分贝的标准是怎样设定的

分贝的标准是怎样设定的

0分贝的标准设定，是根据听力正常的人所能听到的最小声音而厘定的。每增加10分贝等于强度增为10倍，增加20分贝增为100倍，30分贝则增为1000倍。

0分贝 勉强可听见的声音：微风吹动的树叶声

20分贝 低微的呢喃：安静办公室的声音

40分贝 钟摆的声音：一般办公室谈话

80分贝 隔音汽车里的声音、热闹街道上的声音、港铁观塘线、荃湾线、港岛线英制列车的噪音、港铁东涌线及机场快线德制列车的噪音

100分贝火车的噪音、桥下尖锐的警笛声、台北捷运301型高运量列车行驶地底路段噪音、铁皮吹落的噪音

120分贝：飞机的引擎声会令耳朵痛的声音

电饭煲小米粥和水的比例 电饭煲小米粥要煮多久

约1个小时左右。

现在市面上的电饭煲有单独的煮粥模式，大多都是设定在1个小时左右，因此将小米和水放进电饭煲中，1个小时之后就能喝到。

但部分电饭煲可以自身设定时间，要是想要快一些的，可以提前将小米浸泡，大概煮30分钟左右，即可成功。

喝茶导致稀土中毒是怎回事

稀土不是一种物质，而是17种化学元素的统称。虽然叫作“稀土”，但是它们只是含量低而无法开采，但是在土壤中是广泛存在的。植物生长于土壤，也就会吸收一些，最后沉积到叶片或者种子中。茶叶中的稀土就是这么来的。

稀土对于人体健康到底有什么样的影响，还缺乏科学研究。所以国际权威机构也没有设定稀土的“安全标准”。

也就是说，摄入多少稀土会危害健康，人类并不清楚。从谨慎的原则出发，当然是缺少越好。但是，它在植物中总是或多或少的存在，如果“零容忍”的话就没有食物可吃了。于是，《食品中污染物限量》国家标准就对各种食品设定了一个“限量”。这个限量的设定，并不是说“超过它就有害，低于它就安全”，而是一个“执法标准”——就是说，如果超过了，就把它判定为“不合格产品”。

在国标标准中，稻谷、玉米和小麦的限量标准是2.0毫克/公斤，而茶叶的标准也是2.0毫克/公斤。采用嫩叶的茶这个限量还不难达到，而采用成熟叶片的茶(比如普洱茶、红茶等)，就容易出现“超标”。

既然粮食中没听说过稀土超标，而茶叶中经常听到，说明茶叶中的稀土一般比粮食中要高。那么，喝茶会摄入大量稀土从而危害健康吗?

稀土是否危害健康，不取决于某种具体食品，而取决于饮食中摄入的总量。在大米、玉米和小麦中，稀土含量大约在1.0毫克/公斤左右。如果一个人每天吃500克主食，摄入的稀土大约有0.5毫克，而且这些稀土会被直接吃下。茶叶即使是稀土含量超标一倍，(即4.0毫克/公斤)，假设一天冲泡的茶叶是10克，其中的稀土也只有0.04毫克。而且，茶叶中的稀土只有大约四分之一能被冲泡出来，也就是说从10克茶叶中摄入的稀土大约只有0.01毫克。与主食中的0.5毫克相比，只有2%。

