如何正确对待青春期的烦恼
如何正确对待青春期的烦恼
身体生理发育--淡然对待
心情浮躁易怒--学习控制
情绪抑郁压抑--自我排解
父母唠唠叨叨--试着理解
懵懂甜蜜初恋--保持单纯
正确对待青春期的烦恼
身体生理发育--淡然对待
这个阶段的青少年，最突出的莫过于身体生理的变化了，男生出现喉结，变声，胡子。。。女生出现胸部发育，月经来潮。。。这些很多时候都让少男少女们饱受困扰，面对这样的烦恼其实应该保持乐观的心态，这样说明你正在成长，是值得骄傲的一件事情，有一个妈妈和我这样说过"小女生，为什么要因为青春期的胸部发育而困惑呢，胸部的发育是我们身为女性的骄傲!"
心情浮躁易怒--学习控制
处于青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情绪，应该要自我意识到性格个性起伏的变化，通过适当的自我调节，慢慢控制自己的暴躁脾气，不是没有人都愿意认识坏脾气，还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离，为此在自己情绪急躁的时候，适当的控制一下自己，慢那么一秒，你会发现退一步海阔天空，而且很多时候除了原则性问题，没有必要过于愤愤难平。
情绪抑郁压抑--自我排解
在青春期，难免情绪起伏大不受控制，一会大晴天，一会就下雨了，日常要积极寻找自己情绪压抑不快的排解法，在自己心情抑郁的时候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身边的好朋友说说，聊聊天，排解出心中的不快不满，不要让过于抑郁的情绪积压在心里。或者寻找合适自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空旷的地方大叫几声。。。都是很好的解压方法。
父母唠唠叨叨--试着理解
你是不是也感觉到，日常生活中父母总是过于唠叨，特别是在你青春期最烦躁的时候，而是烦躁越是对你唠叨，其实父母对你唠唠叨叨，问长问短这些都是对你的关心，只是你现在还不明白，觉得反感，等哪一天你出门在外没办法正面看到唠叨的父母那时，就会明白那些都是父母对你的关心，对于父母的关心何不快乐点的方法承接下来呢!当你换了另外一个角度你会发现，父母唠叨关心的样子真的很可爱!
懵懂甜蜜初恋--保持单纯
青春期少男少女们之间，很多人懵懵懂懂就一起开始探寻爱的天地，在校园里的情感最为简单纯粹，一起保存这一份情感的单纯和纯粹，不要在自己还没有能力，还需要家庭为你负责的时候，做一些需要家庭为你负责任的事情，这样是对自己对TA的不负责，保持情感的单纯性，是对你我TA的最好保护。
青春期男孩为何很爱美
第一，正确对待青春期男孩的爱美
心理学研究表明，青春期男孩在生理发展的各个阶段都有不同的心理特点。青春期男孩对“自我”的体验和感受前所未有地觉醒，他们开始对自己产生浓厚的兴趣，喜欢思考自己的优点、缺点、特点似乎显得十分“自恋”。他们往往爱夸大自己的缺陷，觉得自己不够“完美”，比较沮丧。还有一个很重要的特点，青春期男孩的性意识开始萌动，性别角色逐步深化。此时的男孩开始关心自己性别角色的完美程度以及被他人接受与欣赏的程度。他们比较关注自己帅不帅、能不能引人注意等，并且渴望了解异性，希望与异性建立友情，开始憧憬爱情。这都是青春期正常的现象.爸爸不要过分敏感。每个人都有青春期，爸爸可以想想自己的青春期心理，然后以同理心对待青春期男孩。
第二，用释怀的心态对待青春期男孩的叛逆
叛逆是青春期男孩的普遍特点，他们追求独立，所以开始和爸爸疏远，有的时候会采取反抗的方式来确保自己的意愿得以实现。如果爸爸单纯地说他不要太注意自己的外表，或者是对他“臭美”的行为嗤之以鼻，不但不会带来预想的教育效果，而且还会换来青春期男孩的反感和白眼。
第三，了解青春期男孩爱美心理才能更有效地教育他们
了解是沟通的基石，也是教育的前提，只有了解青春期男孩的性格、爱好和审美追求，才能了解他们的爱美心理。青春期男孩适度昀爱美，爸爸不要过于干涉，但是当他分不清自己生活中应以什么为主什么为次，而把大部分时间都花在爱美上的时候，必须对其进行指导和建议。爸爸应该帮助他们分析，自己现在过度爱美的行为可能导致的严重后果，引导他们将多余的能量投入到学习生活中。也可以请和他关系较好的年龄稍大的优秀兄长跟他交流，为他树立起值得效仿的榜样。人都有很强的模仿能力，优秀的榜样能够起到出乎意料的强大作用。
青春期的烦恼有哪些
对自己的形象高要求
青春期的少男少女们开始更加的注重自己的外在形象问题，开始对自己的发型，肌肤，衣着打扮，体型等等各方面形象，有了更高的关注，有些少男少女甚至出现对自己的外在形象，出现过分挑剔的行为。
心灵空虚,精神不佳
“无聊，不感兴趣。。。”是青春期少男少女青春期综合症的一大表示，对于事物没有足够的激情和耐心，常感生活无聊，无所事事，对任何事情都没有兴趣，提不起精神，负面情绪过重!
