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早泄不是病延时应在掌控中

早泄不是病延时应在掌控中

门诊常有因早泄而就诊的患者,在此聊一聊自己对此问题的看法,不是针对疾病,而是针对心理,希望能让早泄患者摆脱疾病困扰,恢复信心,快乐生活。

在自然界中,动物交配基本是为完成传宗接代任务,而交配时大多是比较危险的,在此时刻有被其他动物猎杀的可能,因此动物交配时间大多很短,一般阴茎进入阴道即射精,即完成了延续生命的目的,又避免了自身的危险。人也是动物,因此阴茎进入阴道即射精,也并非疾病,实属自然本能。

但是因为人的性生活大多不再是以生育为目的,而掺入了太多的娱乐成分,此时总希望尽可能的延长性交时间,如果事与愿违,不能实现自己的目标,或者不能满足配偶的要求,就认为身体出病了,早泄了,因此早泄更多的是对自身的要求过高,希望能够对射精收发自如,随心所欲,当射精不能随心所欲时,产生了心理上的不满足。可见早泄确切地说是心病,而不是身体有病。相反如果阴茎插入阴道后长时间不射精,这才有病。

不是病是不是就不能延长做爱时间呢?做爱时间还是可以延长的!比如我们闭住呼吸,如果开始能闭住一分钟的话,经过训练,经过用药,是可以延长闭气时间的,延长做爱时间同理,经常进行身体锻炼,常作提肛动作,适当用些强壮身体的药物,提高控制能力,延长做爱时间,甚至达到收发自如的境界,也不是遥不可及的。关键在于提高自身的控制能力。

有些炎症会使神经敏感性过高,不能经受刺激,这种情况会使控制力降低,炎症好了,控制力会好些。真正属于疾病的早泄是指男女在性交时,勃起的阴茎刚接触阴唇或未插入阴道即射精,阴茎随之疲软,使性交不能继续下去而被迫终止的一种性功能障碍。健康人在性交2~6分钟后射精是很普通的,有的甚至更短。射精的快慢差异很大,因人而异。

因此,不要把早泄当作疾病,甚至为此丧失了自信,早泄是正常的生理现象,早泄是心病,通过训练或药物有望延长性爱时间。

早泄病到底能不能治好

何为早泄?早泄最明显的特征是性交时失去控制射精的能力,在未插入阴道之前或刚插入时已经发生射精。早泄的男性难以让女方达到性高潮,而且男性自身也经常感到腰膝酸痛、失眠多梦、心烦盗汗等。

要正确地治疗早泄,首先要了解早泄是如何引发的。很多男性早泄的原因都跟精神因素有很大的关系,男性长期纵欲、手淫、精神激动就会导致在性生活中过早达到兴奋点。另外,早泄的根本原因可能是一些器官发生病变,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。还有的男性阴茎头的感觉兴奋性高于常人,性交时过于敏感,就会过早地发生射精。总的来说,早泄的原因多种多样,要治疗早泄,先要找到自己的病因。

早泄病能不能治好?答案是肯定的,对大多数精神因素引发早泄的患者来说,最重要的治疗方法是进行心理治疗,男性自身应建立信心,同时女方也应给予鼓励,消除男性自卑心理。除了进行心理治疗,还可对男性实行行为方法知道,使用多种刺激手段引导男性达到性高潮,经过多次训练和控制后,可得到有效改善。若早泄病根在于男性自身疾病,可选择口服药物治疗的方法,如服用盐酸达帕西叮、帕罗西叮等药物,均能有效延长射精潜伏期,但注意应在医生指导下服用。另外,还有多种方法可治疗早泄病,如海绵体药物注射疗法、阴茎假体植入术等。

患者在日常饮食中可多吃壮阳固精的食物,同时注意保持合理规律的作息时间,进行适当的体育锻炼,增强体质,更利于早泄病的康复。

预防男性早泄的常见方法有什么

早泄病预防方法1、积极运动:注重生活需要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均是有益于自我心身健康和精神调节。

早泄病预防方法2、禁忌:禁止手淫,节制房事,避免了剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应该避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

早泄病预防方法3、满足就是成功:射精的时间的长短没有统一的标准,一般是认为2~6分,但是更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只需要双方感到满足就是成功,不能够以时间长短来作衡量的标准。

