排毒不走弯路
排毒不走弯路
弯路一：补比排更重要
民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补对人们来说非常重要。但是，中医上讲，人体好像火炉，炉火旺不旺不在于上面的柴加的多少，关键在于是不是及时清理下面的炉灰，也就是说最重要的是上下是否畅通。专家认为，排毒比进补更重要。
举个例子，家里的下水道我们定期要疏通一下，不然就会被堵住。我们用过水管的人，就会发现在管壁挂的是什么?垃圾，我们都知道下水道是直的，而我们的肠道是有很多拐弯和褶皱的。我们每天叠加给它更多垃圾，当各种毒素废物残留在体内造成代谢功能紊乱，阻碍气血运行，破坏脏腑的功能及脏腑之间的协调。当体质下降时，有些人只知道进补，在这种情况进补，机体不但无法吸收，反而会危害健康。
弯路二：病症找上门
人每天接触的外界有毒物质有37种，人体内产生的代谢废物达22种。人的体内总会积蓄很多毒素，毒素多了，痤疮、便秘、色斑问题会让你意识到排毒。才想到需要排一下毒了。每当疾病到来的时候才想起排毒，是排毒路上的第一条“弯道”，其实，排毒是一项日常工作，不能等病症找上门，对身体造成伤害了，再去处理它，排毒也讲究预防先行。不能坐等伤害已经造成的时候才着急!
另外，排毒不能搞突击。外在毒素始终存在于环境中，当身体气血运行不畅时，毒素就停留在身体内部，所以排毒，解毒，调补的工作需常年坚持。
弯路三：通便即排毒
有人误以为排毒就是排便，这显然是错误的。毒是泛指对机体有不利影响的物质。因毒侵害机体的部位不同，引起疾病的症状、性质各异。所以，排毒所针对的就是存在于人体内的各种致病因素。
通便是排毒的有效途径之一，认为吃“泻药”就能达到排毒目的。专家认为，这是常见的排毒误区!姜良铎教授认为，毒是泛指对机体有不利因素的物质，因毒的来源不同，接触、呼吸、摄入等外来之毒及机体新陈代谢所致的内生之毒;性质不同，湿、热、痰湿、湿热、水谷、瘀血、糖、脂、粪、尿等。因而简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。
治疗湿疹需要多少费用
影响湿疹治疗费用的三大因素
一、病情的轻重程度：湿疹的治疗费用因人而异,每位患者的病发原因、发病时间、病损程度不同,都会影响到最终的治疗价格.患者的病情越轻,治疗得越及时,治疗费用就越低,康复的越快.反之,病情越严重,拖的时间越长,其治疗费用也就越好,治疗起来越困难,康复期也越长。
二、治疗的方法：根据各个病人的具体病情，个性制定治疗方案。因此不同的治疗方案，其治疗费用也不相同，具体费用以医生最终制定的治疗方案为准。
三、选择的医院和专家：选择的医院不同以及专家的不同都会影响到价格。选择正规医院，拥有资深皮肤专家，专科专治，疗效确切有保障。所以选择正规的专业皮肤病医院治疗湿疹，既得到规范有效治疗，又能省钱不走弯路，保证疗效。
了解5个真相减肥少走弯路
晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗?
肯定不是。节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱，怎么有力气减肥呢?
运动了，就一定会消耗脂肪吗?
并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。
在运动的开始阶段，身体首先会以糖作为能量的来源，随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。这一阶段的能源物质非常的充足，机体不需要调动脂肪来供能。
“20分钟”常被认为是运动燃脂的一道坎儿，此时，体内的糖消耗殆尽，为了保持运动机能，身体就会开始燃烧脂肪来供能。这也就是人们推崇有氧运动的原因，因为它的确可以有效地帮你减少身体多余的脂肪。
吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃烧?
和走路一样，吃这件事，同样需要消耗能量。研究表明，吃一顿饭在咀嚼、消化、吸收食物的过程中能够消耗50千卡的热量，一天光靠吃饭大约能消耗150千卡的热量。而且，这些热量都是血糖、糖元等糖类物质提供的，我们要记住，脂肪这员大将永远是最后才会出场的。
食物中的热量最终会变成我们身上的脂肪，尤其在我们吃饱后坐着不动或是躺着休息时，很容易让脂肪堆积起来。而蔬菜富含纤维素，体积比肉类更“庞大”，所以吃菜后更容易产生饱腹感。
为什么减肥时腹部最先瘦?
的确，有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。
当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。
内脏脂肪和皮下脂肪，可以一起减掉吗?