也就是说，即使茶叶中的稀土含量超过当前的标准一倍，其贡献的稀土与其他食物相比仍然可以忽略。而大多数的茶叶还是符合国家标准的，就更用不着担心。

如何科学跑步减肥 健康饮食、训练计划是投资，达成目标是奖励

美食当前是否能不为所动？得视每个人的目标和毅力。需要着重于保持饮食均衡，并试着坚持只吃高质量食物。

对胖子而言，跑步最大的关键就是设定目标，例如为了跑步拟定训练计划、吃得营养；

此外，把跑步融入旅游是个很棒的动力，可以因为跑步而前往一个未知的地方，跑一次步，然后放松度假几天。

总而言之，所有训练计划和健康饮食，都是为了实现目标所做的投资，当你达成目标的那一刻，这就是投资所获得的最棒奖励。

无创呼吸机的使用

1、设定的呼吸机吸入气压力要合适。如果吸入气压力设定高，则呼吸机供给的正压气流流量大，会使病人吸入气的氧浓度被大量稀释而下降，影响病人的氧合。而且，吸入气压力很高会使气流对病人耳膜的冲击力增加，影响病人的耐受性。但是，如果设定的压力太小，则无创呼吸机提供的气流量太低，一方面不能有效改善通气，另一方面可能导致病人呼出气的重复吸入，增加死腔量，也会影响病人的氧合。

2、结合病人自主呼吸的实际情况设定呼吸频率、吸入/呼出气时间、压力上升延迟时间等相关参数。设定标准就是：尽量使病人耐受。

3、设定合适的呼出气压力。无创呼吸机在正常工作条件下，能够提供一个持续正向气流。在病人的呼吸周期中，呼出气压力的设定相当于给病人增加一个 PEEP，对病人的氧合有利。但要考虑到：其设定的数值要和吸入气压力的设定相匹配，而且还要考虑到呼吸机的排气装置的具体情况，切不可将呼出气压力的设定值，低于呼吸机排气系统的固有阻力;否则也会引起重复吸入，增加死腔量。

4、值得注意的是：即是设定较低的压力参数，在通气过程中对病人咽鼓管→耳膜的冲击还是存在的。这也是病人不耐受无创呼吸机的主要原因。因此，在使用的时候，一定要争取病人的配合，必要时可以使用棉球塞住病人的双侧外耳道，可以有效减轻病人的耳痛症状，提高耐受性。

尿布疹要做好预防工作

1、每次换纸尿裤先将纸尿裤摊开，放在宝贝臀下，背部要放得比腹部稍高些将宝贝两腿中间的纸尿裤往上拉到肚脐下，把两边的胶粘对准腰的位置，分别撕开贴牢，这样可以防止尿液从背部漏出。

2、刚出生的宝贝肚子上有还未脱落的脐带，为了避免碰触对宝贝造成不必要的伤害，使用时可将纸尿裤往内摺或往外翻，或专门使用肚脐凹形设计的纸尿裤，以免脐带根部与纸尿裤摩擦，使皮肤磨破、发炎、出血。

3、宝贝穿纸尿裤时，如果以前面胶粘上的记号和刻度为准，先进行左右两边的固定，再调节腰部和腿部的褶边，就可避免褶边卡住宝贝柔嫩的皮肤，磨伤皮肤。

4、纸尿裤每次用脏后，先尽量将上面的大便冲入马桶里，然后把脏了的部分往内侧摺，尽可能摺成小块，再用胶带粘住扔到分类垃圾桶里，这样有利于环境保护。

5、如果在纸尿裤上垫上一层棉尿布或无纺布，就可在宝贝排便后即取掉，这样可延长纸尿裤的使用。

6、纸尿裤在家中最好的放置地方，是婴儿床下面以及衣橱上面，这样用起来会很方便。

7、纸尿裤的尺码有时不一定完全一样，可能会随不同厂家的品牌而有差异。妈咪不妨参考包装外所标示的号码，或先和朋友交换使用，觉得合适了再去多选一些。

老年人50岁后健身三要诀

第一要诀取决于自己。

人的健康一半由遗传决定，一半取决于饮食、烟酒以及运动等“人为”因素。许多病可通过健身推迟或逆转，如常见的高血压、高胆固醇、抑郁和焦躁等。

健身的第二要诀是设定里程碑。

刚开始健身时，可设定逐个导向最终目标、并可一路庆祝的里程碑。每天回顾一下日常生活，如能否轻松将所购日用品从车库搬进屋，一两个月后如果不费吹灰之力，那就是一个很大的里程碑。小小的改变能激励运动热情。

