喝太多水会造成什么后果

喝太多水会造成什么后果

喝太多的水会导致水中毒。

过量饮用会导致人体盐分过度流失，部分水分会被组织细胞吸收，使细胞水肿。开始会出现头晕、乏力、心率加快等症状，严重者甚至出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。大量饮水后，身体容易疲劳、食欲不振，也会使人感到昏昏欲睡。

喝太多水会怎么样 喝水太多的坏处

人体中的水分代谢主要是通过血液的运输和肾脏的过滤，再形成尿液排出体外，在短时间内大量的喝水，会超出心脏和肾脏的最高代谢值（15ml/min），神经系统会刺激心脏会肾脏加强工作，严重增加其负荷，经常如此，容易出现心肾脏损伤。

水在人体中主要是用过渗透压进行细胞内外活动的，在短时间内大量的喝水，就会出现组织液被严重稀释，渗透压降低，而细胞内液渗透压相对较高，出现水分大量的渗透进入细胞，细胞膨胀，引起水肿，常以眼睛周围、远端四肢等处水肿最为明显。

人只有一个胃，食物和水都储存在胃内，而胃肠内的食物的消化吸收，需要保持一定的胃内酸度，和肠液浓度，大量喝水会到胃酸和肠液被稀释，减低其消化功能，尤其是在饭后大量喝水，容易引起消化不良。

为什么夏天没有胃口 饮水量太大

夏季出汗增多，要多喝水，可是，如果大量饮水，胃内的消化液被冲淡，反而会影响消化功能而导致食欲不振，大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振。

另外，有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲。

解决办法：

勤喝水能补充身体水分，促进新陈代谢，但是绝对不是喝越多水越好。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。同时，喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。还有，不要喝太多冰水或冰镇饮料。

喝太多水会造成什么后果 喝水过度对身体有什么影响

1、喝太多的水会增加肾脏的负担。人体是由尿液解毒的，尿液的主要成分是水，所有的尿液都是通过肾脏过滤的。因此，如果你喝太多的水，这意味着肾脏过滤更多，这将增加肾脏的负担。

2、 过量饮用水会导致水中毒。人体肾脏最大持续利尿速率为每分钟16毫升。如果摄入的水量超过这个标准，或者饮用速度超过这个标准，体内就会有多余的水分，多 余的水分会引起细胞膨胀，导致脱水和低钠血症，临床表现为头晕。呕吐、虚弱、心跳加快等症状这种中毒的症状遍布全身。严重的中毒症状会导致痉挛、昏迷甚至 危及生命。

喝水多了有什么坏处 喝水太多影响正常生活及健康

喝水太多对自己的生活和工作来说也是极为不利的，尤其是在冬季，如果喝太多的水新陈代谢又比较慢，无法通过出汗将水排出，就会不停的跑厕所，对于工作和生活影响是很大的。

其次，如果是有肾脏疾病的人喝太多的水，会造成肾脏的负担，还可能会导致尿道炎的情况出现，建议生活中要学会适量喝水。

晚上喝水伤肾吗 减肥为什么六点以后不让喝水

减肥晚上最好少喝水，因为晚上喝水之后容易浮肿。

晚上如果喝太多水会强迫肾脏以及其他脏器官在身体要休息的时候还要进行工作，长时间这样会造成器官消极罢工，出现身体浮肿的现象，特别是眼睛浮肿后，整个人会显得胖胖的。

其实晚上喝不喝水对减肥而言没有什么太大的影响，从健康减肥的角度来说，晚上要多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻的食物和甜食，饭后做一些简单的有氧运动来辅助减肥是比较合适的。

吃饭的时候喝水好不好 边吃饭边喝水会怎么样

1、应该养成早饭前喝水的好习惯，特别是有心脑血管疾病、高血压、脑溢血、心肌梗塞的人群，清晨一杯水，尤其重要。

2、影响牙齿，我们的牙齿需要通过咀嚼让其发挥功能，而我们边吃边喝水会影响牙齿的咀嚼功能，同时，食物没有经过牙齿的咀嚼进入肠胃，会造成肠胃压力过大，而人体会因为肠胃问题出现腹泻、肚子痛等各种问题。

3、喝水时间，建议大家饭前喝水的时间是饭前半个钟头左右，喝水不必太多，太多容易影响食欲，饭后喝水时间一般是饭后两个钟头左右，在晚上的时候，过了七点钟，我们就不要喝太多水了。

