以形补形 红萝卜能壮阳

以形补形 红萝卜能壮阳

古今中外以食物做为春药的历史悠久，最主要的依据是以形补形或是吃啥补啥。因此食物如果长得像男性(男性食品)或女性(女性食品)的身体器官形状，就可能以讹传讹、成了壮阳或补阴的春药。

壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨

从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，因为外型与男人的性器官形状相似，成为男性的壮阳补品。

红萝卜以貌取胜。

胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种食物富含维生素(维生素食品)，尤其是香蕉还有很高的矿物质钾和镁，是人体合成性荷尔蒙的主要营养素，不过恐怕还是很难产生立即的壮阳效果。

芦笋瘦弱其外、雄壮其内

芦笋看起来弱不禁风，令人疑惑不解古人会取其壮阳。有趣的是，现代医学研究竟然提供了合理解释，因为芦笋含有与类固醇类似的植物动情激素(phytoestrogens)，吃下去后可以强身补体和提振精神，可以促进身体分泌睪丸激素(testosterone);不管对男性或女性，睪丸激素荷尔蒙是促成性欲的重要营养素。

酪梨结果在睪丸树上

酪梨就像是男性睪丸，有以形补形的遐想。 古人认为酪梨在树上结果时是双果连结，与男性对称的睪丸形状非常类似，因此墨西哥原住民阿芝特克人称酪梨为睪丸(testicle)，生长的树就称为睪丸树(testicle tree)。

补阴圣品──无花果、桃子、石榴和蛋

无花果

无花果的外型和女性子宫几分类似，基于吃啥补啥的原理，女人可多多进补无花果。无花果的历史悠久，圣经中多处提到伊甸园中的无花果树，亚当和夏娃也是用无花果树叶来遮蔽身体，有些历史学家相信，伊甸园中的禁果其实是无花果，而不是苹果(苹果食品)。

桃子

桃子是营养价值很高的水果(水果食品)，但有趣的是，无论东方或西方文化，都将蜜桃隐喻为女性，或强调与性的关联，可能原因是桃子果肉丰富多汁，外型与女性的臀部股沟形状相像，因此桃子成为了春药。

石榴

红色的石榴(pomegranate)充满了红宝石般的果实，有爱之果之称，衍伸成女性吃了可以多子多孙。不过，新的医学研究认为石榴与性爱扯不上关系，但是可以预防心血管疾病。

春药之王──生猛海鲜

不管是男性或女性，生蚝都是传说中的进补首选。西方人的观点是因为生蚝形状和女性阴部形状有几分类似，因此成为补阴圣品;如果从男性角度讨论，蚝蚌类的生猛海鲜营养丰富，壮阳历史比VIAGRA还要悠久。

带壳生蚝之所以能称为春药之王，是因为含有大量的矿物质锌。男性的精液中含有大量的锌，如果锌不足会影响精虫数量与质量，而且睪丸激素下降，会影响生育和降低免疫力。女性体内的锌可以促进子宫血流，增进生育力;同时锌能够帮助皮肤和毛发光泽有弹性、恢复指甲的色泽等，因此想要容光焕发，锌是不可缺少的营养物质。

蚝类含锌量是所有食物之冠。一颗中等大小的蚝含有约12毫克的锌，每人每天需要的摄取量大约是12到15毫克，所以吃一颗生蚝就满足了一天的需求量。不只是生蚝，虾蟹类也都含有丰富的锌，这也是为何谈到海鲜，就会联想到生猛的效果了。

生蚝类还含有另一种有趣的化学物质──多巴胺(dopamine)，属与大脑分泌的神经传导物质，具有传递情欲和兴奋快乐的讯息的功能。对于有情人来说，大脑分泌了多巴胺，才能产生那种幸福甜蜜的感受。

食物和性带来的快乐时光

除了这些流传已久的食物之外，一篇非正式的网络调查发现，百分之四十的人认为吃完某些食物确实会引起性趣。统计后发现，五种最挑情的食物是：巧克力、草莓、冰淇淋、意大利面和鲜奶油(油食品);至于喝的饮料，则是以香槟酒最为诱人。