第三要诀是有健身伙伴。

懒惰时，健身伙伴是动力的源泉。与年纪相仿和目标相近的人一起运动，有助于保持热情和专注。

丝竹空标准定位

丝竹空位于人体的面部，眉梢凹陷处。也就是眉尾结束点的凹陷处。

怎样区别奶嘴的好坏

在奶嘴的选购上，个人认为最好是选用固体硅胶的奶嘴，相对于橡胶，pvc来说更加的卫生，安全。但是对于液体硅胶奶嘴来说，在透明度上有些不足，但是这并不影响婴儿的使用，在气味上，只要经过厂家二次硫化(乖乖熊奶嘴一代奶嘴就全部通过二次硫化处理)的话，气味基本上也没有什么气味，当然比不过液体硅胶无气味的标准。但是在价格上，固体硅胶比之液体硅胶有着绝对的优势，当然如果您更加注重品质，而无视价格的话建议采用液体硅胶奶嘴。 [编辑本段]奶嘴选购有窍门在很多人的印象中，奶嘴是个非常简单的小物件。实际上，它有很科学、很先进的设计理念和科技含量。妈妈体验江苏读者：季磊宝宝：瞿子禾(朋朋)，3岁原来以为奶嘴没什么科技含量，随便买一个就行了。后来卖婴幼儿用品的朋友告诉我，好奶嘴对婴儿的下腭、牙齿和口腔的发育，甚至对以后的发音清晰都有帮助。她建议我买贝亲奶嘴。因为哺乳期的婴儿上鄂处有一圆形的凹陷处，称为“哺乳窝”，它能使婴儿含住乳头，顺利喝奶。贝亲奶嘴就是根据这个特点设计的，非常人性化。我的宝宝用了两年，感觉很好。浙江读者：汪梅蓉宝宝：陈祉涵，1岁9个月我给宝宝挑选的是爱得利十字孔硅胶奶嘴。它无毒无味，安全卫生，看起来纯净透明。特别是它的十字孔和空气阀设计，使奶瓶内外压力自动保持平衡，宝宝吸吮时出奶流畅，躺着喝奶也不渗漏。另外，它的价格比较适中，比有些进口奶嘴便宜很多.功能却并不逊色，是一款既经济实用又环保安全的婴儿奶嘴。我的宝宝从出生到现在一直用它，感觉挺好的。天津读者：徐月平宝宝：韩羽，1岁8个月我曾选过几种品牌的奶嘴，最后觉得还是NUK奶嘴比较好。因为它模仿妈妈的乳头设计，让喝惯母乳的宝贝不会抗拒：奶嘴上有一个凹陷的透气孔，可以使奶瓶内外气压保持一致，让宝贝吸奶更方便;奶扎根据宝贝的月龄和口腔发育情况设计，妈妈们可根据宝宝的不同月龄来选择。我想这些可能都有助于促进宝宝健康吧。北京读者：汪志荣宝宝：张翼展，6个月我的宝宝4个月前一直全母乳喂养，奶瓶主要用来喝水。我宝宝用的是NUK和贝亲奶嘴。NUK奶嘴本身是扁圆形的，侧面有一个孔，可以进空气，不会在宝宝喝奶时变扁：比较柔软，流量适中，宝宝挺喜欢用。我把它套在别的品牌的奶瓶上，给宝宝喂自制过滤的果汁.居然也很好用。原来的NUK奶嘴出奶孔有点小了，就换成贝亲奶嘴了。