早泄病预防方法4、放松心态:性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

早泄病预防方法5、配偶理解:女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

早泄病预防方法6、家庭环境:建立美满、健康、和谐的家庭环境注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

早泄病预防方法7、性生活知识:注重婚前性教育和性指导把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

男人阳痿早泄可以治好吗

1、阳痿早泄的危害

1、影响两性关系。阳痿早泄的出现,导致夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心健康,更为关键是直接影响到两性的和谐与幸福。

2、影响身心健康。慢性疾病常与阳痿早泄相伴,根据临床研究发现,除了心理性的阳痿早泄外,基本都是身体机能下降的直接结果,造成男性心理健康受影响。

3、影响男性生育。阳痿早泄患者阴茎难以勃起,无法将精子输至女性的宫颈口,给生育带来困难。

男性罹患阳痿早泄,会引发男性失去自信等一系列问题的产生,所以男性朋友要加强对疾病的预防和治疗,切莫让疾病的发生影响到家庭和睦甚至是生育。

2、阳痿早泄可以治好吗

阳痿早泄病能不能治好?答案是肯定的,对大多数精神因素引发早泄的患者来说,最重要的治疗方法是进行心理治疗,男性自身应建立信心,同时女方也应给予鼓励,消除男性自卑心理。除了进行心理治疗,还可对男性实行行为方法知道,使用多种刺激手段引导男性达到性高潮,经过多次训练和控制后,可得到有效改善。若早泄病根在于男性自身疾病,可选择口服药物治疗的方法。早泄患者在日常饮食中可多吃壮阳固精的食物,同时注意保持合理规律的作息时间,进行适当的体育锻炼,增强体质,更利于早泄病的康复。

早泄不是病延时应在掌控中

在自然界中,动物交配基本是为完成传宗接代任务,而交配时大多是比较危险的,在此时刻有被其他动物猎杀的可能,因此动物交配时间大多很短,一般阴茎进入阴道即射精,即完成了延续生命的目的,又避免了自身的危险。人也是动物,因此阴茎进入阴道即射精,也并非疾病,实属自然本能。

但是因为人的性生活大多不再是以生育为目的,而掺入了太多的娱乐成分,此时总希望尽可能的延长性交时间,如果事与愿违,不能实现自己的目标,或者不能满足配偶的要求,就认为身体出病了,早泄了,因此早泄更多的是对自身的要求过高,希望能够对射精收发自如,随心所欲,当射精不能随心所欲时,产生了心理上的不满足。可见早泄确切地说是心病,而不是身体有病。相反如果阴茎插入阴道后长时间不射精,这才有病。

不是病是不是就不能延长做爱时间呢?做爱时间还是可以延长的!比如我们闭住呼吸,如果开始能闭住一分钟的话,经过训练,经过用药,是可以延长闭气时间的,延长做爱时间同理,经常进行身体锻炼,常作提肛动作,适当用些强壮身体的药物,提高控制能力,延长做爱时间,甚至达到收发自如的境界,也不是遥不可及的。关键在于提高自身的控制能力。

有些炎症会使神经敏感性过高,不能经受刺激,这种情况会使控制力降低,炎症好了,控制力会好些。真正属于疾病的早泄是指男女在性交时,勃起的阴茎刚接触阴唇或未插入阴道即射精,阴茎随之疲软,使性交不能继续下去而被迫终止的一种性功能障碍。健康人在性交2~6分钟后射精是很普通的,有的甚至更短。射精的快慢差异很大,因人而异。

因此,不要把早泄当作疾病,甚至为此丧失了自信,早泄是正常的生理现象,早泄是心病,通过训练或药物有望延长性爱时间。

早泄会引起男人发生不育的

男人发生不育的原因有很多,其主要原因是由于精子的数量、质量较低。早泄又称勃起功能障碍,是指患者无法完成满意的性生活,所以早泄患者性生活的成功几率较低,女性受孕的可能也会大大降低。

那么早泄的辅助治疗方法有什么呢?早泄病患者在日常的饮食,可以多食用一些补肾、生精的食物,如:羊肉、羊腰、韭菜、泥鳅等食物,这些食物对于辅助治疗早泄都有一定的效果。

男人放松心情也会缓解早泄的,在生活中器质性早泄,与心理性早泄占的比重是一样的。所以早泄患者在平时应该放松情绪,避免过度的紧张情况发生。

以上就是早泄的辅助治疗方法,给男人带来的好处非常的多,男人患上早泄严重了会导致男人的不育,我们知道不育给男人带来的痛苦是非常的大的,所以男人一定要避免这些事情发生。

