干眼症怎么护理

干眼症怎么护理

干眼症是一种很常见的眼部疾病，出现这种眼部疾病的时候一定要及早的去医院治疗，同时，我们该学会干眼症的护理工作：

1.如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。

2.热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。

3.若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

4.洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

5.欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

干眼症护理的几个要点

1、多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。因此操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2、长时间使用电脑者注意

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。工作时尽量跟电脑屏幕保持在60厘米上以距离，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、注意用眼卫生

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

4、尽量少使用空调

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇

5、按需点人工泪液

点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

6、注意饮食

长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，所以最好少引用写咖啡、可乐或茶;为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。

眼睛干燥症对身体有什么影响

我们常备干眼症所困扰，一工作时间久了会就会眼睛难受，这主要是因为角结膜干燥症是角结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，但是对于饮食的护理对于干眼症的影响非常大，所以我们就来看看干眼症吃什么好吧。

干眼症的危害有什么?对我们的眼睛来说，如果眼睛不能充分休息就会发生病变。干眼病首先是思者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。患干眼病，视神经无视紫质而暗适应时间延长，最后成为夜盲。这种病如不及时补就维生素A或胡萝卜素，眼的器官就会发生变化，眼结合膜受到影响，泪腺停止分泌泪水。接着角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡，最后导致角膜组织破裂，甚至眼睛出血，并有浓液渗出，这就发展成为角膜软化症。而后便使跟暗失明。

干眼症患者的饮食注意事项是什么

干眼症是近些年比较常见的一种眼科疾病，严重危害着患者的健康，所以对于干眼症患者的饮食护理就显得尤为重要。

干眼症患者的饮食注意事项具体如下：

1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

2、每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

3、多饮水，一天至少要喝六杯水。

眼睛经常干燥是怎么回事

在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴隐形眼镜、年龄生理因素(如更年期综合症)以及某些眼病等都会引发干眼症，某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响。

干眼症不仅仅是一种眼睛的症状，而是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。这是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。

此外，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万元一失。

若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持隐形眼镜的湿润，还会造成隐形眼镜的干燥变形，继而磨损角膜。

更令人担扰的是，由于干眼症的初期症状常被误认为是工作疲劳或是压力太大造成，因此患干眼症的病人绝大部分不会去眼科就医，而是买瓶眼药水了事，还有些人则用生理盐水来对眼睛消毒，其实这样只会拖延病情，继而加剧眼干症状，甚至最后导致失明。

所以，平时工作、学习时就要注意用眼卫生和休息调节，有意识地增加眨眼次数和周围环境的湿度，不要长时间正面对着空调机出风口。用眼较多者平时还要注重多补充一些富含维生素A和镁的食物。

带隐形眼镜如何避免干眼症呢

戴隐形眼镜的干眼症患者选择隐形镜片也用含水量高的、比较薄的。其实，隐形镜片含水量越多，需要的水分也越多，薄镜片又会使泪液容易蒸发，这样造成眼内水分不足，干眼症就会加重。

治疗戴隐形眼镜的干眼症患者，护理很麻烦，为了方便就会不摘眼镜直接滴润眼液。滴眼液中保存剂的分子一般都明显小于镜片的高分子材料间隙，有些保存剂对角膜的危害性比较大，这样会使保存剂蓄积在镜片的高分子材料间隙中而不是镜片表面，这时用护理液是无法揉搓、冲洗彻底的，最后对眼睛的危害会更大。

干眼症的患者保健

一、滴眼药水

眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

二：眼保健操

可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

四：热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

五：打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

干眼症患者会有怎样的症状表现

春天比较容易刮风，一刮风我们就会揉眼睛，我们就会感觉到非常难受，对于干眼症患者来说也是一样，严重困扰我们的正常的工作生活，因此就要及时做好治疗。

现在人们的生活是越来越好了，可当我们的生活安逸了，就会有一些疾病来拜访，就拿干眼症来说，这种病一旦患上，就要即刻来接受治疗。

对于干眼症患者来说，要想尽快从病痛的折磨中走出来，就要做好治疗，并且养成良好的生活习惯，加强身体的护理，这样才能尽快恢复健康。

一、干眼症的症状包括球结膜血管扩张、球结膜失去光泽，增厚水肿、皱褶，泪河变窄或中断、有时在下穹隆见微黄色粘丝状分泌物，睑裂区角膜上皮不同 程度点状脱落，1%虎红染色阳性。角膜上皮缺损区荧光素着染。干眼病早期轻度影响视力，病情发展后，可出现丝状角膜炎，症状演变为不能忍受，晚期出现角膜 溃疡、角膜变薄、穿孔、偶有继发细菌感染。角膜瘢痕形成后，严重影响视力。

二、干眼症早期结膜杯状细胞消失，上皮细胞呈玻璃样变性，有时可见色素沉着;后来上皮细胞变平增厚，细胞核消失，呈角化改变。干燥斑内含有睑板腺分泌物、上皮碎屑、脂肪等，或有干燥杆菌。

三、干眼症早期结膜表面暗淡无光，组织变厚并趋向角化，以致外观如干燥的皮肤样，虽有眼泪也不能使其湿润。皱缩、干燥、角化的结膜上皮造成难以忍受的干燥感和怕光等痛苦，在结膜变化的同时，角膜也受累，开始上皮层干燥、混浊、导致视力下降甚至丧失。

