别不把打鼾当回事

养生健康

别不把打鼾当回事

打鼾常被认为是睡眠中司空见惯的现象，而且常常被误认为是睡得香的表现。其实，睡眠打鼾是一种病，如果在打鼾过程中出现“间歇”，这在医学上被称做睡眠呼吸暂停综合征。而且这种病常常是被同室居住的人(如家属、同事、同学等)发现，而病人本人反而无法知道。

病人有哪些症状睡眠呼吸暂停综合征患者往往较肥胖，除了有夜间睡眠时打鼾、憋醒、夜尿增多等表现外，白天还会出现晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降等。所以患上这种病后，学生学习成绩会下降，司机容易出交通事故，其他职业的工作人员工作效率会降低。有这些异常表现的人可到医院进行“多导睡眠图监测”，经过一夜的检查很容易明确诊断。

治疗有哪些方法得了睡眠呼吸暂停综合征不要紧张，目前已经有了不少手段可以治疗此病，如无创通气、悬雍垂腭咽成形术、激光悬雍垂腭咽成形术、低温等离子射频腭咽成形术、下颌骨前移术、气管造口术及口腔校正器等。在治原发病的基础上，针对每个病人的不同临床特点可分别采取相应的治疗措施，一般会获得满意的疗效。

延误治疗能导致并发症睡眠呼吸暂停综合征是一种可以引起多个器官损害的全身性疾病，容易识别，治疗有效。但病人常不知道这是一种病，不能主动就诊。这种病如长期得不到治疗，除了导致或加重患者呼吸衰竭外，还会增加患脑血管病、冠心病、高血压病的危险性。因此，一旦出现相关症状，应提高警惕，及时诊治。

打鼾是怎么回事

打鼾是怎么回事?张馨今年25岁，可是最近她却深深为一件事困扰着，一直找不到原因，那就是最近她发现自己睡觉有打鼾的情况了，这是以前一直没有的，现在每天晚上睡觉就打鼾，经常晚上还被憋醒好几次，白天精神不好，让她困惑的是不知道这打鼾是怎么回事?

就打鼾是怎么回事一问专家给出了答案，专家指出，打鼾是目前很常见的一种睡眠现象，很多人都受到了睡觉打鼾的困扰，之前有很多人都误把睡觉打鼾当成了睡的香的表现，可是随着后来人们对打鼾的正确理解，及睡觉打鼾导致白天精神不济的情况后，很多人都急迫想弄清楚打鼾是怎么回事?

专家介绍说，引起打鼾的原因有很多，打鼾患者一般情况下都伴有不同程度的鼻、咽、喉腔通气道狭窄、悬雍垂粗长、舌根肥厚、扁桃体偏大、下颏短小、肥胖以及鼻中隔偏曲、鼻窦炎等鼻咽腔疾病。中枢神经出现问题可引起打鼾，身体某些器官的阻塞也可导致打鼾，阻塞导致的打鼾在青少年人群中变现比较突出。

对成年人的打鼾来说，混合性疾病引起的最多，其他身体的疾病也是导致打鼾的一个潜在原因。这些疾病，导致患者呼吸时，气流受阻，形成漩涡，发出鼾声，并且声音越大，发病部位越多发病原因越复杂，治疗上难度更大。

睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

打鼾到底能治吗

人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况。

研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。

所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

打呼噜的影响

1.影响他人睡眠

打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

2.打鼾与疾病

过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

打呼噜的影响

1、影响他人睡眠

2、打鼾与疾病

儿童为何有鼾症

鼾症的病因

当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。您的气道越窄，这种振动就会越大，而您的鼾声就会越响。年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。如果您的体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振动。

低位厚软腭，或扁桃体或腺样体(位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大)，会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂(悬于软腭的三角形组织)，可限制气道，增加呼吸时的振动。过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中间的隔膜扭曲变形)可通过鼻部而限制气道。您会被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性组织。酒精和某些药物(如镇静剂)，会影响您的中枢神经系统，导致肌肉(包括咽喉部肌肉)的极度松弛。在您仰面睡觉时，您的舌头会向后坠，压入咽喉部，从而使气道变窄，使气流部分受阻。

睡觉打呼噜是抑郁症的征兆

打呼噜，俗称打鼾，打呼噜是什么情况引起的呢?相信很多人都会有这种疑问希望得到回答。

打呼噜的气道通常都要比正常人狭窄，白天情形的时候由于我们的咽喉部位的肌肉代偿性的收缩，让气道保持开放，不会发生堵塞的情况。

但是在夜间的睡眠时候神经的兴奋性会下降，而且肌肉也会变得松弛，咽喉部位的组织也会发生堵塞，使上气道塌陷。

当气流通过这些比较狭窄的部位时，产生涡流并且还会引起震动，从而会出现喊声，而且严重的时候呼吸甚至会停止。

所以，不要把打鼾当作是正常的现象，不以为意，其实打呼噜是非常影响我们的身体健康的。

所以说，打呼噜的最终原因，就是气道变窄而引起的。

打鼾是怎么回事

专家指出，打鼾是目前很常见的一种睡眠现象，很多人都受到了睡觉打鼾的困扰，之前有很多人都误把睡觉打鼾当成了睡的香的表现，可是随着后来人们对打鼾的正确理解，及睡觉打鼾导致白天精神不济的情况后，很多人都急迫想弄清楚打鼾是怎么回事?

