老年人不要将保健品当药吃
老年人不要将保健品当药吃
不要把保健品当药吃
看广告买药的涂大妈
家住渝中区的涂大妈患心脏病多年。前不久，她在市内某报上发现了一则“xx平”的广告，称该药可以保心健脑，对治疗心脏病、肝脏病、高血压等疾病都有辅助功效。
试过多种药品后的涂大妈治病心切，买了上千元的药品回家。“现在吃了好几个疗程，没见特别的疗效。”涂大妈儿子蒋某看在眼里急在心头，“让她去正规医院看病拿药，她就是不听，总是跟风，什么药品宣传她就买啥药品，完全是个购药狂。”
其实，像涂大妈这样的“老年购药狂”还真不少。有些老人盲目相信保健品的功效，一天早中晚分别吃好几种保健品，认为能延缓衰老、强身健体。
当花了重金买来的药品、保健品没有他们期待的效果时，他们往往会选择到消协投诉。
市消协有关人士分析，“药品经销商通过报纸电视等媒体进行宣传，老人通过电话订购等方式买药，缺少对药品信息的考证，从一定程度上说，消费者的知情权没有得到充分保障。”
另外，业内人士透露，市面上的保健品大部分以保健食品为主。“作为一种营养补充品，保健品对生理机能异常、处于亚健康状态的人来说，可以调节生理机能增进健康，但绝不能替代药品。”专家称。
“更重要的是，别将保健品当药吃。”冯政平表示。他说，不少市民都将治病希望寄托在保健食品上，有些不法商家看准商机，在保健品中违法添加带治疗性作用的药物，反而形成了副作用，影响健康。
五成老人相信保健品有疗效
就在中国消费者协会前不久发布的“2011年老年消费维权调查报告”中，有这样一组数据：有五成老年人相信保健品有“疗效”，而看广告买药的老年人中，有四成事后感觉上当。
调查显示，出于对身体健康的关注，医疗和营养保健品正成为老年人的重要需求，有2/3以上的老年人使用过营养保健产品，59%的老年人愿意参加养生保健方面的知识讲座。
由于认知不清，部分老人很容易相信保健产品的所谓疗效宣传。在调查中，有5.1%的老年人认为保健品可以治病，同时有47.1%的老年人认为保健品对疾病有辅助治疗作用。
如果要购买药品，除了医生推荐外，朋友和子女的介绍也是影响其购买药品的主要因素，“有28.5%和16.1%的老人会相信报纸和电视的药品宣传。此外，7.6%的老年人相信免费体验。”
值得一提的是，报告称，有1/4的老年人有过根据报纸或广播电视上的信息购买药品的经历，这部分老年人根据这些信息购买药品后，其中有46.1%的老年人感觉上当受骗。“这说明，药品广告存在一定夸大成分，比老年人预期的效果要差。”市六院内科专家刘星和表示。
老人不停买药是心理映射
“老人不停买药，是一种心理的映射。”专家认为，随着生活水平的提高，老年人更关注自身健康，依靠药物，是老人为自己找的一条“捷径”。
梁焱说，目前社会对老年人心理健康的关注远远不够。他认为，一些老人不停地吃药，一方面有“自我照顾”的因素，另一方面也希望借此引起子女的关注，以此获取子女更多的陪伴和照顾。“在这种情况下，如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题，效果适得其反。让老人停止乱买药，最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀，让老人从心理上不再依靠药物，而是依靠子女。”
市面上的保健品种类有很多，质量参差不齐，无论是哪一种保健品都不能代替药物，所以，千万不能把保健品当药吃。小编要提醒老人们，有很多不法商家都盯准了保健品市场，常常会忽悠老人买一些假保健品。如果您想吃保健品，一定要去正规市场购买，要认真“蓝帽子”标示。
老年人健康之用药误区有哪些
老年人为了让自己的身体免受疾病的侵扰，常常会依赖一些药物，来对抗身体的不适，当然，药物治疗的动机还是老年人健康的需要，那么，用药有哪些要注意的地方呢?
