新妈妈不能相信的减肥谎言
新妈妈不能相信的减肥谎言
谎言一：哺乳期不能减肥
许多生产完孩子的新妈妈，都想尽快让自己的身材恢复原形，免得下半生都在胖裤筒里度过。就算现在不愁着嫁人了，也要为宝宝做个“辣妈”呀，但是她们的想法立刻“夭折”，就因为老人们的一句话——“哺乳期不能减肥，对自己和宝宝都不好”。
不知道你是不是也听过这样的“大谎言”呢?老人们认为生产完后就应该多吃东西，多休息，这样不仅身体素质恢复的快，也能为宝宝提供充足的营养。
但是事实是，如果生产完孩子6个月内，你还没有将体重减下来的话，以后就很难再减肥了。产后6个月，是新妈妈们减肥的“黄金时期”。生育不仅意味着孩子的新生，同时也是妈妈们的新生，产后，妈妈身体内的荷尔蒙会快速恢复，同时身体内的代谢速率也会加快，正是妈妈们减肥的好时期，千万不能等到身体代谢已经正常，身体状况已经稳定下来的时候，再考虑减肥，这样会错过减肥的最佳时期，减肥的效果也会是事倍功半。
谎言二：产后吃得越多，对孩子越好
这句话其实是“话糙理不糙”，但是这里的“吃得越多”往往被老人们错误解读为“量多”，其实这句话强调的是产后妈妈们应该均衡摄取营养，为宝宝提供营养丰富的母乳，这样才能保证孩子摄取全面的营养，健康发育。
产后妈妈为了不让自己的身材继续变形，应当避免食用高脂肪高热量的食物，少吃甜食和肥肉，多吃水果和蔬菜。均衡摄入营养对宝宝健康很重要。所以孕妈妈们对食物的量要适可而止，并不是吃得越多，对孩子就越好!
谎言三：紧身衣可以让你减肥
在判断这句话是否正确之前，妈妈们应当先了解紧身衣塑形的原理。孕妇生育孩子时，腹壁被大量拉伸，骨盆也被打开，产后无法再恢复原来的紧密。身体里就会有一些空间空出来了。紧身衣有收身塑形的效果，能够将这些空间减少到最小。这样新妈妈们就会有自己已经瘦下来的错觉。
紧身衣是没有减肥的功效的，它的作用就是塑形，造成视觉上的纤瘦，并不能帮助新妈妈们减轻体重或者减少脂肪。从长远角度看，孕妈妈们想要减肥，只依靠穿紧身衣是远远不行的。
谎言四：大量运动就能瘦下来
常见的减肥方式无非有两种，一种是节食一种是运动，然而这两种对哺乳期的女性都不是很适合。
人们很容易理解节食不适合产后新妈妈，因为妈妈要为宝宝提供足够的营养，但是为什么运动也不适宜呢?因为大量的运动，会让女性体内的乳酸含量增多，会使乳汁变酸，变酸的乳汁怎么会符合宝宝的胃口呢?另外，产后是新妈妈们塑形的黄金时期，大量的运动甚至会导致新妈妈们乳房下垂、变形。新妈妈们完全在产后先通过简单的运价动作，让自己的形体紧实起来，3个月后可以适当增加运动量。
并不是所有在怀孕时体重增加的新妈妈都需要减肥的。因为孩子的成长发育，孕妈妈们体重增加是正常的现象。孕期体重/孕出体重应该保持在1.2-1.3之间，如果超过了，孕妈妈们就要注意了，产后减肥会比较棘手。
宝宝说谎怎么办
假如自己的宝宝小小年纪就已经开始出现说谎现象，做父母的应该如何处理呢?还是先让我们看几个实例，分析一下宝宝说谎的原因并且找出正确的纠正办法吧。
贝贝“登山”
