婴儿科学喂养要点

婴儿科学喂养要点

(1)新生儿期

这个阶段的宝宝营养来源主要是奶，因为宝宝各个器官的发育还很不完善，尤其是消化系统特别脆弱，肠胃蠕动不足，所以摄入的食物都应该是以液体为主，而母乳是最理想、最天然的食物。母乳营养丰富，糖、脂、蛋白比例合适、容易消化吸收，而且母乳里面含有低聚糖等天然免疫物质，可以为宝宝抵抗外界威胁，预防各种感染性与传染性疾病。这个时间不需要急着给宝宝添加辅食，如果过早添加辅食，过多淀粉的摄入，会造成宝宝对母乳摄取的减少，从而破坏对营养需求的平衡。

(2)婴幼儿期6个月-2岁之间是宝宝生长发育最迅速的年龄段，这阶段也是DHA摄入的黄金期，DHA可以产生大量促使大脑发育至关重要的激素。有研究显示，这一时期如果给宝宝补充充分的DHA，他们将来在认知、语言、运动等方面的能力上都会比其他孩子强哦!那么，宝宝每天应该补充多少DHA才合适?国际权威推荐，宝宝每天需要摄取的DHA含量是100毫克，这个阶段要注意为宝宝选择富含DHA的食物，像牛奶、奶酪、米粉等。如果爸妈还不知道如何挑选一款富含DHA的配方奶粉，那这里给大家安利这款风靡美国辣妈圈的美赞臣美版配方奶粉。

(3)2岁+时期这个时期，宝宝会与其他同龄孩子接触，有些开始上早教或者幼儿园。独立的时间多了很多，面对的挑战也大了。所以在这个阶段，妈妈们要注意宝宝饮食的均衡，合理安排。

这个阶段，宝宝的胃肠功能基本发育完善，因此饮食餐单基本以饭菜为主。宝宝可以从不同的食物中获取能量，相反对于奶量要求没有那么严格了，基本和成人需要量相同。这个阶段更重要的是培养宝宝良好的饮食习惯，放手让他们学会独立进食。

宝宝为啥出现吐奶情况

婴儿牛奶饮料，如果过多，容易导致不适当的喂养或母乳喂养。宝宝要及时照顾，宝宝要把冰敷在脖子上的牛奶要尽快清洗干净，以防湿疹。如果婴儿吐奶的解决方案是什么?

1.改变喂养姿势

妈妈抱着宝宝喂母乳时，要让宝宝的头部高一些，身子低一些，这样能减轻宝宝吐奶的症状。给宝宝喝奶粉时尽量不要让宝宝躺着喝，坐着或站着比较好。

2.改变喂养时间

当宝宝有吐奶症状时，要注意缩短每次喂奶的时间，不要长时间给宝宝喂奶，让宝宝慢慢的消化吸收，慢慢的宝宝肠胃适应了就不会吐奶了。

3.改变喂养次数

如果宝宝吐奶现象，应适当减少喂奶的次数，前两个小时的时间可以减少到三个小时的时间。

4.妈妈加强护理

如果宝宝吐奶时，有可能是肚子里喝进空气了，这一般是生理性吐奶。妈妈要及时把宝宝竖着抱一抱，轻轻的拍打拍打宝宝背部，让宝宝打个嗝，就不会再吐奶了。

5.如果没有好转

如果用以上方法宝宝吐奶症状仍不好转，很可能是病理性的吐奶了，宝宝肠胃可能有病变，应及时去看儿科医生，然后对症下药。

新生儿吐奶是一种常见的现象，如果妈妈发现宝宝吐奶的时间一般在喂奶后的1个小时之内，而且宝宝也不会觉得很辛苦，那就是普通的吐奶现象，主要是由于爸妈喂养不当所造成的。所以爸妈要科学喂养和加强护理。

婴儿科学减肥法

对婴儿进行饮食治疗的原则是既要限制能量摄入，也要保证宝宝生长发育的营养需要。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”，主食应以米饭、面食为主，还要注意少吃零食。

食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。 吃的巧：为使肥胖宝宝不出现饥饿感，宜选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少，而供给的维生素和矿物质较多，对生长发育有益。尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。当然，也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝吃，因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。