误区一：副作用多的药不可用
有些药的说明书中，除了详细写上各种适应症外，还详细地标明该药的各种副作用，哪怕是百万分之一可能发生的也写出来。实际上这样的药品如果在医生的正确指导下准确使用，往往是真正的治病好药，且安全系数更高。
因为这样的药是经过长期的研究、动物实验和大量的临床观察，且又不回避才写在说明书上的。这样的药经医生指导，是可以避免或很少发生毒副作用的。
误区二：吃药跟着广告走
“药到病除”“特效药灵灵灵”……老年人十分容易被此类广告语忽悠。其实老年人的身体往往各方面机能都在减退，所以，对于一些多发疾病，如果选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的，但根本不可能治愈。
那些过度宣传某药用几盒、用几个月就可以“去根”的说法是根本不可信的。
误区三：药只治疗不致病
俗话说，“是药三分毒”，但很多老年人只注意用药去治疗疾病，而忽略了或压根不知道某些药物大量、长期使用或多种药物一起使用会造成新的疾病。
比如以老年人胃粘膜病变为例：有的老年人长期服用心脑血管药、降压药、降糖药、降脂药、风湿关节药、补钙药等，而这些药大多对胃有刺激，结果导致胃炎、溃疡病等急、慢性粘膜等疾病的发生。
误区四：就医前停止用药
不少老年人认为，去看医生或去体检前，如果不停药会使检查结果不准确，其实这是绝不可取的做法。有些疾病如高血压、糖尿病是终生用药的，必须每天用一定的药量来控制，如果突然停用会导致出现病情反复的情况，严重的甚至会危及生命。
误区五：保健品也能治疗
现在市面上的保健品名目甚多，有的确实在某些方面能起到一定的保健作用，但有些保健品滥竽充数，甚至声称能治疗疾病，根本不可信。
好的真正的保健品也只能对疾病有一定的辅助治疗作用，不能当药用，如果一味地抱着保健品当药吃，往往会耽误病情，错过治疗时机。
误区六：同一时期多种药一起吃
老年患者往往是同时身患多种疾病，每种病有不同的药治，那么针对每一种病都必须吃药。于是，不少老年人凭着经验，分门别类买各种对症的药来吃，这就形成在同一时期多种药物同时服用的现象。
这样服药的方式实质上忽视了药与药之间的相互影响，事实上各种药物之间有的是相互增加疗效，有的是会相互降低疗效，有的是相互增加毒副反应或是降低毒副反应。因此，盲目吃药是不对的，必须在专业医生指导下科学用药。
以上这些都是老年人用药的误区总结，老年朋友们切不可过分依赖药物，药物并不是最好的救命稻草，保持愉快的心情、良好的饮食习惯和适当的运动才是对老年人健康最有效的。
老人吃药吃多了怎么办
1、老人吃药不要跟着广告走
其实老年人的身体往往各方面机能都在减退,所以,对于一些多发疾病,如果选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的,但根本不可能治愈。那些过度宣传某药用几盒、用几个月就可以“去根”的说法是根本不可信的。
老人吃药吃多了怎么办
2、老人不要乱吃保健品
现在市面上的保健品名目甚多,有的确实在某些方面能起到一定的保健作用,但有些保健品滥竽充数,根本不可信。
好的真正的保健品也只能对疾病有一定的辅助治疗作用,不能当药用,如果一味地抱着保健品当药吃,往往会耽误病情,错过治疗时机。
3、老人不要同一时期多种药一起吃
老年患者往往是同时身患多种疾病,每种病有不同的药治,那么针对每一种病都必须吃药。于是,不少老年人凭着经验,分门别类买各种对症的药来吃。这样服药的方式实质上忽视了药与药之间的相互影响,事实上各种药物之间有的是相互增加疗效,有的是会相互降低疗效,有的是相互增加毒副反应或是降低毒副反应。
老人保健品哪种好
1、老人保健品哪种好
市面上出现的老年人保健品非常多,所以我们要选择购买有针对性的保健品。目前,老年人保健品根据功能不同大致可以分为三类:一种是抗衰老年保健品,一种提高免疫力或者提高身体新陈代谢能力的保健品,一种就是对肠道功能有很好改善的保健品。
老年人容易出现白发,皮肤色素沉积和暗黄,而且容易长皱纹、长老年斑,这些都是衰老的象征。有些老年人不愿意接受自己的衰老,所以就想用保健品来缓解这种情况。如果老年人有这种需求,我们推荐他们购买抗衰老类的保健品,这类保健品的成分主要是维生素C和维生素E以及番茄红素。所以老年朋友不要担心这类老年人保健品会对身体有什么副作用。