心理学家早就发现，在大脑里，食物和性爱的带来的快乐和变化，是完全相同的生理反应，因此，情人节的晚上，不管是面对哪一种食物，大概都可以和春药一般，带来神奇的效果。

中年男人易陷入的食补误区

1、并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老年人，适当药补和食补则是很有好处的。明代名医张景岳就说过：“人过中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”。进补，应在医生的指导下进行，切不可偏听偏信，滥食乱补，不要迷信“保健品”。

2、“以形补形”：认为以“鞭”壮阳，吃猪肾补人肾是没有科学根据的。我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等，可以“以形补形”，达到强肾壮阳的效果。其实，不论何种食物，通过进食进入人体后，都必须经过消化系统的消化、吸收，被分解成为蛋白、脂肪、糖及其他营养物质，被人体吸收，根本不可能吃什么器官就补什么器官，“以形补形”仅是一种美好的愿望。

男人盲目补肾是养生误区

中医角度

以形补形 壮阳补肾

所谓“牛八宝”，是指牛下水中的牛肚、牛脑、牛腰花、牛肉、牛喉、牛肺、牛脊髓等。根据中医“以形补形”的观点，食用相应的动物脏腑，能起到一定的食疗效果。

南溪山医院中医男科主治医生阳绍华表示，“牛八宝”中的牛肚(即牛百叶)有补虚、益脾胃的功效，能治疗脾胃薄弱、气血不足等疾病;牛腰花(即牛肾)能补肾益精、强腰膝、止痹痛，适宜遗精盗汗、肾虚腰痛的男性食用;牛喉(即黄喉)入肺经、胃经，能降逆止呕，对反胃、呕逆有很好的食疗效果。

此外，牛肺能治疗吐血咯血、五劳七伤之症;牛脑则对偏头疼、眩晕等症有很好的食疗效果。

前“腺”有问题不宜多吃

值得注意的是，“牛八宝”的壮阳补肾等食疗作用其实并不适用于所有的男性。“不少男性根本没考虑过适不适合的问题，只要是能壮阳补肾就吃。”阳绍华说，盲目温补壮阳是男性的保养误区。

事实上，“牛八宝”的温补壮阳功效也要分体质进补才会见效。一般来说，湿热体质的男性如果进食过量，会加重脾胃湿热内蕴，表现出上火、长痘等症状，引起机体代谢紊乱。现在大部分有前列腺疾病的男性，多是脾胃湿热内蕴的湿热体质，最好少吃“牛八宝”。

阳绍华表示，在对自己的体质不太了解的情况下，男性吃“牛八宝”的次数不宜频繁，每周2次，每次吃1~2两就可以了。

营养角度

下水有“三高” 不宜多吃

阳绍华介绍，从营养的角度来说，“牛八宝”都是牛的内脏下水，属于高脂肪、高胆固醇、高热量、高嘌呤的食物，而这“四高”是痛风、高血脂症等现代文明病的主要诱因。因此，男性盲目迷信“壮阳传说”，过量食用这类食物，很容易成为现代文明病的导火索。

此外，由于农业种植环境和畜牧业养殖环境的变化，牛、鸡等动物的食物中通常都有大量的激素残留等，导致动物内脏的重金属元素、抗生素含量等超标。人食用这些内脏后，无疑会加重自身的解毒、排毒负担，长期食用，还有可能引起重金属超标等健康隐患。

除了牛八宝，市面上不少餐饮店都会给自己的滋补食材，如猪肚鸡、狗肉火锅、各类特色药膳汤品等打上“男人加油站”的广告标签。阳绍华提醒，这些药膳滋补食物虽然都具有温补的食疗效果，但也跟“牛八宝”一样，需要分清体质再食用，盲目多吃并无益处。

