刷牙的重要性
刷牙的重要性
一天：如果你24小时不刷牙，就会在牙齿表面形成一层薄薄的牙菌斑(牙齿表面富有细菌的具有粘性的沉积)。“在第一天不会有明显的损伤，但是这已经为牙齿损伤埋下了祸根，在第二天时就会出现口臭。”
一星期：“如果一个星期不刷牙，牙菌斑就会慢慢变厚，此时，就很可能有异味出现。在3-7天之间，就会慢慢出现牙龈炎。”实际上，牙龈甚至可能会出血。“如果你触碰牙龈，它就会变红;自此，牙龈就会经常疼痛。”
一个月：如果30天不刷牙，口腔中的细菌就会慢慢腐蚀你的牙齿。“不仅会出现牙龈通红的现象，而且如果你吃甜食的话，会很容易得龋齿。”当出现白斑的时候，就表明你的牙釉质脱钙了，这是牙齿变质的第一个症状。
早晚刷牙哪个更重要 如何刷牙才干净
1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
5、 同时，牙刷的选择也很重要，TEETH LOVER牙齿爱人牙刷，为您打造完美的牙齿爱人伴侣，从外观设计到制作用料，全方位满足您的使用和体验要求。
6、 材质：刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成，PETG作为手柄材料具有较强的韧性，光泽较好，透明度较高；pp具有较强的抗冲击力；TPR作为橡胶材料具有摩擦力大，防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成，绿色环保、舒适度高，可较为有效的清除口腔异味。
如果晚上不刷牙会导致什么样
据调查，晚上刷牙要比早上刷牙重要的多，在对每天都刷牙的人和很少或者不刷牙的对比研究中发现，后者在心胀病的发病率中占有的比重要比前者高的多，除此之外，晚上不刷牙就睡觉极易导致龋齿、牙龈出血等疾病，而且，感冒和肺炎也可能因为晚上不刷牙而出现在自己的身上。
由于人们在晚上睡觉的时候，大多数都是习惯于闭着嘴巴睡觉的，这样，人们的整个口腔就会处于长期的密闭状态，而口腔的密闭势必会造成口腔内部出现缺氧的情况，而大多数的有害细菌就是在无氧条件下进行繁殖的，由于细菌在口腔牙齿中不停的滋生，由于晚上不刷牙而残留在牙齿上的食物残渣，就会在滋生的细菌作用下产生酸性物质，从而使得牙齿的保护层不断的受到侵蚀，长此以往，就会导致牙龈炎和龋齿症状的出现，如果大量滋生的病菌进入人体的肺部，就极易引起肺炎这种炎症的出现。
由此可见，晚上不刷牙就睡觉对人体是有百害而无一利的，晚上不刷牙不仅会导致患者出现牙龈炎等牙科疾病，也有可能引发患者感染感冒和肺炎这种危害较大的疾病，所以，人们在晚上不仅要刷牙，还要学会刷牙的正确方法和姿势。
温馨提示：
正确的刷牙姿势是将牙刷于牙齿以45°角的角度从牙根部位使用轻微的力度进行摩擦，刷牙涵盖的范围以刷一次牙刷覆盖两颗牙为主。
宝宝不喜欢刷牙怎么办
宝宝不喜欢刷牙的原因
宝宝为什么不喜欢刷牙?找到结症所在，区别对待，才能让宝宝爱上刷牙。
1.宝宝不会刷牙
有的宝宝不是不喜欢刷牙，而是不会刷牙，对于年龄较小的宝宝，学习能力和自制能力还相对比较弱，不会刷牙也是正常的。
2.恐惧心理
刚开始，宝宝可能会对刷牙这件事情感到很陌生，牙刷放在嘴里的感觉让他觉得害怕，因此对刷牙产生了恐惧心理。
3.不喜欢牙膏的味道
有的宝宝不喜欢刷牙，可能仅仅是因为不喜欢牙膏的味道。现在市面上很多儿童专用牙膏都会做各种口味，家长可以考虑换一种新口味的牙膏。
4.没认识到刷牙的重要性
对于较大的已经懂事的孩子，如果不喜欢刷牙，可能是不知道刷牙的重要性，他不知道刷牙是保持牙齿健康的必要过程。家长应该从小跟孩子强调刷牙的重要性。
5.家长过于紧张
有的家长自己把刷牙看的很紧张，一看到宝宝姿势不对，刷牙不按时，就要恼火生气，这样反而给宝宝造成紧张、害怕。还不如，顺其自然，让宝宝知道，刷牙洗脸是每个人每天都要做的事情，就像吃饭一样简单自然。
如何让宝宝爱上刷牙
1.尽早培养宝宝刷牙习惯
从宝宝5-6个月第一颗乳牙萌出开始，父母就要用干净的纱布包着自己的食指并蘸干净的水清洗宝宝的牙齿，洗去牙床、口腔内奶块及其他添加的辅食品附着物，每天坚持擦洗直到2岁半左右。千万不要等宝宝能自己刷牙时才开始培养刷牙的习惯。
2.让宝宝了解刷牙的重要性
妈妈可以想些小策略来帮助孩子认识刷牙的重要性。平时可以和孩子一起唱《刷牙歌》，不仅拉近了宝宝与刷牙习惯的距离，让宝宝认识刷牙的重要性，也教会了宝宝简单正确的刷牙方法;除了唱儿歌，还可以讲与刷牙有关的故事，告诉宝宝坚持刷牙带来的好处;此外，还可以给宝宝进行反面教育，告诉他如果不好好刷牙，牙齿就会变黑变丑，还会长小虫子，让他意识到不刷牙的后果很不好。
3.循序渐进地引导
