结膜炎的食疗保健

结膜炎的食疗保健

(1)芹菜杞叶粥

功效：清热，平肝，固肾，适用于肝火上升所致的结膜炎、高血压及糖尿病等。

配料：新鲜芹菜叶60g，新鲜枸杞叶30g，大米80g左右，精盐适量。

制作：将芹菜洗净切碎，枸杞叶洗净，与大米一同放入砂锅，加适量水煮成菜粥，将熟时加少量盐调味。

用法：现煮现吃，早晚温热食。需坚持服用。

(2)黄花马齿苋汤

功效：清热解毒。

配料：黄花菜、马齿苋各30g。

制作：将黄花菜、马齿苋洗净，放入锅中，加适量水煮成汤即可。

用法：饮服。早晚各1次，连服4日。

(3)苦瓜汤

功效：解毒明目，适用于急性结膜炎。

配料：苦瓜400g。

制作：苦瓜洗净、去子，加适量水煮成汤。

用法：喝汤吃苦瓜。

(4)海带决明汤

功效：清肝明目。

配料：海带25g，草决明12g。

制作：海带用水浸软泡发，洗净后切成丝，放入锅中，加适量水和与决明共煮成汤。

肩周炎食疗保健

1、川乌苡米粥：生川乌末12克、薏苡米30克。将苡米和川乌一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入姜汁5毫升，蜂蜜10克，搅匀，空腹温热服下，每日1剂。

2、莲党杞子粥：莲子50克、生党参50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖适量。莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

3、桑葚子水鱼汤：桑葚子50克(纱布包煎)，水鱼200克或1只，适量油、盐及配料，清水1000毫升。慢火炖至200毫升，喝汤，空腹食用。

4、山楂丹参粥：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。

5、黄花山药莲子粥：黄花100克、莲子肉100克、山药100克。将上3味共煮成粥，空腹食用。

6、五子羊肉壮骨汤：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。

急性乳腺炎食疗保健

(1)猪蹄1只，黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。

(2)乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净，黄芪、枸杞子用纱布包好与乳鸽同炖，熟后去药渣，吃鸽肉饮汤。用于乳腺炎溃破后康复期。

(3)粳米100克、蒲公英50克。将蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎溃破后脓尽余热者未清者。

(4)葱须不限量、枯矾少许，将葱须洗净，切碎放入枯矾同捣为泥，捏成小丸如黄豆大，每服4丸，每日2-3次，服后微发汗。本方治乳疮，具有消肿散瘀、行气活血的作用。

(5)鲜大葱250克，将葱洗净，切碎，捣烂取汁1杯，加热顿服。每日服1次，可连续服用。本方用治妇女乳生痈疮，红肿热痛，具有解毒、散热、消肿之功效。

(6)鲜葱须不拘多少，枯矾用量斟酌与葱须能捣成丸即成，先将葱须洗净切碎，再和枯矾同捣如泥。捣时，枯矾须逐渐增入，以防湿干不匀。捣匀后抟为丸，如黄豆大。每次服4丸，白开水送下，每日服2-3次。服后微发汗。本方用治乳疮。服此丸后，有时发生心烦不安现象，是药力所致，片刻即安。

(7)栀子仁3克碾成细末备用，粳米50克淘洗后人砂锅煮成稀粥，快熟时调入栀子仁末梢煮即可。日食2次，每次1剂，温食。具有清热泻火、消炎解毒功效。

(8)猪瘦肉150克金银花20克柴胡10克连翘15克蒲公英30克赤芍10克益母草15克薏苡仁30克木通4克紫花地丁20克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时。

(9)取粳米50克淘净煮粥，快熟时加入白梅花3克，续煮片刻即可，每日2次，温服。能健胃开胃、舒肝理气、清热解毒、症见乳房肿胀，内结硬块，排乳不畅等。

(10)取新鲜油菜250克洗净切料，与适量陈皮共入砂锅煮汤，具有化痰理气、抗炎抗菌、利胆利尿的作用。

慢性结膜炎的食疗保健

【药膳食疗】

l、生地黄葡萄汁

[原料]生地黄汁30 mL，葡萄汁50 mL，鲜藕汁100 mL，蜂蜜20 mL。

[制法]将生地黄汁、葡萄汁、鲜藕汁、蜂蜜混合即成，

[功效]清热解毒，养阴明目。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、眼干涩、视物容易疲劳、晨起有少量黄色眼眵者尤为适宜。

