男性朋友怎么保养阴茎
男性朋友怎么保养阴茎
男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎!这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保健主要侧重于什么呢?重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了!
男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。
有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
怎么给皮肤排毒最有效 多吃些抗氧化的食物
维生素C、E、β-胡萝卜素是人体的三大抗氧化剂，可以清除自由基，抑制黑色素，促进微循环，加速肌肤的排毒活动，女性朋友保养皮肤一定不能这些食物。
1.富含维C的食物：西红柿、青椒、彩椒、草莓、猕猴桃等；
2.富含维E的食物：豆类、蛋类、植物油等；
3.富含β-胡萝卜素的食物：胡萝卜、西兰花、芒果等。
做什么运动可以预防早泄呢
早泄是男性朋友最普遍的男科性功能障碍疾病。由于男性朋友经常出现过度手淫，或者是频繁性生活，导致早泄疾病的病发率逐步上升，严重危害到男性朋友的身体健康与夫妻性生活质量，逐渐导致家庭出现不和谐，因此，男性想到用运动来预防早泄，但是不知，下面请北京男科专家具体描述一下。
男性朋友在日常生活中可以慢性跑步，骑自行车，跳绳，做体操，放松心态等运动来预防早泄，但是，这只是对早泄的预防，并不能治疗早泄，所以，男性朋友一旦出现早泄，男性朋友应该选择手术治疗早泄，以免错过最佳治疗时间。
早泄的治疗方法：男性朋友在治疗早泄时，一定要选择正规专业的男科医院进行治疗，切勿寻找偏方或者是非正规医院进行治疗，以免病情严重，加大治疗难度。专家采用了男科阴茎早泄治疗术，在患者的龟头冠状沟处和阴茎部的敏感神经进行准确定位，通过阴茎敏感神经阻断刀，对阴茎敏感进行神经阻断，不仅可以减少敏感神经数量，还可以提高龟头耐受性，从而达到延迟射精治疗早泄的目的。
专家通过以上文章针对“”做了相关描述，相信男性朋友看了以后有所了解。在此，专家提醒：由于早泄给男性朋友带来的危害甚大，所以，男性朋友一旦患有早泄疾病应该引起高度重视，并且及时到正规专业的男科医院进行治疗，使男性朋友尽早远离疾病的困扰，恢复身心健康。
上面就是对做什么运动可以预防早泄呢的介绍，通过了解以后我们知道有很多运动都能够更好的预防早泄的现象，另外男性朋友平时在生活中也要保证良好的生活习惯，不要大量的抽烟喝酒，并且更不要经常熬夜，这样对预防早泄都有一定的帮助。
男人阳痿常见的治疗方法有哪些
由于很对阳痿男性特别想知道一些自我治疗的方法，下面我们就来好好的了解下：
1、控制尿意：男性患者可以利用膀胱的积存尿液，这样可以刺激周围神经，提高男性的性神经的兴奋性，对增强阴茎的勃起能力有帮助，所以在男性朋友在性生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到很不错的效果(早泄患者不宜采用此法)。
2、饮酒：男性朋友在性生活前可以适量的饮少量酒，这样可以很好的解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可很好的增强阴茎勃起功能，但是男性朋友一定要注意只能饮少量白酒。
3、避孕套：男性朋友在平时可以采用圆紧口型避孕套，这样可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使男性飞阴茎前端充血，龟头部的感觉就会更加的敏感，提高对大脑的兴奋强度，从而男性的阴茎勃起力和坚硬度也会增大。
4、训练：男性朋友可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，男性朋友在清晨过性生活则容易成功，这也是阳痿的治疗方法之一。
治疗阳痿最简单最便宜的方法
1、控制尿意：男性患者可以利用膀胱的积存尿液，这样可以刺激周围神经，提高男性的性神经的兴奋性，对增强阴茎的勃起能力有帮助，所以在男性朋友在性生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到很不错的效果(早泄患者不宜采用此法)。
2、饮酒：男性朋友在性生活前可以适量的饮少量酒，这样可以很好的解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可很好的增强阴茎勃起功能，但是男性朋友一定要注意只能饮少量白酒。