早泄延时

1、精神因素。这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是,男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

2、器质性病变。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

3、其他原因。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

以上是对早泄延时喷剂的副作用的介绍,相信患者朋友一定有了解,对于早泄一定要采取正确的方法治疗,自己盲目治疗往往只会给患者带来更多更大的伤害。

控制射精可以治疗早泄吗

控制射精可以治疗早泄吗?早泄有的是心理的有的是病理的所以得根据情况来定夺。

控制射精可以治疗早泄吗?早泄等性功能障碍的原因很复杂,最好到医院就诊,对病因治疗,不可依赖所谓的“延时”安全套。

控制射精可以治疗早泄吗?剖析:

首先,应该搞清楚“延时”安全套里加的“延时药液”是何物。事实上,这就是在安全套的润滑剂中添加性激素或麻醉剂。

以麻醉剂为例,使用麻醉剂的目的是减弱男子的性器官敏感程度,使射精时间推后,从而延长性生活时间,但前提是使用者有早泄。健康人使用“麻醉剂安全套”容易引起阴茎麻木,甚至没有任何快感。即便是早泄患者,其性生活也不能完全依靠“延时”安全套来帮忙。毕竟,为了满足配偶的性需求,采用麻醉剂来剥夺男人的性感受,并不是两全其美的对策。

另外,每个安全套上的药物剂量无法保证一致。而且,每个人对药物剂量的需求也不一样。所以,即使使用者真的患有早泄,安全套上加的“延时药液”效果也得不到保证。

需要特别提醒的是,因为早泄等性功能障碍的原因很复杂,最好到医院就诊,对病因治疗,不可依赖所谓的“延时”安全套。

以上就是针对控制射精可以治疗早泄吗做出的介绍,通过上文专家的详细分析相信大家都应该对此了解了吧如果您还有其他的问题请及时咨询专家来帮您解答。

早泄具体病因有哪些

可以引起早泄病的原因,一般就是分为器质性病变方面的因素,以及非器质性因素,非器质性因素最是常见,主要就是指长期的精神紧张,或者是心理压力大等,这是早泄病的最常见因素,要有所警惕。

1、早泄什么意思 神经系统病变

肌肉痿缩、重症肌无力长期不愈的情况下,也可以引起早泄病的发病,除此之外,诸如帕金森氏病、脊髓肿瘤、周围神经炎等都可以导致早泄病的发病,要对这方面有足够的警惕。在确诊这种疾病之后,患者要做到及时正规的治疗,以避免引起早泄病的发病。

2、早泄什么意思 内分泌系统病变

脑垂体损伤、或者是糖尿病等疾病都可以导致早泄病的发病,在平时的生活中,要有足够的警惕以及重视,除此之外,也建议在平时的生活中,适当的进行自我调理以及保健。

3、早泄什么意思 泌尿生殖系统病变

要有所警惕的是,一些男性泌尿生殖器官的疾病长期不愈的情况下,也有可能会引起早泄病的发病,比如,相对常见的就是前列腺炎,或者是隐睾症、隐睾发育不良。对这方面一定要有足够的警惕以及重视。应该有所了解的是,长期的不正规使用抗高血压药物是导致早泄病的一个最常见因素,应该对这方面有所警惕,除此之外,高血压,以及糖尿病等都可以导致早泄病的发病,应该对这方面有足够的重视以及警惕。

男性早泄的治疗方法有哪些

口服药物治疗

药物是临床上最为常见的一种治病方法,男性患得早泄疾病早泄病也是需要吃药来进行疾病的治疗的。

心理治疗

早泄疾病早泄病虽然是生活常见病,但是对患者们的危害可不容小视,首先要先进行心理治疗,这需要夫妻双方共同进行。应告知夫妻双方早泄疾病早泄病是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。

行为方法指导

这是针对早泄疾病早泄病患者进行的最基本的性感集中训练的治疗法,主要是通过抚摸、按摩和拥抱等触觉刺激手段来克服患者的心理障碍达到治愈的目的。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。