[服法]上午、下午分服。

2，绿豆白菜心汁：

[原料]绿豆120 g，白菜心150 g。

[制法]将绿豆洗净，放入沙锅中，加适量水，煮至快酥时，加入洗净的白菜心，继续煮20～25分钟，取汁饮用。

[功效]清热解毒，养阴明目。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、眼干涩、视物容易疲劳、晨起有少量黄色眼眵者尤为适宜。

[服法]上午，下午分服。

3，玄麦生大黄茶：

[原料]玄参20 g，麦冬10 g，生大黄5 g。

[制法]将玄参、麦冬、生大黄洗净，放在有盖的大号杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即成。

[功效]清肝泻火，养阴通便。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、眼干涩、大便干结者尤为适宜。

[服法]代茶频饮，可冲泡3～5次。

4，山茱萸黄连粥;

[原料]山茱萸30 g，黄连粉z g，粳米100 g，冰糖30 g。

[制法]将山茱萸洗净，去除果核，蒸熟。与淘净的粳米同人锅中，加适量水，用小火煮成稠粥，粥将成时加入冰糖、黄连粉，再煮沸即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、晨起有少量淡黄色眼眵者尤为适宜。

[服法]早、晚分服。

5，香蕉冰淇淋：

[原料]香蕉2根。鸡蛋2只，鲜牛奶300 mL，茯苓粉10 g，玉米粉20 g，红糖25 g。

[制法]将鸡蛋磕入碗内，用竹筷搅拌成糊，放入用水调匀的茯苓粉、玉米粉中，边倒边搅，用力搅打成鸡蛋粉糊。将香蕉去皮。切碎，捣烂成香蕉泥。将牛奶倒人锅中，小火煮沸后慢慢拌入鸡蛋粉糊，同时不断地用筷子搅拌，加入红糖，混合均匀，离火，加入香蕉泥，搅拌均匀成冰淇淋糊，放入冰箱的冷冻室中。快速冷冻20分钟后取出，再搅打片刻，放回冰箱冷冻室，使成冰淇淋即可。

[功效]滋阴清热。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、晨起有少量淡黄色眼眵者尤为适宜。

[服法]早、晚分服。

6，麦冬苦瓜泥;

[原料]苦瓜250 g，鲜麦冬30 g，白糖30 g。

[制法]将苦瓜、鲜麦冬分别洗净。捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁滗出即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、口苦、眼眵多者尤为适宜。

[服法]佐餐食。

7，凉拌蒲公英芝麻粉：

[原料]新鲜蒲公英500 g，熟芝麻粉20 g，酱油，红糖、味精、麻油各适量。

[制法]将新鲜蒲公英拣去杂质，保留根部，洗净。入沸水锅中氽透，捞出，码齐，切成3 cm长的段，放盘中撒上熟芝麻粉，加酱油、红糖、味精，拌匀，淋入麻油即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血、晨起有少量淡黄色的眼眵、视物容易疲劳者尤为适宜。

[眼法]佐餐食。

8，马齿苋绿豆汤：

[原料]马齿苋250 g，绿豆100 g。瘦猪肉100 g。蒜茸10 g，麻油、精盐、味精各适量。

[制法]将马齿苋除根，去老茎，洗净，切成段。先把绿豆淘洗净后直接放入煲内，加适量清水，用小火煮约15分钟，再放入瘦猪肉、马齿苋、蒜茸，煮1～2小时至猪肉熟烂，放入麻油、精盐、味精调味即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性结膜炎，对结膜轻度充血呈淡红色、视物容易疲劳者尤为适宜。

[服法]上午、下午分服。

9，西瓜霜：

[原料]西瓜1只(3000～5000 g)，蒸馏水10 ml，芒硝(皮硝)500 g。

[制法]将西瓜在瓜蒂处切开，挖去部分瓤，将皮硝装满瓜内，然后将切下的瓜皮盖上，用绳扎牢，悬挂于阴凉通风处10日后，瓜皮外面不断析出白霜，将霜陆续扫下即为西瓜霜。取西瓜霜10 g，加蒸馏水100 mL，过滤。隔水煮沸消毒，待冷，注入消毒过的眼药水瓶中即可。

