秋季泡脚处方
秋季泡脚处方
降血压泡脚法
处方:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用以上的药材加水煎热,去渣后兑水泡脚。
疗效:此药材便宜,坚持每日一次泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢地血压就降了下来。
感冒头疼疗法
处方:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。
疗效:煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分鐘,每日1次。可以减轻感冒、头疼等症状 。
少女痛经泡脚法
处方:蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。加水2500毫升,煮沸15分鐘后离火,先以药液蒸汽熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
疗效:每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每剂药重復使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经週期。可以减轻那些青春期塬发性痛经少女的疼痛,一般用药两个月经週期后即可。
预防脚气泡脚法
处方:用热盐水泡脚法,在半盆热水中加入半匙盐即可,水温可高一些。
疗效:可预防感冒、脚气、助眠抗衰等。最好还配合按涌泉等穴位,能促进局部血液循环,增强记忆力。
减肥泡脚法
处方:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分鐘,至出汗。每日1次,20-30天为1个疗程。
疗效:对那些因为脂肪堆积过多而造成肥胖病的病患者有效。
家庭保健泡脚法
处方:当归15克,红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
疗效:这家庭保健泡脚方具有加快血液循环,舒筋活血,消除疲劳的作用,能使人感到轻鬆愉快,达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
老人冬季泡脚应该放什么好
1、老年人冬季泡脚加醋
许多人不知道吧,大家只知道醋能软化血管,可是却不知道,冬天泡脚的时候,如果在热水里加点醋的话,那么泡脚的效果会更大,不仅能快速减轻疲劳,而且促进血液循环,提高身体的温度,有抵御寒冷的作用。
2、老年人冬季泡脚加冬青
这是一种冬天也保持叶子绿的植物,一般城市的街边到处都有种这个东西,所以,大家在冬天的时候,可以摘一些枝,最好是枝,然后用热水煮后,用煮过的热水来泡脚,效果非常好。大家可以一试,这种能把多年留下的冻疮根消了。
3、老年人冬季泡脚加茄枝
冬天的时候,因为经常外出,所以,有可能会导致脚被冻到,出现冻疮,这个时候,建议大家在泡脚的时候,可以选择用茄子枝。这样,可以预防脚冻伤或者是出现冻疮的情况。当然如果有冻疮的也可以用茄子枝加热水来治疗。
4、老年人冬季泡脚辣椒枝
这个和上面的功能是一样的,但,这个辣椒枝不是所有的人都能用的,一般建议只有体寒的人才可以用。而且辣椒枝在泡的时候,脚面不能有破损,或者是脚气水泡破损等,否则会引起感染,这个要小心使用。
5、老年人冬季泡脚加艾草
艾草能驱蚊,可是大家却不知道,如果你冬天用艾草来泡脚会有提高抵抗寒气的作用。把夏天用过的艾草留下来,或者是一直插在家门口的艾草,然后加到泡脚的热水里,再泡脚,这种的能让你睡个好觉的同时,第二天也会体温暖暖。
痛风泡脚用什么药 痛风泡脚的时间安排
痛风急性期,每日可泡脚2-3次,每次泡脚时间30分钟,冬季泡脚时间可适当延长。
痛风间歇期及慢性期,每日泡脚2次,分上午和晚上睡前各1次,每次泡脚30分钟,冬季泡脚时间可延长至40分钟。
秋天什么时候泡脚好 秋天泡脚有什么好处
1、泡脚可以让人加快新陈代谢,都知道秋季人也变得懒散了,不爱运动,自然很多的代谢也是变得很差,很多的毒素都不能很好的排出去,泡脚能解决这个问题。
2、对于很多的慢性疾病起到帮助作用,可以治疗糖尿病,调整血脂血压,主要是可以改善慢性关节炎的毛病,很多人关节炎风湿还是很严重的,泡脚是个好方法。
3、美容,一直都是泡脚,是下半身的活动。其实不然,血压循环了,整个人的气色也是会变得很好的,不只是单纯的脸色苍白嘴唇乌黑发紫,没有血色。
4、减肥,减肥这个好处也许很多人想不到,但是在秋季泡脚效果是很显著的。秋季人活动的少,不会去做大的运动,但是泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度,减少水肿。
5、治疗失眠,到了秋季,很多人白天睡不醒晚上睡不着,日夜颠倒。不是因为有什么疾病,而是天冷了人的循环系统变慢了,泡脚能在入睡前刺激脑部的神经,有助眠的作用。
秋季泡脚的好处
1、调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
每天泡脚能增加基础代谢吗 秋天泡脚需要注意什么
秋季泡脚的时候,应该避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况,这样反而更加不利于人体健康。
经常泡脚确实对人体的健康具有好处,但是时间不宜过长,首先时间过长很容易导致泡椒水变凉,从而可能会导致人体出现感冒受寒等不适症状发生,其次就是时间太长很容易导致人体出现亏损,导致大脑重要器官缺氧。
生活中很多人觉得泡脚的受寒水温越高越好,但其实不是这样的,一般泡脚的时候水温一般维持在38℃-43℃为宜,这样才是理想的泡脚水温,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温。
泡脚养生知识
秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。
水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。
“秋季泡脚时间以30分钟~45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外,饭后半小时内不宜热水泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
秋季泡脚养生 秋季泡脚最佳时间
秋季泡脚的最佳时间
晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。
秋季泡脚的偏方
杏仁茶叶方
将杏叶和绿茶放在水里面煮,然后先在水热的时候洗脸洗手,然后在用凉下来的水洗脚。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方
当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
桂皮方
缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来,用冷水加入同样一半多就OK了,温度或许会有点烫,可以缓缓放入双脚。
秋季泡脚要泡多长时间 秋季泡脚的最佳时间
秋季泡脚最好在晚间9:00~10:00这个时间段泡脚,时间不宜过长(15~20分钟即可)。体弱及年老者泡脚时间应短些,微微出汗为度,出汗过多易致虚脱。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。