查看脸色与腿脚浮肿 能知心脏好不好

查看脸色与腿脚浮肿 能知心脏好不好

心脏功能好不好，普通人是可以自己感觉到的。如果你在安静的时候，喘气却很急，这时就需要去检查了。倪一鸣说，关于气急可分为四级，级数从轻到重，第一级是做比较重的体力活时感觉到气急，第二级是上楼气急，第三级是安静的时候气急，最重的是坐着不动都气急。

活动后的气急是判断心功能的最重要指标。另外，判断心功能，也可根据人们的步行试验。

举例来说，你可以走路走6分钟，然后根据自己所步行的距离来判断自己的心功能。如果小于150米，则是属于重度的心功能不全。范围在150米到 425米之间，则是中度心功能不全。大于425米而小于550米，则是属于轻度心功能不全。心功能不全的人，应该去医院做进一步的检查和治疗。

除了人们常见熟知的心悸、心前区疼痛两个症状外，要学会留意其他先兆症状。

首先看脸色：脸色常常像婴儿一样红扑扑的人，需要注意心脏方面的健康状况;脸色呈暗红色，这往往是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征;如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象;脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。

其次看下肢，如果有浮肿，也可能是心脏功能不全，导致静脉血回流受阻。

如果发现自己心脏不太好了，除了去医院看病，还应少酒禁烟。做任何活动，最好都在充足睡眠之后进行，活动量以不感觉劳累为宜。

腿肿是心脏病信号吗

1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。

2、营养性腿脚肿是由于进食少，消化功能减弱引起的。

3、特发性腿脚肿，多见于女性可能与内分泌代谢异常有关;

4、下腔静脉性腿脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿;

5、功能性腿脚肿，虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。

6、全身性疾病引发的腿脚肿，像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人，多有腿脚肿的现象。

7、此外，钠盐摄入过多、用药不当，以及因局部感染，如脚气病等引发的腿脚肿，也较为常见。

知道了小腿浮肿的原因，就要对症下药。避开让小腿浮肿的因素。及早到医院进行检查，看看是因为中风引起的还是肾功能已经衰竭了?如果身体有心慌或者是憋气现象，可能与心源性疾病有关。如果小腿浮肿了千万不要忽视，这有可能是健康的大问题。

脚浮肿怎么办

一天内不要换鞋。

2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。 体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。 大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。 若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。 出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。 ·早期发现浮肿的方法 脚的浮肿若是由心脏病所引鸬模詈媚茉缙诜⑾郑灾讣獬堑姆较蜓闺止?0秒，若无浮肿，就会回复原状;若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。

看了以上的说法，是不是觉得自己的小腿和脚浮肿有救啦，其实这是一件小事，就是身体的排水能力弱，这要我们在平时注意日常生活习惯，少熬夜，多喝水，多运动，温习提示， 红豆有很好的利尿效果 ，希望以上的做法能帮助各位。

肾不好的信号你注意了吗

1、小便

肾病如此猖狂，不禁令人担忧，那么怎样才知道自己肾脏好不好呢?要想肾脏好，首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，尽快去医院检查。

揪出肾病最好的办法，就是尿检。一般没有异常情况，多数人每年应定期查1次尿常规。心血管病患者，长期贫血者，年纪大且经常骨头疼、易骨折的人，反复感染后大剂量使用抗生素者，应每半年查一次。如果没有家族史，年纪轻轻就出现高血压，也要多个心眼。因为高血压可能是年轻人患肾脏疾病时，早期且典型的特征之一。频繁腰酸，眼脸、足背、踝部甚至全身水肿，贫血，也可能预示着肾脏功能异常。

2、水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

3、恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

4、皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

腿脚浮肿吃什么药

如果浮肿程度重,伴有头晕,心悸,气短,血压增高,尿少等症状存在,应引起注意.可能是属于浮肿的症状，一般情况下建议及时休息，继续的对症治疗，也是很重要的，心脏检查试试。

在饮食上应注意控制水和盐的摄入量,尽量吃淡一些,最好对水和盐的摄入量进行精细的计算,形成既不影响胎儿的发育,也不会造成过重的浮肿的良性循环.同时可多食用维生素类食物,以清淡,营养丰富,易消化吸收的食物为主,少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物,如白薯,洋葱,土豆等.

腿脚浮肿怎么办

1.躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏。

2.可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉，增加血管压力，加快血液回流至心脏。

3.减少食盐和水的摄入。

4.避免夜间睡前大量喝水。

5.每天适当活动腿脚。

6.每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

腿脚肿是什么原因?

随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，最近很多人都出现脚浮肿，却不知道是什么原因导致的 ，那么，脚浮肿是什么原因呢?

为了帮助您解决这一问题，接下来就看看我们北京京东誉美肾病的专家是怎样为大家介绍的吧下面让我们一起来了解脚浮肿是什么原因吧!