我出去办事，每天早上用吸奶器把奶水吸出，存放在冰箱里。宝宝用贝亲奶嘴，一口气能喝110毫升的奶，这让我很高兴。浙江读者：翁芳婷宝宝：童悦馨，5个月我给宝宝选奶嘴.标准是实用、舒服、比较柔软，适合宝宝，价格也比较适中。最后选中了爱得利奶嘴。第一次用.宝宝就会吸了.吸得很好，感觉宝宝很喜欢。而且它的奶孔是十字形的，奶水不会漏出来，宝宝也不会被噎着。所以我会一直给宝宝使用爱得利奶嘴，真的很不错。专家意见产品的结构和材料要与妈妈的乳头接近。在奶嘴流线设计上，要符合人体工程学原理，能给婴儿以吮吸母乳的感觉。同时，产品要根据婴儿口腔的特点，能起到强化、加宽婴儿的下颚。牙床和舌肌肉的健康发育，促进这些部位肌肉触觉的作用，从而有利于婴儿乳牙的正常生长发育，甚至要起到防止奶水外溢，防止宝宝吐奶或呛奶等作用。市面上奶嘴的种类繁多。家长在选择时一定要看清说明书上的文字。如有无产品是否符合国际安全标准的说明，使用的材料是什么，是否确保绝对无毒。还可根据宝宝的年龄来选择：S型奶嘴适合于2～3个月以内、无法很好控制奶流速的婴儿;M型适合于2～3个月以上、能很好控制奶的流速并能边玩边吸奶的婴儿;个字型奶嘴适合于可吸食果汁等富含纤维素流质食物的婴儿;L型。Y型奶嘴适用于较大婴儿等等。奶嘴是直接入口的东西，因此建议父母到大商场去买品牌产品，不要购买小摊贩出售的奶嘴。国家标准化管理委员会 陈 刚品牌介绍产品名称：贝亲有两种材质。一种是硅胶奶嘴：没有橡胶的气味，容易吮吸，不易老化，耐热，抗化学腐蚀，消毒方法简单;另一种是乳胶奶嘴：弹性较强，和妈妈的乳头很接近，有与母乳喂养相同的触感。产品名称：新安怡全部由硅胶制成。细致区分各个年龄段。从奶水流速上看，有快流速。慢流速、中流速、可调速之分。宽口设计，让：中调奶粉变得更容易。享有专利“防真空”设计，能使空气进入奶瓶，以填补瓶内的空隙，可减少宝宝腹绞痛的发生。产品名称：NUK 扁圆的形状，和妈妈的乳头被含在宝宝嘴里时的形状相似，有助于强化和加宽宝宝的腭部，促进宝宝乳牙的正常生长发育。自动进气功能：外界空气通过进气孔自动进入奶瓶，使瓶内空气始终保持一定压力，确保奶水缓缓流出。这让宝宝吸奶时更省力。产品名称：爱得利这是大家所熟悉的国内品牌，价格适中。以食品级液体硅胶为原料，配以符合相关国际卫生标准的注射工艺精心制作而成，具有较高的清晰度、高光洁度、高强度抗撕裂，耐高温煮沸，耐老化，无毒。无味等特点，其中含有空气阀的奶嘴具有吸吮流畅.不漏奶水之功效，安全可靠。

