大便干燥，排便费力怎么办

大便干燥，排便费力怎么办

平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.

痔疮出血怎么办 方法二：及时排便

养成正常排便的习惯，最好能够做到一天一便。同时，还要注意排便是否通畅，如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况时，就要注意及时调整。大便干燥，排便困难时，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也可以通过蜂蜜、香蕉来帮助润肠;如出现腹泻，在治愈腹泻的同时，要注意饮食卫生和营养均衡，注意防治腹泻后容易出现的便秘。

便秘属于什么症状

便秘是指排便次数减少（＜3 次 / 周）；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。 根据症状，便秘可以分为两大类。一类是慢传输型便秘，因为它的肠子传动的比较慢，传动的比较慢它就可能出现排便次数减少，像每周少于三次，粪便在肠在肠内长期滞留，水分被吸收，就导致大便干硬，引起排便困难。第二类就是出口梗阻型便秘，就是大便从肠子已经排到直肠肛门来了，但是排不出来，这样就是每次排便时间非常长，或者排便非常费力，排便后他感觉到这个大便还没有排干净。 便秘的主要症状表现为排便次数减少（每周少于 3 次）、粪便干硬和（或）排便困难。每次排便时间长，排便费力，排便后仍有粪便未排尽的感觉，严重时还需手指协助。同时还可伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等表现。患者因此常有心理负担，影响生活质量。

女人多吃栗子的好处 板栗什么人不能吃

板栗一般健康人群都可以食用，但以下两类人群不建议多吃：

板栗是高淀粉的食物，淀粉在人体经过水解吸收产生葡萄糖等糖类物质，食用过量的板栗，可能会出现血糖升高，影响身体健康。

板栗含水量不多，一次吃太多不但不会补水，反而可能会吸收身体内部的水分，致使大便缺水干燥，排便费力，本身有便秘的患者最好少食用板栗，以免加重便秘现象。

绿豆对便秘有帮助吗

有一定的帮助，但不一定管用。

便秘有大便干燥、排便费力的情况，考虑有大肠蠕动慢，平时吃的蔬菜及水果少，纤维素摄入不足的原因。

绿豆有清热解毒的功效，对便秘有帮助，但对效果不大，建议多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，按摩腹部，促进肠蠕动。

大头菜的功效与作用 润肠通便

新鲜大头菜中含有丰富的水分和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，大量的水分可以增加肠道中水分的含量，缓解因水液过少导致的大便干结、排便费力的现象。

吃芹菜可以治便秘吗

吃芹菜可以辅助治疗便秘。

便秘主要表现在排便次数少、粪便量少、粪便干结、排便费力等症状，而芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缩短食物在肠道的时间，还具有软化大便的作用，进而可以辅助治疗便秘。

什么样的人容易得便秘

什么样的人容易得便秘

大便干燥，排便困难，明明有便意，却解不出来吗?这个可能是便秘的症状。说起便秘，很多人都以为只是小事，多喝水就会好，但是便秘远比想象中的难对付。那么大便拉不出来怎么办?有没有什么好的方法能彻底治愈便秘?

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

1、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

我的肚子不舒服大便又出不来是怎么回事

粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

生腰果的功效与作用 润肠通便

生腰果的通便功效主要是因为其中的油脂类成分，肠道中水分津液缺少，导致大便干结、排便费力，而适当的吃些油脂丰富的坚果食物，可以一定的程度上滋润肠道，帮助排出粪便，对于便秘、排便费力的人群来说是不错的通便食物。

油茶面的食用方式和注意事项 润肠通便

油茶面中用到了很多果实类的食材，例如花生、果仁、芝麻等，这些物质中含有一定的油脂成分，油脂能帮助润滑肠道，促进粪便的排出，减少因大便干燥导致的排便费力现象，对便秘的人来说是种不错的食物。

西梅适合什么样的人吃

便秘患者

西梅果肉中含有丰富纤维素和水分，这些物质能够促进肠胃的蠕动，增加体内的水分，缓解大便干燥、排便费力的情况，对便秘患者来说是个不错的水果。

抗老美白女性

西梅含有一定的维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分一定程度程度上有着减缓女性肌肤老化、美容养颜的效果，其中所含的膳食纤维能帮助清除体内的垃圾、改善气色。

西梅会不会过敏 西梅适合什么样的人吃

西梅果肉中含有丰富纤维素和水分，这些物质能够促进肠胃的蠕动，增加体内的水分，缓解大便干燥、排便费力的情况，对便秘患者来说是个不错的水果。

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车前草和玉米须怎么煮水 润肠通便

新鲜的车前草和玉米须中含有丰富的膳食纤维，适当的饮用能加快肠道蠕动，助推粪便的形成和排出，如果有大便干结、排便费力的现象，喝些车前草玉米须水对排便困难能有一定的缓解作用。

喝蛋白粉会不会便秘

经常的吃蛋白粉确实是可以引起便秘的，因为蛋白粉中含的纤维比较少，这容易导致出现大便干燥，排便困难。因此在吃蛋白粉的同时，要注意多吃一些水果和青菜，这些富含纤维能够预防便秘，如果出现大便干燥，排便困难，还可以应用开塞露通便处理。