1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。

2、营养性腿脚肿是由于进食少，消化功能减弱引起的。

3、特发性腿脚肿，多见于女性可能与内分泌代谢异常有关;

4、下腔静脉性腿脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿

;5、功能性腿脚肿，虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。

6、全身性疾病引发的腿脚肿，像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人，多有腿脚肿的现象。

7、此外，钠盐摄入过多、用药不当，以及因局部感染，如脚气病等引发的腿脚肿，也较为常见。

由于导致脚腿肿的原因不同，其临床表现也有所不同。脚肿是因痛风引起的，大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛 ，关节发热，疼痛难忍;因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失 去弹力;心源性疾病引发的脚肿，会有心慌、气喘、憋气等现象。出现腿脚肿的症状，应及早到医院检查，确诊病情。

从而 对症下药，争取早日摆脱疾病的纠缠。

通过上面的介绍您现在应该知道脚背肿是什么原因了吧!为了自己的健康，如果自己出现身体部位浮肿一定要去正规的医 院检查，以免耽误治疗的机会，如果您还有什么问题，您可以点击在咨询我们的专家。

腿脚浮肿的诊断

腿脚浮肿的诊断：

早期发现浮肿的方法：脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复 原状;若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。

一是排除有无慢性肾炎，相关的检查可以做尿常规、24小时尿蛋白定量等。

二是排除心脏方面的原因，综合考虑是否爬楼觉得吃力，做心电图、心脏B超等检查。

三是排除肝脏的问题，肝功能不好同样可以引起低蛋白血症，造成浮肿，可抽血查肝功能。

四是排除内分泌的问题，如甲减，这方面可以通过抽血查T3、T4，T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。

孕妇腿脚浮肿

远离浮肿和静脉曲张

大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张。虽然，大部分准妈妈的症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制，不是更好吗?

浮肿

怀孕期间的浮肿属于正常的生理现象，不过也不要听之任之。这里有一些方法可以放松自己，减轻浮肿的症状。

为什么孕期易发生浮肿?

1. 不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。

2. 怀孕后，激素分泌量增加，使准妈妈体内能够积累更多的钠盐，以至于吸收更多的水分滞留在身体里导致浮肿。

如何缓解浮肿的症状?

1.平躺，把脚抬高。

下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

2.坐着的时候，把脚稍稍垫高。

为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。

3.适当地做散步运动。

借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

4.游泳

游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!

5.注意饮食平衡

过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。

6、扶住东西上下运动

这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

7.按摩(让爸爸来帮忙吧)

通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。

哪些浮肿不容忽视?

经过临床研究发现，差不多有2/3的准妈妈到接近分娩的时候都会有轻重不一的水肿。经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。

如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，就应该尽快到医院就诊。另外，出现以下一些症状时也应尽快到医院进行检查：

* 浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。

* 体重在1周内增加500克以上。

* 感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

静脉曲张

对于静脉曲张决不可听之任之，否则会给准妈妈以后的生活带来不必要的麻烦。

为什么孕期会发生静脉曲张?

有些准妈妈在孕晚期外阴部或腿上会出现一条条弯弯曲曲的“青筋”，在医学上称为孕期静脉曲张。一般静脉曲张会在分娩后自行恢复。

之所以出现静脉曲张，主要是由于女性孕期体内内分泌激素的作用，使体内各处静脉发生变化，静脉瓣膜的功能与血管周围肌肉的保护作用受到破坏。当子宫增大，流向子宫的血流量增加，静脉压力增高后，使下腔静脉的压力相应升高，导致静脉壁扩张而扭曲，形成静脉曲张。静脉曲张一般多发生在外阴和腿部。准妈妈会感觉外阴、下肢肿胀，站立时间越久感觉越不舒服。

如何缓解静脉曲张的症状?

1. 不要提重物。

重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

2. 不要穿紧身的衣服。

腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3. 不要长时间站或坐。

总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4. 远离酒精。

饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

5.最好采用左侧卧位。

在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

6.避免高温。

高温易使血管扩张，加重病情。

7. 控制体重。

如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。

这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

哪些静脉曲张不容忽视?

如果经过休息后，症状没有减轻，就应该及时就医。必要时可采用剖宫产。产后症状仍没有缓解，可采用手术治疗。

tips为肿胀的脚选择合适的鞋子

如果你的腿和脚浮肿的很厉害，合适的鞋子会帮助你减轻不适。

①鞋跟要低些

鞋后跟高度最好在2厘米以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧准妈妈的不适。

②鞋子要轻便、透气性好

怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不透气的鞋会加重双脚浮肿。

③尺寸稍大点

双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比自己双脚稍大一点的鞋。

④需防滑

孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料，鞋底应做过防滑处理，以防走路时跌跤。

tips利用预长筒袜预防静脉曲张和浮肿

弹性长筒袜，以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。在长期穿着后，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿、及郁血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消除。

①应选择什么样的长筒袜?

最好选择孕妇专用的弹性长筒袜，专为准妈妈的体形设计。一些孕妇装的品牌有售。

②穿长筒袜时该注意些什么?

在穿着过程中一定要坚持，不可断断续续。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保护效果.

心脏好不好，看脸就知道 脸面浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。

但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，应及时去医院就诊。

肾不好手脚会肿吗

1、肾不好手脚会水肿吗

肾脏不好手脚都可能会出现消肿的现象。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

2、肾不好有什么症状

2.1、尿量变化

正常人每天排尿1000-2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

2.2、尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

2.3、恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

2.4、皮肤瘙痒

终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

2.5、不想吃

不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。

心脏好不好，看脸就知道 脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

每天不妨摸摸脖子，定期测量颈围，具体方法：

1、将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。

2、如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。