如果有些老年人消化功能不好,我们建议购买那种能够改善肠道功能的保健品,目前市场上最多的就是乳酶生。我们知道,如果我们的身体新陈代谢出现了问题,那么一系列的疾病就跟着来了。所以老年朋友可以适当吃那些能够促进新陈代谢功能的保健品,市场上这种老年人保健品很多的。
2、老人购买保健品前先咨询
对于很多小道消息,切勿轻易相信,身体是你自己的,你缺什么,只有医生最清楚。所以在用保健品前最好先咨询医生或营养师再服用。同时也要注意对保健品的期望不要太大,保健品毕竟不是药品,不可能立竿见影,一般保健品的疗程至少3个月。
每个保健品都有各自的功能,不可能一种保健品包治百病。老人在选择保健品时,要从自身所需着手,缺什么就补什么。最好在正规的店铺购买,购买时也可咨询下服用事项。
3、老人不可盲目轻信保健品
看电视、听广播、散步是老人打发时间最常见的方法,而很多商家就利用老人这些日常,故意夸大功效,大肆宣传,引诱老人购买。老人须知道,保健品只是保健作用,不能达到治病的功效。对待产品一定要先查询其厂家以及生产批号,同时注意包装上的产地、厂商、批号等标志是否与商家说的一致。购买商品时一定要索取并保存好发票。当合法权益受到损害时,请及时拨打相关投诉举报电话。
治病不能用保健品替代治疗药
错把保健品当药吃
58岁的朱先生患有高血压。一年前，他在保健品推销人员的极力推荐下开始服用保健品，并停了治疗药。前不久，朱先生突然感觉不对劲。走路时脚底就像踩在棉花堆里;开助动车时手无法使劲，甚至方向盘都握不住;用电脑时手哆嗦得厉害，无法掌控鼠标。最后发展为讲话含糊不清。于是家人把他立刻送往医院，检查后得知，血压已飙升为180/120(mmHg)，已有一根脑血管被堵塞，属轻微中风症状。
专家指导：不少脑血管病患者对宣传有补脑、降压等治病作用的保健品天天不忘吃，但对正规治疗药物却“三天打鱼，两天晒网”。不少患者及家属糊里糊涂，没有摆正保健品与药品之间的关系。这一现象在脑神经科，尤其是中风患者中显得格外突出。中风的元凶是高血压，控制血压是预防中风的重要手段。在中风患者中，80%由缺血造成，20%为脑溢血，诊断不同，治疗也不同，如果一味乱补，而忽视中风发生的原因，很易导致疾病再发。保健品只是一种食品，具有保健功能，但不以治疗为目的。患者在看病吃药时，一定要把保健品和药品区分开，治病只能选择“国药准字”号药品。特别是心脑血管疾病患者，更应该注意，稍有不慎，就可能上演“人财两空”的悲剧。
放支架后停药专吃保健品再发中风
李先生由于颅内动脉狭窄在医院接受了置入支架手术。但如果要让支架长期撑开易堵的脑动脉血管，让血流保持畅通无阻，必须同时长期服用抗血小板药物。然而，出院回家不到半个月，老李参加了某个保健品的宣传活动。听说长期服用这种保健品不仅没有任何不良反应，而且还能“去病根”。于是，老李很轻易地就放弃了抗血小板药物，改服只能起辅助作用的保健品。结果，一年后老李中风复发，导致一条腿残疾。
老年人不要将保健品当药吃
就在中国消费者协会前不久发布的“2011年老年消费维权调查报告”中，有这样一组数据：有五成老年人相信保健品有“疗效”，而看广告买药的老年人中，有四成事后感觉上当。
调查显示，出于对身体健康的关注，医疗和营养保健品正成为老年人的重要需求，有2/3以上的老年人使用过营养保健产品，59%的老年人愿意参加养生保健方面的知识讲座。
由于认知不清，部分老人很容易相信保健产品的所谓疗效宣传。在调查中，有5.1%的老年人认为保健品可以治病，同时有47.1%的老年人认为保健品对疾病有辅助治疗作用。
如果要购买药品，除了医生推荐外，朋友和子女的介绍也是影响其购买药品的主要因素，“有28.5%和16.1%的老人会相信报纸和电视的药品宣传。此外，7.6%的老年人相信免费体验。”
值得一提的是，报告称，有1/4的老年人有过根据报纸或广播电视上的信息购买药品的经历，这部分老年人根据这些信息购买药品后，其中有46.1%的老年人感觉上当受骗。“这说明，药品广告存在一定夸大成分，比老年人预期的效果要差。”市六院内科专家刘星和表示。
老人不停买药是心理映射
“老人不停买药，是一种心理的映射。”我市心理咨询师梁焱认为，随着生活水平的提高，老年人更关注自身健康，依靠药物，是老人为自己找的一条“捷径”。
专家说，目前社会对老年人心理健康的关注远远不够。他认为，一些老人不停地吃药，一方面有“自我照顾”的因素，另一方面也希望借此引起子女的关注，以此获取子女更多的陪伴和照顾。“在这种情况下，如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题，效果适得其反。让老人停止乱买药，最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀，让老人从心理上不再依靠药物，而是依靠子女。”