教宝宝自己刷牙，不要指望一步到位，马上全部学会。刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几周后，让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领，用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。
4.让刷牙变成一种乐趣
为了让宝宝爱上刷牙，就要让宝宝觉得刷牙是一件有趣的事情，可以和宝宝晚一些“刷牙游戏”，比如让宝宝跟熊宝宝一起刷牙;还可以让爸爸和宝宝比赛刷牙，看谁刷得又快又干净;此外，一些动画片也会有教宝宝刷牙的内容，可以经常放给宝宝看，以提高宝宝刷牙的兴趣。
晚上刷牙比早上更重要
晚上刷牙比早上更重要
睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。
专家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，同时做到饭后漱口。
人进食以后，口腔里会有许多食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。因此，人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。
晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。
另外，掌握刷牙方法比选牙膏更重要，漱口不可以代替刷牙。刷牙时，牙刷要选择刷头小，刷毛尖端圆钝，软硬适中、有弹性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能彻底清洁牙齿，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每次刷2～3个牙，每次刷牙三分钟。
刷牙的正确方法和步骤
成人刷牙方法
1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。
2、从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
3、用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。
5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。
儿童刷牙方法
儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷。
在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。
原来刷牙这么重要
1、省钱。好了，很明显，如果你不刷牙，你可能会失去你的牙齿。但当你看完这篇文章后，你会发现一天刷两次牙可以省下一副几百块的廉价假牙钱。刷牙，不仅可以为你节省成千上万美元的卫生保健费，甚至在你的一生中，可能会无意中就“挽救”了你的生命。
2、口臭。虽然我们知道这听起来很明显。但我们只是想说清楚，你有口臭，是因为口腔中有细菌。另外，有口臭嚼口香糖并不能解决问题。
3、牙龈炎。当你牙齿上的牙菌斑引起了牙龈炎时，这常会导致牙龈肿痛，出血。而具有讽刺意味的是，只有一个方法来防止它发生——那就是刷牙。
4、五分之四的美国人都有牙龈疾病。牙医看起来是一个没什么钱途的职业。但从80%的美国人都有牙龈疾病这一点，你就清楚地知道牙医其实是一个很有钱途的职业了。当然，牙龈炎只是开始，最终你会发现一连串糟糕的事会发生。
5、牙周炎。你认为牙龈肿痛，牙龈出血不好受?牙龈炎会四处扩散，首先你会失去牙齿周围的牙槽骨，接着就是牙齿。也许你会问，还有比这更糟糕的吗?有!牙医发现了通常伴随着牙周炎的发生，其他的并发症也会发生。下面让我们来看看是怎么发生。
6、感染。俗话说，吃从口入，病也是从口入。这意味着如果你不注重口腔健康，当你发现你有牙龈炎或牙周炎时，它将不可避免地影响到你身体的其他部位。
7、战壕口腔牙龈炎。战壕口腔牙龈炎这个词是在第一次世界大战时创造的。战壕口腔牙龈炎困扰了许多士兵。这是一种十分严重的牙龈炎。你的嘴会满是细菌，且细菌会扩散至脸颊，嘴唇和下巴的骨头。然而，这仅仅是开始。
8、心脏病发作。如果你的牙龈出血并且口腔充满了细菌，那么这些细菌最终将会进入你的血液。不幸的是，这意味着它将不可避免地通过你的心脏。细菌在你心脏里从来都不是一件好事。除了导致心脏病发作外，这些流氓细菌还会导致以下的疾病发生。
9、中风。这种疾病和其他心脏疾病的发作原理是十分类似的。细菌通过血液传播进入你的大脑。它不仅会增加你中风的机会，同时也会导致下面的状况出现。
