月经刚完能去游泳吗

月经刚完能去游泳吗

月经完全干净之后，是可以游泳的，但应该注意感染，因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复，会容易造成妇科疾病，伤害女性的健康。一般来说在月经结束的一个星期左右在开始游泳，才是可以的。再则就是一定要去游泳馆，里面的水都是经过消毒的，即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。

另外，月经刚结束也不宜有以下的举动。1、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落。表面形成创伤面还未愈合。如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物,很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶，咖啡：容易产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：容易致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜采取坐浴，盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

月经刚完可以游泳吗

大家都知道，女性月经来潮的时候应该注意自我保健，才能有效避免很多妇科疾病发生的可能。那么，月经刚完可以游泳吗?据相关专家指出：女性在月经完全干净的情况下可以去游泳，但应该防止感染。

虽然月经是女性的生理现象，但在月经期间，身体和生殖器官局部抵抗力会稍有下降，若不注意经期卫生，容易引起生殖器官甚至全身性疾病，对日后的生育能力会带来不良的影响。因此，注意月经期自我保健是十分重要的。

1、注意保暖、避免寒冷刺激：

如冷水浴、游泳、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

1.注意卫生、防止感染：月经期间，女性朋友应注意外生殖器的清洁、不宜盆浴，可以淋浴。防止上行感染，所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4.避免过劳，不宜吃酸辣、生冷、酒类等刺激性食物，还应多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

而在月经完全干净之后，是可以游泳的，但应该注意感染，因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复。

游泳会导致中耳炎吗 游泳时为什么会得中耳炎

公共游泳池的水不干净，一旦呛水，泳池的水进入咽鼓管，细菌或霉菌随之进入，造成从内到外的逆行感染;

如果以前就患有慢性中耳炎，或是鼓膜已经完全穿孔的，游泳时不注意，水会直接进入中耳道，导致中耳潮湿，细菌迅速繁殖生殖，产生炎症;

有的人在游泳时挖耳朵，造成耳道损伤，导致细菌进入中耳，引起急性中耳炎和外耳道炎感染;

也有的人群在感冒未好便去游泳，抵抗力降低，鼻腔中的细菌进入中耳道，从而引起中耳炎。

游泳竟得妇科疾病

在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性 阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。

有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系感染。

经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调。医学专家们认为，许多因素可能造成月经失调，而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的，而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、劳累、寒冷时，就会导致神经、内分泌系统功能紊乱，最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。

因此，女性游泳应注意以下几点：

◇不要到水源受到污染的水中去游泳;

◇天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳;

◇经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳;

◇患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦;

◇游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。

为了防止妇科病，回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适，应及时到 医院检查治疗。

什么体质不适合游泳呢

第一，首先是妇女，孕妇怀孕前后是不能参加游泳健身的，还有就是妇女月经期，流产手术等等，这时候人体处于虚弱期，最好还是不要去参加游泳健身。再有就是患有眼部疾病和肺部疾病的人也不要参加游泳健身了，游泳健身要求人的眼睛和肺都不能有疾病，游泳经常会使眼睛浸水，如果眼睛有疾病，容易感染，肺也是如果有疾病也会让你游泳处于危险的境况。

第二，患有严重心脏病、高血压以及下水容易突然晕倒或失去知觉。耳聋的人也不适合去游泳的，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。还有其他会影响其他人游泳的疾病等的都不能去游泳。

患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。、耳聋者 不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

哪些情况不适合游泳

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

婴儿游泳多久一次比较好

宝宝游泳时间长好吗

宝宝游泳时间长不好，妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间，并不是越长越好，因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成宝宝疲劳甚至虚脱。

宝宝游泳时间多久合适

宝宝游泳，第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。

宝宝游泳最好满三个月以后

一般来说，宝宝游泳最好满三个月以后，那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整，而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害，导致宝宝生病。此外，妈妈最好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆，那里会具备专业的消毒设施和护理人员，当宝宝出现呛水等突发状况时，可以及时应对，对宝宝的健康更有保障。

游泳对身体有什么坏处 孕妇可以游泳吗

从理论上来说，孕妇是可以进行游泳的，适当的游泳能够舒缓孕期压力，但孕妇游泳前要先和医生沟通交流，看自己的体质和宝宝在腹中发育情况允不允许，在得到医生肯定的回答后才能去游泳，而且游泳可以调节情绪，愉悦心情。

并且孕妇游泳的时候家人最好在旁边陪同，给孕妇陪伴的感觉，也能随时注意孕妇情况，如果有早产迹象或者孕期出血、多胎、宫颈闭锁不全的孕妇不宜游泳，以免造成不可挽回的伤害。

月经前是可以游泳的吗

炎炎夏日，在冰凉的水中游泳是一件非常舒爽的事情，但是女性并不是在所有的时间当中都可以游泳的。在来月经的时候不能够游泳是大家所熟知的，但是很多女性并不是很清楚，到底在来月经之前可不可以游泳?其实如果在不合适的时候游泳会导致像是盆腔炎之类的疾病，因此小编建议大家合理游泳。

1、经期前后和排卵期别下水

很多女性都知道不要在经期下水，但对其他日子却并不在意。而实际上，下水时间确实是有讲究的——月经完全干净后，机体抵抗力会逐渐恢复，但依然 不是最牢固的时间段，因此考虑在月经结束一周后再下水比较适宜。

而月经来潮前一周，盆腔抵抗力也比较弱，所以这个时期如果感觉体质偏差，也不要轻易下水。 此外，处在排卵期也要特别小心，因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差。

2、不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此 时下降，许多细菌也会乘“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。

3、慎用公用物品

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，所以在换衣服时，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。如果要坐在泳池边，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

相信现在大家一定知道在来月经之前一周也是不能够去游泳池的。游泳池当中人比较多，为了自己的健康，因此小编建议不要频繁去游泳池，否则可能会引起感染。如果发现自己出现了白带异常等情况，那么就需要注意，及时接受治疗。

游泳能减肥吗 忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

室内游泳和室外游泳的区别

区别：室内游泳可以风雨无阻，不容易被晒黑，但空气质量会差很多，相对较安全。室外游泳会受到天气影响，雷雨天不能去游泳，容易被晒黑，但空气质量会好很多;另外在江河湖海塘等水域游泳，会受到来自：水深、水急、水寒、水酸、水碱、有害和有毒生物、意外事故、天灾人祸等的威胁，有一定的危险性。

经期游泳你是犯了大忌了

炎热的夏天，许多人喜欢泡在游泳池里解暑。不过有些人就有点郁闷了，游泳后，开始觉得外阴瘙痒，分泌物增加，还有点鱼腥味，正好遇到经期，月经后去医院检查，医生说，是霉菌性阴道炎，很严重，需要连续一周的药物治疗，而且要连续治疗3个月经周期才能完全好。最近妇产科每天都有因游泳诱发妇科炎症的病例。

由于女性的尿道短，阴道又是与外界相通的，为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆里，许多人都是光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上和池边，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。因此MM们不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后尽量立即排尿，以起到清洁作用。游完泳后还应仔细清洗外阴。

另外不要在月经期及前后4天内游泳。因为游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。