月瓜、面筋、鸡冠花、金针菇、竹叶菜、蓬蒿菜、白萝卜(生)等。
脸颊长痘痘的饮食注意事项
长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物，可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
日常还可以多吃一些含锌的食物，这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
日常还要注意少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。
痤疮吃什么水果比较好
苹果
苹果中含有丰富的果酸，维生素A、维生素B等成分的，其中维生素A有利于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺；
B族维生素能促进细胞内生物的氧化过程，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢，再加上果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长。
因此每天坚持吃1-2个苹果，长期吃对于消除痤疮有一定帮助的。
木瓜
木瓜中含有的木瓜酵素是能促进新陈代谢，把体内多余毒素排出体外的，还可以帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使皮肤爽滑细嫩。
草莓
草莓中的维生素B群含量比较丰富，而且还含有大量的纤维素、维生素C，能帮助促进胃肠道的蠕动，加快代谢，帮助体内多余的油脂等物质尽快排出体外，能帮助消除痤疮。
柚子
柚子中含有丰富的蛋白质、维生素和钙、锌、磷等人体必需的元素，想要祛除痤疮的人群，适量吃些柚子是有好处的。
葡萄
脸上长痤疮的话，吃葡萄是比较好的，因为葡萄中是有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的增生，延缓皮肤衰老，再加上葡萄中的单宁酸、柠檬酸有比较强的收敛作用，能使皮肤变得柔软，起到保湿作用。葡萄的食用方法除了吃新鲜的外，还可以榨汁、喝葡萄酒、吃葡萄干等。
梨
梨在长痤疮期间食用是比较好，梨不仅能清热解毒，降火气，还能够润肺，用来生吃、榨汁或是和冰糖煮梨水喝都是比较好的。
柠檬
柠檬是能起到疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白的效果的，既可以外用，又能内用。可以拿来生吃或是制作柠檬茶喝。
杨桃
脸上油脂过多，没有及时得到排除，就容易长痤疮，而多吃杨桃能改善油性皮肤，还能有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮。杨桃可以拿来生吃或是榨成汁来喝，不过要注意肾脏病患者要少吃杨桃。
橙子
橙子中的维生素C含量是比较高的，能滋润肌肤，深层滋养肌肤，经常吃橙子对于祛除青春痘是有好处的，可以生吃，也可以榨成果汁来喝。
龙眼
心理因素是造成痤疮的一大原因，像心情郁闷、紧张、失眠等也会引起长痤疮，而龙眼能起到益血安神的功效，有效的改善失眠、健忘等症状，能帮助舒缓情绪，远离烦闷心情，对于缓解痤疮是有很好的作用的。注意要吃新鲜的龙眼，但是不要吃得过多，以免上火加重痤疮情况。
猕猴桃
猕猴桃中有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，在增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时，还能起到增强皮肤抗衰老的能力。
痤疮吃什么维生素
痤疮好发生于一年四季，并没有什么固定的发作时间，头面部，颈部，前胸后背等部位都极易发生，主要表现为白头粉刺，黑头粉刺，脓包等，人群中大约80%到 90%的都有过痤疮，只是程度轻重不一样而已，该病的发病因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞，所以发生后要好好处理，否则处理不好就会留下痘印疤痕，影响美观。
得了痤疮的患者也不必过于苦恼，平时可以从饮食方面加以调理，可以多吃一些富含维生素的食物，如富含维生素A的食物有：马齿苋，大白菜，南瓜，黄瓜，金针菜，韭菜，菠菜，胡萝卜，梨子，苹果，琵琶，樱桃，桂圆，荔枝，西瓜，甜瓜，杏子，绿豆，大米，鸡肉，猪肉等等; 含维生素B2的食物有：蛋类，奶类，绿叶蔬菜，蘑菇，紫菜，海带，动物肝脏类等;富含维生素含维生素B6的食物有：谷麦胚芽，鱼类，蛋黄，香蕉，花生，核桃，大豆类等;富含维生素C的食物有：橘子，橙子，柠檬，草莓，芒果，猕猴桃，龙眼，小白菜，有才，咸菜，芹菜等等。 另外可以多吃一些清热解毒凉血类的木耳，苦瓜，冬瓜，黄瓜，莲藕，豆腐，梨子等。
得了痤疮最主要的还得保持心情舒畅，心里调节也是很重要的，痤疮是很正常的，不要因此闷闷不乐，只要积极的调理身体内部再加上外部的一些药物食物治疗，相信大家一定会摆脱痤疮的困扰，拥有美丽的容颜!
玫瑰痤疮吃什么水果好
痤疮患者在生活中多吃水果有助于痤疮的痊愈，可以多次一些有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，这些水果都具有维他命c，营养丰富，对皮肤的修复很有帮助，有助于痤疮的痊愈。
痤疮患者可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
同时也要注意一下，不能吃辛辣之物：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。不能吃腥发之物：腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。不能吃高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
壹号药网温馨提示：玫瑰痤疮的病程较慢，所以治疗玫瑰痤疮的时间也是非常的漫长的。在这个治疗的过程中，我们一定要保持良好的心态，正常的生活习惯，平常心对待，祝早日康复。
为什么长痤疮
1、长痤疮的病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。
2、食物刺激导致长痤疮
经常吃油炸麻辣上火等食物,比如:麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八:卫生坏习惯
有些人卫生习惯不是很好,经常将手和脸进行接触,把手上的细菌就这样无意间带到了脸上,从而促使脸上长痘痘。
3、睡眠不充足不按时导致长痤疮
经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,这种痘痘大多出现在服上的额头部位,配上一张蜡黄脸,真的很难看!
4、内分泌失调导致长痤疮
有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好,脸上出油也不多,可脸上总是会长一些成片的细小痘痘,为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的,很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现,此时就需要当心了。
脸上长痤疮吃什么食物好
痤疮就是常说到的青春痘，一般都会出现在患者的脸上，那痤疮吃什么好呢?患有痤疮应该对补充维生素A，这是为了能够有助于增生上皮细胞，避免毛囊角化，去除粉刺，使皮肤汗腺功能分泌正常，降低酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素A丰富的食物。维生素B2可以促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，能够有效防治痤疮。
除此之外，痤疮吃什么好呢?一般的痤疮患者都属于内热，所以进行饮食时，要多吃一些清凉祛热、生津润燥的食物，故可以多吃一些瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食品。
核桃仁的适宜人群
核桃是好东西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃?吃核桃的副作用有哪些呢?首先要提醒的是核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多
核桃是好东西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃?吃核桃的副作用有哪些呢?首先要提醒的是核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。在吃核桃时，核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉，它极富营养。
什么人不能吃核桃?由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。
多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食;此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
痤疮治疗后可以吃什么
痤疮患者在治疗后可以吃海带绿豆汤：
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。痤疮患者每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
痤疮患者在治疗后可以吃海藻薏苡仁粥：
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。痤疮患者每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
痤疮患者在治疗后可以吃果菜绿豆饮：
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。痤疮患者每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
痤疮患者在治疗后可以吃绿豆薏苡仁汤：
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。痤疮患者每天3-5次，适用于油性皮肤。
痤疮患者在治疗后可以吃薏苡仁海带双仁粥：
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。