治疗早泄的偏方

1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

3、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

4、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

5、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

6、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

早泄治的好不

要正确地治疗早泄,首先要了解早泄是如何引发的。很多男性早泄的原因都跟精神因素有很大的关系,男性长期纵欲、手淫、精神激动就会导致在性生活中过早达到兴奋点。另外,早泄的根本原因可能是一些器官发生病变,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。还有的男性阴茎头的感觉兴奋性高于常人,性交时过于敏感,就会过早地发生射精。总的来说,早泄的原因多种多样,要治疗早泄,先要找到自己的病因。

早泄病能不能治好?答案是肯定的,对大多数精神因素引发早泄的患者来说,最重要的治疗方法是进行心理治疗,男性自身应建立信心,同时女方也应给予鼓励,消除男性自卑心理。除了进行心理治疗,还可对男性实行行为方法知道,使用多种刺激手段引导男性达到性高潮,经过多次训练和控制后,可得到有效改善。

若早泄病根在于男性自身疾病,可选择口服药物治疗的方法,如服用盐酸达帕西叮、帕罗西叮等药物,均能有效延长射精潜伏期,但注意应在医生指导下服用。另外,还有多种方法可治疗早泄病,如海绵体药物注射疗法、阴茎假体植入术等。

患者在日常饮食中可多吃壮阳固精的食物,同时注意保持合理规律的作息时间,进行适当的体育锻炼,增强体质,更利于早泄病的康复。

治疗男性早泄效果好的药物都有哪些

1、氯米帕明:这是一种抗抑郁剂,但是在使用过程中,发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量,临睡前服用,共用8周,治疗早泄的有效率达到58%,3个月后,有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克,或性交前1小时左右临时服用50毫克,共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应,一般不影响继续治疗。

2、舍曲林、优克或帕罗西汀:这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂,都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克,共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克,共8周,也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克,以后每日口服50毫克,共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应,同样一般也不影响继续治疗。

3、外用延时喷剂:艾妃斯(aifice)延时喷剂的主要成分是海洋生物的精华提取液,纯绿色的天然配方,不含任何激素及违禁成分,无副作用,无依赖性。艾妃斯aifice是在阴茎勃起以后,保证能长时间进行活塞运动,征服你的女人,而不至于提早射精。原理是艾妃斯aifice的主要成分作用于龟头海绵体组织上,舒缓龟头上最敏感的细微血管的反映,使皮下神经延缓大脑传送射精命令,达到延时的目的。艾妃斯aifice的作用原理来看,应该是目前较为安全的延时产品,上市几年时间,几乎没有报道因为使用艾妃斯aifice引起的不良反应。

4、苯氧苄胺:这是一种α-受体阻滞剂,治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克,具体用多少时间视病情而定,并不统一。用此药物,偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。

5、苯丙胺:属于精神兴奋类药物,通常用于治疗精神抑郁症,有些早泄病人使用后,会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克,每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。

提肛运动可以治疗早泄吗

答案是否定的。引起早泄的原因有:精神心理因素.器质性因素,局部的刺激体制欠佳,大病初愈等都使性兴奋和反射性射精活动降低导致早泄.不同病因引起,其治疗原则和治疗方法就不一样.建议您及时到正规的男性专科医院进行全面的检查,明确诊断后,方可治疗。

对于早泄的治疗,可以选择以下方法:

1、加强男女思想和感情的交流。

2、双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧。

3、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。

5、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

据医学界长期试验观察可知:有意识地控制括约肌收缩可以推迟射精时间,即延长性爱时间。而括约肌位于人体肛门处,所以提肛为什么能治早泄,这就是提肛治早泄的原理。提肛是延长性爱时间技巧。

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早泄会严重吗

治疗重度早泄的方案: 1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。 2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾,从根本上控制早泄的发生。 3、注意力分散法:在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。 4、用安全套:安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性

男人早泄原因深度分析

一、心理性早泄因 1、性生活缺乏:如果男性朋友性生活的次数过少,性生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。 2、心理压力过大:如果男性长期焦虑、抑郁、懊悔等,这种情绪就很可能影响男性的性能力而出现早泄。 3、过度疲劳:现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色,肩负的责任重,身心疲惫难免影响到生理功能,所以过度劳累的男性更容易患上早泄。 4、长期手淫及纵欲:男性手淫时候由于怕人察觉,心情紧张,力求快速射精,如果长期频繁手淫就会不知不觉成了习惯性早泄,而没有节制的频繁性生活也会对生殖器官造成不少的伤害而引起