八个月的宝宝发育标准

1. 生长发育的标准

八个月的宝宝的身高、体重、以及头围等等都有相对应的标准，但因为男宝宝和女宝宝的发育标准是不一样的，八个月男宝宝的身高标准是在63.9cm-78.9cm之间，体重的标准是在6.46kg-12.6kg,而头围的标准是在41cm-48.9cm。而八个月的女宝宝身高标准是62.5cm-77.3cm,体重标准是6.13kg-11.8kg，头围标准是40.1cm-47.7cm,因此对于家中有八个月的宝宝时，可以对应上面的标准来观察自己的宝宝是否发育良好。

2. 运动发育标准

对于八个月的宝宝来说，在没有支撑物的情况下，能够自己独立坐稳，且可以保持几分钟;对于爬八个月的宝宝应该四肢也能够协调的很好的，可以立起手膝，腹部离开地面了;在八个月的时候，宝宝应该也已经学会翻身，对于这个阶段，父母一定要注意保护宝宝的安全，以免宝宝自己翻身造成摔倒等意外。

爸妈这些行为伤害宝宝听力

声音超过85分贝可造成损伤

噪音大小的衡量标准是用分贝为单位，我们日常普通谈话声为30-40分贝，高声说话为80分贝以上，大声喧哗或高音喇叭为90分贝。40分贝以下的声音对儿童无不良影响;超过70分贝的噪音会对小儿的听觉系统造成损害;当达到80分贝时，儿童就会感到吵闹难受;如果噪音经常达到80分贝，儿童会产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状;85分贝以上的声音就会对婴幼儿的听力有损伤，严重者甚至可能造成永久性损伤。

爸妈这些行为伤害宝宝听力

对于孩子来说，特别是小宝宝，听力发育还不完善，经常处在噪音环境中，会影响孩子的听力，甚至造成永久性伤害，因此家长一定要警惕。

1.在封闭空间里大声听音乐

有的家长喜欢大声听音乐或者像前面那位妈妈一样K歌，但是在相对密闭的空间里，无论是酒吧还是KTV还是宝贝自己的房间，只要长时间处于大于120分贝的环境中，对耳鼻咽喉，尤其是耳朵极易造成伤害。所以妈妈们最好不要带他们去歌舞厅、酒吧等娱乐场所，当宝贝在自己的房间里听音乐的声音过大时，妈妈要适时提醒一下，别让音响毁了宝贝的听力。

2.经常玩噪音玩具

各种有声有色的电动玩具，在启发孩子智力的同时，过大的声响，可能对孩子听力造成音伤害。专家提醒，在购买小年龄孩子的玩具时，一定要仔细挑选，切勿在不知不觉中伤害幼儿。下面一组玩具噪声测试数据可大致反应儿童所面临的玩具噪声污染：

玩具机动车发出的噪声在10公分距离内为82-100分贝;

大型音乐枪在100公分距离内的噪声值为74~107分贝，最大可达130-140分贝;

一种经过挤压会吱吱叫的空气压缩玩具在10公分距离内的音量可达78-108分贝;

鞭炮在3米距离以内的平均噪声值达125-156分贝;

载人电动玩具车的声级最高，达74-97dB(分贝)，这类玩具车多出现在公园或大型商场等处的儿童游乐场所;

惯性儿童玩具的声级最低，为52-81dB，但是大部分儿童玩具的声级都超过了60dB。

3.乱挖耳朵

许多父母认为宝宝的耳屎对宝宝有害无益，所以常常动用诸如牙签、棉签、耳勺等器具去掏宝宝的耳屎，而且一定要掏干净为止。但是小宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致宝宝听力损伤。

4.忽视家电噪音

生活中有一类噪声源尚未引起大家的重视，那就是家用电器产生的噪声。据测定，在离人1米距离内，音量放大的电视机、收音机、录音机的声级可达60-70分贝;电风扇为42-0分贝;电冰箱为34-50分贝;洗衣机转动时马达声为60-70分贝;电吹风为55-90分贝;电动剃须刀为47-60分贝;音响的声级可高达90分贝。

可见，有时家用电器的噪声不比马路上的汽车喇叭声低。要使家庭降低或避免噪声的危害，在选购家用电器时应尽量不要把发出噪声大的电器放置在同一室内，看电视、听音乐时声音不要开太大，不要让孩子长时间呆在噪音大的家电房间。

5.乱给孩子吃药

孩子患感冒、头痛发热时，如果盲目注射链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性药物，会导致少数过敏体质的孩子内耳听觉器官中毒，听力明显下降甚至耳聋。如果病情发生在学说话之前，孩子就可能变成聋哑人。据统计，因使用这类药物引起的耳聋占药物性耳聋的97%。因此，孩子生病时，家长千万不要私自给孩子乱吃药。