从食虎鞭谈壮阳误区

提到老虎，就让人联想到勇猛威武，而深信吃什么补什么的中国人，对于“虎补”更不免有许多联想，从虎骨、虎肉到虎鞭，都是中医古籍或民间流传的壮骨、益气、壮阳的一等药材。何为虎鞭?虎鞭是一味滋补壮阳的中药材，通指猫科动物的干燥阴茎及睾丸。

为什么称之为“鞭”，目前无法考证其源流，大概是由于“形似”吧。武术当中的“鞭”，大概是有两种，一种是软鞭，另一种是“硬”的，如同《封神演义》姜太公使用的打神鞭一样，也许就是和那东西有点类似的缘故吧。中医认为，其主要功效为暖肾壮阳，益精补髓。用于精血衰少，腰膝酸软，阳痿，瘰疬等。

其实，与老虎有关的一些强身治疾的说法，其实并非都有根据，尤其是多数男性都深信不疑的“食虎鞭可壮阳”之说，更是大有问题。

谬误一：以形补形

中国人自古沉沦于对男根的迷醉，对“阳道伟壮”的追求可谓孜孜不倦、源远流长，普遍相信“以形补形”的说法，比如说吃什么动物的鞭就能够补自个儿的鞭。在漫长的历史河流中，大浪淘沙，自然也留下了不少的秘方、验方。《本草纲木》就有以马鞭或鹿鞭入药，有助壮阳的记载。这样一来，动物们可就遭了殃了，可怜的动物们的鞭哪!不知鞭竟何辜，而遭此荼毒!

聪明的国人从《本草纲木》中受到启发，既然马鞭、鹿鞭都能壮阳了，虎鞭岂不更厉害?然而，翻遍所有中医古籍，却无一提及虎鞭可壮阳。大家也许并不知道，老虎等猫科雄性动物的生殖器其实很短，坊间卖的一些体积大得“惊世骇俗”的虎鞭，几乎全是假货。就算以形补形可信，动辄可长达廿公分的马鞭或鹿鞭可以壮阳，或许还有道理。但一般人可能不知道，老虎等猫科动物因天敌太多，不但性交时间短，其长有倒勾的雄性生殖器平均只有四公分长，晒干则更小得可怜，仅剩下约二公分长。以此来补，岂不越补越小!

谬误二：以物补物

从“吃什么补什么”的角度来说，用虎鞭来壮阳，显然是不划算的。倘若吃虎鞭有效，那么它的理论基础又是什么呢?虎鞭并非老虎的内生殖器，照理说不是雄性激素的发源地，也不大可能存有大量雄性激素，与身体的其他部位相比，其成分大概没有什么特殊之处。如果说那虎鞭经过炮制以及人体的消化吸收之后，还能如同打了招呼一样直奔人的那块宝地进行“滋补”，那也太不可思议了。

《本草纲目》中并没有对于虎鞭的记载，可能是后人抄录时漏掉了或者压根儿连李时珍也不相信。虎鞭之类的“中药材”，充其量顶多就是个安慰剂的效果，某一位古人本来年老力衰，抑或忙于政事忙于吟诗作赋，自然而然的觉得自己在那方面“不行了”，临床(此临床非彼临床)之际，心理上先输一筹，很有可能直接导致不举。而若服用了虎鞭等大补之物后则情况就不同了，如果本人对此深信不疑，那么心理上的“怯意”自然而然的就没了，如此提鞭上阵，可能就真的“我好，她也好”了。这和迷信巫术里的“心诚则灵”有异曲同工之妙。如果此人有器质性的病变，恐怕单凭虎鞭也是无力回“春”。

当然，也许虎鞭中真的含有某些我们尚不清楚的成分，而这些微量的“成分”可能真的有着神奇的功效，不过还有待科学的发展来进一步证实。

家庭自我按摩改善症状

吃腰子、韭菜确实能壮阳

中医食疗调理性能力方面一直为人所熟知。不少食品确实对提高性能力有一定帮助。比如韭菜在中医中又叫起阳草，是壮阳的典型蔬菜。另外，洋葱也被认为对提高性能力有一定帮助。不少海产品也能壮阳。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