内脏脂肪易堆积也易消除。每天吃进去的糖、油脂等都会转化成脂肪，其中的一部分会根据我们自身的需要，附着在内脏的表面形成内脏脂肪，在空腹时或是运动后给组织器官提供能量。当我们摄入过多油脂或缺乏锻炼的时候，内脏脂肪就会过度堆积，形成我们平时所说的“苹果形身材”。但内脏脂肪的堆积有时并不会在体型上有所表现，所以，有些人明明看起来不胖，但患有脂肪肝。
内脏脂肪堆积是很危险的，但也是很好消除的。它就像银行里的活期存款，可以随用随取，当身体需要脂肪来供能的时候，最先调动的就是内脏脂肪。所以，如果你是内脏型肥胖，控制饮食和增强运动两手一起抓一定可以瘦下来。当然，饮食上减少摄入的脂肪，防止内脏脂肪的堆积是最根本的。
皮下脂肪最后减。与内脏脂肪相比，皮下脂肪堆积没有那么多的危害，它的主要功能是保护内脏和抵御寒冷。皮下脂肪是定期存款，依靠每天的饮食进行储存，相当于身体的一个保护层，所以，它是绝对不会轻易让你当“燃料”用掉的。
但当你进行长时间有氧运动的时候，身体仅靠“活期储蓄”已经支撑不下去了，血液内一些激素(如肾上腺素)就会上升，刺激皮下脂肪分子慢慢分解，这时皮下脂肪才会越来越少。
女性私处健康别走弯路
在门诊过程中，我遇到过很多类似的女性，提出的问题几乎是完全相同的，那就是对自己外阴形态的担忧，特别是对小阴唇形态的担忧。例如小阴唇的形态是前大后小还是前小后大、小阴唇的突出程度、小阴唇的颜色。小则担心会影响将来的夫妻生活，大则从青春期开始已经导致严重的自卑，影响心理健康成长。 阴唇肥大是自慰导致的?
阴唇肥大一般来说，可以是先天性的，也可以是后天性的。后天性的原因比较多，如局部的长期慢性刺激或持续磨擦所致，如女性外阴炎，由于炎性分泌物长期刺激，导致小阴唇皮肤和粘膜慢性增生而肥大。一些长期从事骑自行车或摩托车工作者因长期磨擦和挤压局部也可导致小阴唇肥大。应该指出，小阴唇的大小或突出与否一般与自慰无关，因为女性自慰的主要方式并不是刺激小阴唇。
肥大的小阴唇不仅在外形上不美观，并使部分患者产生心理障碍，而且给患者生活带来褚多不便。由于某些原因，大多数患者都羞于找医生看病，认为是见不得人的病而黙黙忍受痛苦，这也是非常错误的想法。如果已经局部受挤压和磨擦而感到不适，或有其他健康的问题还是建议尽快就医。
私处黑是性生活频繁导致?
关于这个问题更是影响了很多青春期少女，事实上，女人的私密部位呈黑色是非常正常的现象，除了受到荷尔蒙的影响外，和个人体质也有关系。但受到各种因素的影响，不少人还认为少女应该是粉红新鲜的颜色，而那些历尽人事的女性，阴唇则会变成紫灰色。许多女性甚至去“漂白”自个的阴唇(本来是漂红，)用以假装童贞。
事实上女性的小阴唇，本来是各不相同的。有些女性的小阴唇被大阴唇所掩盖，有的则突露出来。突露出来的小阴唇，一般不是平滑的红玫瑰色，而是灰色挨近咖啡色。 洗洗更健康?