健康加餐：3岁以下的宝宝不耐饿，通常无法超过5个小时不吃东西，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心：点心的分量不宜太多，否则一下子就占据小孩大半个胃，容易影响正餐食欲。而且不要提供热量高的食物，像是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、夹心饼干等。准备不需要削皮、切块，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西红柿、莲雾等，可以让宝宝较快时间就吃到。

不强硬喂食：可以自制蔬果汁，但一天不要让孩子喝超过1杯，因为果汁的热量也不算低。在家里自己红豆汤、绿豆汤或者麦片粥也可以，但每次喂食的量最好妈妈有定数，当宝宝表示不想吃的时候，最好就不要再强硬喂食了。

避免高热量：油炸和高脂肪的点心，肥肉都不宜给宝宝喂食，食物过咸的话，宝宝容易进食过多主食，食物过甜宝宝本身热量常常很高，所以过咸、过甜的食物也不宜给宝宝喂食。

多运动：肥胖宝宝宜多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。

1岁以下还不会自主运动的宝宝，可以由父母帮助宝宝做被动运动：

阔胸运动：让宝宝的两手握住母亲的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成90度角，然后再向胸前交叉。重复12次。

上臂运动：让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放体侧。重复8次。

伸展运动：让宝宝两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。每侧重复6次。

动肩运动：握住让宝宝双手，两侧交替由内向外划圈，使两臂作圆形的旋转。重复8次。

小腿运动：握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。重复4次。握住宝宝小腿，使腿靠紧腹部。伸直时放松。每侧重复4次。

自行车运动：握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角。重复4次。握住宝宝膝关节，轻将宝宝髋关节由内向外圆形旋转。重复4次。

及时检查：妈妈应定期带宝宝到医院进行全面检查，以便及时掌握治疗效果，及早发现可能出现的并发症。肥胖宝宝原则上不用药物治疗。但对于特别肥胖宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗。 缺铁性贫血、肥胖、高血压，已经成为现代宝宝高发的“富贵病”，本栏目下期将介绍儿童高血压的成因以及预防、治疗办法。

幼儿科学喂养时间要记牢

一、喂奶时间

宝宝刚出生后多久开始喂奶呢?老一辈人是说半天到一天，其实，新生儿出生半小时后就是喂奶的最佳时间。因为，初生宝宝适合喝初乳，营养素浓度密集，免疫球蛋白可以预防疾病增强抵抗力。其次，喂奶可以促进妈妈母乳分泌，促使子宫恢复，对妈妈产后恢复很有帮助哦。再者，新生儿出生半小时后吮吸能力最强，如果能在此时得到吮吸刺激，对宝宝喝奶很有帮助。

二、吃鱼肝油

鱼肝油对增强宝宝抵抗力，促进婴幼儿生长发育很多油帮助，里面主要含有维生素A和维生素D，还可以保护视力，抵御癌症入侵。母乳中比较缺乏维生素A和D，所以鱼肝油是婴幼儿除母乳之外的最佳营养品。

一般2、3周的婴儿就可以开始喂食鱼肝油了，要注意选购浓的鱼肝油，用滴管吸出一定剂量后再滴入宝宝嘴角内或舌下，让他慢慢舔入。

三、添加辅食

婴幼儿辅食添加是最普遍的问题了，但是很多父母却没有把握好添加辅食的时间，要么过早要么过晚，甚至有的到宝宝8个月了还没添加鱼类、肉类、蔬菜、豆制品、水果等。这会给宝宝的发育蒙上阴影。

研究表明，婴儿4个月后开始进入学习咀嚼和味蕾发育的敏感期，5、6个月时对食物已经表现出浓厚的兴趣，肠道内的乳糖酶开始活跃，分泌更多的淀粉酶，所以这时候给宝宝添加辅食最合适。

还没到4个月的婴儿建议还是纯母乳喂养，不需要添加任何水、饮料或者食物，满4个月添加辅食时也要注意方法，因为习惯了母乳的宝宝很难接受另一种味道的辅食。最好是选在宝宝心情愉快或比较有饥饿感的时候给宝宝添加辅食。

四、含铁食物

宝宝成长发育少不了微量元素的补充，尤其是铁。一般足月的宝宝从母体获得了充足的铁能够维持三四个月，等到4、5个月时就可以开始补铁。最好的补铁方法就是添加含铁食物，比如配方米粉、蛋黄、肝泥等，要注意宝宝每天摄入的铁含量不能低于10mg。