3、避孕套：男性朋友在平时可以采用圆紧口型避孕套，这样可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使男性飞阴茎前端充血，龟头部的感觉就会更加的敏感，提高对大脑的兴奋强度，从而男性的阴茎勃起力和坚硬度也会增大。
4、训练：男性朋友可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，男性朋友在清晨过性生活则容易成功，这也是阳痿的治疗方法之一。
在临床上应该怎么区分阳痿
1、轻度阳痿的表现：男性朋友的性要求基本正常，受到异常刺激后能够快速勃起，若是自己手淫的时候可能引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道等。
2、中度阳痿的表现：这时候男性朋友的性需求减弱，刺激性过敏区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起;但是通过手淫，阴茎勉强勃起，进行房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久等。
3、重度阳痿的表现：若是男性朋友的性欲望会有所消失，不管是刺激性敏感区，接受性刺激，同时男性朋友出现手淫的现象，均无勃起反应;进行房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道等，造成严重的危害。
女性朋友保养子宫的方法有哪些
子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。
宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
女人该如何保养子宫?女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。
不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱
女人该如何保养子宫?怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。
如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。
病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育
女人该如何保养子宫?科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。
如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
女人该如何保养子宫?因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
男人做完包皮手术为什么会水肿
1、患有包皮过长或包茎
患有包皮过长的男性朋友阴茎头平时始终包裹在包皮里，需要用手上翻才能露出;患有包茎的男性朋友即使是用手帮助也没有办法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮内就很容易积存包皮垢，并且还很难清除。因此，患有包皮过长、包茎的男性朋友常常发生包皮水肿是不足为奇的。男性朋友一旦患有包皮过长、包茎，一定要及时到正规男科医院做包皮手术。
2、手淫损伤
由于青年男性朋友性欲旺盛，经常都会有手淫现象。有的时候由于手淫动作过于粗暴，从而就会导致不同程度的包皮破损。因为在手淫的时候精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但是包皮上的伤口很容易受到细菌污染，因此就会导致包皮水肿。
3、不注意生殖器卫生
由于青年男性朋友包皮的皮脂腺分泌通常都会比较旺盛，男性朋友若是不注意清洗外生殖器，或在清洗的时候没有把包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，因此就会形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，若是不及时清除的话就很容易导致包皮水肿。
男性生殖器保养方法有哪些
阴茎
阴茎的冠状沟上会有上翻的包皮，而包皮里面的腺体分泌物和尘埃以及尿液蒸发之后的残余物会一直堆积在包皮里面从而形成包皮垢，这会对阴茎头起到刺激的效果，并且引起炎症。因此，男性朋友必须要定时的清理自己的包皮，避免堆积过多的包皮垢。因为包皮垢不但会引起致癌的效果，还有可能会造成阴茎癌，若是进行不洁的性生活也会造成生殖器上的疾病。
阴囊