四、睑板腺功能障碍患者除上述干眼症状外，可反复发生睑板腺囊肿，睑缘后唇出现自后向前的永久性血管扩张。睑板腺开口常有白色角质蛋白堵塞而凸 起变形。病变进展时睑板腺会有黄色的粘液样分泌物。睑板腺反复炎症发作后，腺体大部分萎缩，挤压后也亦无分泌物溢出。睑板腺萎缩可以通过红外线摄影观察。

五、因为“结膜炎”和“干眼症”症状相仿，但干眼症与结膜炎用药不同，治疗结膜炎的药物常含防腐剂，及抗病毒或抗细菌的药物，这对角膜有损伤的干眼症病人来说反而更受伤。因此，当被诊断为结膜炎而正常用药却越用越糟时，得质疑是否为干眼症的误诊。

以上就是干眼症对于我们的伤害介绍，大家都明白了吧。一旦患上干眼症，我们就要做好治疗，如果不是干眼症患者，我们还要做好干眼症的预防，最后祝愿所有的干眼症患者都能早日康复。

护理干眼症疾病的重点是什么

护理重点1、饮食指导。干眼症患者饮食宜清淡，富含维生素A、蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改善视觉功能。勿食辛辣刺激性强的食物如油炸油煎食品的及油腻食物。禁烟酒、浓茶、咖啡。

护理重点2、环境干预。室内舒适温度为18℃～21℃，相对湿度为60%，因空调环境或使用暖气的空气比较干燥，为增加空气的湿度可在室内放置大叶绿色植物，可使用加湿器，以保护空气的湿润，定期开窗通风，保持空气新鲜，可降低对眼表的损害预防干眼症，维持眼表的水分，对无明显环境因素影响的患者，应积极寻找病因，并采取对因治疗措施，如积极治疗眼部病症，勿盲目用药等，以免加重症状，致使干眼症病情恶化，降低视力。

护理重点3、生活起居。养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。指导干眼症患者科学安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到劳逸结合。积极参加体育锻炼及户外活动。如散步、慢跑、登山等，对缓解精神压力和紧张情绪，减轻干眼症有积极的作用。若在室内游泳池游泳者应戴护目镜，以防含氯消毒液对眼部的刺激，而加重症状。

护理重点4、药物治疗。绝经期妇女性激素紊乱干眼症严重者可在医生指导下用激素替代疗法治疗。对一些无法治愈的干眼症，需指导患者选择适合自己使用的不含防腐剂的人工泪液，以缓解症状，增加舒适度。

如何缓解眼睛干涩

1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

3、热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。

4、如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。

干眼症患者的日常护理方法

干眼症护理方法一：每日可适当饮绿茶。

由于茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。一定要多眨眼，当您全神专注于计算机屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。每隔一小时至少让眼睛休息一次。

干眼症护理方法二：可适当在眼部点用角膜营养液。

眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与医师合作积极治疗。改变生活型态，不熬夜。眼睛热敷，每日3-4次，每次5-10分钟。注意眼睑缘的清洁。有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗。

干眼症护理方法三：长期从事计算机操作者，应多吃富含维生素的食物。

如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇，清除身体内垃圾，保健预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以起到营养神经的作用，绿叶蔬菜里就含有。

以上就是关于“干眼症的日常护理方法”的介绍。最后，提醒广大的朋友们，一定不要长时间的玩电脑，看电视等，这对眼睛的伤害是非常大的。同时，干眼症患者要多吃些利于眼睛明亮的食物。

眼睛干燥怎么回事

1、在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴隐形眼镜、年龄生理因素(如更年期综合症)以及某些眼病等都会引发干眼症，某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响。

2、干眼症不仅仅是一种眼睛的症状，而是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。这是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。

3、此外，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万元一失。

4、若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持隐形眼镜的湿润，还会造成隐形眼镜的干燥变形，继而磨损角膜。

得了干眼症还能戴隐形眼镜吗

长期用眼疲劳的人和长期戴隐形眼镜的人都容易患上干眼症，对于干眼症患者来说，还能不能戴隐形眼镜了呢?

一、干眼症患者可以带隐形眼镜吗?

专家介绍说，干眼症患者如果佩戴隐形眼镜的话，会使眼睛更加的干涩，尤其是当工作比较忙的时候，会忘记摘下眼镜，这样更容易对眼睛造成损害，所以患有干眼症的患者需要注意，一般干眼症患者佩戴的隐形眼镜是由要求的。

二、干眼症患者适合戴哪种隐形眼镜?

如果患者确有需要佩戴隐形眼镜，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料和镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼症患者有帮助，日抛型镜片是目前为止可用于干眼症患者的最佳隐形眼镜。另外还要注意配戴方法和适当控制戴镜时间，最好每天不超过8小时，结合规范科学的护理，必要的定期眼科检查，能减少配戴角膜接触镜带来的不适或损害。最好选择更换频率较快的镜片，以减少镜片长时间佩戴后含水量变化而产生的问题。

温馨提示：专家建议，干眼症患者还是尽量不要戴隐形眼镜的好。但是，如果要戴就要选对隐形眼镜，患者可到眼镜店检查下眼睛，再让店员为你推荐。