老年人健康之用药误区有哪些
误区一：副作用多的药不可用
有些药的说明书中，除了详细写上各种适应症外，还详细地标明该药的各种副作用，哪怕是百万分之一可能发生的也写出来。实际上这样的药品如果在医生的正确指导下准确使用，往往是真正的治病好药，且安全系数更高。
因为这样的药是经过长期的研究、动物实验和大量的临床观察，且又不回避才写在说明书上的。这样的药经医生指导，是可以避免或很少发生毒副作用的。
误区二：吃药跟着广告走
“药到病除”“特效药灵灵灵”……老年人十分容易被此类广告语忽悠。其实老年人的身体往往各方面机能都在减退，所以，对于一些多发疾病，如果选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的，但根本不可能治愈。
那些过度宣传某药用几盒、用几个月就可以“去根”的说法是根本不可信的。
误区三：药只治疗不致病
俗话说，“是药三分毒”，但很多老年人只注意用药去治疗疾病，而忽略了或压根不知道某些药物大量、长期使用或多种药物一起使用会造成新的疾病。
比如以老年人胃粘膜病变为例：有的老年人长期服用心脑血管药、降压药、降糖药、降脂药、风湿关节药、补钙药等，而这些药大多对胃有刺激，结果导致胃炎、溃疡病等急、慢性粘膜等疾病的发生。
误区四：就医前停止用药
不少老年人认为，去看医生或去体检前，如果不停药会使检查结果不准确，其实这是绝不可取的做法。有些疾病如高血压、糖尿病是终生用药的，必须每天用一定的药量来控制，如果突然停用会导致出现病情反复的情况，严重的甚至会危及生命。
误区五：保健品也能治疗
现在市面上的保健品名目甚多，有的确实在某些方面能起到一定的保健作用，但有些保健品滥竽充数，甚至声称能治疗疾病，根本不可信。
好的真正的保健品也只能对疾病有一定的辅助治疗作用，不能当药用，如果一味地抱着保健品当药吃，往往会耽误病情，错过治疗时机。
误区六：同一时期多种药一起吃
老年患者往往是同时身患多种疾病，每种病有不同的药治，那么针对每一种病都必须吃药。于是，不少老年人凭着经验，分门别类买各种对症的药来吃，这就形成在同一时期多种药物同时服用的现象。
这样服药的方式实质上忽视了药与药之间的相互影响，事实上各种药物之间有的是相互增加疗效，有的是会相互降低疗效，有的是相互增加毒副反应或是降低毒副反应。因此，盲目吃药是不对的，必须在专业医生指导下科学用药。
中老年人补钙误区
误区一：喝骨头汤可以有效补钙
骨头汤虽然具有一定的营养价值，但其含有的钙元素很少，而且它的分子量大，人体不易吸收里面的钙元素，而油脂则会被大量吸收，这对老人的健康是不利的。
误区二：患有其他疾病的人不能补钙
缺钙的中老年人容易出现骨质疏松，更严重的还会发生骨折。如果老人患有心血管疾病而不注重钙元素的补充，骨折后会加速其心血管疾病的恶化。因此，患有心血管疾病的老人也需要补钙。但是，有肾结石和高血压疾病的患者应该在医生的指导下谨慎补钙。因为钙是泌尿系结石成分中最主要的阳离子，而正因为尿结石含有钙成分，所以患者更应该谨慎补钙。熊焰建议结石患者平时注意多饮水，增加尿量来预防泌尿系结石的形成。另外，钙制剂用多了会引起异常钙化，加重动脉硬化和高血压病情，因此高血压患者不是不补钙，而应在医生的指导下慎重补钙。
误区三：绝经期女性没有及时补钙
处于绝经期的女性内分泌失调，骨密度下降，进而容易患骨质疏松症，此时就该给身体及时补钙。
误区四：把保健品当药
保健品属于食品范畴，不能当作药物使用。市面上的含钙保健品不仅价格昂贵，而且药物中的搭配成分是否真实，是否存在对人体有害的物质还值得验证，她建议老年人不要盲目信之用之。
误区五：害怕吃多，选择节食
“在饮食上，老年人害怕吃多了会导致血脂高，因此就会选择节食。如此一来，他们的营养跟不上，钙元素摄入不足便容易患骨质疏松症。”老年人应合理补充营养，不能过剩，也不能不补。
误区六：滥用激素类药物
中老年人服用的药比较多，有的药物可能是影响骨吸收的药，比如说激素类药物就会影响钙的吸收，增加钙的脱落。他们在服药时应谨遵医嘱，不要凭感觉乱服。
老年人不能把保健品当药品
1、请注意产品外包装上的批准文号
