打呼噜的原因

打呼噜的原因

鼻部异常

鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

咽喉部疾病

除了鼻部异常会引起打鼾，咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病引起咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生鼾声。

呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是：睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。

注意事项

专家提醒：打呼噜的原因因人而异，原因不同，治疗方法也有差别，建议患者到专业的耳鼻喉医院查明病因，再行治疗。

打呼噜原因是什么

鼻部异常

如果患者有鼻中隔偏曲(鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸形)、鼻息肉等情况就会引起鼻部狭窄，造成气流堵塞引起打鼾。

舌咽部异常

如果存在扁桃体肥大、咽部松弛、舌体肥大、舌后坠等情况，也可以引起咽腔部狭窄，导致打呼噜。

身体肥胖

肥胖者的气道要比正常人狭窄，白天清醒时，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道堵塞。但是晚上睡眠时，肌肉是松弛的，咽部的组织堵塞，使得上气道塌陷，气流通过狭窄部位时，就会引起鼾声。

睡姿不佳

睡姿和打鼾也有一定的关系，因为部分人的口腔肌肉组织松弛，特别是老年朋友，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或者是其他相关组织会在地心引力的作用下，滑到咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。

呼吸暂停综合征

如果患有呼吸暂停综合征的话，也会出现打呼噜情况，它的特点是：睡眠时长大嘴巴呼吸，容易反复被憋醒。这种病因引起的打呼噜是很严重的。

吸烟饮酒

酒精对肌肉有直接的抑制作用，使得肌肉的张力进一步下降，舌体进一步后移，气道更加狭窄，从而气流不畅引起打呼噜。同时，主动吸烟或者是被动吸烟的情况下，也会引起打呼噜，因为吸烟会对咽喉部产生刺激，使得气道更加不通畅。

遗传导致

如果我们用心观察一下会发现在同一个家庭中有多个睡眠打鼾者存在，而且也有研究者探究了这一现象，因而打呼噜和遗传因素是有一定的关系。

全身性疾病

有一些全身性疾病也会导致打呼噜，比如，肢端肥大症引起社体增大、甲状腺功能减退导致黏液性水肿、慢性淋巴细胞白血病咽峡炎、女性绝经后内分泌紊乱、肥胖症等。

脖子短粗

脖子短粗的人，其呼吸道周围会附着大量的脂肪，引起呼吸道变窄，影响气流通过，睡觉时就容易打鼾。

年龄因素

婴幼儿本身的呼吸道，如鼻孔、鼻腔、口咽部都比较狭窄，稍微有分泌物或黏膜肿胀就容易阻塞，出现鼾声；另外，随着年龄的增长，打呼噜的发生率也会上升，因为老年人一方面容易肥胖，另一方面神经肌肉功能减退。这些都会导致气流不畅，引发打呼噜。

感冒引起

当人感冒的时候，往往会伴有喉咙部位肿胀、扁桃体发炎、分泌物增多等，更容易造成气流不顺而鼾声加重。

午睡打呼噜是怎么回事啊？“

打呼噜原因可以分为几种：一种是白天运动过大或者工作量很大导致身心疲劳引起；一种是睡觉姿势不对，比如说枕头太高，脖颈撅着，出气有阻碍，就会打呼噜等。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

打呼噜的原因是什么呢

1、气道狭窄

很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。

2、身体肥胖

在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

3、不良的生活习惯

很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。

4、遗传

有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

打呼噜的认识误区

误区1：只有胖人才打呼噜

打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。

误区2：轻度打呼噜不用重视

很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。

误区3：累才打呼噜

打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。

宝宝睡觉打呼噜原因及治理方法

宝宝睡觉打呼噜原因和解决方法，对健康的影响：宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍，一是体形的发育障碍，如颌面发育畸形，二是智力发育障碍，注意力不集中，记忆力差，易激怒等。

原因及解决方法：

原因：睡姿不好

有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼的现象。

解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。

原因：小婴儿奶块淤积

有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

原因：扁桃体肿大

扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。孩子由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃腺组织肿胀、分泌物增多。

