关于补肾养肾的忌讳有哪些
关于补肾养肾的忌讳有哪些
1.避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。
2.多吃蔬菜水果
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,控制体重。
3.多喝水
喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。
4.清淡少盐
盐摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,会加重肾脏的负担。
5.控制血压、血糖
这些疾病会加速肾脏病变的发展过程,人们应密切注意。
6.戒烟限酒
戒烟和避免酗酒是护肾的原则。
7.定期检查
每年定期检查常规和肾功能,做到有问题早发现早治疗。
8.有病早治
当感冒、喉部、扁桃体有炎症时,需要遵医嘱彻底治疗,否则链球菌感染,易诱发肾脏疾病。
吃腰果能补肾吗
能补肾。
腰果蛋白质含量高达12%,不饱和脂肪酸含量高达40%。腰果其味甘性平,归脾、胃、肾经,补脑养血,补肾健脾,适量吃腰果对补肾养肾是有好处的。
腰果能顺肠通便,加速体内毒素排出,从而会缓解身体肾脏的负担,有保肾养肾的作用。还有,腰果能促进血液循环、增进性欲和改善男性勃起功能。腰果被称之为有植物激素的作用,经常吃会对肾有补益作用。
怎样养肾和护肾 饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
腰果补肾吗
吃腰果可以补肾。
中医学讲腰果性平、味甘、归脾、胃、肾经,适量吃腰果对补肾养肾是有好处的。
1.腰果能顺肠通便,加速体内毒素排出,从而会缓解身体肾脏的负担,有保肾养肾的作用;
2.腰果能促进血液循环、增进性欲和改善男性勃起功能。
补肾最为忌讳四种心理
有些人老想上厕所小解,即使是不喝水的情况下,还有的就是老喜欢出虚汗,尤其是手掌心,这是中医说的肾虚的表现。对于怎么治疗肾虚,有的人总是急切地寻求“灵丹妙药”救急。
肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
小心廉价“三无”产品
眼下市场上,补肾壮阳药品五花八门,令人不知所从。一些中老年人往往盲目轻信其夸大的广告说词,购买了这类“无批文、无配方、无厂家”的廉价补肾产品。专家提醒,药品的批准文号是国家药监局对产品认可的标志,没有批准文号的产品,存在很大的安全隐患。尤其是一些“成人用品”店销售的“速效壮阳”产品,来路不明,甚至连厂名、厂址和电话号码都是假的,均为典型的“三无”产品,消费者切勿轻信。您在购买补肾药品时,务必选择国家知名厂家的药品,并且一定要通过正规药店购买。
壮阳希望速效“补药”
许多患者用药治疗肾虚等功能障碍时,往往不等温补肾药物逐渐起效,就急盼立竿见影,结果一看不像自己想象的那样即刻“药到病除”,就失去耐心,轻易换药,总是急切地寻求“灵丹妙药”救急。结果,被非法药品销售商的非法广告“XX分钟见效”误导。专家提示:速效壮阳药虽然可能在短时间内让人产生性欲,但如果长期或频繁使用,很可能会导致器官萎缩,精子生成减少甚至消失,出现ED、早泄等性功能障碍。涸泽而渔的方法,严重破坏了人体生理机能的平衡,是使男性早衰、早亡的重要因素之一。尤其是中老年人是脑血栓、高血压疾病的高危人群,一旦滥用“速效壮阳药”、动物鞭类制剂,会引发心肌梗塞、脑溢血等疾病,严重者可能导致残疾和死亡。
慎防药中含糖和防腐剂
糖尿病人、心血管病人,不宜较多服用含有蜂蜜或糖类成分的补品或药品。如药物中含有防腐剂,对人体也有危害,因为防腐剂中患有致癌物质。一般水剂补品或药品中都含有防腐剂。
滥服六味地黄丸越补越虚
六味地黄丸源自医圣张仲景的“金匮肾气丸”,是治疗小儿发育不良的药品,因此这服药是比较平和的药品。由于中医有补肾可以健脑的说法,因此在医药界有六味地黄丸可以让思维敏捷的说法。更有很多人还坚持长期服用,专家提醒,六味地黄丸虽然对人体有益,但服用不当也同样会带来一些副作用。
据专家介绍,六味地黄丸属甘温性,偏于补阴的药,主治肾阴虚。由于配方中阴柔的药多一些,所以吃后有时候会妨碍消化功能,因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。服用两周后如果效果不明显,可能是选药不对症,可以找一位中医大夫对身体的症状进行诊断,对症选药。与六味地黄丸相同功效的知柏地黄丸,还能治疗火旺,如手心和脚心烦热、口燥咽干,舌尖红,有清热作用。
传统中医学认为,中药的药效如何和选用何处出产的药材,是否地道,有很大的关系,所谓“药材好、药才好”。
腰果男人吃了可以补肾吗
具有一定补肾作用。
腰果外形似肾脏,中医讲究吃啥补啥,而腰果性平、味甘、归脾、胃、肾经,适量吃腰果对补肾养肾是有好处的,深受很多人的喜欢;其次腰果可以润肠通便,加速体内毒素排出,缓解身体肾脏的负担,具有一定保肾养肾的作用;最后就是腰果能促进血液循环、增进性欲和改善男性勃起功能,所以腰果男人吃了是可以补肾的。
