长期使用微波炉的危害 微波炉可以做什么美食

长期使用微波炉的危害 微波炉可以做什么美食

大部分人使用微波炉的主要用途是加热食物，但其实一些微波炉还具有蒸煮烤的功能，可以用来煮各种美味的粥，以及各种蒸菜，比如说蒸五花肉和蒸排骨等等。

除此以外，微波炉还可以用来烤地瓜、烤茄子、金针菇，或者是烤肉、烤鸡翅等美食，是比较好的。

微波炉温菜切注意三类蔬菜不可放

微波炉现如今是一些公司安排给上班族带饭温热的机器，但请各位放心，目前没有科学研究表明经过微波炉温热后的食物对人体有危害。相反有一篇科学综述介绍说，微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌性，甚至还有助于避免食物致癌物的产生。对于鱼肉等食物来说，传统加热，尤其是烧烤方式容易产生一些致癌物质。但是有三类蔬菜经过微波炉温热后会产生营养大量流失，不介意将这三类蔬菜放入微波炉。

一、芦笋。

新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。报纸刊登一项新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。

二、西兰花。

西兰花是最常见的微波食物。然而，杂志刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。

三、大蒜。

杂志刊登一项研究发现，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。 北京朝阳医院营养师宋新最后提醒，大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热，都有可能存在营养素流失过多的问题，因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。而肉类、蛋类、主食类用微波加热，营养损失较小。

温馨提示：微波炉做菜时首先要用调料(如酱油、味精、盐、料酒、糖、姜、葱、蒜等)将原料浸润,而且要浸润透。这是因为微波烹饪过程快,若不浸润透很难入味,且葱、姜、蒜等的去腥增香作用难以发挥。

微波炉和烤箱有什么区别哪个实用 微波炉可以当烤箱用吗

不可以。

微波炉是通过微波利用食物自身的水分子高速运动加热；烤箱则是通过发热电阻丝在表面烘烤食物，两者加热同一个食物，达到的效果是不同的，虽然微波炉具备一定的烧烤功能，但始终并不是专业的烤箱，完全达不到烧烤的要求。

如果是烤制食物的，肯定是烤箱更好，若用微波炉替代，不仅时间和火力上很难把握好，而且做好的食物也和烤箱大有差异，如简单的烤蛋挞，微波炉做好后可能没有烤箱那么焦香软甜，还容易烤焦。

微波炉会爆炸吗

微波炉正常使用的话并不会发生爆炸事故。

微波炉是一种用电磁波加热食物的厨房电器，不仅可以快速热饭热菜，解冻食物，还能制作多种美食，在出厂前是经过合格检测的，如正确使用并不会出现爆炸危险，但若是不当使用微波炉的话，如放了一些不可以微波的东西，轻则损坏微波炉，重则引发火灾或爆炸。

用微波炉可以做面包吗 微波炉做面包的好处

1、加热速度快。由于微波炉加热不靠被加热物本身的热传导，而是食物内外同时加热，所以，比传统的加热方法要快几倍。例如做面包，只需要几分钟，就能轻松做好。

2、热效率高。微波加热比一般电灶省电，大约为57-77%。例如，家有四个人，使用电灶每年要用1175度，而使用微波炉只需470度。所以，用微波炉更省电。平时如果用微波炉做面包更经济实惠。

3、加热过程便于控制。微波炉通电后升温快，工序完成后会自动断电，温度能迅速下降，没有热惯性，所以，整个加热过程便于控制，极少出现烤焦等情况。

4、加热均匀。由于做面包时，面包内外同时被加热，所以，不会出现受热不均的情况，更不会让面包吃起来里面是熟的外面是焦的。

5、不影响厨房气温。使用微波炉做面包，不会产生油烟，对人体无害，清洁起来更方便，也更省心。

蒸鸡蛋可以用微波炉吗

可以。

水蒸蛋可以用微波炉做。微波炉只是不能加热水煮蛋,因为煮蛋有壳与皮包着会爆,容易烫伤。蒸蛋是可以的。用微波炉加热生鸡蛋，最好是去壳，放到容器里打散。就算将蛋壳戳洞后加热，这样也比较危险。若是加热熟鸡蛋，也要戳出足够大的透气孔，或将鸡蛋切开。