宝宝睡觉打鼾当心亚健康

“孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。

看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很安静，时不时地皱眉头，还会轻轻地打鼾，很有节奏。”朋友开心地讲述当妈的幸福。

但婴儿期的宝宝身体完全处于“新生”状态，有任何风吹草动，新妈妈都需要注意。宝宝哭闹有时候并不是饿，可能是哪里不舒服。像这位好友所说的，孩子在睡觉的时候会“打鼾”--千万不要觉得“很可爱”，宝宝大呼可能是宝宝正处于一个“打鼾”的状态。

宝宝打鼾不是正常生理现象

儿科专家表示，一般宝宝打鼾不是正常的生理现象，而是咽喉部或支气管有某些病变的表现。最常见的原因有增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大、支气管炎等。

如果你家宝宝睡觉打鼾，就应首先确定打鼾的病因，然后针对病因做相应的治疗。

肚子咕噜叫当心引发病状

1、习惯性夜间打鼾：当心睡眠呼吸暂停。

如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或者白天感觉瞌睡，则可能得了睡眠呼吸暂停，应尽早就医，因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。

专家建议，喷鼻剂有益缓解打鼾，但是减肥的效果更好。

2、耳朵出现嗡嗡叫或铃铛声：当心内耳炎。

耳鸣声其实来自大脑，是大脑将虚假电信号误读为噪音。其诱因可能是内耳损伤。因此在噪音大的环境下最好戴耳塞。

但是如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵，最好看医生。这可能是内耳炎等感染所致。

3、肚子疼伴咕噜声：当心肠梗阻。

一般情况下，正常人消化食物时都会产生肠鸣音。然而，如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀，特别是按压腹部时会听到晃荡声，则应该看医生。可

能的病因为肠道蠕动太快或太慢，少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。

4、鼻子发出哨笛声：当心鼻中隔穿孔。

鼻塞容易导致鼻子发出哨声，擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。

但是，如果面部受伤或过于用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声，应该立即看医生。这可能是鼻中隔穿孔所致，一些情况可能需要手术治疗。

孩子睡觉打鼾当心长不高

呼吸道变窄，鼾声大振

睡眠时，上呼吸道由于某些原因变窄了，这时，呼吸气流产生的阻力就会增高，从而引起支气管粘膜和粘液，还有鼻孔、软腭、舌根等的震动，旁边的人也就听到呼呼大振的打鼾声音了。

教授介绍，引发上呼吸道变窄的原因主要是腺样体和扁桃体的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻窦炎、过敏性鼻炎也是病因;其它病因有小颌症、巨舌症、肥胖等。

可能影响“长高个”

孩子打鼾还有一个更严重的后果：有可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。曾经有医学调查发现，几乎每5个打鼾的患者中即有1个睡眠呼吸暂停综合征，可见两者之间关系了。

如果你的孩子除了晚上打鼾之外，还有张口呼吸，睡眠易醒，烦躁不宁，夜晚遗尿，白天疲倦等问题，一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合征。

这种疾病它的危害可谓影响终生，会影响孩子的生长发育，让你的孩子长不高。因为，它的症状是睡眠中呼吸暂停持续10秒以上，一晚中呼吸暂停次数超过30次以上。阮岩说，人体内的生长激素是在深睡时分泌的，由于睡眠呼吸暂停综合征造成的浅睡或反复短时醒觉，必然会抑制生长激素的分泌。

另外长期呼吸阻力的增大会引起胸廓变形，呈漏斗状，面容改变(腺样体面容)，另外由于睡眠不好，长期缺氧，会影响学习，也会影响性格，变得急躁易怒。

这种睡觉姿势竟然会早死

我们一般认为，打鼾对本人是没有危害的。但是有专家指出，长期打鼾者或者打鼾严重的人往往都会半岁睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中很容易出现呼吸暂停，导致血中的氧气含量减少。

所以，专家建议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。

专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。那么出现了晚上睡觉打鼾怎么办呢?

打呼噜的危害不仅仅是使您长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。

2岁宝宝打呼噜怎么回事

宝宝在睡觉时打小呼噜可能是他患了腺样体肥大。腺样体又称增殖体，它位于孩子鼻咽顶部，即鼻腔后面、咽的上面，是一团淋巴组织。

正常情况下，儿童2—10岁是腺样体增大时期，6岁时长到最大，10岁以后开始萎缩。如果宝宝经常感冒，就可导致腺样体肥大，进而影响宝宝的正常生长发育。主要症状是小儿的咽部不适，有异物感，常有咳嗽、头痛、精神不振或记忆力减退等表现。腺样体肥大还可以影响小儿鼻腔的萎气和分泌物的引流，从而产生鼻塞、流鼻涕，严重的情况下，孩子的鼻子还可能完全阻塞，而长期鼻塞还能导致孩子脑器缺氧，进而出现精神萎靡、记忆力下降、反应迟钝等现象。除打鼾外，孩子还常有不安的表现，呼吸不畅，常惊醒或惊叫，还会出现夜间阵发性咳嗽，睡眠质量差。

如宝宝的腺样体因炎症的反复发作而产生病理性增生和肥大时，可考虑手术切除腺样体。目前，病理性腺样体肥大最好的治疗办法就是手术切除，4岁以上即可手术。

如果宝宝打鼾是偶尔的，可能是由于有的小孩睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响而打鼾;当改变体位后，同时也改变了舌的位置，此时孩子的呼噜声就消失了。因此，偶尔打鼾的孩子不一定是腺样体肥大，父母可带孩子到正规医院进行检查。

,为了防止宝宝打呼噜症状的出现，家长们一定要让宝宝养成良好的睡觉姿势，姿势的不正确也会导致宝宝打呼噜，同时如果宝宝出现喉咙呼噜作响的情况时,建议大家还是带孩子去正规的医院请医生看一下为好,以免耽误了疾病的治疗时间。

别不把打鼾当回事