[功效]清热消肿，散结。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]滴眼，3～4次/d。

10，生地连翘蜜饮：

[原料]生地黄15 g，玄参12 g，赤芍15 g，连翘10 g，蜂蜜30 g。

[制法]将生地黄、玄参、赤芍、连翘洗净，入锅，加适量水，煎煮2次，每次30分钟，合并滤汁，待药汁转温后调入蜂蜜，搅匀即成。

[功效]清热解毒，养阴明目。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]上午、下午分服。

11，蒲公英豆汁：

[原料]黄豆汁150 mL，鲜蒲公英200g，鸡蛋1只，柠檬汁10 mL，蜂蜜15 mL。

[制法]将鲜蒲公英洗净，放入温开水中浸泡10分钟，切碎，用纱布包起来，绞取汁。将黄豆汁、鲜蒲公英汁放入家用搅拌机中，搅拌5秒。磕入鸡蛋，继续搅拌20秒，然后加入蜂蜜、柠檬汁。调匀后人锅煮沸即成。

[功效]清热解毒，养阴明目。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]上午、下午分服。

12，莴苣汁：

[原料]莴苣500 g，白糖30 g。

[制法]将莴苣除去老叶，去皮、洗净，切成薄片，连洗挣的嫩叶一起捣烂，榨取汁液，加入白糖，待糖溶化即可。

[功效]清肝泻火，适用于慢性卡他性结膜炎症见结膜轻度充血者。

[服法]上午、下午分服。

13，蒲公英粳米粥：

[原料]蒲公英30 g(鲜品60 g)，粳米60 g，精盐、味精各适量。

[制法]将蒲公荚洗净。切碎。入锅，取汁。把粳米洗净，加入药汁，用小火煮成稀粥，加精盐、味精即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]早、晚分服。

14，蒲公英地丁绿豆汤：

[原料]蒲公英30 g，紫花地丁(地丁)20 g，绿豆60 g。

[制法]将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入锅，加适量清水，煎煮30分钟，取汁500 mL。与洗净的绿豆同人锅中，用小火煮至绿豆熟烂即可。

[功效]清热解毒，养阴泻火。适用于慢性卡他性结膜炎。对结膜轻度充血、眼眵增多者尤为适宜。

[服法]上午、下午分服。

15，银耳乌龙汤：

[原料]银耳15 g，水发海参150 g，清汤1000 g，精盐、味精、黄酒各适量。

[制法]将银耳用温水浸泡，去根蒂，洗净。水发海参切片，与银耳同人沸水中氽一下，捞出沥去水分。锅中放入清汤，精盐、味精和黄酒，把银耳，海参片放入汤内，用小火煨煮5分钟，捞入碗中。洁净锅放入清汤和少许精盐、味精、黄酒，待汤烧沸后撇去浮沫，倒入银耳、海参，稍煮即成。

[功效]滋阴清热。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]当点心，随意服食。

16，山药沙参猪瘦肉汤：

[原料]山药30 g，南沙参(沙参)20 g，猪瘦肉1。0 g，冰糖适量。

[制法]将山药、沙参洗净，猪瘦肉切块，人锅中加4碗水，煎至1碗，加入冰糖溶化服食。

[功效]滋阴清热。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]1次/d。

17，玉竹粥：

[原料]玉竹15～20 g(鲜品用30～60 g)，粳米60 g，冰糖适量。

[制法]先将新鲜玉竹去须切细，加水煎汤取汁，或用干玉竹煎取浓汁后去渣，人粳米，加适量水煮为稀粥，放入冰糖溶化后服食。

[功效]滋阴清热。适用于慢性卡他性结膜炎。

[服法]早、晚分服。

甲状腺炎食疗保健

1、绿豆海带汤

该方法的话，一般是将海带泡软洗净切丝。沙锅内加清水，放入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为宜，加入红糖溶匀服食。不喜甜食者可酌加食盐调味。

2、海星带煲瘦肉

该食疗方法的话可以消肿软坚，散结消痰。一般主治：一般甲状腺肿初起。

用料：海星1个，瘦肉60克，红枣5枚。

制法：将海星洗净斩块，瘦肉切块，红枣去核，一起放进锅内煲汤。至热加盐，饮汤吃肉，常服有效。

3、紫菜煲贴贝

该疗法一般是用来软坚散结，消瘿病。而且主治：一般甲状腺肿初起。

用料：干贴贝(淡菜)60克，紫菜15克。

制法：紫菜清水洗净，贴贝清水浸透，入瓦锅内清水同煲，调味后吃肉饮汤。

滑膜炎食疗保健

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

结膜炎食疗方

1、菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，用开水冲泡饮用。有疏风热、清头目的功效。适用于高血压，肝火头痛，眼结膜炎等症。