肉饼蒸蛋要蒸多长时间 肉饼蒸蛋可以用微波炉蒸吗

可以。

微波炉是一种利用微波加热食品的现代化烹饪灶具，其加热的速度较快，因此被人们广泛利用，而在蒸肉饼蒸蛋时，除了可以用蒸笼加水蒸之外，还可以用微波炉蒸，但是需要注意，蒸的时间会有所缩短，因为微波加热的过程中水分和营养流失都较快，时间过长，蒸蛋的口感和营养都有所下降，一般建议用微波炉做肉饼蒸蛋时间控制在3-5分钟。

长期使用微波炉的危害

微波炉虽然方便，但并不建议长期使用，否则可能会对人体健康产生以下影响：

微波炉加热食物，会导致食物中的矿物质以及维生素流失严重，降低其营养价值。其次如果没有正确加热食物，使用了塑料容器，那么长期下来，对人体健康危害是很大的，严重时还可能会致癌。

螃蟹冷冻一年还能吃吗 螃蟹能放微波炉里加热吗

可以，但是不要长时间加热。

螃蟹的蟹肉在蟹壳里面，如果将螃蟹长时间加热有爆开的风险，因此加热螃蟹的时候加热1-2分钟左右就可以了，不要加热过长时间，以免螃蟹受热过度，出现蟹肉爆开的风险；如果是冷冻螃蟹的话，用微波炉加热还可以起到解冻的效果，是比较方便的，有需求的话也可以用微波炉做香辣烤蟹。

烤红薯可以用微波炉加热吗

可以用微波炉加热。

微波炉在生活中较常见，主要是用来加热食物，而烤红薯是营养香甜的一道美食，可以用微波炉烘烤，也可以用微波炉加热，但是烘烤和加热的过程中要注意方法，避免温度过高、时间过长等导致烤红薯烧焦，因此影响口感、营养价值等。

减肥吃馒头好还是米饭好 馒头可以用微波炉热吗

可以。

微波炉是常见的加热食物的电器，可以用微波炉热饭菜，制作美食，若有需要的话，也可以用微波炉来热馒头，馒头的主要制作材料是面粉，因此，馒头很容易被热透，但是注意，用微波炉热馒头的时候不要热太久了，热几十秒即可，以免加热的时间长了馒头被烤干，变得硬邦邦的。

挖掘微波炉的潜能

挖掘微波炉的潜能

微波美食不仅能让夏天做菜变得优雅，它还是厨房个性的表达。当有自己的一间屋成为支撑时，懂得用微波炉做菜的都市白领会尽量减少在外就餐的次数，转而回归温馨的小窝，享受自己动手的快乐。

据了解，大多数家庭只会用微波来做早餐，如给牛奶加热，蒸馒头什么的，至于中餐或晚餐，大多数人只会用它来加热剩饭剩菜，很少有人想着法子去研究它，利用它。

据专家介绍，微波是通过分子的振动来对食物进行加温的，其升温十分均匀，食物内外都同时成熟，减少了对食物营养素的破坏。加之，微波烹饪干净卫生，不受高温、油烟的侵害，因此，今夏，今波美食成都白领们最爱的美食之一。

微波炉可以做月饼吗

可以。

月饼主要由饼皮和馅料构成，为了使其从内到外的熟透，也为了使其香味充分激发，在一般情况下，都是使用烤箱进行制作。

但微波炉虽然和烤箱发热的原理不一样，但同样具有高温，部分微波炉还同样具有烧烤模式，因此使用微波炉做月饼也是可以的。

只不过需注意的是，微波炉毕竟不是烤箱，月饼烤制出来的效果可能会差一些，因此在有条件的情况下，月饼还是使用烤箱做为好。