解决方法：若扁桃腺肥大已达到阻挡呼吸信道，影响正常呼吸时，可考虑于满5～6岁后以手术割除之。但若已严重影响呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止 时，会发生超过10秒钟以上的呼吸气流停止，并在一整夜睡眠中多次发生，亦即临床上所谓的“睡眠呼吸中止症”，则可考虑提早切除。至于感染所造成的扁桃腺炎，只要针对感染源善加治疗，打呼情况就可获得改善

原因：腺样体肥大

腺样体就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴组织，有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部，便出现睡觉打呼噜的现象。

解决方法：在青春期后，绝大部分腺样体都会消失。若已阻碍气道，形成打鼾，并且临床上经X光检查确认后，可藉由扁桃腺腺样体切除术来施行治疗。

原因：肥胖

肥胖儿童的呼吸道周围被

脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。

解决方法：在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥。

打呼噜原因

生活中很多人在睡觉的时候都会有打呼噜的习惯，打呼噜不仅会影响一个人的正常睡眠，同时打呼噜还会影响一个人的身体健康，经常打呼噜的人可能会有心不常，心肌受损，高血压，白天没有什么精神而影响工作效率，因此对于会打呼噜的人来说治疗是解决痛苦的最好方法。

而要治疗打呼噜的症状就要了解引起打呼噜的原因是什么，为什么会打呼噜，只要找到了打呼噜的原因才能更好的根治打呼噜的症状。

人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。

一般有以下情况的人容易打鼾：

1、 肥胖是最常见的原因之一，因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄诱发打鼾;

2、 烟酒嗜好：吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打鼾;

3、 高龄：老年人，特别是男性，由于熟睡时咽喉部肌肉松弛导致堵塞引起打鼾;

4、 肥大型扁桃体炎，鼻中隔畸形，严重鼻息肉，舌根肥厚，下颚畸形等。

打呼噜不仅是一种病，而且是一种危害很大的疾病，因此日常生活中如果发现自己的另一半有打呼噜的症状的时候首先要及时的叫醒他，然后帮助他找出打呼噜的原因这样才能避免悲剧的发生。

宝宝打呼噜原因有哪些

1、小下巴症

小下巴症即因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，而出现打鼾现象，小下巴症具有明显的外显症状，通常眼距也会较宽，往往在新生儿时期就会被诊断出来。

2、扁桃腺肥大

反复的感冒会使扁桃腺发炎而肥大，过敏性鼻炎患者也容易在一两岁之后出现这样的症状，及时治好感冒或控制过敏性鼻炎的症状，打鼾自然会减缓。

3、结构异常

先天性的鼻咽道结构异常也会使得上呼吸道狭窄，如果打鼾影响到生活及睡眠质量，就需及时动手术治疗。

4、腺样体肥大

鼻咽部的腺样体肥大也会造成打鼾，腺样体肥大是幼儿正常的生理现象，多半会随着年龄增长而缩小。腺样体是位于鼻咽腔中的淋巴组织，在幼儿三四岁后会快速成长，直到青春期前才会消退，在快速成长的期间会造成腺样体肥大，幼童在感冒时特别容易鼻塞症状，同时影响到睡眠时的气流流动，若是因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾甚至合并其他病症，如中耳炎、鼻窦炎，即可考虑做“腺样体切除术”。

花椒水能治打呼噜吗

花椒水能治打呼噜吗?不乱男、女都有睡眠打呼噜现象。南京军大医院专家讲，引起打呼噜原因众多，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症等。睡眠打呼噜是威胁身体健康的一大隐患，及早治疗是关键!

打呼噜在医学上称为打鼾。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。南京军大医院专家表示，若睡觉出现打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊。

睡觉打呼噜有如下症状，需要到院就诊

1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止，睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;

2、睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高，睡眠浅、睡醒后头痛;

3、夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、遗尿、夜尿增多，记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;

4、白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。

花椒水能治打呼噜吗?打呼噜除了到院就诊外，注意生活中的小细节对预防打呼噜、或减轻睡眠打呼噜症状也有帮助。

1、侧卧睡觉：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;

2、禁止饮酒：睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;

3、增强锻炼：养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

睡觉打呼噜的治疗，任何的偏方及药物治疗，如花椒水、中药、西药的、止鼾器等，只能起到暂缓作用，要彻底治愈睡觉打呼噜，还是需要专业耳鼻喉医院，接受科学的方法有效治疗。