3岁的贝贝随幼儿园郊游回来，绘声绘色地跟妈妈说：“老师带我们坐着大汽车，开呀开呀，到了一个特别好玩儿的地方，有好多花，老师还带我们摘菜，有一个大山，我爬呀爬呀，上到特别高!”妈妈听着纳闷儿：“爬山了?是老师带着你们爬的?”“不是，就我自己爬的，没有老师，别的小朋友也没爬，他们不会爬，就我会，上到特别高!”贝贝骄傲地说着：“妈妈，爬山特别好玩儿!”妈妈可笑不出来了，多危险呀!老师怎么不看着呢?怀着疑问与不满，妈妈第二天就找到了幼儿园的老师，得到的答复却是：郊游去的是农艺园特菜基地，摘菜是真的，爬山却是没影儿的事。原来，贝贝的“壮举”是自己编造的。
原因：宝宝由于年龄小，还不会区分现实与想象，时常会把两者混淆在一起，通过自己的幻想捏造一些事实，并且以此为真，并不懂得这是在撒谎。实际上，宝宝没有恶意的编造，也确实不算真正意义上的谎言，某种角度上看，这既说明他的想象力，也体现了他内心的某种愿望。
对策：不必因认定宝宝是在撒谎而焦虑，也不必用真实的情形来打破他的幻想，可以帮助他把想象变成现实，比如，带他去爬爬山，他就会自然的明白现实与想象的差别了。
阔气爸爸
依依家庭条件优越，时常身穿漂亮昂贵的衣服，拿着时髦有趣的玩具，依依自己也非常骄傲，她喜欢受到小伙伴的“追捧”，惯于对大家颐指气使。依依对小伙伴说：“我爸爸特别有钱，老带我吃海鲜，晚上开桑塔纳来接我。”正得意时，班里最不起眼的、让依依欺负惯了的倩倩突然插嘴说：“我爸爸开奔驰接我。”依依不相信：“你瞎说，你爸爸有奔驰吗?”“就有!就有!我爸爸有两个奔驰呢!一个黑的，一个白的。”倩倩说得有鼻子有眼，其实，她的爸爸只是位普通工人，家里根本没有汽车，更别说两辆奔驰了。
原因：宝宝是有自尊心的，这种自尊有时甚至体现为虚荣。当受到冷落或者欺负时，就会不自觉的用谎话使自己“强大”起来，以期占据心理优势，从而获得赞赏与重视，这也是宝宝的自我表现欲造成的。
对策：不要一味责备宝宝胡编乱造，或当众戳穿她的谎言，可以私下里和宝宝交流，并教育宝宝谎言是不能掩盖现实的，引导她实话实说。平时，也要注意给宝宝足够的关注与尊重，注意培养她自信向上。
别人的错误
豆豆是出名的“常有理”，每次出了问题，犯了错误，他总能为自己找到辩解的理由。喝汤洒了，他说是桌子歪;衣服破了，他抱怨衣料不结实。有一次，豆豆不留神摔坏了班里的电视遥控器，却一口咬定是小宁弄的，老师看着他的眼睛说：“豆豆，小宁今天没来上幼儿园，怎么会弄坏遥控器呢?”面对这么明显的“破绽”，豆豆一时没话说了，可他小眼一转，谎话张嘴就来：“那就是阿米弄坏的。”
原因：有些宝宝不愿意讲实话，是因为不肯承认错误和担责任，所以惯用嫁祸于人的方式来“自卫”，这是非常不好的习惯，也体现了宝宝心理素质的不成熟。对策：对这种谎言，要不留情面地予以揭穿并适度惩罚，对宝宝进行严肃的教育，讲清谎话的危害，告诉他撒谎并不能逃避惩罚，对自己对别人都会造成伤害，而诚实负责才会获得谅解，也才有助于解决问题。
“救命”纸条
东东的爸爸坚信“不打不成材”，东东有了错误，爸爸总是用拳脚进行“教育”，东东见了爸爸，就像老鼠见了猫。一次，爸爸考东东算术：“1+2是几?”“3。”“那1+3呢?”东东一时说不出来，他毕竟才3岁，学了的东西还记不太牢，爸爸皱起眉头：“笨蛋，昨天教的今天就忘啦!“眼看要挨打，东东害怕极了，突然，他瞧见小桌底下有张纸条，正是昨天爸爸教他算术时写的，答案都在上面。发现了这个法宝，东东立刻对答如流起来，爸爸眉开眼笑：“好儿子，都是自己想出来的?”“是。”东东的回答更让爸爸满意：“好!都学会啦，爸爸奖励你巧克力!”