很多女性把“洗干净”当做是私处护理之本，很多人喜欢早洗、晚洗、没病洗、有病更要洗，然而这种方法是严重的护理误区，这一洗，很多没病的倒还真洗出毛病来了。 原因很简单，阴道本身的正常菌群是具有“自洁功能”的，频繁地冲洗会破坏阴道的自洁功能，使局部抵抗能力下降，从而导致阴道炎的发生。
其实清洁护理，用清水冲洗外阴即可，尽量不要盆浴，以免感染。此外，除非医嘱要求使用阴道冲洗器加强清洁，女性朋友也一般不要冲洗阴道，因为过分清洁不仅会对阴道的环境造成破坏，而且还容易导致阴道干涩，影响夫妻的感情生活。特别是在用栓剂治疗阴道炎期间，更不能进行阴道冲洗。
肝腹水中期该如何治疗
肝腹水是肝脏严重受损的一种表现，患者既不能忽视治疗，但也不用过分紧张病急乱投医，治疗肝脏疾病一定要选择正规专业的，尽快治疗疾病少走弯路。肝腹水患者除了积极治疗外，平时生活饮食中也要注意养肝护肝，这对自己的病情是非常有利的。
为什么老二比老大智商聪明
排行老大的孩子：责任心强，具有领导能力、好胜。
排行小的孩子：富有创造性，容易被娇纵。
独生子：既可能像老大，也可能像老小。
排行在中间的孩子：个性不明确，但通常比较随和。
还有一些特殊情况：如果老大老二性别不同，则两个孩子都可能形成老大的个性。
如果两个孩子年龄相差5岁以上，则相互影响会减少，每个孩子都可能成为“心理老大”或“心理老小”。
但咱们国情特殊…所以，先说说自家大宝二宝。
当年初怀大宝，吃香喝辣，毫无章法，弄出一系列妊娠并发症，又是焦虑不安，战战兢兢，果然生出来的孩子就是火爆又敏感的脾性。
Baby虽小，极其难搞，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡。整个养育过程，十分煎熬。
经过大宝的“洗礼”，怀二宝时，胸有成竹，心情淡定，十月怀胎平安顺利。一朝诞下小闺女，不哭不闹，能吃能睡。并且，女儿生长发育格外超常，一岁多就爱看书，两岁多就会说英语。
再说抚养过程。初养大宝时，婆婆妈妈全部登场，人多嘴杂毫无章法。
二宝则是亲妈主带，保姆搭手，方向明确，耳根清净。另外，因为大宝难养，并在大宝身上试验了各个流派的育儿理论。现在用到二宝身上，都是去粗取精，不走弯路。
现在二宝刚满3岁，智商情商，已紧追7岁的哥哥!因此，关于俩宝谁更优秀的问题，个人的结论是：二宝会比大宝强，很多。
真性尿失禁
真性尿失禁又称完全性尿失禁，指尿液连续从膀胱中流出，膀胱呈空虚状态。常见的原因为外伤、手术或先天性疾病引起的膀胱颈和尿道括约肌的损伤。还可见于女性尿道口异位、膀胱阴道瘘等。
尿失禁首先要到医院做一下详细检查，找出尿失禁诱因，针对性治疗，这样更靠谱，也不会误诊，走弯路。
让减肥少走弯路的必备减肥秘诀
保持睡眠
绝大多数肥胖，都跟作息时间不规律有关，熬夜晚睡，然后白天补觉，这样的作息会让身体分泌失调，从而也会影响饮食规律，食欲增加，新陈代谢降低。
所以要想减肥有效果，必须每天保证7-9小时的睡眠。
增加力量训练
提到减肥，很多人都会想到有氧运动来减脂，确实有氧运动能够提升心肺能力，增加身体消耗，有一定的减脂效果。
但千万不要忽略了力量训练，力量训练能够增加肌肉量，而维持肌肉本身就需要消耗大量的热量，能够让你在接下来的24小时内持续的消耗热量，对减肥来说长远效果是非常好的。
目前比较流行的方式采用hiit高强度间歇训练，通过力量训练动作组合，分组练习，增加强度，既能达到燃脂的心率，也能对全身肌肉有很好的锻炼，一箭双雕。
做个爱喝水的人
水对于维持体内水分充足至关重要，有些人总是“虚胖”，事实上并不是因为他们喝水太多，而恰恰是因为他们饮水不足，每个人对水的需求量各不相同，但通常建议每人每天饮64盎司的水，饮水可以让你有一定的饱腹感，因而即便摄入较少的热量也能使你有饱的感觉
戒掉口重的毛病
盐是致使体重增加的一个重要原因，这也说明了为什么称上的数字迟迟降不下来，美国人平均每日消耗的盐分是他们正常需求量的两倍，从而导致他们体重增加，小腹臃肿，顽固性脂肪难以消减，同时，盐使人更容易感到饥饿和口渴，因而，在购买食品时，先查看下包装上的营养标签，最好选择那些钠含量较低的食物，同时，新鲜的食物比打包好的或餐厅的食物更有益健康，在你尝试减少钠的摄入量，多挑选天然食物后，你会发现脸上的浮肿和腹部的赘肉正在快速改善
穿合身的衣服
松紧带是减肥者的头号时尚大敌，当你穿得合身并让你感觉良好时，你会意识到衣服的尺寸能给你一个清晰的信号，帮助你的吃饱后立即停止进食，这一妙招能够让你时刻铭记自己减肥的目标，防止你饮食过量。