10、痴呆。牙龈疾病将使你患痴呆的几率增加近30%到40%。因此，记得刷牙，它将“帮”你记住一切。
11、阿尔茨海默病。我们都知道阿尔茨海默病是老年痴呆症的一种形式。但我们希望正在读这篇文章的你不会被吓到。为了保险起见，我们还是记得每天刷牙吧。
12、糖尿病。显然这些细菌会对你的心脏和大脑造成影响，同时也会降低血液中的胰岛素的有效性。最终，这将导致身体的血糖含量失控，从而导致患糖尿病的几率增加。
13、支气管炎。可怕的细菌除了通过口腔渗入血液，慢慢导致重要器官的死亡之外，它们还会通过另外一种方式进入你的身体——吸入。一旦有细菌的水滴从嘴巴进入你的肺部后，它们会造成支气管炎等疾病。
14、慢性阻塞性肺病。我们知道，吸烟对身体有害。但如果你吸烟却不刷牙的话，这将会对身体造成更大的伤害。吸烟会导致慢性阻塞性肺病，同时烟草会破坏牙龈。就像一把双刃剑一样，它会使患慢性阻塞性肺病的几率成倍增加。
15、肺炎。即使你不抽烟，你口腔中的细菌也会导致一些疾病的发生。就像会引起支气管炎和慢性阻塞性肺病一样，它也会引起肺炎。除了肺炎，还有一些其他疾病也是因不刷牙而引起的。
16、关节炎。有牙龈疾病的人患风湿性关节炎的几率比没有牙龈疾病的人高八倍。显然从牙龈细菌产生的蛋白使你的免疫系统出现了问题，从而引发了其他疾病。
17、连带影响。细菌不仅会对你的身体造成影响，如果你是个准妈妈的话，细菌也会对你肚子里的婴儿造成影响。细菌会传染给你的孩子，同时对分娩造成影响。不仅如此，生下来的孩子还会出现以下问题。
18、体重过轻。在分娩后，作用于细菌的抗体被发现在宝宝的脐带和胎盘。这不仅意味着宝宝出生时就有了并发症，同时它还将引发其他疾病。不幸的是，由于荷尔蒙的变化，孕妇更容易患牙龈疾病。
19、好吧，我害怕了。我该怎么做呢?如果你认为你的口腔里也生活着许多细菌，那么我们该如何预防这些疾病的发生呢。好消息是，这并不是什么秘密。坏消息是，你不得不承认你妈妈是对的。下面让我们从最基本的开始吧。
20、刷牙。研究表明，人们平均花费一分钟来刷牙。这通常只能刷掉60%的细菌。然而，我们知道，因为你不是一个普通人，所以你会花两分钟来刷牙。从而你将刷掉120%的细菌(当然，这是玩笑话。我们都知道这是不可能的)。但是说真的，别忘了每天坚持刷牙。
21、用牙线洁牙。刷牙不使用牙线就像不带降落伞从飞机上跳下。当然，这会帮你节省一点时间，但最终你会死。好吧，我离题了，但你应该知道我想表达什么意思。虽然牙刷可以清洁牙齿表面，但在牙齿之间会形成斑块。
22、漱口。你的牙齿只占口腔的约20%。所以即使刷牙和使用牙线，仍然还有大量的细菌在你的舌头，牙龈，甚至你的唾液中。那么我们该怎么清洁这些细菌呢。嘘!我教大家一个绝技——漱口，千万别外传哦。
23、多吃蔬菜水果。通过吃大量的蔬菜水果，不仅会使你的身体健康，还会刺激唾液的分泌。这有助于预防牙龈疾病的发生。
24、不要吸烟。吸烟者患牙龈疾病的几率是不吸烟者的4倍。也许你会问，无烟烟草是不是会好些呢?其实最好的办法是不吸烟。
25、口气清新。你想要口气变得清新吗?当然，我们得事先说明，如果你满口细菌是不可能口气清新的。所以，在去做其他事之前，不妨去把你的牙齿刷得白白净净吧。
牙齿矫正后怎么刷牙 牙齿矫正后刷牙的重要性
牙齿矫正后，因为有矫正装置的干扰，刷牙会有所不便，但是更要注意保持好的口腔卫生，这样不仅能预防其他牙齿疾病的发生，对于牙齿矫正效果也是有帮助的。
早晚刷牙哪个更重要
晚上刷牙比早上刷牙更重要。
因为晚上睡觉，口多数是闭合的。在闭合时口腔中温度较高，没有空气流通，这样过一晚非常容易引起口腔中的残垢发酵分解，极大地腐蚀牙齿。因此，晚上临睡前要认真刷牙。当然，牙刷的好坏，牙膏量的多少，刷牙方法的正确与否都会影响刷牙质量，影响口腔卫生。如果晚上认真刷牙了，那么早上就可以马虎一点。
如果只习惯一天刷一次牙，那么现在应该知道早晚刷牙哪个更重要了。
宝宝为什么不喜欢刷牙
1、有的宝宝不是不喜欢刷牙，而是不会刷牙，对于年龄较小的宝宝，学习能力和自制能力还相对比较弱，不会刷牙也是正常的。
2、刚开始，宝宝可能会对刷牙这件事情感到很陌生，牙刷放在嘴里的感觉让他觉得害怕，因此对刷牙产生了恐惧心理。
3、有的宝宝不喜欢刷牙，可能仅仅是因为不喜欢牙膏的味道。现在市面上很多儿童专用牙膏都会做各种口味，家长可以考虑换一种新口味的牙膏。
4、对于较大的已经懂事的孩子，如果不喜欢刷牙，可能是不知道刷牙的重要性，他不知道刷牙是保持牙齿健康的必要过程。家长应该从小跟孩子强调刷牙的重要性。
5、有的家长自己把刷牙看的很紧张，一看到宝宝姿势不对，刷牙不按时，就要恼火生气，这样反而给宝宝造成紧张、害怕。还不如，顺其自然，让宝宝知道，刷牙洗脸是每个人每天都要做的事情，就像吃饭一样简单自然。