原因：如果父母过于严厉,甚至常用武力来解决问题,宝宝为了逃避惩罚或得到父母的欢心，也会撒谎。如果撒谎成功,尝到了甜头,宝宝就会更频繁地用撒谎来解决问题;如果撒谎失败,父母进行了不适当的严厉惩罚,宝宝就会更不敢讲真话了。
对策：父母不要对宝宝寄予过高的期望或者提出他力所难及的要求。如果宝宝迫于苛求而说谎，父母就更不能进行严厉惩罚，应该平心静气，让宝宝在稳定的情绪下，讲出撒谎的原因。同时，注意修正自己的教育态度，让宝宝敢于和父母真诚的交流。
“我也生病了”
奇奇听见爸爸在打电话：“张总吗?我今天病了，肚子不舒服，上趟医院，跟您请个假。”奇奇想，爸爸好好的，怎么说肚子疼呢?不一会，爸爸的好友小姚叔叔来了，连口水都没喝，迫不及待地对爸爸说：“快点，我好不容易和人家约好了，你今天面试合格，这跳槽的事就算成了。”爸爸兴冲冲地跟着小姚叔叔走了。奇奇不懂什么“跳槽”，可他明白，爸爸没说实话。过了几天，爸爸要带奇奇去看奶奶，奇奇不想去，随口就说：“我不能去，我也病了。”而且，此后奇奇凡是不想做什么，就会随时“生病了”。
原因：俗话说“上梁不正下梁歪”，做父母的，对宝宝“身教大于言教”。幼小的宝宝是非观念还不明确，很容易因好奇而模仿周围人的言行，如果父母就随意撒谎，宝宝当然会受到不良影响，学着编瞎话。
对策：父母要有正义感和责任心，教育宝宝应以身作则。如果父母有说谎现象被宝宝发现，不要回避问题或敷衍了事，也不要刻意掩饰，为谎言找借口，应当向宝宝坦承错误，坚持谎言有害的立场，并用行动保证不再说谎，消除对宝宝的不良影响。
“冰雪小丸子”
妈妈曾给妮妮买过一种叫“冰雪小丸子”的冰淇淋，妮妮可喜欢吃了。冬天到了，妮妮发现，商场的冰柜里还有“冰雪小丸子”，可妈妈怕影响妮妮健康，不让她吃，这可把妮妮馋坏了。一次姑姑带妮妮去买东西，妮妮非要吃一个“冰雪小丸子”：“姑姑，这是什么呀?我从来没吃过。给我买一个尝尝行吗?就吃一个。”姑姑拗不过妮妮可怜巴巴的请求，转眼间，妮妮就如愿以偿捧上了“小丸子”。
原因：当通过正常途径不能满足愿望时，宝宝就会尝试着走“邪门歪道”了，这类谎话在宝宝身上并不少见，起初，只是为了达到某种要求，尝到甜头后，却可能让宝宝养成为达到目的，撒谎成性、不择手段的坏毛病。
对策：注意观察宝宝，及时发现他的谎言，即使他的要求有合理性，如果为此说谎，也不要满足他的愿望，让宝宝明白通过谎言不能达到目的。平时也要及时发现和满足宝宝的合理需求，不能满足的也要讲清原因，杜绝他撒谎的念头。
新妈妈产后减肥
很多新妈妈不知道如何进行产后减肥，又不能节食，也不能剧烈运动，那么产后减肥到底应该怎么进行这是很多女性关心的问题，下面就来看看产后减肥的各种误区与产后减肥的正确方法。
产后减肥误区
错误概念1：生完孩子就节食
新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
错误概念2：产后立即做运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
错误概念3：母乳喂养定能减肥
提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。
产后减肥体操 新妈妈减肥新选择
产后减肥其实很简单只要您做一些有效的减肥动作，频率放低，多做几次就可以了，今天我们就给您介绍一种产后减肥的方法，产后健身操，产后健身操对于需要产后减肥的妈妈们很有帮助。
为了强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复，有的医生会建议产妇做某些体操或运动。但有些医生不太注意常规运动，只建议产妇在分娩以后，卧床期间常常变更躺的姿势，两侧互相交替就算了事。
妇女怀孕时，身体产生了许多变化，这些变化，有些是永久性的，有些是暂时性的，想要永远保持少女时代的那种苗条的身段似乎不太可能，不过，有些健身操，能帮助产后妇女的身体恢复正常，以下几种体操，较为标准而简易，是医生最常教导你们做的产后减肥操。
1、首先平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。这是一种产后减肥的方法。
2、先平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身体的重量。膝部靠在一起，两脚左右分开，挺起身体，同时收缩臀肌。这是一种产后减肥的方法。
3、要平躺，双臂贴地平伸，缓缓上举至两掌相碰，然后还原。把这个动作重复几次。这是一种产后减肥的方法。
4、首先平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下。另一脚做相同的动作。双脚交替进行几次。这是一种产后减肥的方法。