更年期补肾吃什么好 芡实莲子粥
芡实30克,莲子30克,粳米60克。煮粥食用。
作用:补肾养肾,养心安神。
补肾养肾的食物
黑米
可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。
黑豆活血
黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。
现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强的补肾养肾的作用。
覆盆子
可做成果酱或布丁。
味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳,悦泽肌肤,安和五脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目。”如果超市当时没有的话,你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。
黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。
味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”
女性养肾中医十妙招
补肾养肾秘方1:护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
补肾养肾秘方2:饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
补肾养肾秘方3:饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
补肾养肾秘方4:有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
补肾养肾秘方5:吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用
补肾养肾秘方6:大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
补肾养肾秘方7:睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
补肾养肾秘方8:避免纵欲过度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
补肾养肾秘方9:警惕药物
不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家
补肾养肾秘方10:运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
冬季养肾 中医好方法让你健康十足
中医养生防病,一向主张调养为主,以肾为本。所以,实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法,保护你的肾脏健康!
方法一
饮食补肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
方法二
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
方法三
房事有度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
方法四
定时饮水
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
补肾养肾是关键
许多男性会常常觉得疲惫,但是很多男人不知道这是肾虚的症状,其实想要知道自己是不是肾虚,就必须了解肾虚的症状有哪些?搞清楚了自己的症状,然后就可以对症下药了!相信很多的男性都非常的想知道肾虚的症状究竟有哪些呢?
1、表现为记忆下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
2、表现为情绪不佳,难以掌控情绪,还会出现头晕、易怒、烦燥、焦虚、抑郁等。
3、表现为缺乏自信心、工作无热情、生活没激情、没有目标和方向。
4、表现为性功能降低,性欲降低,出现阳痿或是阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄、显微镜检查可见精子少量或精子活动降低,甚至出现不育。
5、尿频、尿等待、小便清长等症状。
6、早衰健忘失眠、食欲不振、骨骼和关节疼痛、腰膝酸痛、不耐疲劳、乏力、视力减退,听力衰退。甚至还可能出现白发、头发脱落或牙齿松动等症状。
调理肾虚食物多吃些肉类,如骨髓、猪肾、鹌鹑、羊肉、鸽肉对于补肾都有非常不错的效果;水产类的干贝、鲈鱼、海参、虾都是壮阳的食物;蔬果类中的桑椹、山药、山楂等可做为零嘴来食;中药类的枸杞、冬虫夏草、杜仲、芡实等对于男人遗精、四肢无力等症状有非常不错的疗效。