蛋白怎么做才好吃
蛋白怎么做才好吃
蛋白含有优质蛋白质，可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。蛋白怎么做才好吃?下面学习啦小编向大家介绍一下蛋白做菜方法。
蛋白做菜方法一：蛋白海鲜冬瓜羹
材料
350克冬瓜100克虾50克鱿鱼20克带子5克姜(切片)5克芫茜2只蛋1升鸡汤2汤匙生粉水海鲜腌料½茶匙盐¼茶匙胡椒粉1茶匙绍兴酒
做法
1把蛋白及蛋黄分开
2轻轻打发蛋白
3把姜切片
4把冬瓜籽及瓜皮除去，冬瓜切小粒
5将虾切小粒
6把所有海鲜混合，腌15分钟
7在锅中加入1汤匙油，加入姜及煎冬瓜至金黄
8放入海鲜及煮至虾肉变粉红色
9然后倒入鸡汤
10将汤煮滚约15分钟，再以中火煮10-15分钟
11随个人喜好，加入生粉水令汤汁变浓稠
12加盐及胡椒调味
13慢慢拌入蛋白，确保蛋白拌匀
14把汤煮滚，倒入碗中，撒上芫. 即成
蛋白做菜方法二：蛋白黄金南瓜
材料
日本南瓜半个盐少量粟米粉少量牛油适量咸蛋2只葱粒少量
做法
1南瓜洗净, 去皮去籽斩件, 放碟上, 包保鲜纸蒸 15 分钟 或微波炉叮至软身2
南瓜放凉, 纸巾吸干南瓜表面水份, 拍上盐 + 粟米粉
3咸蛋先隔水蒸熟, 去壳后分开蛋黄与蛋白, 蛋黄及蛋白分别切碎, 备用
4起油镬, 半煎炸南瓜至金黄色, 盛起吸油
5再起镬下牛油 + 咸蛋黄碎, 中小火快炒至白泡沫状
6下南瓜 + 蛋白快速兜匀, 上碟下葱粒, 完成
蛋白做菜方法三：义大利蛋白芒果冰淇淋
材料
A.动物性鲜奶油(全脂)150gB.芒果果肉200g细砂糖10g兰姆酒1TC.蛋白3个柠檬汁1/2t细砂糖60g冷水60g
做法
1将A材料的动物性鲜奶油用低速打发至微微流动的状态即可，先放冰箱冷藏备用。(夏天气温高，底部垫冰块水较容易打发)
2B材料的芒果果肉切碎后加入细砂糖及兰姆酒拌匀备用。
3C材料中先将蛋白用打蛋器打出一些泡沫后加入柠檬汁用高速搅打至湿性发泡(拿起打蛋器尾端呈弯曲的状态)。同时另用锅将冷水加上细砂糖煮沸到115度C。煮好的糖浆以线状般慢慢倒入蛋白霜中，同时一边高速搅打。将蛋白霜打到拿起打蛋器尾巴呈挺立的状态。 (千万勿太快倒入糖浆，以免蛋白霜会凝结不均匀而导致失败)
4将步骤2的芒果果泥倒入义大利蛋白霜中混合均匀。
5再将步骤1打发好冰冷藏的动物性鲜奶油加入混合均匀。
6拌匀后倒入耐冻容器，放冷冻库至少8小时即可。
怎么全身美白 做好防晒巩固成果
防晒是美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。而且，有些美白成分，在紫外线照射下，会让效果大打折扣，甚至是产生化学反应，不但起不到美白作用，还会伤害肌肤，这也就是很多美白产品都会在说明书中标明使用后要涂抹防晒或隔离产品的原因。所以，想要美白的女生们，隔离和防晒环节千万不能放松。
冬季怎样美白 做好防晒措施
在出门之前一定要做好防晒的措施，紫外线对于肌肤来说就是一重大危害，长期暴露在紫外线下，肌肤只会越变越差，因此大家一定要做好肌肤的保护措施，不让肌肤及接触到紫外线，这样肌肤就不会变黑了。
洋姜怎么做
洋姜清洗干净，切片。肉片用料酒、盐拌一拌，待用。
洋姜怎么做好吃
洋姜怎么做好吃
上油锅，下葱翻炒，放入肉，翻炒肉片。
洋姜怎么做好吃
把肉拨到一边，放入洋姜。
洋姜怎么做好吃
放入料酒、鸡精、蚝油翻炒，用盐调味。
洋姜怎么做好吃
洋姜怎么做好吃
出锅，上桌。
洋姜怎么做好吃
蛋白粉是什么做的 蛋白粉怎么吃最好
一般有两种类型，一种是杯里有个钢丝球，一种是杯里有一层隔网，还有其他种类，大同小异。用法是，把蛋白粉和水倒入杯里，盖紧瓶盖，摇均匀。钢丝球或者隔网就是用来帮助混合的。
一般建议用温水或者冷水冲蛋白粉，而且建议先倒水再倒蛋白粉，不然溶解性再好的蛋白粉也经常溶解不充分
蛋白粉桶里会有一个塑料勺，在营养标识上的有一勺的分量，以及冲泡水量的多少，根据建议和进行冲泡，太多量自身无法吸收造成浪费，且冲泡起来也不易溶解.