5、要平躺，两臂交叉胸前，上身坐起。坐定之后，两腿紧贴地面，挺胸，双手握于头后，手指相交，如此重复几次。这是一种产后减肥的方法。
6、先平躺，抬起头部，并尽量使下颚贴近胸部，动作时，尽量保持身体和腿部姿势不变。这是一种产后减肥的方法。
7、胸部贴近地面，提高臀部，双脚分开约30公分，然后将胸与膝的距离尽量靠拢。这是一种产后减肥的方法。
8、平躺，双手伸直并贴紧地面，把一脚举高到与身体成90度为止，换另一脚再做相同的动作。到后来，当你体力支持得住，可练习双腿同时举起的动作。这是一种产后减肥的方法。
这些产后减肥的方法您在产后做的时候肯定会感觉很累，而且效果也不是很明显，如果您觉得这种产后减肥的方法累，那么索性就等您身体恢复正常以后进行手术减肥，让您的身体回年轻少女的苗条身材。产后减肥您了解了么。
保湿谎言你曾相信了几个
谎言1：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
谎言2：只用化妆水保湿即可
夏天到了，不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
提醒：不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。
谎言3 ：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
提醒：这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言 4：保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提醒：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。
谎言5：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。
谎言6：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
提醒：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。
谎言7：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提醒：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
谎言8：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
提醒：因此在护肤的过程中，还是应该按照产品的使用说明适量涂抹，以最合适的量达到最佳的保湿效果。
教育撒谎的孩子抓住4要点
孩子有意撒谎，家长应给予适度的教育
家长是孩子最依赖的人，有的孩子犯错故意撒谎是为了避免家长的惩罚，保持自己在家长心目中的好形象。他们希望自己能够得到肯定，也不愿意去承担自己的过错。
你可以这样做：平时，家长不要动不动犯点小错就惩罚孩子，否则，孩子犯错了就会害怕去面对，因此撒谎。另外，当孩子有意撒谎时，家长可以给予适度的教育鼓励孩子说真话。
孩子自卑心理使然撒谎，家长应增加孩子自信
很多孩子撒谎是因为没有足够的自信，希望借谎言来增加别人的关注。事实上，生活中有不少这样的例子，当孩子看到其他孩子会唱歌跳舞，而自己却不会时，他们会告诉老师我也会唱歌跳舞。
你可以这样做：家长要注意到此类谎言是孩子欠缺自信的表现，也是孩子希望学到唱歌跳舞等耀眼技艺的心声。因此，家长可以带孩子学习更多的技艺，并常常鼓励夸奖孩子，使孩子更加自信。
孩子被动性撒谎，家长应了解事实
大人在孩子心目中是极有威严的，每个孩子都希望自己能够受到大人的肯定。面对大人的提示教唆，孩子容易就范。比如爷爷奶奶疼爱孩子，偷偷买雪糕给孩子吃并告诉孩子不要让你妈妈知道。一般这种情况下，当妈妈问起，孩子会跟妈妈说我没有吃雪糕。
你可以这样做：面对这样的情况，家长不要急于批评孩子。首先分清来龙去脉，同时告诉孩子爷爷奶奶是爱你的。然后再告诉孩子以后有这样的事，你可以告诉妈妈，妈妈不会批评你。
孩子懵懂撒谎，家长不应过度较真
孩子处于意识懵懂的时期，对很多时间，空间，数量等概念都比较模糊。他们可能会将去外婆家说成去奶奶家。这样的谎言是完全没意识所产生的。
你可以这样做：当孩子懵懂撒谎时，家长不必过于认真计较。既然孩子是无意识的，家长也不可严责孩子，否则孩子会觉得特别委屈。反而，家长可以借此为孩子说清这些概念。
染发不要相信这8个谎言
谎言一：怀孕时不能染发
事实：并没有科学依据证明，染发的化学药剂能对妊娠有任何影响。然而，为了保险起见，你可能想等到第二或第三胎的时候再来尝试这件事。还有其他的选择吗?只做挑染，这点化学产品的量应该风险不大。