奶瓶夹的价格是多少

1、NUK奶瓶夹，价格为16~31元之间。塑料材质不生锈，干净卫生。大小适中，可完全伸入药液专用消毒盒和消毒锅底部。可用来夹取消毒后滚烫的奶瓶和奶嘴。

2、贝亲奶瓶消毒钳，价格为38~57元之间。不锈钢制成，不易生锈，安全卫生。适用于标准口径或宽口径各类奶瓶。夹取部位防滑设计。大小适应，可完全伸入药液消毒盒和消毒锅的底部。手柄部位不易传热且易握持。

3、小白熊婴儿奶瓶夹，价格为14~49元之间。独特地防滑手柄设计，使用起来稳定性强，不易脱手;奶瓶夹前端凹凸状奶瓶口处的四个凸点状设计，便于拿取。多功能，可以拆卸，清洗容易。不仅可以轻松的夹起奶嘴等小物件，也可以放心牢固的夹住玻璃器皿，消毒奶瓶方便不烫手。

4、飞利浦新安怡奶，价格为26~40元之间。适用于标准口径和宽口径奶瓶，两篇防滑垫和内置螺纹，有助于牢牢加紧奶瓶，增加摩擦力，便于捏持，挂钩便于收纳。

给孩子设定成长目标

很多在职场上做的比较出色的妈妈往往在给孩子设定成长目标的时候会根据以下三个方面来设定：第一，周围其他家长给孩子设定成长并获得成功的案例;第二，符合社会对孩子培育问题的常规看法;第三，妈妈出于自身对于宝宝的成长喜好。

但是，根据上面三个方面来给孩子设定成长目标会带来几个问题：第一，孩子还一无所知如一张白纸的时候，妈妈可以设想要在宝宝这张白纸上画出任意的东西。但是的那个这张纸上已经构图了一个圆圈或者是一个正方形的时候，如果还要按照原先给孩子设定的成长计划来完成这一幅画，那么就有可能出现适得其反的效果;第二呢，每一个宝宝都有自己的兴趣还好，也许这个成长计划在别的孩子身上是陈宫的，但是不一定放在自己的宝宝身上是对的，如果在自己宝宝身上不适用，就会起到一种在素描纸上画山水画的相反效果。

电饭煲煮南瓜粥糊了

电饭煲煮南瓜粥糊了主要考虑有两个原因，一是设定时间过长；二是考虑放得水量不够所致；如果南瓜粥糊得不是很厉害的话，还是可以将上层的粥舀出来食用的，如果糊味比较重，建议可以加入一个茶叶包或者少许牛奶，稍微再煮一下可以帮助减轻糊味。

八个月的宝宝发育标准

在婴儿时期，都说宝宝是一天一个样。说明在此阶段宝宝的发育是非常快的，但有的父母不知道自己的宝宝发育是否良好，有没有什么标准是可以对照了解自己八个月的宝宝发育的呢?

1. 生长发育的标准

八个月的宝宝的身高、体重、以及头围等等都有相对应的标准，但因为男宝宝和女宝宝的发育标准是不一样的，八个月男宝宝的身高标准是在63.9cm-78.9cm之间，体重的标准是在6.46kg-12.6kg,而头围的标准是在41cm-48.9cm。而八个月的女宝宝身高标准是62.5cm-77.3cm,体重标准是6.13kg-11.8kg，头围标准是40.1cm-47.7cm,因此对于家中有八个月的宝宝时，可以对应上面的标准来观察自己的宝宝是否发育良好。

2. 运动发育标准

对于八个月的宝宝来说，在没有支撑物的情况下，能够自己独立坐稳，且可以保持几分钟;对于爬八个月的宝宝应该四肢也能够协调的很好的，可以立起手膝，腹部离开地面了;在八个月的时候，宝宝应该也已经学会翻身，对于这个阶段，父母一定要注意保护宝宝的安全，以免宝宝自己翻身造成摔倒等意外。