山楂泡水用干的好还是新鲜湿的好

养生健康

山楂泡水用干的好还是新鲜湿的好

建议用干的。

从成分和功效上来看，干山楂和新鲜山楂并没有什么区别，但新鲜山楂中含有丰富的水分，有效成分不易被析出，所以并不适合用来泡水喝。

而在脱水制干后，吸水性大大增加，有效成分更容易被析出一些，并且新鲜山楂季节性太强，不易保存，不像干山楂一年四季都可以买到，因此山楂泡水比较建议用干的。

山楂干和新鲜山楂效果一样吗山楂干泡水能去湿气吗

效果不佳。

山楂干是由新鲜山楂晒干而成的，晒干后的山楂干既可以食用也可以药用，其入药后的主要作用是消食解腻、行气散瘀、化浊降脂，并且山楂干食用后对、瘀血经闭、胸痹心痛等症状也有很好的改善作用。

并且山楂干中含有较多的膳食纤维和酸性物质，食用后会增加肠胃蠕动，进而改善胃肠吸收，对于加速身体代谢也有一定的调节作用，一定程度上会有一点去湿气的作用，但是单靠山楂干泡水去湿气所获得的效果是比较微弱的，建议湿气较重的还是在专业医生的指导下进行治疗。

山楂泡水是干的好还是新鲜的好

两者差不多都有好处。

新鲜山楂和干山楂泡水效果不会差很多，两者成分中都含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮等多种营养物质，只是鲜山楂在加工成干山楂时其中部分活性成分会有所流失，因此新鲜山楂泡水效果会更好一些。

但新鲜山楂含有较多的水分，因此不易保存和携带，所以用山楂干会更多一些，而且山楂晒干后钙、铁、磷、硒、不可溶性膳食纤维等物质含量会有所上升，总的来说两者效果差不多。

泡水用山楂干还是新鲜山楂

山楂是蔷薇科植物的干燥成熟果实，味酸性味，能入胃经、脾经、肝经，一般干山楂是由新鲜山楂晒干后得到的。

但就泡水而言，用山楂干会更好一些，因为山楂泡水是为了能将其中的有效成分吸出来，而新鲜山楂中本身就会含有较多的水分，用热水泡的时候也不会再和外界的水分结合，这样食用能吸收的营养价值有限，所以泡水用山楂干会更好一些。

泡水用山楂干还是新鲜山楂山楂干泡水什么时候喝比较好

饭后喝会比较好。

一般来说，山楂干泡水什么时间喝并没有严格的规定，但建议山楂干泡水还是饭后会更好一些，因为空腹食用山楂干泡水会导致胃酸分泌较多的胃酸，部分胃不好的人就可能会因此出现不适，而在睡前饮用山楂干泡水又会对牙齿造成一定的腐蚀性。

所以山楂干泡水一般是在中午饭后1~2个小时后饮用最好，因为这样不仅能帮助消化食物，而且还能有较好的提神醒脑的功效。

是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好干山楂泡水喝能减肥吗

有一定作用。

干山楂泡水的热量不高，而且有消食功效，可以有效促进肠道蠕动，加快代谢废物及一些有害物质的排出速度，因此对减肥是有一定功效的。

但想要达到明显的瘦身效果，应在喝干山楂泡水的同时，合理膳食并增加体育运动，才可以控制热量摄入和加快热量消耗，才有利于促进体重下降。

山楂泡水喝对胃有没有影响山楂泡水用干的好还是新鲜湿的好

新鲜的更好。

新鲜山楂和干山楂泡水都能起到很好的养生保健效果，但新鲜山楂没有经过任何处理，其中的营养成分保留的会更加完整，尤其是其中不耐高温的营养成分，因此用新鲜山楂泡水营养价值会更高。但由于山楂季节性太强，并不是很好保存，所以是市面上干山楂比较常见，这两者都是不错的选择，建议根据自己的需求和方便程度来选择。

山楂片泡水喝的好处有哪些

01山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。健脾开胃，活血化瘀、化痰，消食化滞，降脂减肥是山楂的一些主要功效。老年人与胃功能较弱的人可多食山楂。

02山楂可以晒干泡水喝，也可以用新鲜的山楂泡水。干的山楂片味酸，略苦，所以在泡水的时候宜加糖，新鲜的山楂可以不用加糖，因为新鲜的山楂不会很酸也没有苦味。把山楂切片，晒干，用时区三四片和着冰糖一起冲水。

03山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，能达到降血脂、软化血管的作用。早晨区几片新鲜的山楂和一勺决明子用开水泡开。

04一般用山楂泡水时，只是添加山楂则500g水添加30g干山楂片或者100g新鲜山楂。