谎言二：眉毛和发色一定要一致
事实：不一定!发色和眉色的有一点颜色对比是好看的。记住一条规则：如果你的发色是浅色，那就选深一点颜色的眉毛。如果是深色，那就染个比发色浅的。
谎言三：做完头发可以马上洗头
事实：你染完色需要等至少24小时才能洗头。两个周之内也绝对不要去泳池，泳池里面的氯会漂白发色，矿物质会进入头发，改变你的发色。
谎言四：夏天的太阳光照会让头发掉色
事实：一年四季的光照都会导致褪色，不仅仅是夏天!如果你知道你在外面的阳光下要连续呆几个小时，那么戴个帽子或者尽量躲在阴影下。
谎言五：染发会显头发少
事实：恰恰相反——染色会让你的卷发看起来更有厚重感。染发会增加立体效果，颜色会增加头发的密度和重量(除了漂白的头发)。
谎言六：在家染头发太可怕了!
事实：现在，在家染发有很多高质量的选择。只要确保仔细按照指示来就行，但是要戴防护手套。
谎言七：护理发色的洗发露没有那么管用
事实：专门为颜色护理设计的产品是值得投资的，从长远看也能为你省钱。因为它们不仅特别为防脱色设计，也有助于恢复头发的光泽和水分。
谎言八：染发会永久伤害发质
事实：当你染发时，角质层会张开，这会有损害。但是如果使用正确的染后护理(比如每周使用一次深层调理发膜)，即使不能将头发恢复到它的“处女状态”，也会逆转损伤。
要不要揭穿宝宝的谎言
其实这种情况宝宝并不是在撒谎，他只是还生活在自己的世界里，在宝宝的心里，自己永远是第一位，所以任何事情都可以由自己的意愿来改变。
学龄前宝宝很难区分幻想和现实，因而难免自欺欺人，夸大现实或异想天开。这个时候的爸爸妈妈不需要担心，完全可以与宝宝一起进行各种幻想，一方面能真正体会到宝宝想表达什么意思，另一方面也能培养宝宝的想象力。不要一味责备宝宝胡编乱造，或当众戳穿他的谎言，可以私下里和宝宝交流，并教育宝宝谎言是不能掩盖现实的，引导他实话实说。平时，也要注意给宝宝足够的关注与尊重，注意培养他自信向上的品格。
保湿谎言你曾相信了几个
油性皮肤不需要保湿，只用化妆水保湿即可……这样的谎言你听过吗?你信了吗?
谎言1：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
谎言2：只用化妆水保湿即可
夏天到了，不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
提醒：不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。
谎言3 ：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
提醒：这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言 4：保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提醒：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。
谎言5：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。
谎言6：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
提醒：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。
谎言7：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提醒：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
谎言8：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
提醒：因此在护肤的过程中，还是应该按照产品的使用说明适量涂抹，以最合适的量达到最佳的保湿效果。
如何鼓励孩子诚实
专家建议父母鼓励孩子说出真相的一种方式则是，对孩子说：“告诉我发生了什么”，并且在平常生活当中，倡导诚信和透明。
其次，通过表扬孩子说真话，进而鼓励并且支持他们将诚实放首位的品质。告诉孩子：“妈妈很高兴你告诉我真相”。如果家长意识到孩子在故意误导，向他们解释清楚：说谎是不被认可和接受的，以及说出真相的必要性，这是父母能够信任他们的基础。
最后需要说明的是，孩子听到的谎话越多、说出的谎言也越多。孩子会持续观察父母的言行。所以，父母间无论是善意的谎言，还无关痛痒的小谎，都需要谨慎为之。让孩子区分谎言的性质，尤其对于10岁以内的小朋友来说，还很困难。