第二性征及身体发育
青春期的少男少女最突出的烦扰当然是第二性征的发育，很多少男少女对此措手不及，没有做好相应的保护措施，特别是这个时间段，男生出现：喉结，变声，长高，长胡子，长体毛。。。女生出现：月经初潮，胸部发育。。。这些也都成为青春期少男少女们的困扰。
异性吸引，情感萌芽
青春期很多少男少女，开始认清了男女之间的差别，开始有了异性的概念，并且慢慢的对异性有了好感，进入青春期后，青少年更容易对异性的言行举止过分敏感，把这些纯粹的好感当成爱情。
青春期如何正确对待手淫
手淫是用手或通过其他物品去摩擦、玩弄生殖器来获得快感，发泄性欲。对于手淫利弊，几百年来医学界一直争论不休，一直到1991年6月在荷兰首都阿姆斯特丹召开的第10届世界性科学大会才对此有了较——致的结论：手淫是人类的一种正常生理现象，偶尔为之并无害处。
而在现实中，人们对于手淫仍存有两大错误认识：一是受传统观念的影响，认为“性”、“性意念”都是不正经、不应该的，因此把手淫与淫乱等同起来，以致产生了严重的内疚感和罪恶感，有一种见不得人的心理。二是受传统观念影响，把手淫的危害看得过重，把一些正常现象看成病态。
一个人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般需要10年左右的时间，甚至更长一些。在这漫长的时间里，正常的性欲得不到满足，性能量无法释放，处于一种“性饥饿”的状态。手淫正是一种解除性兴奋所引起的躁动不安的自慰行为，对于单身男女缓解性紧张有一定的意义。
美国的著名性学家马斯特思和约翰逊于20世纪60年代对大量的男女自愿者在实验室进行有关手淫的生理测试，结果发现手淫与正常的性生活在生理方面没有任何区别。既然正常的性生活无害那么手淫也应该是无害的。
性科学的研究到目前为止，还没有任何证据表明手淫可以对人体产生明显的不良损害。西方许多学者认为手淫如同吃饭一样，是人的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过度之说，当他们感到不适时自然就会停止。
虽然说手淫是一种正常的自慰行为，但手淫过度对健康也会造成危害。
遇到青春期烦恼怎么办
开放自己的心灵世界，努力充实自己，从生活小事做起。培养积极乐观的人生目标，保持乐观积极的人生太土，充分利用有限的今天，对于中学生来说就是上好今天的每一堂课，每一次作业，每一次活动，每一次锻炼。烦恼是正常的，喜欢异性嘛?在乎他们的眼光嘛?这是正常的。你的烦恼那么多，困惑那么多，只是因为知识不够多，所以，请转移自己的注意力放在学习上。人不能活在回忆里，即使那一刻或者那一天让你觉得烦恼和难堪，但这是无法改变的事实，活在回忆里最悲哀。父母不理解自己吗?那就别白费力气了，等你长大了自然就会明白，现在做的我觉得不是搞好亲子关系，而是关注自己的学习，青春期，人生最宝贵的阶段，你觉得你应该浪费在这些事情上吗?握紧双手，你会发现你什么都没拥有;放开双手，你会发现世界就在你的手中。住楼主学习步步高升，考上理想高中!