军训后晒黑如何吃什么可以白回来
鸡蛋清美白：
做法：将蛋清混合少量的面粉调成糊状后涂抹在脸上约半小时后洗净即可。
蛋清营养丰富，美白的同时还能够帮助皮肤变得更加光滑细腻。
牛奶敷面美白做法：
将新鲜的牛奶泡入纱布中浸透后敷面，半小时后用清水洗去即可。如果是被晒伤了出现了红斑，也可以用这种方法淡斑。牛奶能够令脸部皮肤甚至是全身皮肤白嫩。牛奶敷面不仅能够帮助美白细嫩肌肤，还能够淡斑祛斑。
番茄美白做法：将新鲜的番茄捣烂之后过滤取汁涂擦脸部，大约20分钟后洗净即可。每日可以反复多次。这样做可以办证过户皮肤快速变白，还能够有效淡化雀斑、色斑。
葡萄汁美白做法：
取适量的葡萄汁涂擦面部肌肤，大约20分钟之后再用清水洗去即可。这样做能够使皮肤变得更加柔滑，不仅能够快速美白肌肤还能够帮助淡化皱纹。
醋美白做法：
将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。
茭白炒鸡蛋如何做好吃
茭白可以清热解毒降血压同时对于爱美的女性来讲，茭白同样是一个天然的美容养颜，护肤保健品因为它可以让你的肌肤，变得更加的紧绷光滑，所以说在你买各种各样护肤品的时候，不妨吃吃茭白吧!
鸡蛋2个、菱白100克。植物油、盐、葱末、高汤各适量。
制作方法
1、将菱白洗净、去皮，切成粗丝;鸡蛋打入碗内，加一点盐，搅拌匀。
2、油锅烧热，放入菱白丝翻炒几下，加入盐、高汤，熬干汤汁时即可盛入碗中。
3、再将锅内倒少许油，炒熟鸡蛋，然后放入菱白、葱末一起拌炒，再加盐继续炒几下，使菱白丝和蛋松碎即可。
营养价值
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，味道鲜美，营养价值较高，能补充人体的营养。茭白还能清暑止渴，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
乙肝两对半检查45阳性表示什么
乙肝五项4.5阳性，是已经感染乙肝病毒的标志，不需要再打乙肝疫苗了，因为乙肝疫苗的作用是用来预防乙肝病毒传染的。现在你已经感染上病毒了，再打也没有用了。你现在这种情况最好不要给孩子喂奶，以减少传染给孩子的几率，及时做好母婴阻断也是减少孩子感染乙肝病毒的一种有效方法，阻断的具体方法是在怀孕的7.8.9个月每个月及时注射一支乙肝免疫球蛋白，在小孩儿出生后24小时之内及时注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，做好了这些阻断措施，小孩儿感染乙肝病毒的几率就会大大降低。
吃蛋黄好还是吃蛋白好
蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。但是，蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异，蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称)，特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。
1岁以内、4个月以上的婴儿，以食用蛋黄为宜，一般从1/4个蛋黄开始，适应后逐 渐增加到1～1.5个蛋黄。五岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，甚至全蛋，以后逐渐 少量地吃蛋黄，逐步达到脱敏的目的。但对于绝大多数幼儿，鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，这些营养成分，对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神 经系统的发育、增强智力都有好处，不可偏废，力求每天吃一个为宜。
宵夜吃什么比较健康 黑面包
晚上要想吃宵夜的话不妨多吃黑面包，相较于白面包以及全麦面包而言，黑面包更适合晚上食用。
黑面包用小麦谷蛋白做成，就算你对食物再挑剔也不会不喜欢它的口味和口感。同时在黑面包中还含有抗炎因子和膳食纤维，利于肠道中的益生菌生长