吃下去会导致体臭的食物们

吃下去会导致体臭的食物们

■01.“西兰花”——臭味警惕对象!

为什么西兰花会成为产生体味的原因呢?这是因为西兰花中富含的卵磷脂在肠内被消化、分解的时候，会产生化合物三甲胺，并诱发体味。

另外，三甲胺内隐藏着释放恶臭的能力，浓度低时散发鱼腥味，浓度高时散发氨臭味。

■02.“红肉”——通过毛孔散发臭味

富含蛋白质的肉类食用后会转换成氨基酸，然后被身体吸收。这个时候，一部分的氨基酸会变质为氨，产生发臭的成分。氨不仅会随排泄物排出体外，也会浸透血液通过毛孔被释放出来。这便是吃肉后会发臭的原因。

为了预防体臭的产生，可以在食用肉类后吃个苹果。因为苹果含有天然的多酚，具有预防口臭的作用。而且富含膳食纤维。不论是口腔内还是肠道内，苹果都可以除臭，所以作为饭后甜点是再合适不过的。

■03.“芦笋”——连除臭剂都会失效!

芦笋会带来恶臭，实际上是在于排泄物。在沼泽和水洼中，有机化合物腐败后产生的甲烷便是发臭的因素。虽说如此，食用的话当然没有问题。

一部分的酵母、芝士、蘑菇等也含有这种物质。但是，倘若在如厕时产生强烈的臭味的话，恐怕这种黄绿色蔬菜便是原因之一了。

因此，即使是这看似和体臭毫无关系的芦笋，也请在重要的约会时避开食用。

■04.“卷心菜”——不知不觉从口中发出硫磺臭?

有的人会觉得煮过的卷心菜有点臭味，这并不是错觉，而是因为甲硫基丙醛这种阳性臭在作祟。

卷心菜这类油菜科的蔬菜会随着变质的加剧而产生硫磺，这种成分便是恶臭的来源。也有很多人在嘎吱嘎吱地生嚼卷心菜时，感觉嘴巴里越来越臭，这是甲硫基丙醛残留在口腔中的证据之一。

如果在猪排饭馆中不小心吃多了卷心菜，为了预防口臭，建议在主食猪排上多洒点柠檬汁。因为这对肉类和卷心菜等酸性食品有很好的除臭效果。

■05.薯片——儿童汗臭的原因

油是加重体臭的重要原因。体内消化不了的脂质会变成皮脂排出体外。但是，如果皮脂分泌过多，堵塞会毛孔，从而皮脂会氧化成脂肪酸和醛，这种变化就是臭味的来源。

当然，不只是薯片，所有垃圾食品都请在约会前避免食用。

■06.啤酒、烧酒、红酒——从皮肤中散发“酒精”

比起喝酒的人，不喝酒的人更容易在意“酒臭味”。很多地方都介绍过酒精是加剧口臭而产生酒臭味的原因，比如网站“彻底解决口臭的烦恼”上，就说明了酒精会在血液中循环并最终到达肺部。进而，酒精通过身体代谢产生乙醇，并通过血液从皮肤中排出，从而导致体臭。

醉酒的第二天早上，建议饮用酸奶来除臭，因为它具有分解酒精和强化肝功能的作用。

■07.“咖啡”——刚醒来喝一杯就完蛋!

早上一起来就喝杯咖啡也是引发体味的原因之一，特别是口臭会加剧。空腹时，唾液的分泌量会处于一个很少的状态，这时如果喝一杯咖啡，会加快唾液量的减少。唾液减少的越多，口腔内的杂菌就越容易繁殖，这就是口臭的元凶。

咖啡党早上起来时，在早饭之前不要喝咖啡，先喝一杯柠檬水。只要把柠檬片放进玻璃杯，加水就可以了。柠檬中所富含的柠檬酸不仅有杀菌和预防口臭的作用，还能起到收紧牙龈的效果。

当然，这些食物并非是一吃下去就会影响体味，但是到了换季的时候会很快产生体味。到了穿着轻薄的季节，就得特别注意了，所以现在就把它们记在心中也没什么损失吧。

腹泻不能吃什么食物

腹泻不能吃粗纤维食物

含有粗纤维的食物腹泻患者不宜吃，如韭菜，白菜，苋菜等，这些食物吃下去，会直接刺激肠道，导致肠道蠕动增强，加快，从而加重腹泻。

腹泻不能吃鸡蛋

腹泻患者不宜吃鸡蛋补充营养，否则有害无益，因为鸡蛋含蛋白质很多，病人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重，腹泻病人最好以吃淀粉类食物或含糖食物为宜。