4、在吃饭的时候，难免会出现噎到的情况，一般大家的处理方式就是喝水，因为在水分的作用下，更助于我们消化食物，有一定的润滑效果，但是我们正确的应该是细嚼慢咽。

蒲公英茶太苦怎么喝 蒲公英茶喝了会失眠吗

蒲公英中并无能够影响神经兴奋的成分，适量饮用并不会引起失眠，但是喝得太多，会造成夜尿多的情况，影响睡眠质量，因此不建议在睡前喝蒲公英茶，以免夜起，而且晚上喝太多水第二天容易出现水肿现象。

老年人应该怎样喝水

【定时定量】对于老人，一定要定时提醒他们喝水。每次不用喝太多，补充水份即刻，不要过多过猛的喝，会造成胃下垂。

【夜间和睡前喝水】能防止心绞痛。

【睡前少喝】睡前要喝水，但少喝，如果喝太多水，会加重脏器负担，所以最好少量饮水并在床前放一杯水，每次上完厕所后即使适量补充水分来降低血液粘稠度，促进血液的正常循环。

总结：老年人千万不能等到口干再喝水乜嘢不要一次喝水过多，最好少量多次，家里有老年人的人也可以提醒他们定时喝水。

【注意：老年人喝水较少，大脑对口渴的反应也较为迟钝，所以觉得口渴的时候，身体可能已经初遇脱水的状态了】

​吃护胃药不宜喝太多水

吃药时喝水不仅能帮助送服药物，还能降低某些副作用，但这也不是绝对的，需分情况处理。

服大部分药片、胶囊，可先喝几口水湿润口腔，再服药，并用150~200毫升水送服。如果喝太多水会稀释胃液，加速胃排空，反而不利于药物吸收。

部分药物服用后需多喝水，以减少对肾脏的损害。服用抗痛风药后，应大量饮水(每天喝2000~2500毫升)，以降低黄嘌呤结石及肾内尿酸沉积的风 险。吃了排尿结石的药后，也应大量饮水，保持每天尿量达到2500~3000毫升，以冲洗尿道、稀释尿液，降低尿液中盐类的浓度和尿盐沉淀的机会。

氢氧化铝凝胶、硫糖铝、胶体果胶铋等药物具有保护胃黏膜的作用，需要覆盖在其表面起效，服用后半小时内，不宜马上喝水。复方甘草合剂、止咳糖浆、川贝止咳露等止咳药，服药后也最好过半小时到一小时再喝水，以免影响药效。

不要多喝太多水

1、饭后半小时不宜多喝水。

2、饭后半小时好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。 饭后喝点水、餐中喝点汤，可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是，饭后喝大量的水，这种做法是不科学的。

3、进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。再喝许多水，会把胃撑得满满的，有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量的水，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。

4、饭后喝水过多，会冲淡胃液的浓度，影响食物的消化吸收。胃每天大约能分泌1.5~2.5升的胃液，胃液中含有大约0.4%~0.5%的胃酸，胃酸的化学成分是盐酸。

5、盐酸能溶解蛋白质，消化含钙质和铁质的食物，还可杀死随食物进入胃里的细菌。如果在饭后喝大量的水。冲淡了胃液。盐酸消化食物的能力就减弱，同时削弱了杀菌力，由此可见，饭后好不喝水或少喝水。

婴儿晚上能喝水吗

1.晚上不宜喝太多的水的。 一方面，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛(水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分)，但是过量的水会破坏各成分的比率的; 另一方面，过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体(内分泌中心)等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的

2.年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。所以不建议在睡前给宝宝喝水，但如果真的要喝，建议少量。另外，给宝宝喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。

3.晚上睡前孩子不要喝太多水，会影响睡眠，对肾不是很好。会半夜上厕所，早上起来眼睛还会水肿。建议每天睡前一个小时给孩子喝水，睡前让孩子小便，这样不影响睡眠，还有益于长高和健康 。祝孩子健康成长。

带着饥饿感入睡减肥吗 睡前饿了能喝水吗

不建议喝太多水。

喝水虽然也能起到一定的饱腹作用，但是睡觉之前如果出现了饥饿感的话是不建议喝过多水的，因为睡前喝太多水会增加肾脏的负担，就会增加夜尿的次数，从而就会影响睡眠质量。同时晚上喝太多水，这些水得不到及时的运化排泄的话就会积在体内，第二天就很容易出现水肿的情况。

孕妇涨肚快速排气方法 如何预防孕妇肚子涨气

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。

水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

运动后怎么喝水才是正确的 运动前喝太多水会怎么样

运动之前不要喝太多水，运动之前喝水太多，那么身体里面就会有足够的水分，让心脏负担变得更加严重，有可能会导致腹部疼痛，肠胃不舒服的症状出现，所以运动之前适当的喝一些生理盐水会比较好一些。