正确对待青春期的性心理
青春期发育及性心理 青春期延展于10-20岁之间，通常分为3个阶段：1、青春前期介于10-13岁，是人生长发育最快的阶段;2、性征发育期约为13-17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，少女出现月经，男孩则发生遗精;3、青春后期在17-20岁，生理上变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体骼变化已不明显。一些少年对自己的生理发育速度，对自己生殖器(阴茎或阴唇)的大小和形态感到忧虑，这是来源于对青春期发育知识缺乏了解。
恋爱、择偶及心理 青春期性意识发展可有以下阶段，每一阶段的心理表现是不同的：1、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年(11-12岁)期间内的两性疏远阶段，其时性功能尚未完全成熟，性别意识刚刚萌芽。他们发现彼此间性别的差异，便产生明显的性不安，如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯，少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的。
生理的发育并不必然伴发心理的趋于成熟，在内环境，特别是内分泌剧烈变动的青春期，正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段，如少年早恋，少年犯罪，少女怀孕，酒精中毒，药物滥用等。多数年轻人可顺利渡过青春期，有的则会经历不同的困扰。青春期少年常因自己的外表所苦，他们努力表现自己的心理特质，并开始对异性产生兴趣，包括扩大性活动的范围，如对异性拥抱、接吻、爱抚，甚至发生性交关系。
以上述说的心理很多孩子都会出现，我们只是希望处于青春期的孩子能够正确的认知自己的性心理，你们是祖国的未来，不能因为自己的一面认知而做出不好的事情，青春是个美丽的年纪，都应该要好好的把握，珍惜现在的每一点的美妙，好好的享受自己的青春吧少年们。
女孩青春期保健知识
青春期是一个特殊时期。青春期肾气充盛，进入第二次生长发育高峰，生理、心理变化大，保健工作也就有其专门的要求。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童向成人的过渡，使之身心健康地走向社会，有着重要的意义。女孩青春期保健知识：
1·生理保健青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精，家长要教燕子学会正确处理。生长发育出现第二次高峰，要保证充足的营养、足够的休息和必要的锻炼。既要学好知识，也要提高动手能力-手脑并用，劳逸结合，全面发展。对于这一时期的好发疾病，如甲状腺肿、痛经、月经不调等，要及时检查和治疗。
2.心理保健青春期神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神方面的不稳定，同时，生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动，环境改变接触增多也会带来适应社会的心理问题。要根据其生理、心理、精神方面的特点，加强教育与引导。向他们普及青春期保健知识，进行正确的性教育以使其在生理和心理上有正确健康的认识，使之认识自我，正确对待和处理青春期的生理变化。教育他们认识社会，适应社会，正确处理好人际关系，增强识别能力，抵御社会不良风气的侵害。养成良好的思想素质，学好文化知识，使自己能够顺利地融人社会，成为对国家有用的人才。
青春期后痤疮真能自己变好吗
由于青春期雄激素分泌增高，或雄、雌激素水平失衡，雄激素水平相对增高，而皮脂腺主要受雄激素控制，所以致痤疮在青春期多发，又美其名曰：青春痘。
许多处在青春期的痤疮患者，都期待青春期快点过完，因为青春期后痤疮自己就可以变好。显然这是不完全正确的。
青春期定义为：女孩从11～12周岁到17～18周岁，男孩从13～14周岁到18～20周岁，性功能逐渐发育成熟的时期。在此阶段内，他们身体各项生殖系统在不断发展和完善，身体激素水平也产生变化。
青春痘也可属于此期的生理反应，一般男生比女生严重，一般青春期后生殖发育趋于稳定，激素水平也趋于平衡，所以痤疮也会慢慢变好。
但是也有一部分患者是由多种因素所引起，或青春期后激素水平并不平衡，痤疮则依然存在。建议青春期痤疮患者如果皮损比较严重尽快就医检查，查明原因，及时治疗。
许多患者因为治疗效果差或者不重视，亦或经济条件有限根本不去治疗，任其发展，坚持认为青春期后自然会好的侥幸心理。殊不知，由于自己的放纵，没有恰当的治疗及护理，即使青春期后痤疮好了，还会有另一种烦恼，就是痤疮留下的痘印或痘坑，需要相当长的时间才能抹平，严重者可伴随自己的一生。
青春期的烦恼——痤疮