早泄男人怎么延迟射精

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早泄的常见

在当今社会,早泄仍然是人们难以启齿的一种疾,总会有很多人多这种疾遮遮掩掩,不愿意去医院就诊,对于这种疾通常是选择默默的承受,而这也就又发了夫妻之间关系的不和谐,那么就究竟是什么样的原因导致这种疾的发生呢,就让我们听听专家的见解。 专家指出:临床上,早泄因以生活方式为最常见的因素,生活方式可以包括很多方面,比如心理、精神、作息等,其中以精神心理性因素最为常见,因此也被称为精神性早泄,或者是心理性早泄,但,早泄因可以说复杂多变,还有很多因素都是不可忽视的,下面,就早泄的常见因进行总结: 1.

避孕套能治早泄是怎么回事

避孕套是男性避孕工具,它有阻止精液直接流入阴道的作用,但它也是治疗早泄人的一种工具。由于发生早泄原因多半是因为性的兴奋性太高,而刺激阀值太低,所以在性交时男性带上避孕套,目的在于降低阴茎头部的兴奋感觉,提高刺激阀值,推迟男方性欲高潮的到来,改善和调整男性射精的条件反射,另外中老年往往有性功能衰退,带上避孕套后因胶箍有止血带的作用,可阻止已勃起的阴茎内血流回流,有助于维持阴茎的持续勃起,而延长性交时间,增强,性生活的和谐,所以使用避孕套对早泄人是有治疗作用的。 由于发生早泄原因多半是因为性的兴奋性太高,

专家为你详解早泄的原因

早泄因的分析 早泄一般指姓生活中男性在阴茎勃起后,未进入阴道之前,或刚刚进入尚未抽动时便发生射精动作,导致男性早泄的原因有很多,专家对早泄因对了如下分析介绍: 一、心理性早泄因 1、性生活缺乏:如果男性朋友性生活的次数过少,性生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。 2、心理压力过大:如果男性长期焦虑、抑郁、懊悔等,这种情绪就很可能影响男性的性能力而出现早泄。 3、过度疲劳:现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色,肩负的责任重,身心疲惫难免影响到生理功能,所以过度劳累的男性更容易患上早泄。 4、

早泄的常见

专家指出:临床上,早泄因以生活方式为最常见的因素,生活方式可以包括很多方面,比如心理、精神、作息等,其中以精神心理性因素最为常见,因此也被称为精神性早泄,或者是心理性早泄,但,早泄因可以说复杂多变,还有很多因素都是不可忽视的,下面,就早泄的常见因进行总结: 1.躯体功能障碍:大量研究表明早泄因很多是功能性的,大部分的早泄患者都存在着部分精神心理异常趋势。如忧郁、不安精神症、躯体化、敌对心理等因素,其特点是刚开始性生活即发展为射精,对因躯体功能障碍引起的早泄一般通过相关调节方法可改善。 2.

早泄可以通过锻炼延时

性学专家强调,年轻人性经验缺乏,很容易性兴奋而导致射精快,但是通过性经验和性技巧的学习,提高控制射精能力,均可延长性生活的时间。 所以,早泄一定是包括以下三个方面: ①在较长一段时期内,射精发生在性交前或刚刚开始性交后1分钟以内; ②自己不能控制射精达到满意性爱; ③造成了自身心理的压力。 也就是说,超过一分钟以上都算正常。陈俊说,绝大部分来咨询早泄的年轻人都是正常的,真正确诊为早泄的患者只占到这部分人群的10%-20%。 专家强调,如果进入阴道之后男方不动,则可延长射精时间或者做第一次射精快,但是在做第

预防早泄好习惯需养成

坚持运动。运动可以促进血液流动,帮助生殖器获得充足的血液,增加勃起时间。骨盆底肌锻炼(提肛运动)是公认的能够有效缓解早泄的运动。 多素少肉。研究显示,多素少肉的男性性爱时耐力更好、持续时间更长。多吃蔬果等健康饮食可以帮助身体摄取一系列营养物质,增强性爱持久力。推荐香蕉、草莓和韭菜。 学会停止。防止过早射精的一个常用方法是,在高潮达到前,停止所有的刺激,反复练习能够帮助控制高潮的到来。性爱时,如果即将高潮,动作要慢下来,或者完全停止,深呼吸然后再次开始“战斗”。 使用脱敏剂。脱敏喷剂能减轻敏感度,帮助男性掌

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