中医强调“以形补形”，因此吃动物肾脏一直是人们传统观念中补肾最佳途径。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

此外，还可以采用一些家庭自我按摩的方法：

(1)拇指按脐孔30~50次。

(2)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

(4)按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

(5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30~50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。

便秘能吃牛鞭吗

1、补肾

该食品可以快速提高机体热量，能够起到补肾健体的作用。

2、以形补形

因为中医所说的以形补形的说法很准确，吃牛 鞭有很好的壮 阳作用。含有丰富的蛋白质，肾阳虚引起的阳 痿有很好的效果。

该食品既然都壮阳作用，那么对遗精早泄也一样有很好的效果。

3、固精培元

该食品中的蛋白质可以生精固本，对精子数量和质量有很好的提高作用。

4、强筋壮骨

该食品中的蛋白质、脂肪含量很高，对腰膝酸软，体虚汗出，精神不振也有很好的作用。

补肾的误区有哪些

误区一：偏执补肾

补肾往往被误认为是单纯的壮阳。市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量动植物激素的壮阳药及化学类性药都片面地放大了壮阳作用。

误区二：补急躁肾

补肾往往急于求成，追求快、猛，想立竿见影。

误区三：掠夺补肾

使用药物造成短时间内的肾强壮假象，造成健康的透支。

误区四：激素补肾

大量服用含激素类的补品，副作用极大，会造成新的生理问题。

误区五：粗放补肾

使用中药材原料泡茶、泡酒、炖汤等功效极慢。

误区六：黑色食品补肾

认为所有黑色食品都补肾，不会辨别食物的属性。

误区七：以形补形

迷信“以形补形”，吃动物肾脏以达到补肾目的。喜欢食用猪腰、羊腰、牛鞭、猪肝、鸡肾等动物肝脏。

红豆有什么功效 补血降心火

古人就发现了红豆的养体补血功效， 将其喻做“心之谷”，这足以说明了它对心脏的好处，如果心火上炕，可以多吃红豆，将过高的心火降低。中医讲究以形补形，红豆红色的外皮也能为机体造血功能提供原料，让体寒的人能够血气充足，不再冬天手脚冰冷。

以形补形能否提高性能力

大多数人说到这个话题，就会条件反射地想起中医的“以形补形”这句话，各种动物鞭以及肾脏便成了男性壮阳食物的首选。事实真的如此吗?

吃“鞭”壮阳只是心理作用

“以形补形”的核心思想是用动物的脏器来治疗人体相应器官的疾病。这种以动物脏器来调补身体的方法，来源于中医治疗学中的食疗法。唐代医药学家孙思邈发现动物内脏和人类内脏无论在组织、形态上还是在功能上都十分相似，并在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的观点，这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”。

从临床上看，“以形补形”在一些病症的治疗上是可以得到较好效果的，如中医主张肝开窍于目，因此，吃动物肝脏能明目。很多男性认为性功能不好就应该补一些动物的肾脏或生殖器，如虎鞭、驴鞭等。可事实上并不是因为吃“鞭”而让男人性功能增强，而是因为心理作用作怪而已。

“以形补形”也要辨证施治，根据不同症状来判断是否适合这一食疗方法。因此，不顾症状的不同而一律“以形补形”，不仅得不到“补”的效果，而且还会加重病症，影响健康。

竹笋壮阳适得其反

竹笋也是广大男性坚信可以“以形补形”的其中一种壮阳食品。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。

专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

辣椒与壮阳毫无关系

在印度和南美洲很多地方，辣椒被认为具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。

不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。

松茸的功效与作用 强肾壮阳

在日本，松茸以有名而珍贵的秋季料理，他们信奉“以形补形”，而松茸和雄性的器官很是相似，认为吃松茸能起到强静补肾之效，以生鲜的松茸烤食补肾壮阳之效最强。