2、治肝火头痛、眼结膜炎：海带20克，草决明30克，水煎，吃海带饮汤。每日2次。

3、苦瓜瘦肉汤：鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切片。同放锅内加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味食用。有清热解暑，明目去毒作用。适用于暑热烦渴，暑疖，热痱过多，眼结膜炎等症。

4、麻雀屎：白丁香研细末，加入少许冰片研匀，用人乳调和如糊状，取少许点眼，每日三至五次。治眼结膜炎，角膜生翳。

5、鲜车前草60-100克(干品用20-30克)，猪膀胱200克同煮汤，加少许食盐调味食用。有清热利湿，利尿通淋作用。民间常用于尿道炎，膀胱炎，眼结膜炎，妇女湿热白带或黄带等症。

6、桑叶猪肝汤：桑叶10-20克，猪肝100克切片煮汤，煮熟后加少许食盐调味食用。有疏风清热，养肝明目作用，适用于眼结膜炎，夜盲，肝热头目疼痛等症。

7、组成：浓茶适量、盐少许。用法：浓茶加盐少许，外洗患眼。

8、组成：绿茶1克、桑叶5～15克、菊花15克、甘草5克。用法：加水350毫升煮沸5分钟，分3次饭后服，每日1剂。说明：桑叶用量如流泪、羞明较甚可多用。

9、组成：茶叶适量、鸡蛋数个。用法：茶叶煮鸡蛋食之，每日3次，每次2只，连用3～5日。

10、组成：绿茶10克、木耳25克、鸡蛋2个。用法：加水2碗煮成1碗，连汤和木耳、鸡蛋吃下。

牙龈炎食疗保健

1、甜瓜西红柿饮：

配方：甜瓜、西红柿各适量。

制法：将上二味洗净、去皮，用洁净纱布绞取汁液，加等量冷开水调匀即可。

功效：清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

服法：不拘时服。

2、豆腐粥：

配方：豆腐150 g，大米50 g，调味品适量。

制法：将豆腐切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成。

功效：清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

服法：1剂/d，温热服食。

3、荷花猕猴桃饮：

配方：荷花1朵，猕猴桃100 g，白糖适量。

制法：将荷花撕成碎片，洗净;猕猴桃去皮洗净，榨汁;将荷花放入锅中，加清水50 mL煮沸，去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖，拌匀即成。

功效：清热止渴，利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

服法：1剂/d，不拘时服。

4、茭白炒豆腐：

配方：菱白200 g，豆腐100 g，调料适量。

制法：将豆腐洗净、切细;菱白洗净、切丝，同放锅中炒熟后加入调料调昧即可。

功效：情热利湿。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

服法：1份/d，佐餐食。

5、石斛百合粥：

配方：石斛15 g，百合1 5 g，大米100 g，白糖适量。

制法：将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。

功效：养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。

服法：1剂/d，2次分服。

6、莲子百合麦冬汤：

配方：莲子30 g，百合30 g，麦冬15 g，白糖适量。

制法：将莲子、百合洗净，麦冬布包，加水同炖至莲米、百合熟后，去药包，白糖适量调味即可。

功效：养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。

服法：1剂/d，2次分服。

7、梨花藕汤：

配方：生梨250 g，鲜藕200 g。金银花15 g，麦冬20 g，生地黄20 g，砂糖适量。

制法：先将梨、藕去皮。切片备用;诸药水煎取汁，纳梨、藕煮沸，砂糖调味即可。

功效：养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。

服法：1剂/d，2次分服，莲服10～15日。

8、竹笋炒豆腐：

配方：鲜竹笋100g，豆腐150 g，植物油适量，调昧品适量。

制法：先将竹笋洗净，切丝;豆腐洗净，切细;锅中放植物油适量烧热后，下竹笋翻炒片刻，而后再下豆腐及调味品等，炒熟即成。

功效：清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

服法：2次l/d，佐餐食。

9、芹菜叶炒豆腐：

配方：芹菜叶100g，豆腐100g，植物油、香油、酱油、食盐、味精各适量，鲜红辣椒1个。葱半根，生姜3片。

制法：将芹菜叶(去掉老、黄叶)洗净，用沸水烫半分钟捞出，放冷水中待凉，沥净水，切断备用;将豆腐切成糖块大小的丁，用沸水烫过;将炒锅烧油。至六七成熟时。放入豆腐不断翻炒，至豆腐成金黄色时即故人芹菜叶同炒，炒匀后放酱油、盐、味精，翻炒几下出锅。

功效：清热祛湿。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

服法：2次/d，佐餐食。