五、用水杯喝水

让宝宝宝宝用水杯代替奶瓶喝水可以锻炼小手的肌肉，也能促进手眼协调，是避免长期吮吸奶瓶导致龋齿的好方法。因此，从宝宝5个月开始，建议让宝宝接触和熟悉被子，为用杯子喝水做准备。等到宝宝6个月大时，就开始教他使用杯子喝水。具体方法：用杯子装少量水，然后让宝宝自己双手揣着杯子，妈妈再帮助他往嘴里送，注意一口一口慢慢喝，等宝宝能自己拿稳杯子后再增加杯子的水量。

每天睡多久最合适 1岁以下婴儿：每天16小时

1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。

建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。

乳钙的作用

乳钙有什么作用，这是广大宝宝家长所想知道的。近来家长们经常听到宣传说要科学喂养宝宝，而婴儿乳钙就很符合科学喂养的方式。但是婴儿乳钙的好处有哪些，婴儿乳钙对于宝宝的身体起到了哪些关键性的作用?恐怕很多家长并不能说的清楚，那么就让麦宝专家告诉你吧。

钙是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%—2%。人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。首先啊，钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，所以啊婴儿乳钙可以有效地强壮婴幼儿的骨骼以及牙齿的健康。其次，作为婴儿乳钙能够缓解神经兴奋性。

母乳喂养降低艾滋病母婴传播几率

6周到6个月大的婴儿如果单纯使用母乳喂养，那么从母亲身上感染艾滋病的几率只有 4%，但那些在母乳之外还食用配方奶或其他动物奶的婴儿，被传染的几率则要增加1倍，而那些还食用固体食物的婴儿，受感染的几率几乎增加10倍。

科学家们解释说，这是由于固体食物中含有更多更复杂的蛋白质，这些蛋白质可以破坏婴儿的胃壁，使艾滋病病毒更轻易从其中穿过。

他们说，在发达国家里，由于使用了抗逆转录酶疗法，再加上科学喂养和有力的医疗保障，携带艾滋病病毒的女性将病毒传染给婴儿的几率已经从过去的 25%降低到不到2%。但这些方法在发展中国家并不能得到普及，因此，科学家们认为，在发展中国家里大力推广母乳喂养，不失为一个预防艾滋病传播的好方法。

双胞胎科学喂养

据统计，大多数双胞胎儿都提早来到人世间。由于早产，以致先天不足，体重较轻，(50%左右在2.5千克以下);因为个子小，发育不成熟，生活能力比正常单胎儿差，故应采用特殊方法喂养。

早产双胞胎儿吸吮能力差，吞咽功能不全，易发生呛奶，加上胃容量小，消化能力差，极易溢奶，宜采用少食多餐的喂哺方法。

双胞胎儿体内贮糖量不足，产后应尽早开奶，否则可发生低血糖，重者可影响小儿大脑发育，甚至危及生命。双胞胎儿以母乳喂养为佳，因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。如早产双胞胎儿吸吮、吞咽能力差，可用吸乳器将母乳吸出，再用滴管或婴儿胃管喂食。若无母奶或母奶不足，可用鲜牛奶与水配成1:1或2:1的稀释奶再加3—5%的糖喂养，待婴儿逐渐长大，牛奶的加水量也随之减少，直至以纯牛奶喂养。

由于孕妇在孕期要孕育两个胎儿，营养素摄入往往不足，导致双胞胎儿体内各种营养贮备较少，因此，要尽早给双胞胎儿添加营养素。双胞胎儿出生第2周开始增加含维生素C丰富的鲜桔汁、菜汤。为预防双胞胎儿患佝偻病，从出生第2周起，可以补给浓鱼肝油，每天1次，每次1滴，以后逐渐增加到每天3次，每次2滴。出生一月后，可让双胞胎儿晒太阳，以增加其自身维生素D的合成。为了预防双胞胎儿患缺铁性贫血，从第5周后，可增加富含铁的食物，如蛋黄泥、猪肝泥等。

另外，双胞胎儿抵抗力差，奶瓶、汤匙等应注意消毒，以防胃肠道疾病发生。