痤疮，是皮肤病中常见的一个面部疾病。发病的原因有很多种，在治疗方面也是很难达到快速治疗效果。一般青年患者发病率高，常常因为饮食以及内分 泌的原因引起。在青少年患者中已经成为一个隐患，造成了不少孩子的烦恼。而痤疮会根据年龄增长痤疮也会变化，在皮肤病中，痤疮属于一种慢性的病症。
发病的年龄，主要就是在于青春期的青少年。因为现在痤疮的发病率非常广泛，并且非常影响着美丽的外表。孩子是祖国的花朵，现在家家户户的经济条件也上升 许多，给孩子买零食成为了宠爱孩子的方式，而油炸饮食过多很容易引起痤疮。所以，很多人都在关注痤疮的发病原因和它的治疗方法。
说到痤疮的发病原因，很多人以为只是青春期的发育激素分泌过于旺盛。其实主要就是因为皮肤的皮脂分泌过于旺盛导致细菌感染的皮肤堵塞，加上青春期的皮脂进行大量的发育，生活中的不规律等，就会在面部和背部等不同位置长一些大小不同的丘疹。
一般而言，痤疮易长在额头部位，蔓延至脸颊及下巴。痤疮的表面呈现为红色，有炎症的情况，出现脓包。轻者一般表现只是轻度的一些粉刺或者是小型脓包。但是重者，则会在肌肤大面积进行生长。所以，如果没有及时清理也会引发一些皮肤炎症等出现。
那么除了在青少年是发病的高峰以外，对于一些生活中没有习惯而导致内分泌失调的年轻人来说也是高发病人群。通常熬夜，雄性激素过多，都可以造成痤疮。
对于痤疮来说，在生长的部位也是对应着身体中的很多毛病。对于脸颊两旁有痤疮也就是你的肺功能或者是脾胃功能已经开始出现了问题，如果是你的额头出现了 痤疮也就是你的心火过于旺盛等。所以，在不同的脸部位置出现了痤疮可能都在预示着你的身体哪里出了问题。那么在出现了痤疮以后，就要尽快进行治疗。
对于治疗痤疮的方法，目前还是要根据日常的护理和一些药剂的服用才可以达到治疗和缓解的效果。从生活中的角度来说，在每次清洁脸部的时候，要注意使用温 水洗脸。其次，不要拥有挤压脸部的痤疮以免留下疤痕。在用药的方面，主要是靠内服外用的方式。局部外用的药物可以使用一些抗生素类的软膏，口服的药物可以 选择四环素或者是维胺酯胶囊等。
青春期少女正确对待早恋
青春期建议少女们要认识到现在爱情并不属于这个年龄的她们，很多青春期少女觉得有男孩子追是一件很光荣的事情，因为有人追就代表有人气，所以总是不拒绝他们，甚至故意和他们打闹。要知道，青春期的少女少男们自己都还是个孩子，怎么可能懂得爱情呢?
那只不是青春期的一些幻想而已，这个年龄的他们根本就没有爱情，只是爱情的一种向往而已，过早的接触爱情导致内心早熟，丢失青春期该有的纯真，所以说，少女们要认识到现在爱情并不属于这个年龄的她们。
如果有男孩子追求你，请拒绝他，告诉他现在你们还小，不适合谈恋爱，现在的主要目的是学习知识。请他和你做好朋友，一起学习，一起读书，一起追求上进。
帮孩子安全度过青春期
一、了解第二性征。
青春期最突出的变化是第二性征的出现。从外貌外形上看，主要表现在面生胡须、喉结隆突、嗓音变粗、生长体毛等;从生理机能上看，表现为性功能开始起动，可出现勃起、遗精等现象，说明男青年发育已经走向成熟，具备了生育能力，成为真正的男子汉。性机能的起动引起了心理上的重大变化，出现了性意识，比如性梦以及对异性的想往等等，这些都是正常的生理、心理现象。
二、帮助孩子塑造健康的“自我”。
青春期是长身体、长知识、形成世界观的关键时期，家长应帮他们把握航向，使青春之舟沿健康航道航行。
首先，心理健康。在青年人的自我意识迅速增强，从形象思维走向抽象思维的时候，家长要多向他们讲授科学、先进、健康的新鲜事物。如果出现怀疑、忌妒、逆反等心理时，家长要冷静分析，切莫粗暴对待。
第二，情绪乐观。青春期的情绪容易激动，起伏大，有明显的两极性，如狂喜、激愤、绝望等。家长应让他们学会自我调节情绪的本领，经常和他们谈心，让他们学会正确对待表扬和批评，克服情绪易起易伏的弱点。
三、正确对待遗精与手淫。
看过《红楼梦》的人都知道，宝玉从“太虚幻境”醒来，只觉一股潮湿黏液从下身流出，他羞红了脸，奇怪怎么会有这种“儿女”之事。作为家长，您不应该让您的孩子对性梦再有这种疑问。性梦中常常伴有遗精，属正常的生理现象，约有80%的未婚男青年可以发生。遗精在某种程度上可以解除体内的紧张，造成一种生理上的平衡。它不是病态，不会大伤“元气”。正常情况下，一般每月二三次左右，如果每周数次或几乎每夜都发生，那就不正常了。有时候尿道口流出透明的液体，可拉成长丝，那是尿道分泌物，要和遗精区别开来，这也是正常现象。为预防频繁遗精，您可以让孩子宽衣睡觉，不要给他们盖过厚的被子，不要让他们接触黄色淫秽书画等。
青春期的烦恼有哪些
对自己的形象高要求
心灵空虚,精神不佳
第二性征及身体发育
异性吸引，情感萌芽
个人情绪波动过大
方法/步骤1
对自己的形象高要求
青春期的少男少女们开始更加的注重自己的外在形象问题，开始对自己的发型，肌肤，衣着打扮，体型等等各方面形象，有了更高的关注，有些少男少女甚至出现对自己的外在形象，出现过分挑剔的行为。
心灵空虚,精神不佳
“无聊，不感兴趣。。。”是青春期少男少女青春期综合症的一大表示，对于事物没有足够的激情和耐心，常感生活无聊，无所事事，对任何事情都没有兴趣，提不起精神，负面情绪过重!