对于睾丸来说，阴囊是保护它的一种重要组织，在阴囊的表面皮肤上有很多丰富的汗腺，常常会分泌出汗液。若是男性朋友长期不进行清洗的话，在皮肤表面的细菌和汗液的作用下，就会令阴囊造成感染，并且引起发炎。另外，若是长期受到汗液的刺激，阴囊上还有可能会生长出湿疹。另外，男性朋友还需要注意肛门除的卫生，令肛门的部位时刻都保持清洁。
阴茎胀痛是怎么回事
最近有男性朋友在说，自己阴茎总是肿胀，不知道是怎么了，男人阴茎是非常重要的生殖器，出现阴茎肿胀的问题需要严肃对待，慎重治疗，到底阴茎肿胀是怎么回事，下面来看详细介绍。
阴茎肿胀是怎么回事
专家指出，导致男性阴茎肿胀的原因很多，归纳起来而言，有三种常见情况：
1.外界刺激：
男性穿过紧的衣裤，阴茎受到损伤、频繁手淫生殖器，从而使男性阴茎红肿，血液循环不良，久而久之造成阴茎疼痛感。
2、患有炎症或一些器质性疾病：
男性患有炎症，如：包皮龟头炎等，这时男性往往会存在包皮过长、包茎、包皮系带过短疾病。所以，专家建议广大朋友：出现阴茎疼痛时，切勿掉以轻心，而是到正规医院进行专业诊断和治疗。
3、阴茎外伤。
专家指出，当男性朋友出现阴茎勃起疼痛时，应该看是否存在阴茎外伤及损伤方面的常识。
大家现在知道为什么阴茎会肿胀了吧，您出现这类情况不要盲目治疗，不要私自用药，该及时到正规医疗机构接受专业的检查诊治，另外，养成良好的生活习惯也是很有必要的。
阴茎细不自信？阴茎细小可这样解决！
阴茎延长术
阴茎细小是可以通过外部的方法来进行解决的，如今很多医院都可以进行阴茎延长手术，可以在最短时间内帮助男性朋友们摆脱阴茎细小问题给自身带来的负方面影响。同时男性朋友也可以采取食疗的方法来促使阴茎的发育，日常可以多吃一些驴鞭、羊肉等物质，这类物质都可以帮助男性朋友达到一个很好的壮阳补肾的功效，对于解决很多朋友出现了阴茎细小的问题也可以达到一个很好的解决效果。
药物治疗
同时，男性朋友也可以采取药物的方法来进行治疗，能够有效地促进阴茎的发育，对于解决很多男性朋友出现的阴茎细小的问题，同样可以达到一个相当不错的治愈效果。男性朋友在日常千万不要盲目的进行手淫，对于自身生殖器官刺激性伤害非常大。
什么样的运动可以预防早泄呢
男科专家表示：男性朋友在日常生活中可以慢性跑步，骑自行车，跳绳，做体操，放松心态等运动来预防早泄，但是，这只是对早泄的预防，并不能治疗早泄，所以，男性朋友一旦出现早泄，男性朋友应该选择手术治疗早泄，以免错过最佳治疗时间。
早泄的治疗方法：点击了解：早泄调理小诀窍 专家建议：男性朋友在治疗早泄时，一定要选择正规专业的男科医院进行治疗，切勿寻找偏方或者是非正规医院进行治疗，以免病情严重，加大治疗难度。而北京男科医院是“全国比较好男科诊疗基地”针对早泄给男性朋友带来多方面不良影响进行治疗。专家采用了男科阴茎早泄治疗术，在患者的龟头冠状沟处和阴茎部的敏感神经进行准确定位，通过阴茎敏感神经阻断刀，对阴茎敏感进行神经阻断，不仅可以减少敏感神经数量，还可以提高龟头耐受性，从而达到延迟射精治疗早泄的目的。
专家通过以上文章针对“”做了相关描述，相信男性朋友看了以后有所了解。在此，专家提醒：由于早泄给男性朋友带来的危害甚大，所以，男性朋友一旦患有早泄疾病应该引起高度重视，并且及时到正规专业的男科医院进行治疗，使男性朋友尽早远离疾病的困扰，恢复身心健康。
早泄这个疾病的治疗最好是要进行相关的心理治疗，早泄的患者普遍有精神压力过大的情况，因此要在医学治疗手段的基础上，要进行相关的心理治疗，这样增加患者的康复信心和康复速度。男性在生活中不要给自己太大的压力，保持心情愉快。
导致男性阴茎短小的原因
1、营养不均衡。青少年发育期间摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性生殖器的作用。
2、包皮过长或包茎。男性包皮过长或包茎，会使阴茎缺乏生长的必要空间，阴碍阴茎的发育生长。
3、遗传。阴茎短小的原因最为根本的是遗传基因的影响。
4、自身疾病引起。男性阴茎短小患者曾患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素不足。
上面就是关于导致男性阴茎短小的原因的解答，相信男性朋友都很在乎阴茎的长度，阴茎短小的朋友可以选择阴茎延长手术，以达到延长阴茎的目的。专家提醒男性朋友，做阴茎延长手术要选择正规医院，以避免不必要的麻烦。
包皮过长的原因有哪些
1、男性朋友的包皮缺乏向上的伸缩力，包皮口会出现狭窄。
2、诱发包皮过长的原因是什么?男性朋友的阴茎因一些原因缺乏向上生长的能量，久而久之就引发包皮过长。
3、由于阴茎受到一些病菌的侵袭出现收缩紧张，也就是说当阴茎受到病菌侵害的时候，会条件反射般的收缩，特别是男性朋友要有包皮过长、包茎更容易导致病菌滋生，导致阴茎收缩使病情加重。