保健食品的批准文号为“国食健字”，正面的包装有批准文号，背面有“本品不能代替药物”的提示。药品的批准文号为“国药准字”，只有药品才具有治疗作用，而保健食品只是起到辅助作用，无治疗作用。
2、请仔细阅读包装标签和说明书
国家规定保健食品的包装标签、说明书上是不能标注或暗示具有治疗作用的。凡是在说明书、广告或讲座中宣称有治疗作用或承诺达到治疗效果的保健食品，其宣传属于虚假或夸大宣传，是违反有关法规规定的。遇到这种情况，消费者可向市食品药品监督管理局举报投诉。
3、广告不可信，买前应咨询。
消费者在购买保健食品时要提高警惕，增强自身的辨别能力，树立正确的健康观念，不可轻信形形色色的广告、知识讲座和义诊买赠活动，购买、使用前请咨询医生，这样才不会被迷惑上当。
老人保健品服用需注意
1、多种保健品能一起吃吗
身体不好,吃些保健品,是有些作用,但是最根本的还是要调整好你的作息时间,平时多注意饮食。保健品最好不要同时吃,他们也许牌子不一样,但是效果可能是雷同的,如果补多了,对你的身体是没有什么好处的。如果你怀疑自己营养不良的话,去看看中医,吃点调理药,我还是觉得你要注意饮食,休息才是最重要的。
有些药物与保健品混合使用会增大不良反应发生风险。含有维生素E与银杏叶成分的保健品受到许多老年人青睐,但是假如同时服用华法林与含银杏叶成分的保健品,或者在服用阿司匹林同时使用维生素E,就会增强药物抗凝作用,增加出血风险,甚至会发生脑卒中。
2、保健品不能当药吃
有些朋友认为,保健品对于疾病具有治疗作用,因此会持续不断地长期服用。但是保健品不具有治疗功效,只是起到补充人体,在日常生活中由于通过饮食摄取不足而身体又需要的一些微量元素;起到对身体亚健康状态进行预防和调节的作用。在生病的时候我们应该及时到医院就诊,不要因为盲目服用保健品而延误了治疗时机或者使得病情加重。
3、保健品不能代替食物
很多人都认为保健品当中的营养物质可以满足我们每日的身体需求,尤其一些正在减肥的朋友,可能就把保健品当食物来吃,这种做法是不对的。只有通过平衡膳食才能满足我们身体所需要的全部的营养素;比如说几类食物都要吃到,这样才能满足我们身体的营养需求。
单纯的使用保健品食无法保证我们摄入的营养均衡的,因为保健品一般只有强化或者改善某一种营养物质的功效,只适宜缺少某种营养物质的特定的人群,每天进食规律搭配合理,其实就可以满足身体所需要的营养了,而用保健品代替食物对于身体健康是十分不利的。
老人选择保健品的四大注意点
保健品市场的日益壮大，给人们的生活带来了不少方便与健康保障，但是种类繁多的商品却常常让人无从下手选择，老人应如何选择保健品呢?总结起来有四大注意点：遵循专业医师意见、选购合格保健品、注意保存证据、用后严密观察。
遵循专业医师意见
先了解自己的情况，到正规医院全面查体，弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因，由医生决定该采用什么方法治疗。绝不可听信游医瞎说，用其兜售的药品。
选购合格保健品
如果需要保健品，应该在医生指导下在正规医院药房或药店选购。不可在黑市购买。
老人选择保健品的四大注意点
注意保存证据
选购药品和保健品，要索取正规发票，服用后要保留一定的样品，以备必要时送检化验，作为法律依据。
用后严密观察
服用保健品也和选用其他药物一样，从小剂量开始，加量过程中严密观察副作用，发现任何异常反应，都要报告医生;包括那些“欣快异常”的变化，不要上了假药“诱敌深入”的当。避免成瘾和盲目加量。
温馨提示：非根据我国有关法规，标注中老年人保健品批号的产品不是药品，不允许宣传疗效，只能介绍中老年人保健品主要的保健功能。凡是中老年人保健品出现“治疗”、“疗效”等字样，都属于虚假宣传。 所以，老年人选用保健品一定要慎而又慎。
老人保健品哪种好
1、老人保健品哪种好
市面上出现的老年人保健品非常多,所以我们要选择购买有针对性的保健品。目前,老年人保健品根据功能不同大致可以分为三类:一种是抗衰老年保健品,一种提高免疫力或者提高身体新陈代谢能力的保健品,一种就是对肠道功能有很好改善的保健品。
老人保健品哪种好
老年人容易出现白发,皮肤色素沉积和暗黄,而且容易长皱纹、长老年斑,这些都是衰老的象征。有些老年人不愿意接受自己的衰老,所以就想用保健品来缓解这种情况。如果老年人有这种需求,我们推荐他们购买抗衰老类的保健品,这类保健品的成分主要是维生素C和维生素E以及番茄红素。所以老年朋友不要担心这类老年人保健品会对身体有什么副作用。