第二性征及身体发育
青春期的少男少女最突出的烦扰当然是第二性征的发育，很多少男少女对此措手不及，没有做好相应的保护措施，特别是这个时间段，男生出现：喉结，变声，长高，长胡子，长体毛。。。女生出现：月经初潮，胸部发育。。。这些也都成为青春期少男少女们的困扰。
异性吸引，情感萌芽
青春期很多少男少女，开始认清了男女之间的差别，开始有了异性的概念，并且慢慢的对异性有了好感，进入青春期后，青少年更容易对异性的言行举止过分敏感，把这些纯粹的好感当成爱情。
个人情绪波动过大
青春期的少男少女都相应的有了自己的个人主观意识，面对学习，生活，交友等等方面的冲击时，往往自我控制能力低，易造成较大的情绪波动，容易过分的沮丧，压抑，失望，极度兴奋等等情绪。
青春期孩子的烦恼
家长会发现，孩子进入十一二岁的青春期后，最明显的感觉就是他们情绪反应不一样了，很多青少年都会出现烦恼增多的状况。那这些不大不小的青少年孩子，他们到底烦恼什么呢?
1、为在公众面前的个人形象而烦恼。外观形象的变化是青少年儿童要改变自己在别人心目中的形象的迫切需求。如何改变，以什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱，这是他们的心理需求。对此，他们在暗自探索，往往为找不到满意的答案而烦恼。
2、为在同伴集体中的个人尊严和社会地位而烦恼。在集体中的社会地位、受人尊重和喜爱是儿童的强烈需求。原有社会地位高者，希望在青春期得到巩固或提升;那些过去在同龄人中未曾有过良好社会地位的儿童，随着自我意识的发展和自尊心的需要，他们渴求得到同样的接纳、肯定和喜爱。这种愿望困扰着他们，有时会让他们感到无奈、痛楚，甚至屈辱。
3、为与父母关系出现裂痕和情感疏离而烦恼。儿童的愿望和要求遭到父母的阻止和干涉时，他们感到父母不能理解他，也不理解父母为什么如此这般。常常出现矛盾，甚至情感疏远。青春期儿童的种种困扰使他们需要父母的理解和支持，他们需要亲密的亲子关系。理解和不理解、疏离和亲密、融洽和不融洽的亲子关系，深深地触动和困扰着儿童的心灵和情感。
青春期有什么心理误区 误区六：性冲动心理
青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的爱好，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理，不成熟的性心理会导致少年们易受黄色书刊，影像的影响，易产生性冲动，甚至出现越轨行为。
克服方法：青少年要了解一定的性知识，端正对性的认识；也要正确对待同性与异性间的友谊和恋爱问题，树立合乎道德规范的恋爱观，友谊观，理智对待性冲动，爱护自身身心健康。
青少年如何正确减肥
无论是男生还是女生，减肥期间要正确对待零食。可以用蔬果代替巧克力、瓜子、薯片、糖果等。这些高热量的食物多吃无益，反而会增加身体摄入的热量。再加上冬天新陈代谢减肥，摄入高热量的食物更加容易导致脂肪堆积。
正确对待三餐
一些处于青春期的女生减肥会选择每天只喝酸奶和吃水果，而不吃饭或者不吃其它东西。青春期的人处于身体发育时候，如果饮食不规律，营养不均衡，不仅会影响生长发育，还会影响健康，造成营养不良。
适当运动
运动是减肥计划中不可或缺的一个方面。即使在经期做适当的小运动也有助于缓解腹痛。平时更应该保持运动。研究发现坚持每天30分钟的有氧运动能够达到最佳的减肥效果。虽然现在天气比较寒冷，但是可以选择在室内运动呢。
以茶代替含糖饮料
现在超市有大量的含糖的碳酸饮料，这些饮料往往是绝大多数女生的最爱。但是这些饮料对于减肥是有害而无益的。其实可以自制一些减肥花茶，口感同样不错哦。