腹泻不能喝牛奶

牛奶会刺激胃黏膜，健康人群喝牛奶都有可能导致腹泻出现，如果腹泻人群再喝牛奶，无疑雪上加霜，不利于身体康复，因此，腹泻病人切忌喝牛奶。

橘子中的白丝吃下去会如何

不会有明显不适。

橘子中的白丝是紧贴着橘子瓣生长的，在剥橘子的时候，有一部分白丝会粘黏在橘子皮上面，还有一部分橘子白丝会紧贴着橘子瓣，从剂量上来说，不会有太多，吃橘子的时候连同白丝一起吃不会有明显的不适感受，只是橘子白丝的味道比较寡淡，吃起来会没有什么味道，可能会影响到橘子果肉的甜味，但总的来说，影响不会很大。

健脾的食物有哪些 土豆

土豆又称马铃薯，中医认为，土豆味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理，在挑选土豆的时候要注意，发芽的土豆一定不能吃，这样的土豆是有毒的，吃下去会导致中毒。

导致口臭的食物竟然是它们

1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖

很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

5、花生酱

花生酱黏性极高，残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化，其间很快就被口腔细菌给吃掉了，而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。

6、大蒜

大蒜含有烯丙基甲基硫化物，这是一种给予大蒜强烈气味的化学物，在身体消化大蒜的时候，就会弥漫血管，从汗腺与黏膜溢出，造成口臭和强烈的体味。

7、牛奶制品

牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份，也就是他们患有乳糖不耐症，无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况，在消化的时候释放出大量的气体，经过口腔，成为口臭。除外还会伴有，腹泻和腹胀之类的症状。

孕妇可以吃大蒜吗

孕妇可以吃大蒜吗?

可以吃。

孕妇吃点葱、姜、蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲，但是不能生吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样容易刺激胎儿。

产妇可以吃大蒜吗?

慎吃。

大蒜等辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。

腹泻不能吃什么食物 腹泻不能吃粗纤维食物

含有粗纤维的食物腹泻患者不宜吃，如韭菜，白菜，苋菜等，这些食物吃下去，会直接刺激肠道，导致肠道蠕动增强，加快，从而加重腹泻。

胃不好会不会引起头晕吗

所说的可能会导致头晕，因为如果你的肠胃不好，就会导致身体对营养的吸收不足，从而就会导致头晕。有胃炎的患者在生活中要注意饮食的清淡，不能吃冷酸辛辣之类的刺激性食物，尽量不要饮酒或者吸烟，注意生活规律，不要暴饮暴食，注意生活品质，同时也不要吃太油腻的食物，食物要以容易消化的为主，建议多吃一些瓜果蔬菜，有助健康。平时可以加强体育锻炼。

胃不好的人最好是不要吃梨子，因为梨子是属于寒性的水果种类，如果吃下去会增加肠胃负担的，本身就是胃不好了吃了更容易加重病情的，您可以去市面上挑选一些温性和中性的食物，比如苹果或者甘蔗都是很不错的选择哦，苹果可以增加胃部的胃酸，可以帮助胃部消化，但是要提醒病人不要在空腹的时候吃苹果哦，因为空腹吃苹果会造成胃疼的。最好是在饭后半个小时吃是最好的。

引发你体臭和口臭的食物

吃洋葱会引发体臭-引发你体臭和口臭的食物

出现体臭有可能是吃错食物引发的。

红肉

截至目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡。在预防体臭上，素食具有压倒性优势。

咖喱、小茴香

作为印度菜中最主要的调味料，咖喱和小茴香等有强烈气味的香辛料会导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，很容易导致体臭。

大蒜

将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生，在进食后，蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌，而这些细菌正是臭味的来源。

洋葱

洋葱中的臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。

膳食纤维多的食物

膳食纤维多的食材会导致汗液发臭，同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积，出现容易放臭屁的现象。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化学反应的过程中生成甲烷。

榴莲

榴莲本身就带着让人难以忍受的特殊的臭味，榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及硫化物，很容易导致体臭的发生。

龙须菜

龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物———硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出时会使尿液带着异味。

十字花科蔬菜(如花茎甘蓝、圆白菜、球子甘蓝等)

十字花科蔬菜不但富含营养素和各种抗氧化物质，同时，十字花科的蔬菜还被科学研究认为对于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一。

咖啡

咖啡因对人体的中枢神经有刺激性作用，同时能够促进汗腺功能的活跃，导致臭味源增加，出现体臭现象。同时，咖啡中的酸味物质很容易导致口干，唾液不足很容易让细菌和硫化物等口臭的原因物质增殖，进而出现口臭症状恶化的现象。

在这些容易导致体臭的食材中，有一些都是非常健康的食材，对于容易出现体臭的人来说，只需要注意减少摄入量或调整烹饪方式，并且注意不要一次性搭配多种容易导致体臭的食材食用。