如果有些老年人消化功能不好,我们建议购买那种能够改善肠道功能的保健品,目前市场上最多的就是乳酶生。我们知道,如果我们的身体新陈代谢出现了问题,那么一系列的疾病就跟着来了。所以老年朋友可以适当吃那些能够促进新陈代谢功能的保健品,市场上这种老年人保健品很多的。
2、老人购买保健品前先咨询
对于很多小道消息,切勿轻易相信,身体是你自己的,你缺什么,只有医生最清楚。所以在用保健品前最好先咨询医生或营养师再服用。同时也要注意对保健品的期望不要太大,保健品毕竟不是药品,不可能立竿见影,一般保健品的疗程至少3个月。
老年人保养的保健品误区
有的人觉得年纪大了，应该补补身体了，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用，对身体造成很大的危害。其实多吃保健品有益健康、把保健品当饭吃、不超量服用就没有危险、将保健品当药吃等都是常见的保健误区，保健品不是药，没有药物的疗效。同时，保健品多吃也会对身体造成一定的危害。下面我们一起来看看老年人对保健品的错误认识。
1、多吃保健品有益健康
认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可滥用。老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。
2、把保健品当饭吃
这对身体十分不利，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。
3、不超量服用就没有危险
其实，有的人可能有病没被发现，也有的人有一些不良习惯，随便服用保健品都会产生很大影响。例如，长期酗酒，可能对肝脏已造成影响，若再服用深海鱼油，就可能导致肝功能受损。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。
4、将保健品当药吃
有的人以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。
老年人要走出保健品的误区，正确的使用保健品，拥有一个健康的心理，要相信保健品只是一个辅助。
老年人要走出保健品的误区
误区一，多吃保健品有利健康。有的人感到年事大了，应当补补身材了。亲朋挚友送，本人也买，以为保健品吃得越多越好，成果造成过量服用。人体对养分素的需要都有一个最高蒙受值，一旦适量，就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可滥用。老年人要明白本身须要调补的脏腑跟部位，人体有五脏六腑，个别调补宜以五脏为主，重要应依据各脏的生理功效进行调补。
误区二，将保健品当药吃。有的人认为保健品对疾病有直接疗效，混杂了保健品和药品的功能，甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能防备和调节机体的亚健康状况，假如不经医生领导就盲目服用，就会影响医治甚至加重病情。要晓得将保健品以药品情势天天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造故意理的不适。
误区三，把保健品当饭吃。这对身体非常不利，由于营养素只有强化或改良某一种功能的后果，而蔬菜、生果等食物除了主要营养，还包括许多活性成分。单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体失掉全面的营养。所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同介入摄取营养的过程，从深远看对健康是不利的。
老人吃药吃多了怎么办
1、老人吃药不要跟着广告走
其实老年人的身体往往各方面机能都在减退,所以,对于一些多发疾病,如果选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的,但根本不可能治愈。那些过度宣传某药用几盒、用几个月就可以“去根”的说法是根本不可信的。
2、老人不要乱吃保健品
现在市面上的保健品名目甚多,有的确实在某些方面能起到一定的保健作用,但有些保健品滥竽充数,根本不可信。
好的真正的保健品也只能对疾病有一定的辅助治疗作用,不能当药用,如果一味地抱着保健品当药吃,往往会耽误病情,错过治疗时机。